[開學季跟過敏嚴重程度有關嗎？家長小心了]
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開學季，不知道有小孩的家長會不會注意的一個現象
有些過敏兒到這個季節，打噴嚏狀況、過敏性鼻炎好像變嚴重了
部分過敏兒家長有明確意識到,開學孩子的症狀更嚴重
「開學沒幾天就開始破病，抵抗力變差、鼻子又不舒服」
「過敏發作，晚上鼻塞鼻涕睡不好，上課分心沒精神」
「一個月還是感冒2、3次，加上變更嚴重得過敏症狀，看了好心疼」
這些都是家長的心聲跟抱怨...

如果問以前的我，我可能會跟你說這只是巧合
當醫師一段時間後才發現....或許並非巧合（後面我會提一些文獻來說明）
而如果知道這些可能造成的原因，家長就更可以巧妙的避開這些問題，幫助小孩度過這個可能加劇過敏的時間點

醫學上我還是比較推薦「預防勝於治療」
與其媽媽準備很多過敏藥，不如知道什麼可能造成過敏加劇
聰明預防！更勝疾病來了爸媽心疼的束手無策

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[[造成過敏症狀惡化的原因]]
先整理幾大開學季為何小朋友過敏症狀加劇的原因列表
{外在過敏原}：學校的灰塵、黴菌、汽機車廢氣 （大家比較熟知，就不再這裡敘述）
{潛在的內在致敏因子} -> 這邊想解釋的重點！
- 暑假愛熬夜睡不夠
- 開學壓力大，增加過敏反應強度
上述的兩個原因，真的跟過敏有關聯嗎？

[熬夜不睡覺]
失眠或者睡眠少往往是成人比較常見的問題，小孩原則上失眠人口數是相對少很多的
但是到了寒暑假，因為明天不用上課，所以很多小孩會出現熬夜的習慣
突然開學了～習慣回不來，就可能造成睡眠品質下降
有項研究，針對一組健康群體，在經歷一週的睡眠不佳後，檢查免疫系統的運作。研究人員發現，那些沒有足夠睡眠的人的免疫系統活動更活躍。這聽起來好像是一件好事，但實際上並非如此：與那些睡眠充足的人相比，免疫系統活躍引發的過敏和哮喘更多。

[壓力大] - 而且關聯還是雙向的
壓力跟過敏症狀其實是有非常高的關聯性的，臨床上許多突然過敏症狀惡化的病人
回推近期工作上、生活上，往往都有個巨大的壓力因子，排除壓力因子後過敏症狀都會好很多
而特別注意「過敏&壓力影響是雙向的」：過敏會導致壓力，而壓力也會使過敏症狀惡化

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[[治療：預防勝於治療]] - 避開過敏原、過敏惡化因素
預防永遠勝於治療，避開過敏原是很重要的點
1. 外在因素排除：避開孩童本身過敏原、校內灰塵或黴菌、汽機車廢氣等（例如戴口罩）
2. 內在因素排除：已經知道壓力跟睡眠品質下降皆會讓過敏症狀惡化，在假期結束前一到兩週父母親就開始調整孩子的睡眠（督促在正常就寢時間入睡）；並確保假期間功課已經完成，避免孩子因擔心暑期功課未完成而造成的焦慮情緒。開學後更是要注意孩子的作息是否規律、睡眠品質是否足夠並協助紓緩開學後的課業壓力！
3. 體質調整：平時規律的運動（游泳在夏天就是個很好的選擇）、多攝取含有益生菌的食物（例如找含LP、LGG、NCFM菌種的優酪乳或膠囊等補充好菌)也對穩定過敏狀態有幫助

開學了！希望每個父母手心裡的心肝寶貝都可以開開心心地迎接開學

Seeing is believing 📚📚
🎶 醫療人員真實生活實驗紀錄

‼ 之前偶爾看到網路上有人用小綠來吸床墊，很聳動，吸出來的灰塵髒污數量真的是粉驚人耶！！到底有沒有作秀啊？！

✳ 本人具備有強烈的實驗精神 ！！！這次是用 dyson 搭配一般的吸頭 （非專業的床褥吸頭喔），依然效果驚人，簡單吸塵了兩回合就弄出一大堆污穢物，看來傳言不假，該好好地更密集清掃家中環境了，也準備再敗一個床褥吸頭了。

1⃣ 預防勝於治療，規律打掃可降低過敏嚴重程度
2⃣ 善用武器，手邊有任何款式的吸塵器，都可以拿來試試，也不一定只有小綠或者是 dyson 才有效喲，像我就用非專用吸頭，效果也不錯。
3⃣ 人不要鐵齒，以為網路太誇大，真的實驗了，連我太太都驚呆; 我自己也驚呆了，因為未來的工作又多了幾項 >.<

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＃印度疫情 ＃華航機師
各節重點：
00:00 前導
00:43「會員福利介紹」廣告段落
01:53 印度疫情二度爆發
03:17 露天火化遺體，死亡數極可能低估
04:05 疫情失控原因：防疫鬆懈、大型活動、變異病毒
06:09 印度失控帶來的衝擊
07:02 華航機師染疫事件
08:40 疫苗施打進度
10:02 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→全球「搶救印度」大作戰：每日34萬染疫的斷氣窒息浩劫：https://bit.ly/3tYXe0V
→印度新冠疫情： 四天超百萬人確診，醫療系統瀕臨崩潰邊緣：https://bbc.in/3aNKti9
→新冠疫情：印度情况继续恶化，家属不得不求助黑市：https://bbc.in/3xxzqTO
→印度醫療資源崩潰 買不起黑市藥品氧氣只能等死：https://bit.ly/3gJ3juz
→印度疫情失控火葬場來不及燒 病歿數恐嚴重低估：https://bit.ly/3gJzqu0
→印度新冠疫情：第二波來勢兇猛背後可能的原因：https://bbc.in/3dVxUTU

雙重突變、三重突變病毒
→印度發現第2種本土雙重變種病毒株 防疫現隱憂：https://bit.ly/3sZpYFh
→印度新冠疫情：變種病毒B1617的六大問題：https://bbc.in/2R60KHY
→全國變煉獄！世仇運物資救印度　美國將出動「打擊小組」：https://bit.ly/32UKxbr

華航多名機師確診事件
→3華航機師未確診卻抗體陽性 加驗家人釐清傳播鏈：https://bit.ly/2R3kgVF
→華航確診機師妻子染疫 武漢肺炎增1本土個案、5境外移入：https://bit.ly/3dYntPh
→武漢肺炎》華航機師染疫滾雪球？！9確診者疫調一圖搞懂：https://bit.ly/3dWCAJ2
→7成確診機師飛過安克拉治等地 指揮中心要求華航交監視錄影：https://bit.ly/3dYnvqn
→台科大65人曾到台北清真寺 全校5/3前改遠距教學：https://bit.ly/3xw8Zhl
→參與染疫機師同場清真寺活動師生 台大台師大要求遠距上課：https://bit.ly/2R6SB6o

疫苗施打進度
→新冠疫苗：世界各地和你所在地方接種進展程度：https://bbc.in/3eAfqYd
→公費疫苗接種對象：https://bit.ly/3eBw0qH
→自費AZ疫苗21日開打 北市醫學中心預約爆滿：https://bit.ly/3vr8rr8
→AZ疫苗施打建議　嚴重過敏、青少年等3類人不可施打：https://bit.ly/2SboYBm
→輝瑞疫苗50萬劑來台有譜 莫德納也將先配送百萬劑：https://bit.ly/3nrXfI9

【 延伸閱讀 】

→從「群體免疫」到首都告急：印度疫情大反彈意味着什麼？：https://bit.ly/3gI3SVh
→新冠疫情：全球确诊人数突破1.4亿 BBC图表跟踪疫情蔓延：https://bbc.in/3gLhaQU
→歐盟認AZ疫苗血栓副作用 衛福部決議續接種：https://bit.ly/3t0fIfW




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香港今日社論2020年09月15日(100蚊花旦頭)
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明報社評
港鐵臨時煞停東鐵線新信號系統啟動計劃，內部管理、通報機制與監管問題再受關注。鐵路運輸安全至上，信號系統指揮列車，必須萬無一失。列車有可能因為信號指示「入錯線」、要靠人手監控或其他防撞系統「執漏」，情况令人難以接受；港鐵方面認為「沒有安全問題」，直到系統啟動前夕，政府知悉情况，港鐵「臨門一腳」才推遲更換系統，做法兒戲之餘，亦令人覺得港鐵沒有開誠布公。港鐵內部管理問題叢生，不透明文化屢惹詬病，今次事件難免叫人質疑，港鐵究竟有否汲取高鐵和沙中線工程等教訓，痛定思痛改革。東鐵線新信號系統和新9卡車原定上周六（12日）運作，港鐵本月初才表示已演練逾6000次，上月底通過機電署和運輸署審批，未料計劃臨門一腳煞停。

蘋果頭條
12名港人涉嫌偷越國邊境犯罪，正被刑事拘留在深圳鹽田公安分局。上周報道，最少兩名深圳律師受壓，被迫退出代理案件。據了解，有關人士仍在找其他深圳律師委託案件。深圳方面有關部門事先打電話給曾接過敏感案件、有可能接手的律師，「警告」他們不要接案件。「他們打電話過去給有可能被找的律師，預防在先。有些律師還沒接案件，就收到電話，（對方）告訴他們深圳有這麼一個案件，有可能會找到你，叫你不要接」。該名人士向《蘋果》表示，深圳方面預防接案，「來一個勸退一個」，足見這案件的嚴重程度。另外，再有最少2名受家屬委託的代表律師，被所屬地方的司法局「勸退」。一名受家屬委託代表律師今早被司法局約談，並引述司法部的通知，稱要做好管控律師的工作，希望律師退出辯護。當局要求他不要接受傳媒訪問，不得對外透露案情以及維權行動，又稱如果他當事人明確不見他的話，就不要再前往深圳看守所。

東方正論
有句流行說話，「錢可以解決的問題，便不是問題」，這句話假設有足夠的金錢，而現實中，沒有會生金蛋的雞，沒有花不光的錢，連一向以儲備可敵國自豪的特區政府，因為抗疫支出而令到庫房響起警號。保就業計劃是當中最龐大支出之一，更被指杯水車薪，只能為企業「止咳」，卻未能「吊命」。然而政府一邊喊財赤要量入為出，對某些機構還是豪爽地擲巨款來營救，海洋公園收了五十多億，國泰航空更厲害，獲得二百七十多億救命錢之餘，還申請第一期保就業計劃取了七億元。政府想保住國泰這公司，亦想保住員工飯碗，可惜與虎謀皮，國泰收了錢，最終還是要大裁員。國泰航空上星期宣布，國泰及國泰港龍不會申請第二期保就業計劃，而部分集團附屬公司，包括香港快運，則會提出申請，令外界關注國泰可能計劃大裁員。

星島社論
本報得悉，律政司刑事檢控專員梁卓然，於本月二日傍晚向刑事檢控科所有同僚發出電郵，表明所有涉及「不提證供起訴，改為簽保守行為」的決定，即日起全部須經由「副刑事檢控專員」的審批。消息指，有部分牽涉示威的案件是證據確鑿，但有部分檢控人員卻「輕易」決定「撤控」，疑「放生黑暴」，相反有部分示威案件的證據並非達到七至八成的定罪機會，卻決定「去馬」，結果令法庭基於「寧縱無枉」的普通法刑事案原則，獲法官判處罪脫。據知，律政司刑事檢控科至今共「撤控」超過一百九十宗涉及反修例示威的管有攻擊性武器，在公眾地方造成阻礙以及襲警等案件。自去年六月九日反修例示威爆發以來，律政司刑事檢控科為應付此類案件，乃成立「特別職務組」，專責處理「公眾秩序活動」的案件，但由於警方拘捕逾萬名人士，特別職務組應付不暇，部分涉及管有攻擊性武器罪行的個案，卻交給其他組別處理。

經濟社評
全球新冠肺炎最近單日新增確診急升破紀錄之際，本港疫情隨着全民檢測昨結束而稍緩，但仍然反覆，這兩天確診數字又有回升勢頭，反映疫情未斷尾，食肆再成播疫高危地點。為免疫情反彈，食肆勿為追生意而違反防疫措施，市民亦更須繼續齊心抗疫，保持警覺性，才能擺脫限聚措施一鬆疫情即反彈，最終又要再加辣，經濟被掐死的惡性循環。世衞數據顯示，全球單日新增逾30.7萬宗確診，再創新高，印度位列榜首，逾9.4萬宗，其次分別是美國（逾4.5萬宗）和巴西（逾4.3萬宗）。印度疫情急速轉壞，皆因經濟窮困，民眾不理疫情惡化要解封經濟所致。美國半年來始終沒嚴格控疫，歐洲則因過早恢復通關，以致爆發第二波疫情。反觀香港疫情近日稍為緩和，這固然因限聚措施及全民檢測起了一定作用，令確診數字比7月時大幅回落。公務員事務局局長聶德權指，疫情可能到「水尾」，但坦承仍未斷尾，因每天仍有本地感染和源頭不明個案。

?DIY中藥濕疹止痕水✨有效舒緩痕癢，加上中藥治療及食療調理體質，??濕疹皮膚變返好，不再絕望。????????????

??‍♂️我由細到大都有濕疹，有幾唔舒服，有幾尷尬，都一清二楚。我也非常希望找到斷尾的方案，這10多年也閱讀不少中醫藥典，天然療法書藉。我發現每個敏感病人體質都不同，有些人吃魚敏感，有些人有腰果敏感⋯
根本沒有一個治療方案會適合所有人。

這跟中醫治濕疹有點相似；不少家長PM 問我濕疹可以煲什麼比小朋友吃，??‍♂️??‍♂️世上根本沒有一張中藥藥方有效治療不同症型的濕疹，因為中醫治濕疹首要辨證。

?中醫認為濕疹有分濕熱、脾虛、血虛風燥等不同內因，所以，治療濕疹，就必須準確找出患者的病因，才能治好。

?誘發濕疹的病因如：病人的脾胃功能問題，與「濕」可謂關係密切，當外濕和內濕在身體上積累到一定程度，就很有可能引發濕疹。

?外濕是指外界環境影響，例如潮濕的天氣。
?內濕是指飲食無節制，脾胃功能差，令到水濕痰飲等不能正常輸送運轉，積累在身體內造成阻礙。身體毒素困在身上，排不出去，濕毒由皮膚不同部位爆發。不同部位濕疹是由不同器官濕毒引起，如肝：足背、大髀內外側，脇肋等；腸：小腿內外側，腹部，手臂等；腎：背部，後頸等。

?跟西醫不同，中醫治濕疹，並不僅僅是止痕，找出病因是非常重要的環節。這就是我們常說的?治本。

?濕疹一般類型可分為1）急性濕疹（皮膚红腫，非常痕癢，時有水疱，水疱破後出水，出水後會結成痂，皮膚糜爛及渗液嚴重）；2）亞急性濕疹（皮膚红腫痕癢，有少皮損和少量渗液）；3）慢性濕疹（皮膚乾燥痕癢，晚間尤為嚴重，皮疹不一定會出水）。急性濕疹，亞急性濕疹和慢性濕疹三類型可互相轉變，患者不可以掉以輕心。

中醫醫治濕疹分開3個症型濕熱型 ，血虛風燥型 ，脾虛型 。3種症型也會引起痕癢及紅腫。

現在介紹?中藥濕疹止癢水（外用）?
較適合急、亞急性濕疹患者使用

材料：金銀花30g，地膚子15g，白癬皮20g，
土茯苓8g，黃芩15g，用2L水滾到600ml，再放紫蘇 5g
使用：待涼後浸敷患處15分鐘，每日1-2次

中醫爸b 中藥濕疹膏， 針對慢性濕疹皮膚患者，也可以參考一下：
https://www.facebook.com/drkelvinma/posts/1907628749519829

除外用，以下介紹不同濕疹症型患者適合用的食療。情況太嚴重的話，建議儘快求醫診治。

?濕熱型 （急性濕疹多見）
症狀：皮膚红腫，非常痕癢，多水疱，皮膚糜爛及渗液嚴重
食療：蒲公英野菊花淡竹葉米水
材料：蒲公英、野菊花、淡竹葉各1錢，小米少量
製法：所有材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火30分鐘。每日1杯

?血虛風燥型 （急性濕疹和亞急性濕疹多見）
症狀：皮膚红腫痕癢，時有皮膚乾燥和少量渗液
食療：綠豆水
材料：生地黃 3克，甘草3克，綠豆30克，生薏米15克。
製法：所有材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火50分鐘，加少許冰糖調味服食。

?脾虛型 （慢性濕疹多見）
症狀：皮膚乾燥痕癢，少皮膚潮紅
食療：山藥茯苓芡實粥
材料：山藥 5錢、茯苓 2錢、芡實 2錢、米少量
製法：將藥材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火40分鐘後隔去渣，用藥汁加入米煮成粥。

⭐️⭐️適合3歲以上小朋友，沒以上食藥物過敏者服用。用量可因應年齡和體質再作調整。

?作為濕疹過來人，要對付濕疹，除了外敷內服外，也有日常生活關鍵因素，1）不接觸致敏源-清楚有什麼令小朋友過敏，如海鮮，麩質等；2）皮膚保濕 - 濕疹在乾燥的皮膚上更易爆發，只要有少少繃緊，就要抹上乳液；3）熱水浴更影響濕疹爆發- 用37-38度沖涼就好。

✅在生活上細節做得好，濕疹爆發的機會已減少一半。亦有不少嬰兒濕疹的個案，是由母乳或奶粉的熱毒傳入，所以，要治療濕疹的患者，所有生活細節都不用忽視哬！