為什麼這篇過度換氣哭鄉民發文收入到精華區：因為在過度換氣哭這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ROBETA (莎菈公主)看板Psychiatry標題[討論] 過度換氣症候群時間Fri Jul...
過度換氣哭 在 黛西/安安美少女2.0 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 14:35:44
20210730 許多的情緒至今仍舊是難以消化 思考有時變得很慢有時甚至阻塞 腦中如同被置入數顆不定時炸彈 一個突然它會爆炸並且連環爆炸 而後空氣變得晰薄以致過度換氣 爆炸的時間點不一定曾經有一次 在訓練台上流淚鼻塞卻還要四區 這時除了沉重的鬱悶又加上憤怒 妳在幹嘛不要想這些沒用的爛事 妳在幹嘛堅持...
去年夏天的時候我因為感冒一直沒有好
得了急性支氣管炎
再加上身上有其他的疾病每個星期都在看醫生
剛畢業一直苦無工作
心理狠急躁
有一天晚上突然呼吸急促全身四肢發麻
心跳到一分鐘140幾下
半夜被家人送到醫院掛急診
被施打鎮定劑也吃了鎮定藥
檢測血液二氧化碳濃度
醫生說是過度換氣症候群
在那之後過了兩個月原以為沒有任何問題
但是有一天晚上因為太生氣了
當場一分鐘之內全身四肢麻痺呼吸加快心跳加速
情緒就失控一直喘息一直哭
然後之後的每次每次只要有一點生氣都會這樣
情緒在大一點一分鐘之內就會哭出來
整個人很抽畜
有的時候在公司會為一些公事很生氣
但是我的一直告訴自己放鬆放鬆
其實已經很冷靜了
但是心跳就是會不由自主加快
很怕自己氣哭出來這樣很像瘋子
我可以仰賴鎮定藥之類的嘛
過度換氣症候群好像是和心理上有關
我要尋求怎樣的協助不要讓這種情形一而再再而三發生
每一次發作都叫人不舒服
我很困擾 心理諮詢能幫助我嘛
救救我吧!最近又和交往近四年的男友莫名其妙的分手
狠傷心也會發作 我不知道該怎麼辦才好
日子過的很辛苦
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◆ From: 124.9.2.2
推 bbsbug:過度換氣還蠻多人有的 我以前也發作過很多次.. 07/06 13:11
→ bbsbug:一般都是焦慮或恐慌引起 醫生大概會開xanax讓你吃 @@ 07/06 13:12
→ bbsbug:不舒服的時候拿個紙袋罩住口鼻呼吸 中和一下co2濃度 07/06 13:15
推 alumimei:推樓上!Panic也是這樣,這個方法是好用的,或是當覺得要發 07/06 23:21
→ alumimei:作時可隨身帶有安全感的物品,分散注意力,嚴重的話,還是要 07/06 23:23
→ alumimei:去給醫生看一下喔..情緒起伏更容易誘發..要多運動喔.. 07/06 23:24
推 hanabi731:Xanax有效,但好像有成癮性@@ 11/22 02:47
→ hanabi731:過度換氣發作過幾次 用袋子呼吸 趕快離開那個環境去別的 11/22 02:48
→ hanabi731:地方 總之就離開情境吧 我都是這樣控制的 11/22 02:49