為什麼這篇運動腳底麻鄉民發文收入到精華區:因為在運動腳底麻這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者dajc1930 (鄭鄭鼠)看板Road_Running標題跑步腳麻麻時間Mon Sep 21 ...
運動腳底麻 在 Uncle Sean Instagram 的精選貼文
2021-09-17 12:57:22
📝【骨盆後傾】對應解決面:通常會有這樣狀態,是久坐脊柱屈曲導致,骨盆後傾的人,一般也伴隨駝背,骨盆後傾是什麼概念?如果拍照要讓屁股看起來比較翹,屁股翹出去,那叫骨盆前傾,那反過來讓屁股看起來比較扁,就是骨盆後傾了,各位這樣簡單理解即可。因為網路大部分都在討論前傾,所以很多人不知道自己有後傾問題。 ...
在下中年大叔~10來年沒跑步了,最近開始跑步當運動,發現跑步中腳會有點麻麻的,跑
完步時更明顯,但距離才1200公尺而以,是否是因為肌力不足的關係呢?因為前幾天剛練
跑時有發生髂脛束症候群的疼痛症狀,是我的臀肌肌力不足,腳麻感是否也是腿肌力不足
呢?麻煩各位大大們能夠告訴我如何加強及預防,感謝各位。
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