這次關注的其中三位選手
王子維、李洋、王齊麟
都是 #台北市中山國中

希望中學體育班的體制越來越健全
希望家長會越來越支持孩子發揮體能上的天賦

圍喵之前在某國中、某高中教的時候
都有帶到體育班的學生

這次看比賽時，總是會想到當年帶的這位學生
以及曾經在諮商所實習帶過的選手

從他們的生命中
我有很多不捨，也有很多期待
尤其陪他們走過體育之路的低谷

也有一次幸運幫某高中體育班
用心理劇做心理靭性的正念訓練

更開心的是
圍爸大學隔壁班同學，後來也是博班同學的 曾凱翎 諮商心理師
非常關注運動員的心理健康
也希望大家給關注運動心理健康的心理師！

很喜歡麟洋CP說的
體育靠的是團隊，不是個人
希望國家能給團隊資源，而不只是給選手

#一起成就我們的孩子
#一起成就我國的運動團隊

【耶魯教授曝最能讓心情好的5項運動　心理健康飆高43%】
　　　　
研究證實，運動不僅讓身體健康，也可以增進心理健康，但你知道哪種運動「最能讓心情好」嗎？耶魯大學教授指出最能讓心情提升的5種運動。
　　　
至於運動時間多長，對心理健康最好？全都告訴你，一起減少不開心的日子⬇⬇⬇閱讀全文
　　　　
-------------------------------------------
🎁加入康健LINE好友，最新健康資訊不漏接>>https://maac.io/1g5Nl

衛生局舉辦的「幸福樂齡學堂」畢業典禮，這個學堂是要預防老人憂鬱症。

憂鬱嚴重時可能傷害自己，自殺曾經是台灣的十大死因之一，嘉義縣由於人口老化，加上人口外移，有很多長輩獨居生活，缺少陪伴與人際互動，增加罹患憂鬱症的機會。我想提醒鄉親，如果超過兩個星期，情緒低落，一直悶悶不樂，無倫做什麼事情都提不起勁，那我建議大家要尋求衛生局、醫院的專業協助。

憂鬱症就像大腦感冒，是可以治療的。我想跟長輩提醒，平常有機會就要出門走走、參加活動，去社區據點、老人食堂，跟街坊鄰居互動，好好享受呷老的生活。想想一輩子就是年老最沒有負擔，想做什麼就要把握時間去做。希望我們長輩都能身心健康、樂活。

衛福部、衛生局有提供專業諮詢電話、服務，有需求的鄉親可以撥打1925(依舊愛我)，或嘉義縣「社區心理衛生中心諮詢專線」—05-3621150。

#憂鬱症防治 #身心健康 #專業協助 #不老運動 #心理健康

0:29 精神科醫師、臨床心理師、諮商師的差別？
1:36 精神科醫師、臨床心理師、諮商師哪裡找？
2:10 心理師無法申請健保給付？
2:47 失眠該找精神科醫師還是心理師？
4:41 健保制度碎碎念
5:08 精神科常用藥物作用
5:49 心理師如何治療失眠？
6:53 心理師治療失眠的案例
8:08 心理師如何治療憂鬱症？