#最後一頁有彩蛋🐣「感覺人生也是一樣的，我們害怕被外界以一個失誤或是失敗的結果定義我們，進而放棄了不斷挑戰自己極限的機會。但小戴可以成為世界球后也受大家愛戴的原因，在於她不會為了穩穩當當贏下比賽，就不去表現極限精湛的球技。」 「希望我們都可以學習英國的球評，多花時間為自己與他人精采的表現喝采，旅途上的失誤只是錯失機會或是挑戰自己必經的跌倒過程，失誤需要謹慎地去面對，但不應該為此恐懼，就像小戴一樣。失敗了還是要對於人生無畏無懼，做些微調整之後，繼續往邊線上打。」 這是節錄自王曉朗（好喜歡他的觀點，發現他是小我一屆的學弟👍🏽）在臉書的文章（https://pse.is/3m3bcz）對於偉大運動家的觀點寫得很精闢，我想，這也是台灣之所以這麼為自己國家的選手驕傲的原因吧！ 🥊 黃筱雯｜立志以拳擊翻轉命運的 @__huangwen，堅定的挺過艱辛刻苦的訓練，在十六強賽與八強賽皆以5：0完封對手，準決賽雖以0：5敗給來自土耳其的第一種子選手，仍成功勇奪台灣奧運史上第一面拳擊獎牌。 🏋️‍♀️陳玟卉｜首次登上奧運舉重殿堂的 @kmj_2230 在身體經歷數度調整量級而造成的負荷後，依然展現無畏的精神與堅定的意志，為台灣舉出一面令人驚喜的銅牌。 🏌️‍♂️潘政琮｜深受父親啟發的高爾夫球好手 @ctpan63，15歲即獨自一人赴美發展。不僅在2019年獲得台灣睽違32年的PGA巡迴賽冠軍，更在東京奧運上演驚奇的逆轉勝，奪下台灣奧運史上首面高爾夫獎牌，成為亞洲有史以來在奧運男子高爾夫項目贏得獎牌的第一人。 🏓 鄭怡靜｜「桌球一姊」 @chengiching.tt 從在桌球場外為姊姊撿球，到以14歲成為台灣史上最年輕的女子成人國手，一路闖進奧運殿堂。此次與林昀儒搭檔混雙組合，一舉拿下台灣繼2000年雪梨奧運後的首面桌球獎牌🥉 🏹 魏均珩｜二度參賽奧運的 #魏均珩 領軍男子射箭團體，勇闖台灣奧運史上一別十七年的金牌戰，以一分之差惜敗南韓隊，拿下銀牌。32強的個人賽則對上隊友湯智鈞，最後在加射階段以一支9分箭敗給學弟。 🏃‍♂️楊俊瀚｜「臺灣最速男」 @hank_yang_tw 繼1996年後成為台灣二十五年來闖進奧運田徑殿堂的第一人。在100公尺首輪預賽跑出10秒21的成績，位列分組第五，可惜無緣晉級。 🏸王齊麟、李洋｜首度征戰奧運的 #麟洋配 是國中同學，@chilinwang 擅長攻擊、 @leeyang0812 精通防守，兩人以絕佳的默契和互補的球技稱霸球場。這對黃金組合分組賽被分在「死亡之組」，首戰甚至敗給印度，後來一路倒吃甘蔗「像從地獄爬回來」，奪得台灣史上羽球首金🥇 Jen也無比樂意幫兩位拿到人生首張金色證書 💛💛 🇹🇼 謝謝每一個在這塊土地上為運動付出一切的運動家，不僅讓世界看見台灣、讓台灣看向同一個方向，更用自己的生命為我們上了一堂堂關於成功與挫折、盡力與遺憾、堅持與超越⋯⋯的課題。願你我都能在社會不同的運動場上不畏懼失誤的去追求極限；在面對每個盡全力、擁抱挑戰的成果給予更多的溫柔。 👇🏽今年奧運你最印象深刻的一句話或是畫面是什麼呢？歡迎留言和我分享💙 . #東京奧運#金句#語錄#名言#正能量#英文金句#奧運#英文學習#運動#tokyo2020#olympics#badminton

《#赤手登峰》人的夢想，是永遠不會終止的！ (8.6/10) ⠀ #新網站請多多幫忙點擊 @looryfilmnotes 《赤手登峰》是一部美國紀錄電影，由金國威、伊莉莎白柴瓦沙瑞莉執導，記錄了攀岩運動家艾力克斯·霍諾爾德不借助任何繩索或安全裝備，經過兩年多準備，徒手登上優勝美地國家公園3000英尺高的酋長岩的過程，這項成就不僅成功締造世界紀錄，更讓《紐約客》雜誌（The New Yorker）盛讚是人類最偉大的體能極限挑戰。 ⠀ 還記得漫畫《海賊王》裡，魯夫等人因為提到那個不存在的空島，而被酒吧眾人嘲笑是傻瓜時，坐在外頭的大反派黑鬍子說了一句貫穿整部作品的經典名言：「人的夢想，是不會終止的！」這是我在看完《赤手登峰》後腦中浮現的第一句話。 ⠀ 電影英文片名《Free Solo》指的是「無繩獨攀」，一種攀岩者單獨進行，且不使用任何繩索與安全防護設備，單靠四肢力量讓自己不摔下去的攀岩方式，它被稱為世界上最危險的極限運動之一，因為要是出了點小錯、腳底稍微打滑，就可能賠上自己的性命，《赤手登峰》主角艾力克斯·霍諾爾德正是無繩獨攀的重度愛好者。 ⠀ 電影開始時，艾力克斯·霍諾爾德已經是一位進行無繩獨攀超過1000次的「專家」，而這次他將要挑戰許多攀岩愛好者夢想中的聖地，位於優勝美地內的酋長岩，就算是艾力克斯也需要經過漫長謹慎的準備工作。我很喜歡導演金國威的切入方式，與其說《赤手登峰》所拍攝的是「攀爬酋長岩」這個行動，倒不如說它是在記錄從準備到真正進行的整個過程，艾力克斯為達夢想不屈不撓的精神，還有他內心所面臨的掙扎與挑戰。 ⠀ 當然這個世界上不只艾力克斯一個獨攀者，因此《赤手登峰》前段花了一些時間講述包括艾力克斯的這些無繩獨攀者的「強大」，但同時也非常真實的呈現他們的「殞落」。就因為獨攀的危險性實在太高，在艾力克斯的準備過程，電影也訪問了他的母親、女友和同樣身為攀岩高手的好友，透過他們對艾力克斯的認識與想法，還有他在探查地形時，那些居高臨下鏡頭帶出的恐懼感，就算還沒有真的「開始」，《赤手登峰》這部紀錄片就已具備相當強烈的劇情張力。 ⠀ 這都讓我深深了解到，即便艾力克斯是被許多報章雜誌報導，能受邀到校園演講，跟學生分享自身經歷的一位成功人物，但最終他在身邊親近的人心中其實也與我們無異，都是會被擔心，希望他能健康平安的一個「人」。此外，《赤手登峰》也很有趣的拍出艾力克斯腦部接受核磁共振的結果，因為杏仁核較難受到刺激，來道出他進行這個危險運動的理由與原因，都成功拉近艾力克斯與觀眾的距離，讓我們真正去在乎這個角色。 ⠀ 就算他能單獨攀在山壁上，他依舊是個人，也跟我們一樣會受傷，《赤手登峰》花了不少篇幅透過女友珊妮的角色，呈現出艾力克斯身邊珍愛的人對他無繩獨攀的擔心與害怕。這絕對是一段得來不易的感情，面對一個從事高風險運動，每天都有可能不會再見面的人，又有誰能百分百投入？然而艾力克斯本身卻完全不是如此，就因為攀岩是他的生命，是他活著的方式，如同他在岩壁上說的：「不是要壓抑恐懼，而是試著跨越。」正是體現了《赤手登峰》的核心精神，就算可能會讓他的家人擔心，也不影響他迎向挑戰的決心。 ⠀ 或許對我們一般人來說，可能會因為自己的家人而選擇不去做危險的行為，但艾力克斯對攀岩的堅持已經完全凌駕在其他所有事物，當然也包括了死亡的風險，他從事攀岩運動的原因，不只是嚮往刺激的精神，也是家庭與成長背景的影響，父親的啟蒙、母親的反對到諒解與支持，某種程度上也都成為他前進的動力。 ⠀ 我相當喜歡《赤手登峰》在攀岩過程的整體呈現，其中人物動作、表情，跟各個繩距關卡介紹的來回剪輯，搭配著關於施力點與地形爬法的講解，不只讓觀眾更了解酋長岩的困難之處，也像是身歷其境一樣，置身於幾千呎的高空，完全跟著角色的呼吸與動作的節奏，一步一步小心翼翼地向上前進。 ⠀ 片中大量俯視與空拍鏡頭，不僅帶給觀眾居高臨下的恐懼，也帶出酋長岩這個大自然鬼斧神工的宏偉與壯闊，因此獨攀酋長岩毫無疑問就是人類的一大創舉，要面對它就已經是困難重重，更不用說身旁還有攝影團隊的這個潛在干擾因素，能在一次忍痛放棄後重新歸來，艾力克斯最終能迎向挑戰的精神確實令人欽佩。 ⠀ 就算《赤手登峰》是一部真實的紀錄片，其氣氛營造依舊做得相當成功，儘管有很大程度是因為獨攀這個運動實在太過危險，但導演在最後的挑戰階段不再像電影前段把焦點擺在艾力克斯的動作上，反而穿插大量地面劇組人員的反應，讓觀眾重新回到原本的旁觀者角度。就算我們早已知道他會成功登頂，但看著他不掛繩索往上爬的過程，還是極為艱難，必須捂著眼、屏息以待才能夠承受的時刻，所幸這三個小時不光只有緊繃的情緒，獨角獸布偶裝的出現也稍稍化解了我們的腳軟症狀。 ⠀ 當然艾力克斯最終爬上頂端是讓人感動的，但更多的是鬆了一口氣，看著艾力克斯最後苦盡甘來的笑容，完全能理解《赤手登峰》在奧斯卡擊敗《RGB：不恐龍大法官》得到最佳紀錄長片的原因，就像是黑鬍子的那句話，電影代表著人類無限的潛能與無止盡的夢想，當艾力克斯成為創下酋長岩紀錄的第一人，並實現他八年來朝思暮想的願望，接下來要做的竟然是繼續指力訓練，這種收尾方式，正是屬於一位夢想家的偉大。 #freesolo #alexhonnold #如履影評 @swallowwingsfilms

LeBron James：『#永遠不要低估一顆總冠軍的心！』聲援Curry為其喝采。 🏀用尊重看待球員與比賽  -  昨晚Stephen Curry打出奮力一搏的下半場反擊，0分與33分逆流而上的表現就是一種『決心』的展現，在這一點方面是狠狠壓倒著火箭，看了很難不向其致敬。  而昔日死對頭，在總冠軍賽四度交鋒的LeBron James也對Curry的表現給予最高的肯定，送上這句火箭傳奇教練Rudy Tomjanovich的名言。  -  就連Dwyane Wade也跳出來為Curry發聲說道：  ＂你們最好不要不尊重Curry的表現＂ ＂因為他始終將球隊放在第一位＂ ＂他總願意在某些時候選擇犧牲＂ ＂但這不意謂他不再是一頭猛獸＂  -  Stephen Curry為了讓Kevin Durant打得更舒服、更有戰術地位而改變自己打法，更多的成為一名無球者在干擾對手防線，以前總是一球在手的自走砲風格比以往少很多。  KD確實打出驚人的主宰力與穩定性，成為球隊過關斬將很重要的武器，然而也不能因此貶低了Curry在勇士的影響力與犧牲，相信長期關注這支勇士的球迷都會清楚。  真的無需貶低別的球星來凸顯自己喜愛的球員。  -  Stephen Curry得知LBJ與Wade的讚譽後也說道：  ＂我在這系列戰聽到很多質疑的聲音＂ ＂我就是努力不讓這些影響我＂ ＂我知道我的能力所在＂ ＂我不需要額外動力激勵我＂ ＂我信心從未減退過 ＂而這是總冠軍之間的惺惺相惜＂  -  在死鬥交鋒上難免都會有仇恨值在，但在偉大的戰役結束後，這些偉大巨星通常都很惺惺相惜，畢竟對方的強，沒有人比他們更清楚瞭解，有著深刻的體驗。  所以也要講，希望那些總是互相攻擊的球迷可以停止了，自己所愛或支持的球員都放下恩怨情仇，展現運動家精神的一面，球迷們確實可以不要再秀下限互相為酸而酸的攻擊。  ⚠其他地方怎樣我不管，我這裡只要有人舉報跟我講，我就直接封鎖，別說我一言堂，就連不滿我、罵我質疑我的，有看我說什麼嗎？只求一個尊重來看待球員看待比賽。  -  ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛  ⚠這裡也要對Stephen Curry與金州勇士球迷說一下。  🏀禮拜一(5/13)，我會在我的Instagram送三本關於金州勇士的好書，書名為：『金球』，內容在講勇士如何從一支爛隊成為一個偉大的冠軍王者，非常棒的一本書。  感謝 一起來出版 提供。  歡迎大家來參加這個贈書的活動。   ✏️ HBK