#50 其實所有選手都用藥？禁藥邱｜飛行藥檢加Line叫過去？【SBD怪獸Podcast】

本集節目由荷蘭運動品牌 Body Engineers Taiwan贊助播出
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#50 其實所有選手都用藥？禁藥邱｜飛行藥檢加Line叫過去？【SBD怪獸Podcast】
➤ 國際反禁藥組織(WADA)，生物護照，飛行藥檢。
➤ 目前台灣選手用藥名單：https://www.antidoping.org.tw/sanctions/
直到禁賽結束之後，會移除名單。
➤ 反禁藥組織？反反禁藥組織？
➤ 運動圈，不是每個人都反對禁藥？用醫療手段提升運動表現？
➤ 醫療手段是否以『健康』為目的？以『健康』來交換成績？
➤ 沒有選手是不使用藥物的？(差別只在它是不是禁藥.....)
➤ 健美比賽藥物橫流？你贊成用藥物追求運動表現嗎？
➤ 運動犯規，是道德問題？還是競技策略？
➤ 職業運動藥物氾濫？爭議性話題：商業娛樂/競技運動/道德問題
➤ 職業運動與業餘運動最大的差異：Entertainers娛樂表演者/Athletes運動員
➤ 禁藥：道德上不允許，實際上沒人能阻止得了.....Why?? 經濟利益。
➤ Lance Armstrong 蘭斯.阿姆斯壯用藥問題：電影【是誰在造神？】
➤ 舉重/拳擊/田徑運動用藥？
➤《猛男情節｜男性的美麗與哀愁》健美健身圈用藥泛濫問題。
➤ 身體形象扭曲問題：很瘦很瘦，很壯很壯都是問題。
➤ 5% Rich Piana 長期用藥猝死。
➤ 推薦Netflix：《鐵世代》系列電影
➤ 身體形象的操弄，身體崇拜。
➤ 毒品除罪化？禁藥除罪化？
➤ 競技運動反而成為用藥競賽？
➤ 競技比賽最純粹的價值為何？健身最純粹的價值？
➤ 『任何比我強的人都打藥，任何比我弱的人都不認真練......』
➤ FFMI (Fat Free Mass Index)的人類上限？

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#何立安 #何博士 #禁藥 #邱個
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昨天有朋友看到在日本網友網路上分享運動員藥檢的流程，跑來問我是不是真的是影片上所呈現的那樣，聽到這發問，真的是勾起我很多以前藥檢的回憶 XD大多數人可能真的對藥檢的流程都不太了解，常常聽了以後就會有疑問，覺得真的是這樣嗎？怎麼看起來像是某片劇情XD（不是！！！在這邊真的鄭重否認！

但身為過去被藥檢經驗無數次的我，必須說：
是的，不要懷疑！真的就是這樣！
我就是這樣被從小看到大的🥲

在這邊也跟大家分享一下運動員藥檢的流程大概是這樣的：

通常藥檢小組在選手比賽前就會用隨機抽選、依據相關規定鎖定選擇選手標準（例如這個項目的金牌、前三名或是破紀錄的選手）等方式的進行來選擇要檢測的運動員。

所以檢測人員會以拿到的藥檢名單來通知選手，當選手完賽的時候，檢測人員就會出示他的證件，讓選手確認藥檢員的身份後，藥檢員要告知選手藥檢的責任和權利後，選手要在通知單簽名，確認你知道你有收到藥檢的通知。

從選手完賽後，要在指定時間內帶著你的選手證件到藥檢站報到（我沒記錯的話是一小時內），但以游泳為例，通常選手被通知要藥檢，但他很有可能等一下還有其他項目要進行，所以沒辦法在指定時間內到藥檢站報導，這時候藥檢人員就必須在你接下來的所有活動當中，全程跟著你，確保你在藥檢前沒有做任何會影響你藥檢結果的事情。

到了藥檢站報到完成後，通常會是一個舒服的辦公室（？，你可以坐著休息，現場會提供礦泉水（你也可以喝自己準備的水），然後你就開始等到有尿意的時後跟他說，藥檢人員就會帶你去挑選一個你自己覺得順眼乾淨的採樣容器，選手再選定採樣容器後，要先檢查是否完好無缺，有沒有裂縫、容器裡有沒有雜質，確認無誤後，選手就帶著採樣容器進入藥檢站的廁所（挑選採樣容器的過程，藥檢員只會在旁邊看著你，選手都要自己親自挑選，藥檢員不會幫你拿任何的測量容器）

好，進到廁所之後，你要在他面前將衣服掀起到胸口，褲子退到膝蓋以下，將你的生殖器對準測量杯，藥檢員要親眼看到尿液從你的生殖器排出來，尿在測量容器裡（至少75cc，通常會建議先尿一點出來在便斗裡，取中間段的尿），如果沒有達到規定的尿量，則需要進行第二次採藥。蓋好你的測量容器後，如果還有多餘的尿液，這時候才能將多餘的尿尿到便斗裡。

選手完成採樣尿液的程序後，回到藥檢站，藥檢員會先帶著你去選一組容器，盒子是密封的，上面有一組號碼，同樣選手再拿到盒子後，要先檢查是否完好無缺再打開，裡面會有兩罐你可以打開但當你蓋起來後只能用特殊器具打開的玻璃罐，分為AB兩瓶（通常檢查時會先開A瓶，如果結果有問題才會開B瓶複驗），打開後，選手要先仔細核對AB瓶號碼是否相符，並將這組號碼告知藥檢人員。

確認號碼無誤後呢，藥檢人員會開始指引選手，將測量容器裡的尿液分別倒進A瓶（50cc）及B瓶（25cc），留下一點尿液在採樣容器裡，然後將A瓶及B瓶的蓋子蓋緊，上下顛倒搖一搖，檢查尿液檢體是否會外漏，確認沒問題後，選手將A瓶B瓶放入盒子中封存。

最後一個重點來了，也是選手們最怕的環節，藥檢人員會戴上手套，將你剛剛的採樣容易打開，拿出試紙，沾上選手的尿液檢驗比重及PH值，如果尿液檢體未達規範標準裡，以上所有剛才的過程，就要全部重來！！！！！

好，最後藥檢人員就會就會開始詢問、核對你的基本資料、運動項目以及最重要的過去一個月內你吃了什麼營養補充品、藥物名稱跟劑量等等，你都必須一五一十地告訴藥檢人員，他會將這些資料記錄下來，隨後會請選手仔細檢閱採樣紀錄單上所填寫的各項資料，確認沒問題後，選手要簽名確認，藥檢人員會將這份資料副本給選手留存。

藥檢的過程大概就是這樣。
這些是我10年前當選手時，對於藥檢的印象，所以如果這幾年有更新這些流程的話，也請知道的人可以來補充。

朋友聽完問我：哪裡可以應徵藥檢員？？？

欸！什麼結論XDD
這是一個很神聖又專業的工作啦
這十幾年世界禁藥組織很認真看待運動員違規用藥的問題，也是現今體壇上很受到重視的問題。大家真的別看這些運動員在場上風光的樣子，其實背後的努力、犧牲，真的很難想像。

影片來源：https://youtu.be/vcppjkHUaZY

贈書直播_清楚知道自己要什麼，成功不是贏了一時，卻輸了整個人生

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我找到了更好的方式定義成功，也找到與成功有約的更佳方式，我稱這叫長勝（Long Win）。長勝有三個關鍵領域，簡稱三C：

#想清楚（clarity）
清楚知道什麼東西對自己重要，採取更廣泛與更長期的視野定義成功的樣貌，以及邁向成功路上我們希望累積什麼樣的經驗。成功不只是短期的指標與結果。清楚知道自己要什麼，指的是更廣泛地找出我們生活的「為什麼」，清楚我們生活的目的與使命，分析我們希望對周遭世界發揮什麼影響力。

#持續學習（continuous learning）
對於我們所做的每一件事，養成持之以恆、不斷學習的態度。成功係建立在個人不斷成長，而非由呈現在外的結果定義（這麼做的好處是讓我們有機會將表現在外的結果做到最好）。

#建立連結（connection）
不論做什麼事，務必把建立關係視為首要之務。這可將注意力放在我們日常遇到的人（who）：同事、合作夥伴、朋友、網絡裡的人、尚未建立關係但未來可能合作或協作的人。如何積極建立與他人的連結，擺脫一味與他人比較、你爭我奪的生活態度？

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什麼時候勝利不等於成功呢？

例如美國自行車好手藍斯．阿姆斯壯（Lance Armstrong）因為禁藥醜聞，七次環法賽冠軍的頭銜被一筆勾消。英格蘭橄欖球得分王強尼．威爾金森（Jonny Wilkinson）是英格蘭球隊抱回二○○三年世界盃冠軍的最大功臣，原本以為賽後會喜不自勝，結果不然，套句他的話：「哪有開心，它連個鬼影都沒出現。」或是聽到奧運金牌得主一進到更衣室，立馬把獎牌丟到垃圾桶，因為為了奪金，一路下來實在太苦了。

我們開始看到成功呈現了哪些不一樣的畫面嗎？
成功人士為了取得勝利光環付出了什麼代價？
還有哪些其他參賽者被我們鄙視或忽視？
還有哪些有才之士、輝煌表現、未來成就可能因為我們狹隘的成功觀而被不屑一顧？
狹隘的成功觀死守搶當第一這個標準，不願擴大成功的範疇。

在教育界，學校體制圍繞分數、目標、排名打轉，導致大批老師離開教職。多個研究顯示，全Ａ學霸雖是校園的「贏家」，但畢業後，職場的表現並非最成功。舉幾個家喻戶曉的人物為例。微軟創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）自哈佛大學休學，史帝夫．賈伯斯（Steve Jobs）以及理查．布蘭森（Richard Branson）在校時的表現也非頂尖。

美國女網好手克里斯‧艾芙特 （Chris Evert）曾說過一句名言，稱在溫布敦賽封后後，大約只會嗨（high）一週。一週之後會發生什麼？贏（或沒有贏）對於體育健將接下來的一輩子意味著什麼？

美國傳奇體操教練瓦洛里．康多斯．菲爾德（Valorie Kondos Field）告訴我，我們癡迷於獲勝，這心態正在教育界、體壇、企業界製造「破碎的人類」（broken human beings）。誠如她在TED的演說，為什麼獲勝未必就是成功：

「……我們創造了不惜一切代價獲勝的文化，這讓我們陷入危機……整個社會推崇在金字塔頂端的人。我們為那些奪冠、打贏選戰、獲獎者熱烈鼓掌。但不幸地，頂著全Ａ頂尖成績光環的學生畢業離校時已是『傷兵』。運動員帶著獎章與獎牌離開隊伍時，往往毀的毀傷的傷，不只身體受傷，感情與精神也受了傷。員工離開公司時，儘管帶著鉅額獲利，也已受傷。」

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今天要討論的重點主要有兩點：
￭ 成功，是長線經營，慢慢存出大贏家
￭ 了解自己的價值，累積出你自己版本的勝利

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討論書籍：
《#長勝心態》
贏家不是一時得勝，卻輸掉人生！成功是慢慢存、可持續終生的行動

作者：凱絲．畢曉普

直播時間：
7/8（四）晚上9點半

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在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

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邱個Podcast片頭曲片尾曲歌單：
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