「2020東京奧運」在8/8圓滿落幕了！緊接著大家最期待的就是2024年的巴黎奧運啦！這次東奧台灣運動員精彩的表現讓好多人都想親臨現場替他們加油～其實想要有機會近距離觀賞奧運賽事除了可以買票進場之外，也可以參與「奧運志工」喔！近日奧委會官網也公布了「志工條件」，有興趣的朋友不妨繼續往下看吧！ 依照法國官方的公告指出2024巴黎奧運預計招募約45,000～70,000人左右，而這些志工需要做的工作內容包含選手村住宿事宜、機場到車站的交通、新聞媒體類別、頒獎禮賓、觀眾控管、語言幫助、體育賽事協助等.....主要還是會依照現場需求而定唷！   【申請2024巴黎奧運志工條件有哪些？】 ①需年滿18歲 ②不限國籍，當地法國人、外國人都可以申請 ③需要具備2種語言能力 ④需要有足夠時間能夠參與專門培訓及奧運活動 以上這4種能力是最最基本的，撇除年齡和國籍有最大競爭力的就是「語言能力」了，會2種語言對很多人來說其實非常容易。所以也有網友建議想去參與志工的人可以多學習幾種不同語言，或許會更有機會率取唷！ 也有參與過奧運志工的網友表示，其實不一定擔任奧運志工就一定可以看到很多場比賽，基本上大多的時間都會是在工作及待命，但還是可以利用沒有排班的時間去看比賽！不過有機會擔任奧運志工會是一項非常有趣的體驗～ 2024巴黎奧運志工申請將於2023年開放申請報名，到時會有更多的完整條件！有興趣的人可以多加關注唷！趁著剩下的時間好好存錢、充實一下自己！ #小編後話 看到今年這麼多鮮肉2024我還不去？就算當不成志工我也要去當看比賽的啊！順便在選手村外面亂晃🤤 @girlstalk.tw #小編豪想要 #小編豪想知 #奧運 #2024奧運 #2024巴黎奧運 #巴黎奧運 #奧運志工 #Paris #olympic #2024olympic #parisolympic #2024paris

🏓️ 把球打上台就好了 林昀儒 ​ ​印象很深刻，有次林昀儒接受國際桌協（ITTF）採訪，被問到一位桌球運動員需要具備的三個條件是什麼？不善言辭的林昀儒吞吞吐吐地回答：「冷靜，苦練⋯⋯」想了好一下子又加了一個「把球打上台就好了」。 這答案聽起來很鬧，但我覺得他沒有在開玩笑。 ​ 今天，這個單純想著「把球打上台就好了」的少年，險些擊敗來自中國的世界球王樊振東，差一點就一拍擊碎中國連四屆男單壟斷金、銀牌的桌球霸業。（明天要對上德國名將奧恰洛夫，有機會挑戰台灣史上第一面奧運男子單打桌球獎牌。） ​ ／ ​ 初次牢記「林昀儒」這個名字，是一次在桌球場上，球友跟我說我們那個「桌球神童」竟然連續打敗馬龍跟樊振東，拿到 T2 鑽石賽（採非正式的 Fast 5 賽制）冠軍。那年他才 16 歲。 ​ 自此之後，我再也不敢忘記林昀儒這個名字。因為，凡是有在關注桌球的人都知道，要打敗這兩位中國桌壇領軍人物，是多麼多麼困難、甚至絕大多數桌球選手一輩子都不敢想的事。 ​ 其實早在 2018 年，林昀儒在亞運打敗中國新生代主將王楚欽，為了捍衛不容一絲動搖的桌球帝國，當時中國開始針對林昀儒展開「防堵」計畫，一度技術性迴避林昀儒到中國訓練的可能——這是中國少見以如此「高規格」對待台灣選手 * 。隔年林昀儒接連打敗國家隊前兩大主將樊振東、馬龍，也讓林昀儒早成為中國的重要假想敵之一，甚至針對這位少年的打法展開特訓。 ​ 在桌球的世界，中國依舊是中國，那個無法撼動的桌球強權。強化訓練後，中國桌壇頭號人物包含樊振東、許昕再也沒有輕易給林昀儒取勝機會。 ​ 而林昀儒也絲毫沒有懈怠，持續精進自己的招牌反手擰拉絕技，並強化弱項正手弧圈及中遠台持球。去年，他「深入敵營」，征戰世界最高強度的「中國乒超聯賽」，並一舉拿下亞軍，引發不少中國乒乓球迷疑慮。無論身在何處，他一天天超越過去的自己，用情報追蹤不及的速度不斷進化，才有今天差點一舉打敗世界球王（總得分甚至平分秋色）的絕佳表現。 ​ ／ ​ 還記得初次聽聞這名「天才少年」，看了他打球的影片，覺得既羨慕、又充滿疑問。羨慕的是他那彷彿渾然天成的球感（同是打桌球的人，或許可以說是嫉妒成分更高），充滿疑問的則是他那冷靜異常的場上表現。 ​ 林昀儒打法很全面，比起中國兩代球王張繼科與樊振東近台弧圈的驚人爆發力，林昀儒起拍速度快、拍與拍之間銜接流暢、力道控制收放自如，更難得的是，他對於比賽時球路的高度理解力，既能巧妙運用各式套路製造機會且執行到位，更能在剎那間判斷、並準確應對對手來球。 ​ 最最強大的是，林昀儒向來波瀾不驚、不慌不忙的心理素質——這或許是他少一根筋的個性使然，也或許和父母為教授與校長的家庭養成有關，但無論如何，在場上總是神色自若、不顯露任何情緒卻能狠狠秒殺對手的模樣，也讓他在桌壇有「Silent Assassin」的封號。 ​ ／ ​ ​最近的代言廣告片裡，林昀儒說：「很多人說我是天才，但他們不知道，我唯一休息的日子，是上場比賽的那一天。」 ​ 自從打出好成績受媒體關注，英雄出少年的林昀儒身上多了「神童」及「天才」標籤。然而，他在數次接受媒體專訪時都一貫靦腆冷靜地說，自己既不是神童，也不是天才，是因為從小從未間斷的全心苦練，才有今天的他。 ​ 天才仍須苦練，聽起來像是老生常談的心靈雞湯。不過，事實上，林昀儒那種幾乎不休息的努力程度，國內桌壇皆知（或許可以問問搭檔鄭怡靜 @chengiching.tt XD）；他從小學三年級開始，就天天練超過上萬顆球、搭配體能訓練，未曾間斷。在家裡與國訓的規劃下，他求教於多位國際等級的桌球教練，透過反覆操練及聰慧的領悟力，逐步揉合國內外多位教練的獨門技術，其中，師承張繼科師父練就、且較張速度更快的反手擰拉尤為一絕。 ​ 繼莊智淵、蔣澎龍、張雁書後，台灣男子桌球因林昀儒的出現於國際桌壇再掀風雲，甚至有機會在今年奧運就創下男單前所未有的奪牌佳績。 ​ 而曾經在桌球男子世界盃奪下史上最佳第 4 名（這個成績在2019年世界盃被首度參賽的林昀儒以銅牌打破）的蔣澎龍，不但早已認可台灣男子桌球後繼有人，這次出任東京奧運指導教練，兩代相承的意義非凡。有趣的是，在這屆東京奧運賽前的國內模擬對抗賽，國內第一男雙莊智淵／陳建安曾出戰林昀儒／鄭怡靜，最後竟以 2:3 吞敗。莊智淵笑稱原先說要打爆後輩，結果被打爆；標準嚴格的他，也稱讚後輩小林同學是這個世代「比較突出」的選手。 ​ ​ ／ ​ 林昀儒今年未滿 20，若按照這樣的步調持續精進，相信未來這位「沉默殺手」還會繼續冷靜、苦練，然後專注地一球、一球把球打上台——在 3 年後的巴黎奧運，有機會從中國手上拿下二十年來第一面奧運金、銀牌的，有可能是這位來自宜蘭的靦腆少年，小林同學。 @lin__yun_ju_ （照片來源：體育署） * ​ 後註：林昀儒 2020 年曾完整參與中國乒超聯賽、2021 年初也有到中國訓練，在奧運前，這道「防堵」似乎並沒有那麼明顯。 #林昀儒 #linyunju #東京奧運 #tokyo2020 #銘彰看奧運

你知道物理治療師除了照顧身體以外，還需要照顧人的心理嗎 . 想必大家都有這樣的經驗，自己一直很喜歡的運動明星在某場比賽中意外受傷，導致接下來的賽季報銷，傷心惋惜之餘，你每天做的就是祈禱拜拜，希望耶穌阿拉觀世音菩薩如來佛祖玉皇大帝聖母瑪莉雅以及你的祖靈列祖列宗保佑他趕快回來，在經過一陣子煎熬的日子，終於有運動明星復出的消息，你也排開萬難，守在螢幕前等待他的回歸站再現佳績 . 奇怪的是，明明就已經接受了最完善醫療處置以及恢復訓練，也在治療師、教練團的審慎評估下，認為運動員已經具備回到場上的一切條件，但為什麼回到場上後，就是怪怪的，表現綁手綁腳，不盡理想 . 在小編們的臨床經驗中，我們發現很多時候，再傷後恢復的後期，阻礙運動員從傷兵名單回到場上的，往往不是所受的傷，而是受傷的「經驗」，腳踝扭傷的瞬間、十字韌帶斷掉的瞬間或是肌腱斷裂的瞬間，聲響、疼痛、無力感在接下來慢長的恢復期，會不段的困擾擾著運動員，因為這樣可怕的經歷，造成選手再回到場上後，再做出相似的動作時容易回憶起受傷的當下而分心，同時也容易過度放大患部的感覺（例如說「好像」有點酸、有點緊、有點不穩、隱約會痛），在踏出每一步時戰戰兢兢、如履薄冰，也因此無法在線往日風采，最終慢慢淡出舞台 . 比起生理上的結構受損，心理上的影響更會造成長期的影響，就像俗話說的「一朝被蛇咬，十年怕草繩」 . 因此，小邊身為物理治療師兼任肌力體能教練在訓練即介入球員的運動傷害之餘，同時也需要幫助受傷過的選手、病人面對自己對於傷痛造成的恐懼，並藉由治療以及訓練的過程更加認識自己的身體，藉此跨過心裡的障礙 . 看完小編的分享是不是讓你大開眼界呢？沒想到物理治療師也要照顧人的心理對吧？之後小編會分享自己在運動領域幫助傷患重拾信心的小撇步，不想錯過的話記得要持續關注我們的頻道喔！喜歡的話歡迎按讚、訂閱並分享我們的文章，讓更多人認識物理治療師及我們的工做內容，也歡迎到我們的主頁點選連結，用一杯乳清支持我們繼續創作，我們下次見囉～百白 #pgg運動傷害系列 #fitness #muscle #physicaltherapy #workout #NCKU #anatomy #增肌 #訓練 #運動 #減脂 #增肌減脂 #training #training #motivation #motivate #determination #determinated #physio #physicaltherapy #physicaltherapist #成大巨巨 #physiofitnessfour #物理治療 #動作控制 #四個PGG