#豆子日常 稍微有點空閒時間，浮出來刷個存在感。 但沒有什麼像樣的照片，翻半天手機裡面的照片不是拍箱子就是跟箱子拍照，最後看來看去就決定發這張了😂 有些時候總覺得很多事情的出現就是一種磨練，妳容易焦慮、害怕計畫趕不上變化，但人生就是這樣千奇萬變，就算妳再怎麼計畫周詳都還是會遇到不可預期的事情發生，所以妳只能去練習面對、解決它，因為有些事情不做它永遠會在那，有些事情妳怎麼焦慮都無法改變事實。 雖然基本上還是曾焦慮了整天無法做事，也體重一直掉生理週期亂七八糟，頭髮也快掉光。 但相信一切經驗會使人成長跟進步的。 所以雖然不是做到一百分，但這些日子以來，算是值得買半盒美心月餅犒賞自己吧😆😆 預祝大家中秋快樂囉🌝🌝🌝 #中秋節快樂 #月圓人圓圓 #流心月餅🤤 #美心月餅

💡💡💡日檢攻略第六彈💡💡💡​ ​ Ch.6輔助篇！​ ​ 📖📖📖📖📖​ ​ 這篇～其實不僅限於日檢啦～​ ​ 是我個人很想要跟大家分享的一個類型的app​ 「習慣」app​ ​ 習慣清單這類的應用程式其實大同小異！​ 簡單來說，可以自己設定任務的週期以及單位​ 比如：​ -每天要走5000步​ -每天要喝1500c.c.的水​ ​ 諸如此類生活小任務也都可以建立！​ ​ 選自己順眼的就行啦～哈哈​ ​ 我個人目前用的就叫做「習慣清單」(Habit Tracker) XD​ 圖裡的示範也是這個app的畫面​ 就～完全不是業配喔純粹是我從很久以前就習慣用他了哈哈​ ​ ​ ———來講講怎麼運用到準備日檢上———​ ​ ​ 可以參考我之前釋出的讀書計畫​ （讀書計畫大家不用客氣喔～隨時都可以領取的）​ ​ 1️⃣ 建立習慣！​ ​ 2️⃣ 開始實踐！​ ​ 就這樣。XDDD​ 我第三頁有放了一個範例！大家可以參考～​ ​ 📌📌📌​ ​ 有人可能會覺得這只適合很有紀律的人​ ​ 但我個人覺得沒有紀律的人也超適合用這個來規範自己！​ ​ 心態的差別可能是：​ ​ 「我一定要做完！不做完不舒服！Go！！！」by 很有自制力的人​ ​ 「我好廢喔好啦今天只要做完這些就可以休息了吧」by 很懶的人​ ​ 哈哈哈哈不知道這個舉例有沒有說服到大家​ 但準備考試的祕訣無他​ 就是要持續啊！！！​ ​ 不論用什麼方法，​ 每天讓自己完成這些任務就是最重要的！​ ​ 📌📌📌​ ​ 我個人就是～​ 為了不讓連續完成的紀錄斷掉（畫面都會顯示統計）​ 覺得斷掉太可惜​ 所以我就算加班到12點才回家我還是會拼了命完成這些任務...​ （沒錯所以我會半夜在那邊運動...）​ （可以猜得出我的星座？？？XDDDD）​ ​ 但任務真的不用難！​ 舉個例子​ 我最近其中一個任務是看夏目漱石的原文「心」小說​ 每天給自己的任務目標就是「至少一個段落」​ 所以有時候就算那個段落只有兩行​ 只要看完！也算完成！！！​ （如果剛好那天很累就會覺得...撿到！！）​ ​ 📌📌📌​ ​ 另一個好處是！​ 看總表的時候真的很爽快～​ ​ 可以快速看到自己今年做了多少事​ 看了多少本書​ 背了多少單字​ ​ ​ 📌📌📌​ ​ ​ 好！日檢系列到這裡...​ 告一個段落啦！​ ​ 希望對大家有所幫助​ 応援します！！！​ ​ ​ 這週只有一天週休真是傷神zzz​ ​ ​ ​ 📌📌📌​ ​ ​ ​ #日文 #日本語 #日文學習 #日本語勉強 #自學日文 #日文筆記 #學日文 #勉強垢 #插畫 #勉強垢さんと繋がりたい #日文教學 #日本語勉強中 #讀書帳 #studygram #notestagram #japan #japanese #drawing #graphicdesign #drawings #讀書計畫 #日檢 #JLPT #日文檢定 #日語 #日本語 #日本語勉強 #日本語能力試験 #日本語の勉強 #日本語教育 #日本語ガイド #日本語を勉強します​

很多新手教練一定都會遇到最大的問題就是，我該怎麼做業績？要能夠把業績做高首先要了解以下事情： 1.了解客戶來源 a.連鎖健身房 (1)新進會員：發傳單、過路客(Walk in)、親朋好友(BR)、口碑 (2)舊會員：打電話、巡場(floor)、團課開發、口碑 b.工作室 (1)新學員：發傳單、過路客(Walk in)、親朋好友(BR)、口碑 (2)舊會員：打電話、期班開發、團課開發、口碑 c.自由教練 (1)新學員：親朋好友(BR)、網路招生、口碑 (2)舊會員：打電話、期班開發、團課開發、口碑 2.幫客戶分類 a.依性別分 b.依年齡分 c.依職業分 d.其他 至少要能夠知道，大概幾歲的男生或女生最會來自己的健身房，或者找自己訓練。隨著教練經驗越多，就可以得到更多欄位來分析，譬如：上的團課類型，就可以知道這位學員的運動偏好。BTW如果貴司沒有名單或者有名單也不會做樞紐分析，就跟一個球隊總教練、經理沒有在做數據分析一樣，都只憑感覺在打球，是風險極高的經營策略。 3.拆解客戶需求 a.得到可以來的訓練頻率（有空的時段，單位次/週） b.得到客戶的預算，通常第一次會問不到，且為了不把客戶嚇跑，可以最後談單的時候在提，但都可以試探 c.了解客戶對於各種運動的反應及態度，如：不喜歡枯燥的長時間有氧⋯⋯ d.了解客戶與運動相關的興趣，如：喜歡打高爾夫，就要能夠幫助客戶提高揮桿速率、球的飛行距離等⋯⋯ e.互動主觀契合度 就是看顧客喜不喜歡你啦！如果都很滿意，但是自己講話三句不離髒話或者抽菸有口臭，那再怎麼厲害也是很難成交的！ 切記，拆解過程同時要建立信任與關係，絕對不要機械式問答！要富有同理心！要站在對方的立場去換位思考，千萬不要瞧不起對方的問題，也不要過於自負，重點是讓消費者願意開口說話！ 4.提供專業訓練計畫與服務 如：顧客想要體態好看、增肌減脂 告知飲食才是重點》在預算以及可以來的頻率下規劃訓練計畫》利用週期化訓練的概念去規劃堂數，並且讓顧客能夠感受到目標以及動力 切記，儘量提供動機與誘因，讓客戶能踏出第一步才是重點！不要心急第一次就想要成大單！慢慢給予足夠的外在動機，經過時間培養轉成內在動機才是王道！千萬不要抄捷徑過於心急搞砸！就是一句話「沒有成不了的單，只有成不了的價格」 最後，您刷卡？付現？ 「一個能解決最多顧客問題的教練，就是個好教練」布萊德彼特-魔球（2011）沒講過 #教練 #培訓 #coach #personaltrainer #研習 #證照 #業務