Sudio推出2021年今夏季節限定新品「夏日檸檬」，來自北歐瑞典的Sudio藍芽耳機，以視覺設計呈現聽覺層次，讓人感受親臨其境既聽覺體驗

Sudio Nio LEMON「夏日檸檬」款藍芽耳機，可緩解耳壓的雙通風孔能保持動態低音，配備四種不同尺寸的可替換耳翼，貼合不同耳型,給你感受得到的舒適感，Sudio Nio擁有IPX4防水係數及長達5.5小時的播放時間，搭配充電盒使用可達20小時的總播放時間，即使在細雨中跑步，音樂也不會中斷

Sudio是小編超愛的3C產品，不管是藍芽音響或藍芽耳機，外觀看起來超有質感，音質的聽覺層次就像親臨其境，超推薦給大家，而且這次贈品超讚，可別錯過唷!

現在只要於2021/07/26~2021/08/15在官網下單結帳時輸入優惠碼『yueat25』，即享85折優惠，且隨單贈送冰島藝術家Andrea Maack聯名設計款的托特包及耳機清潔套組！

Sudio官網：https://www.sudio.com/tw/
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3.全球免運，30天免費退換貨。

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躺過都ㄜ樂的panda甜夢枕系列
👉http://www.mrsbanana.com/p/1521
我家躺3年多依舊Q彈無走精無凹陷，竹纖維枕頭布套高透氣，號稱枕頭殺手的油頭旅太使用多年都沒有泛黃，仍然白帥帥，截自目前，阿爸阿母睡眠史上給予最高評價的好睡枕頭，就是這顆，推薦給各位油頭魔王、睡眠障礙、泛黃殺手們：#詳細圖文介紹
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【🐼甜夢枕】
❶竹纖維純白枕套，外型幾霸昏，簡約好看。
❷Q彈不變形，完整支撐頭部，符合人體工學降低出油出汗，頭皮更適得其所。
❸天然溫控冬暖夏涼，高透氣、抗菌又防過敏。
❹保護頸椎，減輕脖子壓力。有分成人、兒童跟幼兒4種尺寸
❺從裡到外都是用「OEKO-TEX無毒環保紡織品」，不對環境及身體健康造成危害，愛自己同時也愛地球。
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【🐼如何選擇尺寸及提醒】#枕頭原本就會附一個枕套
❶成人枕（60x40x12cm）成人使用，我跟旅太睡這款（目前預購皆已售完，還請見諒）
❷成人枕（60x40x10cm），適合4歲以上兒童或個子小、習慣睡低枕的成人，我家魯魯粉粉都睡這款。
❸兒童枕（53x38x6cm）適合3歲以上孩子。
❹幼兒枕（45x25x3cm），適合3歲以下孩子，大尺寸220度環繞護頸，有凹槽設計。
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【🐼甜夢薄墊】
記憶棉十分柔軟Ｑ彈，完整貼合人體曲線，適合打地鋪或覺得床太硬的狀況，用它將家裡原有的彈簧床升級為頂級好睡床舖。
❶2020新版內襯多了床墊保護套，可隔絕灰塵跟髒污。
❷新科技記憶棉加入獨家涼感層，有涼感溫控的效果。
❸搭配竹纖維表層套，抗菌排濕，透氣好眠。
❹底部有止滑設計，四周有彈性帶固定
❺另有防水保潔墊跟收納袋可加購！
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【🐼眼罩】
阿母睡覺必備的用品，布料超級親膚舒適，用了眼罩覺得很有感，能培養自己迅速進入睡眠狀態，只要一絲絲光線就睡不著的淺眠人可以試試。
❶ 新版有收納袋，搭配panda圖案緞帶，質感超好。
❷牛皮紙盒是磁扣，很有質感，也好收納。
❸ 由100%竹纖維製成，天然抗菌，防止皮膚過敏
❹適合有濕疹、皮膚敏感的人使用
❺ 新增粉色、黑色，共四色可選擇
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【🐼無撚紗浴巾浴巾】
分成一般與兒童版，兒童版有可愛的熊貓耳朵跟帽帽非常可愛，吸水力好，質料厚，很好用！
❶頂級無捻紗製成，蓬鬆細緻
❷瞬間超吸水，寶寶不著涼
❸65%棉+35%竹纖維黃金比例混紡
❹OEKO-TEX無毒環保紡織品
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🐼如何清潔：
【枕套或薄墊套】若選擇機洗，套網袋後選擇冷水、柔洗以及低溫、陰乾模式，並跟其他衣服分開洗滌，選擇溫和的中性洗衣精，是最佳保護家中床寢用品維持良好狀況的方式。清洗後可懸掛在蔭涼通風處，避免陽光直射過熱造成材質破壞。任何紡織品起毛球大部分都是因為摩擦力產生，有些微起毛球狀況可使用除毛球輕微去除即可。
【枕芯或內墊】此為記憶枕材質不建議整個下水清洗, 但若寶寶溢奶可以局部清潔局部, 用清水按壓清洗後, 再放到陰涼處陰乾即可，切勿機洗或曬太陽喔。

清新甘甜的絲瓜，是夏日餐桌上廣受歡迎的家常食材，無論清炒、燴煮、煲湯都十分美味。其為葫蘆科一年生之蔓性草本植物，原產於印度和亞洲熱帶地區。台灣大宗產區主要於南投至屏東之間，每年4-9月進入盛產期，細緻可口，既甘甜又美麗！

就中醫而言，絲瓜具清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經活絡、提行血脈、促生乳汁、調理月經不順等作用。當中蘊藏的好處還不只如此，以下「5個絲瓜的優點」，我們一起來認識吧！

❶化痰開胃利循環
內含木聚糖、木膠、黏液汁、瓜胺酸等營養物質，可增進食慾、暢通血流；亦可生津化痰與利尿，並有利淋巴液運行

❷高纖飽足好方便
其含94％的水分和2.8％的膳食纖維，每100公克即含1公克的膳食纖維，不但能補充水分還能增加飽足感，以降低額外進食量，還能促進腸胃蠕動，使解便更輕鬆

❸抑菌止咳增防禦
當中的皂甙和葫蘆巴鹼，具有抗氧化效益，可減緩體內於新陳代謝過程中對細胞產生的傷害；皂甙亦可強化心肌功能，並有助於止咳，且對肺炎雙球菌具抑制作用

❹血路順暢保健康
中醫指其可通經活絡、行血通脈與涼血解毒；再參考西醫觀點，絲瓜所含的楊梅素、檞皮素和芹菜素，的確是具備保持血管通順的作用。由此可知，絲瓜的益處，中西所見略同

❺透亮細緻水美人
絲瓜蘊含維生素B2（核黃素）和維生素C，具有提升防禦保護、潔白透亮、柔嫩細緻的作用；還能維持大腦健康與靈活。此外，絲瓜水自古也被延用在肌膚外用保養上，其豐富養分具保濕、舒緩、明亮作用，因而又被稱為「美人水」

#絲瓜的種類
▶️圓筒絲瓜
筒形飽滿呈青綠色，表皮有顆粒狀，甜度僅次於角瓜，口感綿軟，炒過後的瓜肉邊緣易帶有脆度。為最市面常見的品種

▶️稜角絲瓜
瓜身具有分明的十道稜角，為澎湖絲瓜改良種，因原始澎湖絲瓜的瓜肉少，經濟價值低。經改良後的角瓜之果肉更多且甜度高，清炒後顏色翠綠，風味清新，也使其市售價格相對較高

▶️蘋果絲瓜
其渾圓迷你的外型猶如蘋果，而被稱為蘋果絲瓜。長度只有一般絲瓜的一半，但瓜身更為飽滿。其外皮有深綠條紋，瓜肉籽少，口感甜美清脆，且烹煮後不易變黑，頗受市場歡迎

#絲瓜挑選法
▶️其表面顏色應呈翠綠色，如果顏色黯沈無光，通常表示已採收多時

▶️瓜果以均勻形態為佳，若頭重腳輕或中段過大過小，都可能影響品質

▶️表皮有突起紋路且完整無傷 ; 若反黑、擦傷或有壓痕、裂口，皆為不良品

#絲瓜保存法
買回後，先不削皮放置陰涼通風處，約可保存三天左右，若放於冰箱則建議用餐巾紙包裹再用塑膠袋包好，以防水份流失而老化，並可多延長幾天的保存期限；如表皮略反黑，但瓜體尚硬，切開後果肉呈白色就還可食。天熱保存不易，建議可洗淨去皮後切塊，裝入密封袋並放入冰箱冷凍，約可保存一個月

#絲瓜停看聽
⚠️其具熱量低、水份高、低gi之特性，是糖友和想維持身材者的優選食材

⚠️因屬高鉀食物，腎功能耗弱者須將之充分汆燙過，以減少鉀離子含量，再行斟酌食用

⚠️唾液腺分泌不足者，宜食清炒絲瓜或絲瓜湯，以增加口腔潤滑度，有利咀嚼和吞嚥，老弱婦孺皆適合

⚠️絲瓜不適合生吃，因其含有大量植物黏液與木膠質，如無徹底煮熟，可能會刺激腸胃，而引發反胃、胸悶或腹痛等不適症狀

⚠️其本身含有葫蘆素，可防止害蟲入侵的天然殺蟲劑；一旦絲瓜放太久，或是有蟲蛀蝕時，其葫蘆素濃度升高就會變苦，雖不具毒性但不宜食用

#凱鈞話重點
#5個絲瓜的優點

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00:56 【布衛生棉使用心得 】

02:32 【布衛生棉 Q&A 】
1. 會不會臭？
不會，經期的臭味是拋棄式衛生棉的不透氣
以及化學材質與細菌交互產生出來的。

2. 布衛生棉感覺很厚，會不會不透氣？
不會，hannahpad 的 TPU 防水層，
特色是氣體能夠通過，但液體無法通過，
所以可以保持良好的高透氣度。

3. 布衛生棉真的有比較環保？
有，一個布衛生棉可以使用 2-3年，
TPU 環保塑膠經過掩埋可在 3-10 中被分解。

4. 布衛生棉很貴，真的值得嗎？
值得，布衛生棉的平均月花費比拋棄式衛生棉還低。

5. 洗不乾淨會不會滋生細菌？
只要有足夠的浸泡時間都可以洗得乾淨，
可加入小蘇打粉或是 hannahpad 的漂白粉一起浸泡。
若仍殘留血漬不必擔心，不影響使用。

6. 私密處容易感染的人，適合使用嗎？
本身就有感染的問題，請先諮詢醫師。
若是天生肌膚較敏感，不能接觸太多化學成分的人，
使用有機棉的 hannahpad 反而是很適合的，
能夠解決悶熱以及紅腫發癢的問題。

7. 布衛生棉重複使用，不會容易感染細菌嗎？
如前述所說，平常就有困擾的人應該先諮詢醫生。
可把布衛生棉想成內褲，只要有確實清潔與晾曬，
其實是不會引發問題的。

8. 我住的地方很潮濕，適合使用嗎？
只要有日曬，並且保持乾燥通風的是不容易發霉的，
如果碰到陰天雨天無法曬乾，可使用除濕機。

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hannahpad 不只是讓我們對地球友善，
另一方面也提供了女生另一種更舒服的選擇，
就算平時對環保沒有感覺，
但有悶熱搔癢困擾的人，
也能夠使用布衛生棉。

還沒有使用過布衛生棉
或是還不認識 hannahpad 的人，
我非常推薦大家可以
好好把握這一次的半價優惠，
體驗看看，給自己一次愛上布衛生棉的機會！

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👇【布衛生棉】實測 Vlog｜月經來時也舒服
https://youtu.be/w5CWxb9mODM

👇【月亮褲】實測 Vlog｜夜用不外漏
https://youtu.be/68zLXtHQrVk

👇【永續生活】跟我過一天環保生活
https://youtu.be/xrAta_IpV_I

👇【環保愛用品】輕鬆無痕極簡生活
https://youtu.be/423unH7a3yg

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