#也許你該找人聊聊 #倒數來個讓我大哭的爆擊 #哭完看完就去午睡 #人生好美好​
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如同 朵希・數字讀心術 女神說的，這本書真的弄哭我惹，嗚嗚嗚嗚嗚嗚，但我覺得這樣很好，情緒這種東西，你需要一個觸發點來發洩，看這樣的好書發洩，我覺得可以。​
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說真的，《也許你該找人聊聊》可以被列上 #2021年的推薦的排行榜！尤其是後半段，我只看前半段就可以愛上這本書，看了後半段，我直接就決定頒獎給他惹 👑👑👑尤其是很多感情的狀況，跟在《七週遇見對的人》的敘述，如出一轍，在這本書中看到的是故事，在《七週遇見對的人》看到的是背後的原因。​
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●○● 案例一 #你是破壞自己關係的幫凶 ●○●​
例如說，有一個70歲的婦人叫做麗塔，他希望可以在老年遇見一個疼惜自己的人，之前的伴酗酒、家暴，而孩子不體諒她，因此老年後她孓然一身而孤獨，可是，但她獲得了一個新男友的時候，書本說：​
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「不止一次，麗塔幾乎就要負面曲解米隆（新男友）的話，幾乎想用 #破壞關係的方式懲罰自己得到的幸福，幾乎就要縮回她所熟悉的 #孤獨裡找安全感。」​
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這讓我想到，七週遇見對的在不同的章節分別描述到這樣的狀況，​
例如：​
「我們許多人不容許自己擁有幸福美滿的結合，因為我們不會相信有人真正喜愛我們、重視我們。我們的自我意識可能已經因為某個創傷或事件，逐漸成型，所以認定自己不可愛、不值得被愛，或者在人生中注定孤獨。」​
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想想，你是不是也會這樣？發生了一個好事，就率先否定自己，別人誇獎，也覺得可能只是一種客套話，我以前也會，後來，我想想，為何我要這樣呢？我又不是童話故事裡那個被毒針刺到，或是吃到毒蘋果的公主，哪有一定要遇到壞事呢？​
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可是你的相信的事情會形成你，你賦予了你所相信的思想力量。​
《弄丟自己的你，過得有點辛苦吧》說​
「第一、你的人格不是你，你擁有你的人格，但你不是它。​
第二、你的人格是可以被改變的。」​
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這是有異曲同工之妙的，你要思考，誰是主體？而不是被過去的思維限制住。因著我們是一個長大的人，而不是一個表面長大但是內心是孩童的人，我們需要知道，過去的事情，可能不在我們的控制範圍內，但缺乏的，我們此生有能力自己給予自己，不用假他人之手，不用一定要他人給予，#你自己的力量是溫柔很強大的。​
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●○● 案例二 ​ #你的不安是因為還沒得到答案 ●○●​
同時，裡面有一句話，非常的饒富趣味：​
「得不到答案對每個人來說都是煎熬。」​
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我對這句話這麼感同身受是因為《魅力學》也特別提到了這個：​
「因未知而引發焦慮，試著責任轉移。」​
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不確定感在答案出現前是不會消失的，但內心事實上是討厭不確定感的，而且對於大腦來說，不確定感就是壓力。因此我們需要學習的是與不確定感和平共處的能力。​
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而這個共處的方式就是「#責任轉移」(responsibility transfer)，簡單的來說，我們把這些壓力轉化成一個具體的事物（例如磚塊），想像它現在在在你的肩頭，然後選擇你的神（or像我就是選擇宇宙XDDD），接著想像你把肩上的責任全數卸下來，然後交給你的神。​
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因此，你不必在對任何事物的結果負責，#每件事都已獲得獲得託管，你可以好好坐下，放鬆享受這美好的旅程。​
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再一次強調，這不會讓不安感消失，可是可以讓你共處，這運用的原理是「#安慰劑效應」(placebo effect)，他說的是，在二次世界大戰的時候，因此藥物不夠，因此有些醫護人員給傷患的藥是根本沒有療效的（只是單純的止痛劑），可是，病人卻還是獲得了實際改善。​
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因為，#心智對生理有著極大的影響。​
（如果你看到這句話，請你在看看上一大段我們說的，你就知道，為何我會不斷強調「我們會賦予我們的思想力量」。​
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我很常使用「責任轉移」這件事情，基本上初期，我還需要花點時間想像，後期已經是植入腦袋了，還是會有恐懼、不安、害怕的時候，但是頻次下降了許多。​
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●○● #關於感情的推薦書籍 ●○●​
最近整理了幾本，發現我推薦的順序是這樣的：​
①《弄丟自己的你，過得有點辛苦吧》
https://whitehippo.net/2pmB5?uid1=facebook​
② 《也許你該找個人聊聊》​
https://adcenter.conn.tw/2qBlc?uid1=facebook
③ 《7週遇見對的人》​
https://iorange.biz/2qBrj?uid1=facebook
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之所以會把《7週遇見對的人》排在最後，是因為這其中有49個的練習，你相信我，題目都不難，但是因為需要直直深入你的內心，因此，你會在許多地方卡關。​
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因此，第一本《弄丟自己的你，過得有點辛苦吧》是全部當中最白話的，也是讀起來最沒有負擔的，但有助於你開始思考於釐清一些問題。​
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再來，是現在這本《也許你該找人聊聊》，則是因為裡面充滿了故事，而且是很完整的讓你知道前因後果，你會知道梳理一個人並不容易，因此，你自己梳理你自己也是不容易的。但因為裡面是他人的故事，你會看得比較清楚（所謂當局者迷，旁觀者清）​
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最後，才是《7週遇見對的人》，帶領你一步一步透過自我練習、剖析，更看清你的自己，而知道如何面對自己心中的感受、愛自己、愛他人。​
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以上，就是一覺醒來，又吃了晚餐寫出來的文章，我要去倒垃圾啦～

【你不是怪而是特別】

這句話是我進入企業講師時.
支撐我往前走的信念！

當我有機會轉型成企業講師初期．雖然很想大展身手.表面上自信有活力.內心卻對自己超級沒有自信.現在我可以大膽講出來，不怕你笑！

自己的學經歷不是這麼漂亮，算聰明卻不是很會唸書.在班上的成績算是班上的中後段.家裡花了很多錢找家教、上補習班還是沒啥進展.

不過我很喜歡攝影.唸書主修攝影，當兵前後都是從事跟攝影\錄影相關的工作
也在廣告公司攝影部從什麼都不會的攝影助理.到什麼都會做的攝影師......

除此之外.好像沒有什麼值得拿出來講的事情～

當講師.真的是誤打誤撞.在網路上跟我的第一本書序都可以看得到！當講師再怎麼厲害也是要有管顧認同．企業客戶願意買單！

我從來不會隱瞞過去.有就是有.沒有就是沒有.會什麼就說什麼.說了什麼就要做出什麼.

曾經有一個管顧公司的Ｍ先生，M先生比我還年經.在業界已經有很久的經歷.
當兵前就從管顧公司的工讀生.....在我認識Ｍ先生.就已經前後待在管顧業八年之久.

再一次的兩個人的私人聚會中.我把我內心的問題直白地問他！也希望他的回答方式不要包裝客套.在一來一往的過程中.我自己同步放大鏡檢視自己！

他說了一句.影響我自己的一段話！

【你不是怪而是特別】

他說.學經歷都是參考.但你的工作經歷.一直在接觸不同產業,不同年紀.如果你都可以跟這不同產業的客戶交手過．
加上你對人的敏銳.反應夠快！那真的很適合教【銷售.溝通.服務】

不論什麼產業的產品.都是要讓不同的年齡,產業買單不是嗎？不是你不夠好.而是賣的人不會賣！我還是覺得Ｍ先生說的話實在是『客套話』沒多久他已經把我的講師資料送到金控公司.爭取一次與客戶直接面對面的會議.當我一起到金控大樓準備按電梯上樓.Ｍ先生看著我笑.你放心....等等就做你自己，其他的交給他.那場會議Ｍ先生幫我開場.當他在介紹我時.那眼神及自信.真的會讓客戶期待換我上台時.我會說什麼？對！我不能搞砸.我不能到了客戶面前.還在內向害羞.......那次的合作.我們都沒有吹噓.過度的包裝.從那時候開始....我開始北中南金控產業巡迴.也進了老字號銀行教理專銷售金融商品.而我自己也會設定目標.不斷地精進自己.

盤點自己優勢、個人特質. 我希望自己往流通業．精品業、美業經營.從國產車到進口車.女裝飾品到精品高端珠寶.....同時還安排自已做些公益行程.到偏鄉部落教原住民行銷產品.到高雄協助型農二代提升自信銷售產品.

我常笑著說.從教20元一把青菜.到千萬的高級珠寶.我要求自己教什麼.我就要像什麼？如果我比學生們還像產業的專業人士.該檢討了嚕！

做這場七月銷售服務巧實力 線上直播課程.當初只是希望那些在臉書上一直問我有沒有公開班.還有無法有機會企業內訓的朋友.東粉們而開.所以除了第一堂課程只有我之外．每堂課邀請在我心裡不同產業的隱形冠軍．當然我也是他們的客戶.在邀請上沒有花太多時間.大家聽到我想在疫情期間．做些正能量又有收穫的輕鬆課程.難的是我該不該做這件事？後來想想不做.以後一定會後悔. 如果成功.我以後課程就有成功案例可以講．如果失敗.我也可能當成自己的失敗案例來自嘲．

下午看了報名名單.人數已經破百且繳費．來自不同產業.連醫美、中醫師.學校理化老師都有.同時還有流通業總經理.帶各店店長報名.....真的很謝謝大家的支持！

每個產業都需要服務與銷售.

還是要告訴大家.這一系列的課.沒有太多聽不懂的理論，都是成功與失敗的經驗.好的就當成養分.不好的經驗我們來借鏡.也希望這一個月我們一起交流學習.一起優化自己！

如果破150 我會解鎖買協辦單位的醫美等級保養品來摸彩。200名 我就買.......哈哈！大助理說...這樣不就更沒賺錢？
當初怎麼不用三人成行.或早鳥價多少？的行銷方案！我只希望來參加的學生.真的是來優化自己的！

距離課程只剩下一個星期.希望有緣的你.不論在哪個產業．能夠一起交流學習！

謝謝當時對我說【你不是怪而是特別】的Ｍ先生，至今我會告訴我自己．不是怪. 我是真的很特別！

《課程內容》
七月每週一、週三，晚上八點到九點
總共八堂、各一小時直播課程，
每堂課程，會由「東明老師」開場及結尾，每堂直播課程結束後，會保留7天錄影可回看，所以越早報名，就學得越多喔!課程模式：Zoom線上直播，請使用電腦上課
《防疫優惠價》$999在家也能輕鬆學習
https://forms.gle/AgonvPFxV6Brsf1W7
線上直播課能夠傳遞些正能量！

[ 戒除應酬話 ]

-寧願不太會說話，也不要學會說應酬話-

在人際溝通上，想要真正「轉大人」嗎？或許先要培養兩種能力：一是自己要徹底戒除說應酬話；二是分辨對方說的只是應酬話。

頻繁地說應酬話，很容易毀壞個人信用。輕則讓別人對你留下「油嘴滑舌」的印象；重則讓你講的每一句話，都變成毫無價值的廢話，沒有人會當真。

不妨試著跳到另一個立場，當你是接受訊息的這一方，就要及早學會辨識對方說的，會不會只是應酬話？不要輕易把對方的話，全部都當真，否則等到發現這些話都沒有兌現時，不但自己會因為失望而受傷，甚至波及身邊每一個人，讓你失去對所有人的信任感。

什麼是應酬話呢？舉凡：「改天再約出來聚聚！」「沒關係，這我家裡還有多的，下次拿給你。」「不用客氣，需要幫忙時隨時跟我說，我絕對全力以赴！」「只要表現好，就幫你加薪。」「你是個人才，繼續打拼，我很快就會讓你晉升。」

話語的內容，其實都不是問題。究竟是真心話或應酬話的關鍵，在於這三個重點：一、說這些話的動機； 二、後來有沒有如實做到； 三、若沒有做到，是不是有所彌補。

如果說話時已經沒有足夠誠意，純粹是為了討好或安撫，而且聽起來很容易覺察這只是一句客套話，彼此都沒有當真，營造了一個雖虛假、但雙方都開心的氣氛，沒有留下任何的期待，其實這樣的應酬話，殺傷力是最低的。可是這些話，多說無益。言語愈多，真心愈少。兩個人的關係，只剩虛情假意，沒有一點認真。

另一種情況是，說話的時候確實很認真，後來卻忘記了，假若只是偶爾一次，當然可以歸納為無心之過，卻已經損傷到說話這一方的信用了。

經過長期觀察，我發現這一類型被遺忘的真心話，之所以後來變成應酬話，多半是因為說話的人太忙碌了，沒有及時把承諾記錄下來。
如果發生在好朋友之間，當然有機會被原諒。到頭來，反而是把此話當真的人比較尷尬。有句話說：「認真，你就輸了！」通常是在這種狀況，拿來自我解嘲一番，否則次數多了，很容易傷及友誼。

職場上，應酬話最常出自主管的口中，剛開始可能是為了激勵部屬，誘之以獎金、加薪、升遷……久不兌現之後就變成畫大餅，最後必然導致民心盡失，士氣低迷。

第三種可能是：話說了、也記得了，最後卻沒做到。要看說話的人，是否採取具體的行動，及時說明或給予彌補，否則還是會影響信用。
某一年，蘋果手機很夯，未上市先轟動，愛用者須排隊預約，都還不一定能在上市後拿到貨。我提供顧問服務的一家客戶，CEO是個長輩，當著多位高階主管面前，說要送我一支最新型號、而且是最高規格的蘋果手機。

雖然我委婉告訴他：「我一直慣用安卓系統，請您不要費心！」但他還是信誓旦旦說：「吳顧問，我一定要送你這支手機，等你用上手，就會知道它多好用。」

幾年過去，我還在繼續使用安卓系統的手機。呵，因為他答應要送我的手機，始終沒有出現。

關於那支蘋果手機，我並不是貪財戀物，卻也藉此機會觀察這家客戶，並印證我一直以來發現到的管理問題。大約半年後，秘書跟我說，那支手機上市時候很難預約，後來確實有排到幾支手機，卻都被老闆的家人與好友A走了，所以才沒能拿來送我。

我真的一點不介意，因為當時我說的「我一直慣用安卓系統，請您不要費心！」是百分百的真心話，倒是他說的「我一定要送你這支手機。」事後證明只是應酬話。

不久之後，那家公司果然發生經營危機，這位老董親手創立的公司，被他最信任的總經理虧空，幾近乎面臨倒閉。證實我當年的觀察：老闆是好人，但不太重視自己說話的信用，加上用人不當，無論是他忘記的事、沒處理完的事、或手下有人做貪贓枉法的事，身邊最親近的秘書、特助都沒人敢提醒他。

充斥太多應酬話的公司，表示企業文化浮誇虛矯，從上到下做事都不踏實，長期以往，管理和效能都會出大問題。

親子之間的相處，也是同樣的道理。多少為人父母者變得毫無威信，就是因為管教時，在孩子面前講了太多應酬話，很可能只是為了一時的情緒安撫，乖，不要吵，下次買給你。」「你只要老實說，我就不會處罰你。」事後卻統統沒做到，從此賠掉自己的信用。孩子從小就對爸媽講的話存疑，長大後要如何相信自己？

近幾年，有關「說話」的主題書籍或課程，都大行其道。但實情卻是：寧願不太會說話，也不要學會說應酬話。尤其是讓別人乍聽之下，以為你很認真的話，如果還沒想清楚、或是沒把握，就不要隨意說出口。

一旦承諾別人，就請你當場拿筆記本、或打開手機APP備忘記錄，千萬不要讓原本可以幫助你建立信用的真心話，變成讓你一夕之間信用破產的應酬話。

//如果你正在學習判讀究竟是真心話、或應酬話，不妨用心觀察、等待時間，不久之後，真相就會水落石出。當發現對方一開始講的就是應酬話，你依然可以保持認真，但不要當真。保持認真，你會繼續誠懇；不要當真，你就能免於受傷。//

假設對方本來講的是真心話，後來因為種種原因而沒有如期兌現，你可以考慮提醒一次，以確認他是不是因為事情太忙而忘記了。若對方因為能力所限，而無法實現承諾，就原諒他吧！然後，勉勵自己永遠不要像他那樣信口開河，以免信用破產。

//被遺忘的真心話，之所以後來變成應酬話， 多半是因為說話的人太忙碌了，沒有及時把承諾記錄下來。

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本文摘自吳若權的全新著作《愈成熟，愈天真：與自己的內在小孩重逢》，歡迎購書：
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絕對別被這些「隱藏在痛苦深處的微笑」給欺騙了，職場上，一定要學會幾句客套話，才能保命啊！不過，有時別人對你說的，可能也是客套話，千萬別信哦！