氧氣美女李英愛40幾歲了皮膚還柔白彈嫩的，超渴望自己的皮膚也能這麼好。懷孕時跟幾年前先是用了她代言的后，覺得香精味太重就停了。我懷孕時有聽一個朋友提起李英愛自創品牌，都是純植物無添加的產品，不含防腐劑，孕婦幼兒安全，而且包裝都很精緻。但當時免稅店沒有賣，我也懶得去瞭解跟有心思 想說產品都差不多 免稅店上了之後 我第一時間就把火紅的買來用！！自己花錢才知道痛跟效果，李英愛為了她女兒而自創的無添加產品，在網上查了許多有關這個品牌的資料，結果發現這品牌的確是百分百無添加純植物成分，而且因為沒防腐劑，櫃姐說建議開封三個月之內就要用完，不然就會發霉😂😂
比起很多不天然的牌子跟大牌子保養品 這個真的便宜太多了
🏵它裡面的維他命和礦物質更有效的保護皮膚，幫助皮膚重拾活力和彈性，溫和潔淨，還有淡化膚色。

🏵還有值得一說是它的噴霧，櫃姐說噴霧可以配合它裡面自家的產品，但也可以用作保濕噴霧，有鎮靜舒緩的作用。
👩🏻‍🔬最後兩張圖片是櫃姐給的，她跟我說這是化妝品跟護膚品，裡面經常會出現的化學物質，如果這些字樣超過三的話，已經不適合嬰幼兒使用。
最後感慨一下，做女人真的好慘，化個妝還要擔心化學物質，護個膚也要用無添加產品。

李英愛護膚品標榜全部的原材料都是純天然植物，還達到了美國環境工作組(EWG)指定的化妝品所含有害成分指數為零的標準。對皮膚沒有任何損傷，不光是做了護膚品 還做了日化線
💛
我主要買了臉上用的6件產品來使用
AO潔面粉，噴霧、面霜、精華液、面膜、眼霜
到目前為止每一件我都算滿意
明星產品，使用測評。
⚠️AO保濕潔面粉 ph5-6 乾性膚質 ph7-8 混合、油性
取少量抹於臉部，輕輕按摩後清洗,可以徹底把毛孔清除 並且含有大量保濕成分，洗完後臉部滋潤完全不緊繃 真的很推👍👍
我無意間用它洗臉，覺得臉稍為乾，本來還很嫌棄。抹臉的時候突然發現黑頭沒了，左看右看發現真沒了，實在是意外之喜。我之前用各種方法都搞不掉它們，竟然就這麼沒了。。。😱然後我就只拿它來洗鼻子，還比較省，哈哈。困擾我的黑頭問題竟然就這麼輕鬆解決了😂

⚠️緊致眼霜
可隨身攜帶，隨時塗抹於敏感的眼周和唇周。使乾燥的肌膚更加柔潤，改善肌膚彈性！完全不會長肉芽！她家的眼霜擠一點點就夠用了。塗上去很快吸收，蠻潤的，也不會起脂肪粒。據說李英愛常備這個在化妝包，眼部和唇周乾了就拿出來塗塗。這個眼霜的成分也是清一色純植物配方，山茶花籽油，鰐梨油，玫瑰花油，油菜花油，冰葉日中花提取物，紅參提取物

補水保濕完全滿足，所以比較推薦過敏人士、皮膚屏障受損人士、孕婦哺乳期時候的護膚品
噴霧，是要搭配面霜使用的，面霜成分特別好
不含那些防腐劑，是純天然防腐技術，農藥化學殘留物經過了嚴格檢測，還得獎~保濕抗老修復，改善皮膚問題
神仙噴霧和面霜搭配使用，取一些面霜，然後可以噴1.2.3次神仙噴霧，噴一次比較滋潤，噴三次比較清爽。自己調節清爽度，這個噴霧也促進了面霜的吸收 真的是讓人很滿意！
非常透氣 沒有香味

面霜千萬要和噴霧組合使用！！！
不然會油死！！！
昨晚先試了單塗面霜 真的是等了十幾分鐘都沒吸收 滿臉油光
今天聽話的噴了水 面霜馬上就變得很輕薄 好吸收 滑滑的 超級舒服透氣
兩個單品的包裝都是有貼心的點在
面霜外面有個硅膠帶 可以收納挖勺 噴霧蓋子上有小孔 可以透氣不讓細菌滋生
早安噴霧: 這個噴霧據說是全成分100%的海洋深層水，天然礦物質成分很足。這個噴霧的一大優點就是噴頭設計的好，噴出來的水霧很均勻細密的落在臉上，超細膩。以前用的其他一些牌子的噴霧噴出來的水感覺是撒在臉上的，霧太大，噴幾下水會順著臉往下流，如果上妝再噴肯定就花了。她家的噴霧就完全沒有這個問題。水霧留著臉上超快就被吸收了。日常臉乾或需要補妝的時候噴噴超舒服的。而且按一下剛好就是覆蓋臉的大小，不會浪費。

以前看了一篇文章說，其實護膚無外乎就是補水加防曬，其他花花綠綠的功效噱頭高過實際效果。現在我也有同感，皮膚健康了，補水防曬做到了，就挺好的。

下面繼續分享Lyanature的寶寶系列產品Mom&Twins，顧名思義，就是李英愛和她的兩個雙胞胎的孩子。當初生了孩子的李英愛就是因為自己孩子皮膚過敏，苦尋不到好用的產品，就擼袖子自己來做產品了。她找來了首爾大學的教授研發，又有財大氣粗的老公支持，還有知名設計師設計包裝。唉，一眼不合就自己做產品😂😂
Mom&Twins就是針對寶寶用的產品，安全又放心，包裝還特別美。但我只買了一個潤膚油
寶寶潤膚滋養油: 本來買給我女兒用的，嬰兒用不了多少，身上本來也不乾，就被我偷過來各種用。無色無味，超快吸收。因為安全，所以抹妊娠紋我用它，漲奶乳腺不通我也用它按摩，有段時間我犯唇炎還用它來塗嘴唇。
好端端的寶寶潤膚油被我開發出了這麼多用法，我覺得我太天才了👍。
前幾天帶寶寶出門，風大吹的小臉有點皴，回來馬上塗了這個油，一會就恢復粉嫩了

竟然不知不覺寫了這麼多，被我自己感動了。

終於有時間靜下心來寫賽後文了～～～
20171120-20180823 am9:55賽事完畢

真的沒有想到自己真的可以站上頒獎台，雖然在心裡已經幻想過無數次站上亞運頒獎台的那感覺，但始終只是想像，當我真的確定自己做到了的那時候才發現這一切都是真的；這次再度選上亞運時我對自己說這是最後一屆亞運了，無論遇到什麼狀況我絕對都不能再放棄了！好好拼一回不想讓自己有所遺憾，也做好心理準備接受漫長的10個月殘酷訓練，我覺不能喊苦再怎樣都要撐過去，咬緊牙關堅持下去，因為我想實現心中這個夢🏆

在這10個月訓練日子裡充滿著無限的未知數，還記得最煎熬的冬天雨季，我們在宜蘭訓練的過程，那3-4個月裡我身體一直反應出現不適，從一開始的手掌、延伸到手指，甚至全身都過敏起疹子，於是我四處求醫，身邊的老師朋友們知道我的情況也開始廣大的幫我收尋最好的醫生，讓我去治療，真的很感謝你們❤️，但是我半夜還是癢到無法入睡，每當睡著我就被癢醒，為了不吵醒隊友們我摸黑打開冰箱拿出冰枕、冰水敷著睡覺，那時候每天大概只睡4-5個小時不等，但還是得訓練，我打起精神起床，穿好訓練服後，開始貼紮我血淋淋的手掌，要用有彈性的ok蹦再用透氣膠帶稍微固定，掌心地方用紗布蓋住、用透氣膠帶纏住，後來發現這樣划船還是會掉，我就改用人工皮大面積的貼在掌心，再用透氣膠帶固定，結果每次訓練完，人工皮裡的膠和膿整個黏住我的傷口，每次處理我都痛的好煎熬，當下心想我只是想要好好的拼一回，完成我未完成的夢，怎麼這麼難，傷口一直好不了我怎麼好好訓練，於是堅持了一個多月後，我還是中斷了我的訓練，我告訴教練我的手真的痛到不行了，我一練習傷口就裂開、新長出來的皮就又磨破，水泡又癢到手都腫脹不舒服，加上一直以來沒有處理好的腰傷，讓我不得不停止訓練，還好之前在國訓有見識到林瀛洲醫生的醫術，所以我開始每個月到林口長庚找林醫生保養我的腰，才讓我可以好好的訓練；手掌的部分我也受到各地好心人寄給我的保養品，包括學校體育系和體育室的老師們都不時的在關心我的狀況，也去抽血檢驗查看看是不是身體健康出現異常，結果報告出來顯示我身體十分健康，醫生告訴我這個過敏不會好，只要壓力一上來身體就會開始起疹子，我只能跟它好好相處，讓自己放鬆心情接受它，當時的我就在想不會吧！我不就是過敏而已為什麼會醫不好？

後來經由輔大寀縈秘書的介紹，因而得知「飲食更治」這個療法，我開始停用抗生素藥膏和類固醇藥膏這些東西，改用中藥調理身體，另外再補充維生素C、魚油、維生素B群、益生菌、少吃糖類和澱粉、精緻甜點，一個禮拜真的受不了就犒賞自己吃一點甜食，然後每餐吃飯前先吃肉再吃菜、最後才是澱粉，當然還要每天早中晚都要喝熬到湯都是白色的大骨湯，而骨頭湯則是謝老師每天到菜市場挑選新鮮的雞肉、牛骨、豬骨、魚肉回來熬4-5小時才出爐的愛心骨頭湯；洗澡捨去化學沐浴乳改用天然手工肥皂，洗完澡手要擦澳洲木瓜霜保濕、身體擦少許椰子油和婕斯乳液，就這樣堅持了3-4個月身體和手逐漸好轉。

結果在出國訓練前我的比賽船竟然被除草人員割破了一個大洞，教練只好馬上請宜蘭的修船阿伯趕緊幫我補好洞，之後就我移地訓練至上海，不論是運動科學還是訓練上都受到很多中國教練的幫助；到了印尼一開始很不順遂，先是班機延誤，然後船櫃扣押在巨港海關整整等了2天才拿到貨櫃，拿到貨櫃時已經是晚上7-8點了，當天晚上 #謝茂松 老師和 #邱惠珍 教練兩人要我們回去睡覺，然後幫我們調船到凌晨2:00才回去休息，為的就是讓我們可以銜接上訓練專心比賽，教練們的付出讓我謹記在心，覺得自己一定要努力不要辜負了他們的辛勞🤔💪🏽

到了預賽那天，風浪突然變大，很匆忙的熱身後我立馬跟教練反應我划起來的感受，教練們就立馬幫我解決問題，讓我可以很順利的直接晉級決賽，決賽前的這4天我既緊張又興奮想放鬆心情又不能放鬆，我天天不是往醫護室報到就是防護室找 #吳金澤 哥放鬆肌肉，還記得第一次給他按摩時，隔天訓練時發現我好像變了全新的身體一樣，讓我體會的有防護員的差別，因為在我運動生涯這13年內我第一次比賽有隨隊運動防護員，這次能這麼順利拿下單人雙槳銀牌🥈，防護員也是關鍵，也謝謝隊友們在一旁的吶喊鼓勵～～😉😉

PS.我的代表隊服裝失而復得，還是團本部麗珊幫我持續詢問洗衣部才找回來的，接著代表隊鞋子也在艇庫不見，雖然覺得很衰怎麼不見東西的總是我，但是我還是盡量不讓自己的心情受到影響，專心把目標放在奪牌上，距離比賽還有5天我不小心訓練後著涼了，開始喉嚨痛，我馬上到醫護室找 #吳致寬 醫生和 #林育全 醫生，倒數第4天一樣痛到不行，我只好每天都到醫護室報到，然後天天咳，每晚都咳到醒來，兩位醫生也是很盡力的控制我的病情；賽後 #趙遠宏 老師還主動提出要幫我放鬆排除肌肉緊繃問題，真的是感動呀～～～～當然也很感謝宜蘭的學長學弟妹們幫我們亞運隊整理船隻及器材、上貨櫃，讓我們得以順利進行比賽；對於划船界、團本部（長官們）和醫療團（醫生、防護員）我也只能感謝再感謝～😄😄
還有感謝曾經教導過我的師長及學長姐們，
義婷一直感激在心裏，最重要的是我的父母親從反對我練體育到支持我從事體育，一路陪伴著我。

由於此次賽事沒有轉播到划船項目，
在此附上2018年雅加達亞運會單人雙槳決賽影片📹

😉也希望大家可以繼續支持義婷的粉絲團和划船項目哦。

【都是毛毛蟲惹的禍】

春天以來門診陸續看到四例像照片中的紅疹，仔細一問發現病人都有發疹前1~2天『跟毛毛蟲接觸過』或是『到公園玩、在樹下活動過』等等的經歷。

像這樣散發的紅色小疹子有些會融合成一片，疹子本身非常地癢，而且在幾天之內似乎會隨著搔抓而擴散，疹子中央並沒有蚊蟲叮咬的痕跡。

#疹子的成因有二：

1、刺激，這些毛可能因為風吹沾到皮膚或卡在衣服上，直接刺激皮膚產生不適。

2、過敏反應，因為毛毛蟲的毛含有毒素、刺激物質，接觸後幾小時內~幾天之內都可能會產生「過敏」反應。

#疹子常見的位置有：
頸部
四肢
腋下
腰部

這些疹子除了奇癢無比，也可能產生疼痛的感覺，甚至發展出蕁麻疹，嚴重的話也可能誘發氣喘。

#如何預防？

1、去野外遊玩建議穿著透氣的淺色薄長袖長褲，以避免皮膚直接沾染。

2、真的遇上毛毛蟲掉落身上時，不要用手拍打（會碰到毛），可以用清水沖掉。

3、如果發現衣服上有殘留的毛，可以用膠帶把毛黏起來，或者用水沖掉。

#如何治療？

1、假設不幸皮膚已經起過敏反應了，在就醫前可以先做『冰敷』的動作。

2、醫生一般會開立止癢藥物、甚至是止痛藥物緩解不適，再搭配外用藥膏來縮短病程。

#謝謝病人以及家長同意我刊登照片
（第一例病患我沒有徵求同意所以沒放上來）
#看懂如何預防毛毛蟲皮膚炎的朋友請幫我寫+1
#感謝我的皮膚科前輩指導

22:44編輯:有人問歐醫師怎麼有時間又上班又進修、又運動又學法文、又經營粉絲團又拍衛教影片？我現在就是一邊做棒式核心訓練一邊在寫這段文字呀～時間用擠肚子的力氣擠出來的😂