前陣子的隨身求生包，有人再問醫療包或者家庭用的逃難包該放哪些東西，剛好看到一個現成急難包的商品，我把他的東西翻譯列表出來，讓大家可以參考，各位有更好的建議也請提出來。 這樣的野營活動我都會攜帶小型的求生包： https://youtu.be/Vj4zENimPIE 以下是翻譯自成套急難包的內容清單： https://www.indiegogo.com/projects/getxgo-the-modernized-emergency-kit#/ 工具類： 多功能工具 繩子 防水火柴 發光棒 八小時蠟燭 大力膠布 水跟食物： 5年保存水 五年保存乾糧 通訊： 太陽能收音機 太陽能行動電源 防水鉛筆跟筆記本 多功能手機充電線 保暖： 軟軟包 手套 快乾毛巾 安全與急救： 求生毯 雨衣 N95口罩 衛生紙 消毒洗手液 衛生棉 牙膏牙刷 護目鏡 急救包： 各種OK繃，各種大小，關節用，防水用等 Moleskin 魔術貼布 彈性繃帶有固定扣 2" 尖嘴鑷子 夾豍蟲工具 after bite wipe 蚊蟲咬傷後的藥 抗組織胺藥 （過敏藥） 普拿疼(止痛藥) 阿斯匹林 (止痛藥) Ibuprofen 布洛芬 (止痛藥) 安那膚軟膏TRIPLE ANTIBIOTIC OINTMENT-(外傷藥膏) 微型指南針 哨子 消毒紙巾 透氣膠帶

前幾天的虎頭蜂驚魂記😱  假日的時候和朋友相約一起去嘉義的里美避難步道走走，位於達娜伊谷自然生態公園內，我們打算要去看看壯觀的巨石板景觀。  沒想到剩下350公尺的時候，我跟兩位朋友走在前面，聽到Mao慘叫一聲說「被蜜蜂🐝給螫了」整個大驚😱他說真的超級痛的！有可能是在沒注意的情形下，讓虎頭蜂誤以為要攻擊，而且當下馬上看皮膚就有紅腫，還好這條路線並不遠，我們趕快下山到緊急醫護站處理。  一開始的時候我們大家相當的緊張，大家決定先到旁邊的涼亭休息一下觀察狀況。之前上過 戶外安全推廣協會 的高山醫學課程，雖然時間有點久遠，不過還算對一些基本的處置有印象。先確認傷口沒有遺留毒針後，簡單地用碘酒清潔並貼上透氣膠帶，我們也隨即下山。  沿路Mao也一直在觀察自己的身體有沒有急性過敏反應，一開始有一點呼吸不順，判斷是當下過於緊張導致。下山後我們也馬上前往阿里山的緊急救護站，經過醫師判斷之後打了止痛與抗過敏藥物之後才下山休息🥺  這邊也呼籲下山之後要去看醫生，因為Mao的過敏反應是第三天才比較明顯，皮膚有明顯的紅腫，他也這樣再去看了一次醫生。經過醫生告知之後才知道，過敏反應不一定是當下發生，也有可能過幾天才會發生。還好這次在山上時，Mao沒有任何的急性過敏反應，只有疼痛、紅腫以及大腿局部的麻痺的症狀，傷口也沒有遺留毒針（如果有的話，絕對要立刻用鑷子把尾刺或毒針拔除再冰敷🧊）  【被虎頭蜂螫傷該怎麼辦？】 被蜂螫之後，最怕的就是急性過敏反應，如果有「急性過敏反應」和「毒性反應」，一定要馬上就醫！🧑🏻‍⚕️  1. 急性過敏反應👉🏻對毒素裡面的物質過敏所引起，可能會有蕁麻疹或類似氣喘的反應，嚴重可能會引起低血壓、休克而死亡 2. 毒性反應👉🏻多次叮咬之後累積毒素引起，症狀會有水腫、倦怠、嘔吐、腹瀉、頭痛等  【該如何預防才好？】 ⚠️避免用化妝品、香水、髮膠，穿深暗色貼身而不寬鬆的衣服，都可以減少被蜂螫的機會喔！如果發現自己被一隻虎頭蜂盯上的時候就必須注意，不要隨便亂動，觀察附近是否有蜂巢，靜靜離開，不要讓牠認為您有敵意。  ‼️否則一旦被攻擊，很可能就是一大群蜂擁而上。如果附近只有一隻，但不幸被螫，就要趕快離開現場，避免被後來的一群虎頭蜂趕上。  人生中第一次被虎頭蜂蟄傷，真的很慶幸不是一大群！下山之後Mao挨了兩針，一針是止痛，一針是抗過敏藥劑，在醫護站休息和冰敷稍作休息之後就回家了，還好並無大礙（呼）⋯⋯真是嚇死我們了😭  ✔️歡迎收藏與分享此貼文 ✔️4-5月和9-10月蜂群較不穩定，要特別注意安全🐝  🔍參考資料：衛福部中央健康保險署 https://bit.ly/3eYkgOb —⠀⠀ #山女孩 #yamagirl #instahike #hikinglover #山ガール #mountaingirl #hiker #郊山 #里美避難步道 #健行 #嘉義登山 #達娜伊谷 #taiwanmountain #登山 #photooftheday #nature #trail #自然步道 #巨石板步道 #虎頭蜂 #里佳部落 #山美部落

謝謝大家這幾天的鼓勵與慰問🙇🙇 我已經順利出院囉💁終於擺脫隔壁婆婆每晚的尖叫聲，實在是沒有辦法好好休息現在身體還是肚子有一點不舒服需要吃抗生素來把細菌殺光光，細菌了你們等著GG吧😈 這幾天因為插了好多次針筒，貼了很多次透氣膠帶皮膚脆弱導致過敏，誰來教教我怎麼除這殘膠呢😥