#幼兒餐具 ＃分隔餐盒好好用
下單連結：https://gbf.tw/ykyui

好好已經改用分隔餐盤一陣子了（亮亮則是用很久囉）
這款分隔盒是我自己找廠商開團的，分量足夠，分隔空間合理，又有蓋子，要帶便當也很方便。

另外他的底部居然有吸盤耶！雖然我家不太需要吸盤功能了，但有幫大家測試一下算蠻吸的喔。

這一款來自韓國的幼兒餐具，外型超級夢幻，氣質的馬卡龍淺色系，不管搭配什麼食材或是點心都合適，整整齊齊好舒心，也能確保給孩子的飲食比例正確。

像我家很追求蛋白質，右下方我會放飯，左邊則會放蛋白質，上方三小格裡面也會再放不同的蛋白質與蔬菜。

很多人會擔心矽膠有沒有塑化劑風險？
採用安全白金級矽膠，並通過各項認證，保證對人體無害，另外可耐熱高達250度，耐冷-50度，因此可放進各種料理用具，也可以使用微波爐（使用時蓋子需要打開，不能密封）

冷藏冷凍都可以！還能放進洗碗機，乾淨溜溜～

其他還有一些韓國嬰幼而小零食，像是小饅頭，海苔杯（這個我好有興趣）、米果米餅，有滿額贈，大家就自己看需求購買唷！

📌韓國BONBON矽膠吸盤餐具
這款是我最推薦的，吸盤穩固，輔助寶寶在使用餐具時挫折降低，放心用湯匙慢慢挖，練習自主進食。
分隔設計深得我心，一格蛋白質、一格蔬菜類、一格魚、一格澱粉類，還有手指小點心或水果，營養剛剛好～
但要注意矽膠容易有染色問題，因此吃咖哩、火龍果這種顏色比較深的食材，就要馬上洗起來喔！
盒子可以單買，也可以買有蓋子的組合，有蓋子比較衛生，或是放進冰箱中可以堆疊保存～大家可以依需求添購吧！

📌韓國BONBON矽膠圍兜
這款兜兜的口袋蠻立體的，算是很好接食物的兜兜，不過容量沒有Viida 大～優點是很輕便，孩子脖子比較沒壓力。
三段式調節長度，可以用到寶寶長大，平整設計不怕藏污納垢，機洗好方便。

📌韓國BONBON矽膠分食罐250ml
分食罐用途多多，可以儲藏水果、或是裝寶寶的副食品，裡面有刻度方便知道寶寶吃了多少，而且有蓋子，吃不完的水果和點心可以蓋起來冰在冰箱。外出攜帶也可以，蓋子蠻緊密的不容易翻開。

📌韓國BONBON嬰兒副食品湯匙
其實副食品湯匙我都是用不鏽鋼的啊，而且我喜歡大匙面餵起來比較快，不過很多夥伴對不鏽鋼有疑慮，就來替你們試試看這款湯匙。
這款湯匙有兩個尺寸，而且材質柔軟，不怕寶寶咬湯匙時受傷（但我真的覺得不會被不鏽鋼弄傷啦）附上隨身盒方便攜帶更衛生。

📌韓國BONBON副食品矽膠分裝盒
矽膠分隔盒是每個小寶寶第一口副食品就會用的，好亮因為胃口很大，6m就能吃300ml～所以我早早就沒有使用哩！後來我把分隔盒拿來裝要給寶寶的醬料或是高湯，製作離乳食營養美味。
但我還記得第一次做副食品時候裝在冰磚盒裡，結果光是要把冰磚敲出來就花好多時間。
這款矽膠分裝盒材質柔軟，非常好脫模，附上蓋子，放在冷凍庫裡也很衛生，不怕被其他食材污染。

📌韓國BONBON透明刻度分食罐&配件
除了矽膠材質之外，還有Tritan材質，不怕染色，不含雙酚A，輕巧透明，也可以當孩子的副食品容器喔！

出貨時間：現貨0917、預購0929開始陸續出貨
※有購買現貨+預購商品會等預購到齊才會一起出貨喔!!

運費相關：本島$100，外島$200 ((無開放海外訂購))

📌 重要提醒：現貨數量有限，虛擬帳號匯款日保留1天(從下單日起算)，
超過時間未匯款的數量就會釋放給需要的粉絲下單~
建議大家可以使用刷卡付款，簡單方便又快速唷^^

💟客服聯絡方式
錦達貿易有限公司
電話：02-25592733 (上班時間為週一~週五 9:30~18:00)
客服信箱：service@osharemommy.com.tw

還記得小時候
一定要和爸媽窩在一起才能安心入睡
熟悉的氣味、柔軟的被窩
是特別美好的童年回憶♡ʾʾ

長大後
對於睡眠品質特別重視
每天一定要睡足八小時才肯起床
因此，對於寢具的挑選也特別的要求

很開心這次與Ⅱ德瑞克名床Ⅱ 的合作
體驗過它們家床墊的朋友
我敢保證 一定會和我一樣愛上它
德瑞克名床除了販售床墊之外
推出的寢具系列也是品牌的一大賣點
從床包、枕頭至睡前的好眠噴霧
一系列的產品
讓消費者能夠一次買齊省時又省事

✎100%萊賽爾天絲的床包枕套組
即使爸媽不在身邊
也能夠一夜好眠到天明喔( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
柔滑的觸感 躺在床上就不想離開
我挑選的款式為 #柔彩花朵
純白色基底搭配浪漫繽紛的花樣點綴
彷彿置身在花朵盛開的浪漫花園裡
#100%萊賽爾纖維
#搭配60支頂規細紗
#獨特的微纖結構可以快速吸汗
#無毒不添加偶氮、甲醛
尺寸：單人、雙人、加大、特大四種
其他花色 👉 https://derekbed.tw/60支天絲床包組

枕頭的部分體驗了回購率最高的兩款
✎棉柔雲端枕
✎親水涼感記憶枕2.0

#棉柔雲端枕
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擁有重2.5Kg的親水棉粒
同時擁有棉柔蓬鬆、有效支撐
整顆枕頭摸起來相當厚實飽滿
屬於較紮實的觸感

#親水涼感記憶枕2.0
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擁有6-10公分的完美曲線
枕頭中央的凹槽設計
躺下後可以感受脖子完全被包覆
側躺也可以維持肩頸不擠壓
觸感柔軟軟硬適中
購買親水涼感記憶枕2.0
也會多附贈一片2cm的增高墊
自由調整適合自己的高度
是我個人特別喜歡的枕頭

#周公打呼好眠噴霧
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睡前的好眠噴霧也是我必推產品
成分添加了天然植萃薰衣草、檸檬薄荷
廣藿香、依蘭以及醒目薰衣草
只需要在睡前輕輕噴灑在枕頭上
很療癒清新的氣味

透明玻璃瓶身設計
小巧瓶裝攜帶也相當便利
不管到哪 帶著它都可以一夜好眠

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#每日訂單與私訊眾多 #夥伴們都在努力回覆🈵 #預購懇請耐心等候出貨 #客服專線0800860696
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01 MMBA 可愛色寬包邊彈力五分袖上衣 (淺紫/淺藍/蜜粉)
🌸原價$340 🍰甜甜價$290
(F)領寬22肩寬40胸圍43下襬44全長60袖長22袖口13
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02 MMBA 可愛色寬包邊彈力五分袖上衣組合 (淺紫/淺藍/蜜粉)
🍰組合甜甜價$550
📍此組合需選購兩件，即可享有優惠組合價。
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03 Anu 輕盈款抽繩連帽風衣外套 (白/紫/黑/螢光綠/藕粉/淺咖/淺粉/淺藍綠 )
🌸原價$890 🍰甜甜價$390
XS領寬23胸圍54下襬50全長70袖長72袖口10
S領寬23.5胸圍56下襬52全長71.5袖長74袖口10.5
M領寬24胸圍58下襬54全長73袖長76袖口11
📌瑪菲160/47 示範XS號📌庭庭155/46 示範XS號📌Temmy 158/42 示範XS號
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04 Anu 輕盈款抽繩連帽風衣外套組合 (白/紫/黑/螢光綠/藕粉/淺咖/淺粉/淺藍綠 )
🍰組合甜甜價$600
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05 Anu 新色經典線條開岔短褲 (深藍/藕粉)
🌸原價$640 🍰甜甜價$300
XS腰圍26臀圍44褲檔27褲管30褲長31
S腰圍28臀圍45.5褲檔27.5褲管30.5褲長31.5
M腰圍30臀圍47褲檔28褲管31褲長32
L腰圍32臀圍48.5褲檔28.9褲管31.5褲長32.5
📌瑪菲160/47 示範XS號📌庭庭155/46 示範XS號📌Temmy 158/42 示範XS號
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06 Anu 氣質杏色縮腰下擺傘狀上衣
🌸原價$690 🍰甜甜價$590
(F)領寬21肩寬38腰圍30胸圍36下襬82全長68袖長46袖口10
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07 MJR learn to live彈力字母短t
🌸原價$490 🍰甜甜價$440
(F)領寬18.5肩寬56.5胸圍55下襬61全長71袖長19袖口20
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08 Anu 同色背心外搭襯衫三件組 (咖/黑)
🌸原價$790 🍰甜甜價$690
襯衫(F)領寬19肩寬48胸圍52下襬53全長71袖長58袖口11
背心(F)領寬27胸圍33下襬27全長32
褲子(F)腰圍27臀圍48褲檔30褲管32褲長33
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09 Anu 單側鈕扣彈力側開岔上衣 (黑/焦糖)
🌸原價$340 🍰甜甜價$290
(F)領寬17肩寬42胸圍47.5下襬46全長57袖長20袖口14
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10 Anu 牛仔直筒小開岔九分褲
🌸原價$890 🍰甜甜價$790
XS腰圍30臀圍38大腿21褲檔30褲管16全長86
S腰圍32臀圍40大腿21.5褲檔30.5褲管17全長88
M腰圍33臀圍42大腿22褲檔31褲管18全長90
L腰圍34臀圍44大腿22.5褲檔31.5褲管19全長92
📌瑪菲160/47 示範S號📌庭庭155/46 示範XS號📌Temmy 158/42 示範XS號
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11 Anu 三色落肩針織開襟長版罩衫 (杏/粉/黑)
🌸原價$690 🍰甜甜價$590
(F)領寬20肩寬51胸圍47下襬47全長102袖長48袖口7
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14 Anu 兩色工作感立領薄款外套 (黑/杏)
🌸原價$690 🍰甜甜價$590
(F)領寬16肩寬60胸圍55下襬53全長54袖長46袖口12
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15 Anu 三色柔軟V領坑條針織背心 (黑/奶咖/淺灰)
🌸原價$340 🍰甜甜價$290
(F)領寬18胸圍31下襬30全長(不含寬帶)44
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16 Anu 三色柔軟V領坑條針織背心組合 (黑/奶咖/淺灰)
🍰組合甜甜價$550
📍此組合需選購兩件，即可享有優惠組合價。
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18 Anu 波浪邊針織簍空小外套 (黑/白)
🌸原價$490 🍰甜甜價$440
(F)領寬15肩寬49胸圍47下襬45全長50袖長56袖口10
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20 Anu 針織圓領線條排釦小外套 (灰/藍)
🌸原價$690 🍰甜甜價$590
(F)領寬17肩寬9胸圍48下襬47全長49袖長55袖口7
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21 MJR 高腰修身兩側割破寬褲
🌸原價$1440 🍰甜甜價$790
XS腰圍30臀圍45大腿27褲檔27褲管28.5全長103
S腰圍31臀圍47大腿28褲檔27褲管29.5全長105
M腰圍32臀圍49大腿29褲檔27褲管30.5全長107
L腰圍35臀圍51大腿30褲檔27褲管31.5全長109
📌瑪菲160/47 示範S號📌庭庭155/46 示範XS號📌Temmy 158/42 示範XS號
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22 Anu 胸前抓皺羅紋針織上衣 (黑/白)
🌸原價$490 🍰甜甜價$440
(F)領寬20肩寬30胸圍32下襬16全長46袖長26袖口7
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23 Anu 波浪荷葉邊碎花洋裝
🌸原價$990 🍰甜甜價$790
(F)領寬21肩寬31胸圍34下襬71全長113袖長26袖口12
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24 Anu 針織V領短袖+伸縮短褲set
🌸原價$840 🍰甜甜價$740
背心(F)領寬16胸圍51下襬36全長57
褲子(F)腰圍27臀圍50褲檔30褲管30褲長42
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25 Anu 胸口扭結簍空刺繡上衣
🌸原價$490 🍰甜甜價$440
(F)領寬27肩寬38胸圍33下襬33全長34袖長37袖口14
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26 Anu 仙氣感蕾絲繡花長罩衫
🌸原價$590 🍰甜甜價$350
(F)領寬33肩寬37胸圍47下襬54全長126袖長55袖口13
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27 Anu 細帶交錯蕾絲小可愛 (橘/黃)
🌸原價$290 🍰甜甜價$150
(F)領寬14胸圍332下襬22全長(不含寬帶)24
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29 MMBA 寬鬆版彈力綁帶洋裝
🌸原價$940 🍰甜甜價$490
(F)領寬20肩寬42胸圍62下襬100全長80袖長21袖口19.5
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31 MJR 灰色經典多功能水桶包
🌸原價$990 🍰甜甜價$690
(F)長10寬19高24
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32 MMBA 細肩帶三色傘狀裙襬背心 (紫紅/膚粉)
🌸原價$490 🍰甜甜價$150
S肩寬26胸圍44下襬69全長58
M肩寬26胸圍48下襬72全長60
📌瑪菲160/47 示範XS號📌庭庭155/46 示範XS號📌Temmy 158/42 示範XS號
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33 Major made 刺繡字母老帽 (黑/白/深藍/卡其/綠)
🌸原價$440 🍰甜甜價$390
(F)帽高14帽內圍20帽沿7
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34 Major made 刺繡字母老帽組合 (黑/白/深藍/卡其/綠)
🍰甜甜價$700
📍此組合需選購兩件，即可享有優惠組合價。
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35 Anu 韓系細線木紋粗低根涼鞋 (黑/杏)
🌸原價$1490 🍰甜甜價$590
35-39碼 跟高7
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36 熱銷款三色成熟透明感紋路跟鞋 (黑/咖)
🌸原價$1690 🍰甜甜價$800
35-39碼 寬8.5跟高6.5

🥰這次特別感謝朋友介紹的
「為昕室內設計 IG : weishin.design , 我們家很多需要丈量跟規劃的空間，都請他們幫忙還有給了專業的建議！像我們一樣只軟裝不硬裝，也可以找他們唷！成品超美超滿意！設計總監：林為勗」
https://instagram.com/weishin.design?utm_medium=copy_link

❤️搬家最好不要挑過年，
那時候我們就因為這樣很多家具等了非常久！大陸工廠過年會放一整個月、出貨量大的時候又比較容易送錯或是出包，所以真的平時搬家會方便很多🥲

❤️淘寶大型集運：天馬（比順豐便宜也比較方便，大型傢俱很多順豐是不收的）
❤️我們找的淘寶廠商產品，送來都幾乎不會有味道，或是一下就散掉了！也都只買整裝發貨的，不然組裝完先死亡。
❤️淘寶真的都要找高評分店家，買之前最好也先跟客服聊聊比較不會出包！
不然有些照片很漂亮，送來會崩潰！

❤️地毯都滿好清的，滿滿在上面不小心尿尿便便都還是可以清掉！用LG吸塵器專用地毯吸頭，灰塵毛絮也是一下就吸掉。

👩‍❤️‍💋‍👩客廳Livingroom
🌟電視 SONY 65寸 4K KM-65X9000H
https://store.sony.com.tw/product/show/ff80808172dca2c00173472f36a52e56

🌟音響 Harman Kardon AURA studio3
https://reurl.cc/kZ10Lx

🌟葉葉皮革擴香蕨類
https://www.hankmax.com/pages/yeye-stagshornfern

🌟仙鶴地毯 3000X4000mm
淘寶
https://m.tb.cn/h.4uAwwWV?sm=010c06

🌟玫瑰金熔岩落地燈
淘寶（電器需要大陸台灣轉接頭，他們送錯顏色的燈架，務必請廠商檢查）
https://m.tb.cn/h.4GUNzf5?sm=0083fd

🌟大理石綠色電視櫃+小櫃子+高櫃子+半圓形黑玻璃翻轉小茶几
淘寶（整裝就是組裝好發貨，只有金色腳架我們需要鎖一下。但我們的高櫃子發來的時候他們有鑽錯洞，要買務必請廠商仔細檢查）
https://m.tb.cn/h.4GUMRZY?sm=8092f4

🌟胡桃木白色五種收納茶几
淘寶（跟綠色電視櫃同一間，也是整裝發貨只要自己組金色腳架）
https://m.tb.cn/h.4udM3ec?sm=4baf45

🌟Diptyque香氛蠟燭
很多地方有賣，可以稍微比一下價格跟找自己喜歡的款式
https://www.ifchic.com/tw/designers/272-diptyque

🌟淺米咖L型沙發 280cm
（其實坐的也滿舒服的，但感覺的出來有瑕疵，彈簧有時候會坐到硬硬的。中間的沙發是分開不是一組的會一直移位，我們得用封箱膠帶把椅腳綁在一起😅幸好看不到，但滿滿會去一直啃膠帶⋯）
https://www.ykshouse.com.tw/product.php?pid_for_show=4578&category_sn=843

🌟歐風沙發抱枕 兩家都有很多款
淘寶
https://m.tb.cn/h.4udC9rw?sm=f87705
（范居這家質感感覺好一點，不過也差不多，就看喜歡什麼花色）
https://m.tb.cn/h.4udEr4Y?sm=557a03


🌟歐風雙豹壁紙 我們的一面牆+工花了快3萬🥲🥲🥲但剛好挑到比較貴的
（有很多款式都很美，不過這家價格都比較高，但品質也非常好。可以實際到店看看實品，再請他們到家裡丈量。像我們的這種圖案就可以調整再輸出，不然花或豹被沙發擋住就很可惜）
壁紙樂園
https://www.wowpaper.com.tw

🌟招財貔貅 要自己開光
傳藝工坊 的佛藝品都很美很時尚
https://www.chuanyikungfang.com/?gclid=CjwKCAjwqvyFBhB7EiwAER786QLjIHAwkefLTSrdF0BVW_HMQU5zZxNxkm2njfu8EsOCOBcnH113LxoCPvkQAvD_BwE

🌟招財橘金聚寶盆 我們款已售完 但還是很多挺美的
https://shopee.tw/product/660363/7022272150?smtt=0.121076373-1623145943.9

🌟拓牛自動感應打包垃圾桶
（真的很方便，但有時候會當機沒包好⋯，會附專用垃圾袋，但還是要再用大容量台北專用垃圾袋才能丟垃圾，才不會犯法。缺點是沒電以後要充電，但不用一直插著）
https://shopee.tw/product/79136643/4257799607?smtt=0.121076373-1623147308.9

🌟綠色條紋透明玻璃櫥櫃 有五色
淘寶
（預購45天，要等滿久的不過很值得！不太有味道。自己鎖層板&把手，但滿簡單的）
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🌟LG吸塵器 CordZero A9+
（後來買的沒拍到。但是真的很好用！也比Dyson便宜！地毯要買專用地毯吸頭）
很多廠商有賣可以稍微比價
https://www.lg.com/tw/small-appliances/lg-A9PSMOP2X

🌟散落各處的花瓶
淘寶
（質感都滿好的，只是我們一直沒有買花，太懶）
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🌟車車模型
淘寶
https://m.tb.cn/h.4Falgyi?sm=834224

🌟練舞鏡子
（可以客製尺寸 但要注意能不能進電梯）
惠群藝興
https://wh-sh.com/

🌟皮製酒架 YU Living
（我們很喜歡也滿穩的！一格9入。原本松果購物買的地方賣完了）

🌟司曼特鐵灰色油漆SCT-305+臥室墨綠漆Dulux 88GY 08/134 漆+工32000$
（我們這種漆要分2天共塗4遍，自己漆也會死，還是請人方便又穩定）
http://suzukacoat.com.tw/product-category/sct_tw2/

🌟趙彌山水畫
凱信藝廊

👩‍❤️‍💋‍👩臥室 Bedroom

🌟床墊、枕頭、保潔墊 眠豆腐
（真心滿推的！除了保潔墊覺得可以買普通的就好！眠豆腐可以去店面試躺，官網下單，可以選Ikea床架尺寸）眠豆腐 ：
https://sleepytofu.com

🌟竹製床架 Ikea Lonset床底板條 貴一點比較密
(記得加點錢請專人來組，不然會組到發瘋！我們很衰第一次訂的剛好又是不良品組不起來，師傅說我們真的衰😅要不是有師傅在我們會到現在都沒床睡）
https://www.ikea.com.tw/zh/products/beds/bed-frames/kongshus-spr-79281988

🌟玫瑰金熔岩落地燈
淘寶（電器需要大陸台灣轉接頭，他們送錯顏色的燈架，務必請廠商檢查）
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🌟圓形條紋透明玻璃竹編床邊桌
淘寶
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🌟綠色歐風地毯 200x300
淘寶
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🌟橘色松茸轉角櫃 有3色
淘寶 （很穩很漂亮！但是橘色等了60天加運送14天，等了差不多80天⋯沒辦法我們指定要這個）
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👩‍❤️‍💋‍👩廚房 Kitchen

🌟Haier 海爾瞬熱淨水器 小白鯨
（各種溫度/水量，免拉管線，簡單換濾心，都很方便！唯一缺點是每次加水都要把整個水箱抬起來很重😅）
https://www.haiertw.co/products/haier-wd501

🌟Panasonic 32L智能感應變頻微波爐 NN-ST67J
(很方便，可以烹調很多東西，弄出來的食物不會像舊的一樣會乾乾硬硬）
https://24h.pchome.com.tw/prod/DMBJ0G-A900AUAU6

🌟PHILIPS 渦輪氣旋氣炸鍋HD9240/33
(超好用，食物隨便丟進去烤都很好吃！因為很均勻烘烤，不會受熱不均，肉汁就可以鎖很緊！多得油也可以烘出來減低負擔）
https://24h.pchome.com.tw/prod/DMAGMI-A900AN9SN

🌟綠色摩飛烤盤/火鍋/蒸籠/小丸子
（因為Morphy Richards雖然是英國牌，但我們從淘寶買的,轉接頭還需要電壓器比較不方便，台灣有很多其他類似廠商可以買！在家裡跟親友一起邊吃邊煮很好玩！）

🌟廚房地墊 花色：情愫
淘寶
（廚房我們找不吸水的，假皮革材質比較好清潔也防滑。因為尺寸關係我們買了2大2小拼在一起）
https://m.tb.cn/h.4uWtHKz?sm=d06ae8

👩‍❤️‍💋‍👩工作室
🌟好用好看的延長線 Unipapa
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👩‍❤️‍💋‍👩玄關＆👩‍❤️‍💋‍👩浴室

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🈵️🈵️ 療癒神犬非賣品

嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』，我們要跟大家分享一道香濃滑順的經典湯品：法式南瓜濃湯(Squash soup, soupe à la citrouille)。

南瓜濃湯，是一道非常美味又健康的療癒湯品，它綢緞般的金黃湯色讓人食指大開。新鮮的南瓜聞起來有水果的清香，不管是用蒸烤煮的料理手法，外表堅硬的它很快就變得軟糯綿密，因此用它做出來的湯，完全不需要借助鮮奶油或麵粉，就可以創造出細緻滑順的口感，喝起來像奶油般的香甜，是一道很有飽足感的濃湯。

這次分享的食譜是源自於米其林三星的傳奇主廚 Thomas Keller 的配方，不過原食譜是使用胡桃南瓜 (Butternut Squash) ，我們用的是台灣常見的栗子南瓜，兩種南瓜的特色都是比較偏甜，果質都很細緻，很適合做南瓜濃湯。

這份食譜最大的特色就是它的南瓜風味非常有層次，因為大廚 Thomas Keller 用了兩種方式來料理南瓜，讓原本已經很好喝的濃湯，味道更豐富優雅。千萬別小看這麼一道簡單的湯品，在整個烹調的過程中有很多小細節，來促成它達到色香味俱全。特別一提的，這是一碗無麩質、素食者(#Vegan)也可以盡情享用的濃湯，喝過就會愛上。

這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本：
https://youtu.be/Ejd4edr7Tmo
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法式南瓜濃湯怎麼作呢？
下面是這款法式南瓜濃湯做法與食譜：

☞ 份量：2~3 人

✎ 材料 / Ingredients
栗子南瓜 3顆, 去皮切丁180g, 烘烤後取出的果肉 120g
橄欖油 20ml
西洋芹 15g
紅蔥 20g
胡蘿蔔 30g
洋蔥 30g
大蒜 1顆
蜂蜜 15ml
蔬菜高湯 600ml
法式香草束 (義大利香芹1束, 百里香2束, 月桂葉1片)
鹽 適量
黑胡椒 適量

☞ 法式蔬菜高湯：
看影片學做湯，可參考我們之前法式蘑菇濃湯裡，蔬菜高湯的做法 ( https://youtu.be/f-AMOarrAGY ) ，但不用加蘑菇梗。
《做法簡述》準備中型胡蘿蔔一條，洋蔥半顆，西洋芹一根，另備妥法式香草束(義大利香芹或歐芹1枝，百里香3枝，香葉1片，黑胡椒粒4-5粒)，和1000ml的清水，水滾後小火煮25~30 分鐘，煮的過程水份會蒸發，最後約可煮出600ml的高湯。

✎ 做法 / Instructions
1. 將胡蘿蔔、紅蔥、西洋芹切成薄片，洋蔥切成細絲，大蒜拍碎
2. 來處理南瓜。把已經剖半的南瓜去籽，取其中兩半要拿來烤，其餘削去綠色的皮，儘可能把綠色削掉，削好後切成小丁狀，取180克。📍 提醒大家，南瓜很硬，不論在削皮或是切的時候都要特別小心，建議可以請菜販先幫忙剖半
3. 烤箱預熱 170°C，烤盤舖上鋁箔紙，在裡裡外外刷上油，並用鹽及黑胡椒調味，並各放一片鼠尾草，將南瓜切面朝下放在烤盤上，烤45-55分鐘，或烤到南瓜完全變軟，不同尺寸的南瓜，烘烤時間可能會不同
4. 從烤箱中取出南瓜，完全冷卻後，取出鼠尾草，用湯匙挖出120克的果肉，備用
5. 將剩餘的橄欖油倒入鍋中，以中大火加熱，加入西洋芹、胡蘿蔔、紅蔥和洋蔥，炒 3-5 分鐘，或變軟變透明即可
6. 加入南瓜丁、拍碎的大蒜，以及用鹽和黑胡椒調味，把火調到中小火，炒大約2分鐘，這個步驟火候不能大，要防止大蒜和南瓜變色
7. 加入蜂蜜並持續攪拌約 2 分鐘，接著加入蔬菜高湯和法式香料束，煮至水滾後，轉小火熬煮10分鐘
8. 加入烤的南瓜泥，稍微攪拌讓南瓜泥均勻散開，蓋上鍋蓋以小火慢煮30分鐘
9. 時間到關火移爐，並丟棄香草束。用均質機或食物料理機將南瓜湯打細，並過濾讓口感更細緻，這時湯還很燙，可以品嚐一下看是否需要調味，等不燙口時再享用。
或者拿去冷藏一夜，讓風味更融合，隔天要喝時再加熱(但不要沸騰) 即可上桌

📍《 如何享用南瓜濃湯》：米其林大廚 Thomas Keller 建議的吃法是搭配肉豆蔻/法式酸奶油(crème fraîche)，並另製焦化奶油(榛果奶油,beurre noisette)淋上去，焦化奶油的堅果香氣可以引出南瓜非常獨特的堅果氣息，不過這個做法可能對一般家庭較繁瑣，所以影片裡簡化成加上用肉荳蔻調味過的法式酸奶油，相信我們，這個簡單的吃法很奇妙的讓可以美味更突出；或者也可搭配烤麵包丁或培根丁，這個是比較家庭的吃法，但也非常好喝。

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影片章節 ：
00:00 開場
00:32 食材介紹
01:34 備料
02:26 處理南瓜
04:13 烤南瓜
06:34 煮湯
09:36 攪打濃湯與過篩
10:47 米其林名廚建議的吃法(佐 crème fraîche)
11:50 最家常的吃法
12:21 技巧分享
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更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：

更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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#南瓜濃湯
#療癒美食
#簡易食譜

本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.

More Info:
https://www.sweet-dumpling.com

FB Page：
https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/

#角膜潰瘍，主要原因可能是配戴時間過長，然後隱形眼鐘的清潔又不夠徹底、不夠乾淨。
鐘珮禎醫師提醒您，軟式、透明的片戴不要超過10個小時，如果是角膜變色片盡量不要超過4～6小時，
如果眼睛已經有紅、腫、熱、痛，或者是分泌物增加，記得喔！不要勉強戴！
一定要把隱形眼鏡拿下來休息個3～７天，趕快找眼科醫師檢查做治療。

隱形眼鏡是將鏡片置於角膜上，直接接觸角膜及結膜，書田診所眼科主任醫師顏敏芳指出，
不當使用時容易引起多種不適病狀，常見的包含結膜炎、角膜血管増生、角膜受損、角膜潰瘍，
症狀如乾澀、紅腫、癢痛、分泌物增加、視線模糊等，若未及時治療甚至有失明的風險，造成不可逆的傷害！

醫師建議，當自覺淚水分泌不足、眼睛乾澀，或者已知患有角膜炎、結膜炎等疾病，應停止佩戴隱形眼鏡；
而在游泳、泡溫泉及感冒期間，因比較容易感染，也應避免配戴。
最好是先就醫檢查，確認眼睛有無過敏、乾眼症等情況，是否適合配戴隱形眼鏡，
才能在美觀方便的同時也顧及眼睛健康。

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