會因為膝蓋疼痛、#退化性關節炎 來向我求診的病患，可不只限於老年人喔！中壯年齡層，也可能出現早期的退化性關節炎症狀，所以在此呼籲大家，千萬別以為還年輕，腳骨軟Q🤣，就忽略對膝蓋的保養！
　
📣皮膚幼咪咪，關節可能已老摳摳！😨如果膝蓋(或其他關節)出現了以下症狀，都需要格外注意，可能是退化性關節炎喔！
🔸關節活動時發出「喀喀」聲響
🔸關節疼痛、腫脹、無力
🔸關節僵硬、動作有困難
🔸上下樓梯時膝關節疼痛
　
#中醫 把退化性關節炎稱為「痺證」，病因主要為素體虧虛或年老體衰，在治療上會先驅風邪、再補氣血。以下也跟大家介紹主要的治療方式👇
　
📣中醫治療退化性關節炎
1️⃣【針灸、針刀治療】
穴位包含外膝眼、內犢鼻、血海、髖骨、陽陵泉，需治療4-6個療程。
2️⃣【藥浴熱敷】
桂枝、紅花、羌活、獨活各5錢，以1000~1500cc煮成藥汁後泡腳，或以毛巾沾取熱敷。
3️⃣【藥方調理身體】
常用的藥方有六味地黃丸，根據病患體質、病症情況，可再添加獨活寄生湯或龜鹿二仙膠。
　
📣如果不想要蹲了爬不起來～建議大家可以從以下3點來調整生活習慣，不過度使用膝蓋，才能延緩關節老化喔。
🔸少做矮板凳、少蹲地上、避免跪姿、盤腿、翹腳
🔸補充足夠鈣質，如：小魚乾、牛奶。並適當日曬
🔸補充含膠質、軟骨素的食物，如：豬腳、蹄筋、雞爪、黑白木耳、山藥
　
#你我從生活開始做起
#一起護膝蓋 #延緩退化性關節炎的到來

【 診所醫師介紹 II 】

之前有提到翰醫堂的特色就是在於每位醫師都有自己的權威項目，提供給大家更多的看診選擇，今天介紹本診所的第二位醫師『王志騰醫師』，王醫師的權威強項為『小兒轉骨』、『坐骨神經痛』、『網球肘』、『梨狀肌症候群』，在小兒轉骨方面，王醫師將會針對每位小朋友依照個人體質不同來量身訂做藥方，讓小朋友在黃金發育期有更好的營養。除此之外，針對上班族的常有的病痛，王醫師也是有豐富的醫療經驗，若有以上等狀況，都可以來找王醫師做門診諮詢。

👉王志騰醫師學經歷
中國醫藥大學中醫系畢
前中國醫藥大學醫師
前新店慈濟醫院醫師

👉王志騰醫師主治項目
1.內科:感冒、便秘、睡眠障礙、頭痛、腰痛、慢性關節炎、減脂調理
2.婦科: 痛經、更年期障礙、產後調理
3.兒科: 小兒體質調整、小兒過敏、兒童成長轉骨
4.皮膚科: 青春痘、濕疹、皮膚過敏
5.針灸科: 各種痠痛、運動傷害、坐骨神經痛、退化性關節炎、五十肩、網球肘

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藥布貼敷 每日別逾6小時

2014-04-19
文／陳進男

據統計，超過一半以上民眾是因為疼痛就醫。

根據國際疼痛研究協會（IASP）的定義：「疼痛是一種令人不愉快的感覺或情緒感受，通常伴隨著現有的或潛在的組織損傷或兩者皆有，而且疼痛經常是主觀的。」

疼痛隨部位不同（頭痛、心肌痛、胃痛、肌肉痛）需進行不同治療調理。肌肉疼痛方面，西醫多透過止痛消炎藥品搭配復健來處理，使用止痛消炎藥品雖有胃腸及腎臟方面副作用，但使用得當，也可有良好效果。

中醫藥方面可透過針灸、中藥調養、經絡按摩及搭配痠痛貼布使用調理，多數臨床研究已證實，針灸可以刺激腦內嗎啡的產生而止痛。

常見的退化性關節炎，中藥調養可以採用補充鈣質或膠質的方劑，痠痛也可搭配獨活寄生湯來改善疼痛，獨活、寄生等中藥都有強化筋骨肌肉的作用。透過專業中醫師針對相關穴位進行推拿及骨頭錯位的矯正，亦可緩解肌肉疼痛效果。

目前許多民眾常搭配痠痛貼布透過由外而內來調理肌肉痠痛。痠痛貼布可分油性及水性藥布，油性藥布有辛涼和辛溫兩種，辛涼藥布多有冰片、薄荷等涼感成分，用於紅腫熱痛的實熱肌肉痠痛；辛溫藥布多有當歸、肉桂、川烏等熱性成分，適用局部冰冷、水腫痠痛，貼敷後，可促進局部血液循環，舒緩肌肉僵硬。此外，辛涼藥布常調成綠色，辛溫藥布常調成褐色，每日藥布貼敷時間勿超過6小時，以免皮膚過敏。

水性藥布以精油成分為主，較無皮膚刺激性，皮膚較敏感患者可選擇水性藥布，但因黏性較差，所以常會附有「背膠」供患者加貼，以增加牢固力。

透過適度經絡按摩，搭配痠痛貼布及中藥方劑調養，輔以針灸的運用，確實可以對筋骨保健達到最佳效果。

（作者為藥師）
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