《機會，無法暫時存檔，只會有跟沒有》

「這個機會很難得，但是它的壓力比我想像中的還要重，要不要現在就放棄？未來應該還有機會。」
「我之前都不知道挑戰這麼累⋯還是放棄好了」
很多人，面對自己理想的模樣，不是沒有出現過機會，而是機會來了，但自己在有意或無意中，選擇讓它錯過。

面對大挑戰，想逃是很自然的心理反應，
我們身體在演化過程中，會讓我們避免承受太大壓力，遠離任何危險的可能。

我很喜歡英文字 “breakthrough”
因為break 突破了，才有機會 go through 脫胎換骨。


成就若總是簡單容易，那怎麼會有一堆人拼了命去爭取呢？

大家認定的神人，通常都是俱有能力，但他們更厲害的是，抓住任何可能的機會：
看到可能的實習踏入自己理想的產業，先進去再說；
看到一個新技術、新趨勢，覺得很酷、好玩，開始自學，變成這領域的專家。
想想，自己是否曾經抱怨著，自己這麼努力了，就只是差一個機會，
若有，請記住，記住這個感覺。

放棄當然可以是個選擇，只要想清楚了就好，
決定了，就前進，那就是當下最好的決定。

人的成長，不是線性的，而是指數成長，
你累積的努力，在某個機會下，會有一個轉折，大幅提升，
前提是，抓住機會。



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《興趣、熱情，其實沒有那麼難找》

我們找不到興趣，找不到熱情，
有幾個原因：

你沒有認真觀察自己的情緒，對你而言，什麼都差不多、什麼都沒關係，
你沒發現自己的一點專長、一點喜歡、一點快樂，所以你覺得，都沒有興趣、沒有熱情。


另一種原因，都在一樣的環境、一樣的行為、一樣的人一樣的知識，嘗試找到不一樣的感動與熱情。


我對日文的興趣很簡單，因為我小時候在阿嬤家看電視，六刷柏原崇版的惡作劇之吻，一直「バカ」跟著叫，好奇他們為什麼有著護身符、為什麼大學考試方式跟我們的不太一樣。

喜歡英文也很簡單，因為發現，用英文可以跟更多人講話、聊天、溝通，看到更多不一樣的世界、了解不一樣的文化與想法，單純想知道更多，所以很認真背單字、看影集、聽歌曲。

對數字的興趣、思考每件事情背後的真相，其實也很簡單，小時候跟別人吵架，覺得憑什麼他說的就是對的？如何驗證對方講的是對錯？有沒有可以雙方都能認同的方式？發現數字，真的是一翻兩瞪眼；後來的IRC比賽、管顧社的經驗，一再驗證，這或許是我可以走的方向。

對助人工作、對心理相關研究的熱情也很簡單，自己曾經非常徬徨過，跟著世俗眼光後，不斷質疑自己的能力與位置，開始不懂自己到底是誰？想去哪裡？人生到底是為了什麼？所以我為自己找解答，過程中有走錯路、嘗試過沒效的方式，但至少我知道，哪些何謂有效，哪些何謂無效，哪些才是內心深處真正待解決的問題。

有時候你不知道是因為你沒有認真去感受，也可能是因為你還沒真的遇到與感受到，不要為自己設限，不是你找不到自己的興趣與熱情，而是你可能還沒有遇到。

當初針對心理學、自我肯定等議題，老實說我只是為了自我療傷，研究整理加上自我的感受與消化後，一直以為只有自己有這樣的問題，後來在Youtube 上，聊人生、聊心理的影片，底下好多人留言表示有同感，才發現，原來我有這樣的潛力，助人與療癒他人的潛力。



我們以為，熱情，都需要非常高大上，要跟成功扯上邊，目標都要很大，

興趣，是我自己找的開心的方式，熱情是找到自己人生的火花與方向，沒有好壞，更不用比誰的熱情比較有意義、誰的熱情比較小；

興趣與熱情也不是永遠不會變，他可能進化了，也可能找到更適合當下的，所以很多人到了夢想工作、職缺時，還是有離職的可能。


當你知道開心是什麼感覺、熱情是怎樣的表現，這樣的你才有機會判斷，現在的你是否在自己理想的道路上。

適合自己的，讓你能更愛自己，能走得更踏實的，那就是好的興趣好的熱情方向。





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《學會適度放棄，無法突破，就換個方向吧》

「大家會記得的是你的大學不是你的高中，大學才是最重要。」

因為我爸的一句話，我沒有考基測，直接在私立國中直升高中，也就這樣背負著父母的期待下，在高一，我開始思考未來要幹嘛，參加了很多不同的營隊，終於找到了自己最理想的方向。

高二開始，非常瘋狂得讀書，非常瘋狂得準備學測。

我可以中午不吃飯，改成早上第二節下課，買麵包吃填飽肚子，為了中午的吃飯時間，因為有40分鐘的空閒時間，衝到圖書館讀書與複習功課；有的時後，下午打掃時間，完成自己的工作，也會趕緊坐在位子上，背英文單字。

高中我住在學校宿舍，需要跟著宿舍的早晚自習與作息時間，記得那時候的我也很瘋狂，希望可以把握各種讀書的時間，一下課，衝回宿舍，卡位浴室，10分鐘戰鬥澡，再到餐廳吃10分鐘的餐點，趕緊到自習室讀書；讀書的部分，做了時間表，每天自己的讀書進度表，到了11點，提早上樓準備就寢，因為看到有報導說，這樣對身體好，比較能儲存能力，同時，早起讀書吸收好，所以通常隔天早上5點再起床，準備早起自修讀書。

後來補習也加進我的讀書進度表裡的其中一環，週末也幾乎都在補習班度過，這樣的生活維持了半年多。

慢慢我的身體開始有點吃不消，雖然每天要求自己喝雞精，吃B群，但身體開始出現頭痛，甚至曾經頭痛到吐。而這樣的瘋狂生活，也為未來的偏頭痛落下了根。

在學測前的某個祈福禮（我讀的是天主教學校），在那一次典禮，不知道是被哪一句話或哪個場景，或單純只是自己的身心靈快無法負荷，我在典禮後，一直哭，那畫面非常得荒謬，因為有老師擔心我，問我怎麼了，我卻可以微笑跟他說：「我也不知道，我無法停止流淚。」

2006年，這個社會還沒有精神狀態、找諮商師、心理師的概念，只是想說，或許是情緒和壓力需要一點宣洩吧。

學測放榜後，自己的名字被放在備取的名單中，我再度狂哭，但老師對我很體諒，讓我一整個中午到保健中心，在那裡休息，再度不斷掉淚。

我的記憶我的大腦都是一片空白，我不需要吃東西不需要做任何事，這樣鬱悶的心情，後來在某個時間點，我意會到不能再如此消沉下去，我不再期待學測候補上，我把整個精神目標，改放到指考，再度重新拾起各種參考書。因為這樣的注意力轉移，我的心情才又恢復平靜。


還記得，在台大開學幾週後，發現大家厲害的像怪物，尤其加入了社團，更是感到自己的渺小，在選社長時，曾經因為別人的看輕的一段話，開始否定自己；接下來的大學3年，把重心放在未來找份理想的工作，把學業、實習、各式各樣的活動，擠滿了我的生活，記得那時候有位學長還關心說「人家是蠟燭兩頭燒，你這樣好幾頭燒，想燃燒自己也不是這樣的燃燒法吧！」

在這樣瘋狂的活動、社交、忙碌的生活後，我在大四時，開始出現anti-social ，我開始厭惡社交，我不再跟人交談，不參加任何活動，除了原本就有的實習工作以外，還因為收到自己最理想的正職工作的拒絕信，再度哭到不能自己。

現在的我，重新回顧那時候的狀態，應該就是所謂的心理上burnout（身心俱疲），因為過度努力導致失去了生命的想像力。

後來，我重新使出當年高中治癒自己方式，還治癒那時候的自己。開始為自己訂目標，報名了補習班，為考GMAT準備，重新又一點一滴的恢復心中的平靜，找到生活重心。


有時候會想，其實我很幸運，在我遊走崩潰邊緣時，卻出現一個轉念，讓我有機會摸索出一個就自己的方式：

適度放下與放棄，找個不一樣的方向努力。


我們從小到大，讀書的方式，就是一直用一樣的方式在與其他人比較，想用一樣的方式，期待多花點時間就會表現更好，但是若一開始，這就不是你所專長的領域，你沒有跳脫，很容易只會在負面的圈圈中打轉。

心情也是，一但你掉入了這個負面的循環，沒有一個「停止」，沒有一個「跳出」，你可能會被環境、被內心負面的力量拉住，不斷在原地繞圈圈。


人生的低潮，幾乎每個人都會經歷過，有人在高中、有人在大學、有人是出社會工作後、有人是有了家庭後。當痛苦再次襲來，能否試著穩住它，一定會有一種適合自己的方法，只是沒遇過的我們，會慌張，會恐懼，會不知所措。

那樣的狀態，不需要愛自己，只需要接納自己，
給自己一個機會，一個求助的機會。


也希望，經歷過這樣階段的大家，都能歷劫歸來，安好如初。




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