#妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊！
每次給自己排菜單的時候都要醬提點自己...

菜鳥期的階段：
想瘦肚子，就排捲腹、扭腰、仰臥起坐～
想瘦大腿，左右蹲、分腿蹲、一堆狂蹲～
想瘦手臂，飛鳥舉、推沙發、拉橡皮圈～
尬的我全身都想瘦是不是來個龍捲風式轉體蹲～
（有這招？）

為什麼我當時就是不懂，要瘦只要一個動作...
就是“動”就好了！！
只要消耗高於身體所需，脂肪就會被拿去燒～
我還真以為是我狂深蹲，下半身才瘦下來咧～

偶爾會糾結身上哪個部位一直瘦不下來，
總是被那些“瘦大腿運動”“十分鐘細手臂”迷惑～
好像針對一個部位酸到爆就可以把它逼到消失～
其實”針對一個部位酸到爆“是要逼肌肉成長，
那一些肌肉會長成圓的長的短的都是身體意志，
但我們還是可以試著算計，要讓它長在哪裡呀！

就算一直做著筆記，也總算是瘦下來了，
還是會經常覺得身體沒有照自己的意志生長，
我也會不滿意屁股下緣的肉常常給我掉下來，
但我不會太去在意屁股上還是有生長紋～

“那是伸縮自如的證明啊，表示我們是有機的喔！”

而且妳知道，我們不會季節一到就蛻皮，
那聽起來多麼方便，但是蛻皮肯定會很癢，
我一點都不羨慕！！哼！（手指交叉）

一直在意著身體的某個部位，跟自己過不去，
其實真的需要跟身體和解了（謝謝妳！我的下臀肉）
畢竟身體是捆綁銷售的，一整組非常複雜啊！
我們考的是整張卷子而不是眼前一道考題！對！
全身輪流鍛鍊就是唯一解套了，
深蹲也好、跑步也好、在地上蠕動也好...動動動...

因為看我的手臂跟腿，從“拿麼大一隻”縮成這樣，
會想要問我啊：怎麼瘦手臂？怎麼瘦腿？怎麼瘦....
我回答：不要想得太複雜！動就是了！調整飲食就是了！
很令人拳頭癢的回答是否！！但真的就是這醬啦！

所有的部位輪流鍛煉，就是在消耗熱量幫助燃脂，
在這過程中慢慢習慣而增長的肌耐力，
在瘦身階段中，
也在慢慢的在型塑脂肪底下那流流的線條喔！

繼續努力吧！
英文數學地理社會生物科學....
通通用吐司在課本上印一印沾牛奶給它吞下去！（誤

攝影 周琨瑾
謝謝你！在陽台給我這樣的保護色！
我這一季，就待在這兒孵我的蛋了⋯⋯

支持時代力量的那些國中生，會不會以為拿東奧這數量的獎牌數是常態啊？

#超越上世紀百年總和
#超越過去三屆總和
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4404192319601750&id=100000330772863

獎牌一直飛來，好累。

台灣納稅人贊助的奧運代表團，今年獎牌數已經超越上個世紀百年的獎牌總和；也超越了過去三屆的獎牌總和。

以前奧運季節多清幽！好懷念中國黨執政時代，那個少輸為贏雖敗游龍的中華健兒喔！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4404169592937356&id=100000330772863

建議多多轉貼
讓大家知道誰在做事，誰才是真的在收割
#藍白粉這麼愛帶風向
#事實勝於雄辯
一
多數人不喜歡政府收割獎牌數，但我也覺得話應該講清楚。

總統蔡英文把這一次奧運獎牌紀錄歸功於選手的付出，以及「國家運動訓練中心」各項後勤團隊長期的協助。並強調奧運過後，也會不斷提升環境，支持選手，因為台灣的體育實力，就是我們的驕傲。

我覺得這樣講很好，而且有把事實帶出來，相信包括同溫層都是這幾天才知道我們蓋了一個五星級的國家訓練中心，甚至很多人搞不清楚教育部體育署從2019年啟動的「黃金計畫」。

黃金計畫其中一部份是東奧的選手補助，我從網路抓下來的資料寫的清清楚楚，不但明文規定參賽選手一律搭乘商務艙，也規定必須由協會提出申請，讓選手可以專心準備比賽，協會領取政府補助就應該處理好這些細節，然後重點完全沒有規定協會成員需要搭乘商務艙。

我就問這一次沒有依照規定搭乘商務艙的錢是誰出的？

再來，下圖提到的選手補助從膳食費、住宿費、零用金、生活津貼都是有史以來最好。

簡單說就是讓選手吃得好住得好沒煩惱，專心準備比賽，拿獎牌還有高額獎金（全世界第三高），獎金還可以選擇月領，活到老領到老這樣。

是，我們確實不該收割獎牌，也無法收割，政府的角色就是付出，這些付出帶來的效應應該讓更多人知道，然後持續進步。

#補上畫面讓事實說話
現在的國訓中心，一年前的新聞專題報導：
https://youtu.be/KGZwdPzcmEs

以前的國訓中心，2014年的新聞報導：
https://youtu.be/P9wTAUk8Iiw
https://m.facebook.com/groups/406028153343038/permalink/898326457446536/

中國人嘲笑台灣獎牌少。

你把中國除以台灣人口，會發現中國人口數是台灣的56倍，那獎牌數呢？

好像沒有56倍吧？只有3點多倍。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10209350113267895&id=1775451270

加入人口因素，台灣真的是世界運動强國
一
【中國不是運動強國 台灣才是】

附圖是這屆奧運的獎牌統計（最新的數字）。

中國的累積獎牌數21面，金銀銅的分配是9：5：7。台灣的累積獎牌數是6面，金銀銅的分配是1：2：3。

如果有人說中國是運動強國，台灣遠遠落後，千萬不要相信這個說法。

中國的獎牌數高於台灣，靠的是人多勢眾，不是真正實力強。中國的人口是台灣的60倍。

根據人口數放大60倍，台灣的累積獎牌數應是360面，金銀銅的分配是60：120：180。

如果中國的人口縮小到和台灣一樣，累積獎牌數只有1/3面，落後台灣的6面一大截。

只要把人口數考慮進去，台灣在各方面的表現都領先中國。台灣人不要妄自菲薄，被中國的人海假象迷惑了！
https://m.facebook.com/groups/1916885648383686/permalink/5879648825440662/

這樣的台灣，你能不愛她多一些？
到目前為止，台灣拿到兩金，兩銀，三銅，已經超越雅典奧運的紀錄，若今晚小戴能夠再為台灣摘下金牌，那麼，台灣就十分完美了。台灣不是體育大國，但在這次奧運中，台灣選手彬彬有禮，勝不驕，敗不餒，與對岸的中國恰成強烈對比。我印象最深刻的是，日本男雙輸給台灣麟洋配的時候，抱著我們的選手：你們一定要贏！令人感動。

我在臉書上看到政務委員張景森留下的一段話：「這個世界不是大的打敗小的，而是快的打敗慢的！台灣一定要掌握迅速，靈活，主動的優勢啊！運動，經濟，戰爭都是這樣！」這正是「唯快不破」的最高境界。我在麟洋配對戰排名世界第二的印尼選手，結果只花了28分鐘，直落二解決對手，我有預感他們奪金可能擋不住。過去卅年來，印尼一直是世界羽球的霸主，這次只剩下男單金廷爭銅牌。

如果從獎牌數來看台灣這次的成績，台灣的二金，二銀，三銅，到目前為止，台灣排名第17，比一下亞洲其他國家，除了中，日，韓，台灣可算是名列前矛了。印度只有一銀，馬來西亞一銅，印尼一銀二銅，泰國，菲律賓各有一金。菲律賓的舉重女選手為菲律賓拿到有史以來第一面金牌，舉國歡騰，杜特蒂要送她一棟豪宅。把數字放在一起比，我們就會知道台灣多麽不容易。

就像5月台灣疫情出現破口，在野黨罵死陳時中，為了疫苗，全台幾乎大炸鍋，但近兩個月下來，台灣慢慢控制疫情，每天確診控制在廿例以下，對照其他亞洲國家，像7月30日的數字，印度41645，印尼41686，馬來西亞16840，南韓1537，日本10592，越南7717⋯⋯拿確診病例來比對，大家可以看到台灣有多麼不容易！

台灣和越南一直是亞洲確診個案最少的國家，如今越南確診已突破14萬，死亡1161人。以色列全世界疫苗接種覆蓋率最高，但30日仍有2280人確診，死亡6469人。人口少於台灣的荷蘭，有186萬人染疫，17821人死亡⋯⋯
再看台灣第二季的經濟成長率高達7.46%，但仍然有很多媒體質疑造假⋯⋯台灣不可能凡事都盡善盡美，像疫苗不足，是台灣的痛，但經過這個防疫破口衝擊，台灣施打一劑疫苗履蓋率已達超過31%，這已經十分難能可貴了。

台灣5月以前面對缺水之苦，如今全台水庫都灌滿水⋯⋯台灣總是關關難過，關關過！這次台灣選手出國未坐商務艙，也引起外界議論，但台灣這次在東奧得到前所未見的關注，選手們的拼勁得到一致好評，這是滙聚台灣再起很大的力量。也許經過這次奧運，大家凝聚更多愛台灣的力量，我們都要愛台灣多一些！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4186701548083281&id=100002304327218

再說個笑話：「奧運選手待遇比官差」#藍綠一樣爛你還覺醒個屁
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2058709427602459&id=584986081641475

迫害警界的獵巫行動 造就無數犯罪天堂
Modern Day Witch Hunt Against Law Enforcement

克萊兒之前曾寫過文章，揭露西雅圖市中心的治安及遊民問題。接下來的這篇，討論的則是整個華盛頓州可以預期的未來。如果你財力雄厚，住在有門禁、有私人保全的高級住宅區，或是住在像 Mercer Island 這種西雅圖海鷹隊足球明星 Russell Wilson 才負擔的起的島嶼豪宅，那這篇文章你不用看了，因為以下這些事都不會影響到你。不過，如果你跟克萊兒一樣，只是個普通的中產階級，每個月都得精打細算，才能在付清房貸、車貸、各種帳單的同時，努力為州寶存下大學基金。或者，你也跟克萊兒一樣，好不容易買到好學區的住宅，卻又開始憂心住家附近的治安，擔心學區會不會受影響，那你也許會對以下文章所探討的議題感到憂心忡忡。

/
其實，治安敗壞的問題不僅僅發生在西雅圖，就連華盛頓州的第二大城塔科瑪也不能倖免。我們知道，華盛頓州長期以來是民主黨的鐵票倉，也就是所謂的深藍州。而其中最「自由派」的城市大概要屬西雅圖、以及首府奧林匹亞 (Olympia)。這幾年，這兩個城市不僅經濟發展衰退，就連市容、治安敗壞的程度都不相上下。最可怕的是，雖然西雅圖與奧林匹亞一個在北、一個在南，但近年來，居高不下的犯罪率及遊民危機已經有逐漸蔓延並串連的趨勢。

為什麼又要討論遊民？許多人批評克萊兒：「你怎麼一點同情心都沒有啊！沒事就在版上罵遊民，他們到底招誰惹誰？不EY啦！像你這種支持 Blue Lives Matter 和 All Lives Matter 的人，怎麼可能會關心弱勢的族群？」

這種批評實在大錯特錯，克萊兒抨擊的從來不單純是遊民問題，而是其衍生的暴力犯罪事件。事實上，遊民往往是暴力犯罪的受害者。不要以為偶爾丟給遊民幾個銅板，或施捨一頓飽餐就值得沾沾自喜。在新冠疫情之前，州警大人也曾定期為教堂提供關懷遊民的服務。州警大人會在天冷的夜晚，開車到遊民聚集的地區，親自接送遊民前往參與合作的教堂，讓他們有溫暖的床鋪及熱食度過漫漫寒冬。不過教堂提供援助的前提是，這些遊民身上不能有毒癮。正因為身為警界的一員，再加上與無家可歸的遊民有過許多互動，州警大人深知遊民聚集區可能引發的各種治安問題。

/
州警大人幾個月前曾到西雅圖支援當地警力。當時，州警大人的警車停在亞馬遜總部附近的街道。州警大人剛搖下車窗，就聞到一股不對勁的惡臭。他下車查看，很快就找到惡臭來源。在人行道邊緣的破爛帳篷內，是一具腐爛發黑長蛆的女屍。州警大人封鎖現場後，聯絡了驗屍官，之後才知道女屍身上有受虐遭強暴的痕跡。州警大人發現屍體的地方可不是什麼荒郊野外，而是車水馬龍的亞馬遜總部附近。而且屍體旁還有其他數個帳篷，這表示，其他聞到惡臭的遊民根本不在乎發生什麼事，類似的事件他們早就司空見慣。

/
平常有在關注我專頁的人一定知道，西雅圖並不是州警大人值勤的轄區，州警大人只是偶爾被調去支援警力。包括塔科瑪在內的皮爾斯郡才是州警大人服務近十年的地區。只可惜，這城市也變了調，不再是十年前的塔科瑪，反而步上西雅圖的後塵。

幾天前，州警大人開車帶克萊兒經過影片中這條惡名昭彰的街道。如影片顯示，這條街佈滿遊民帳篷，遍地垃圾及針頭，髒亂無比。因為天冷，遊民直接在街道上生火取暖。為什麼克萊兒說這條街惡名昭彰呢？據許多州警表示，這條街龍蛇雜處，幫派、販毒、賣淫、暴力事件頻傳，連警察都不願靠近。看到影片後段的好幾台大型運貨卡車嗎？據說，這些卡車司機停在這裡，是為了在啟程前，先買春尋歡一番。買春賣淫何錯之有？錯的是許多賣淫的（未成年）女子都是被毒品控制，甚至是受到人蛇集團、皮條客暴力威脅的受害者。

/
至於警方為何對這裡避之唯恐不及呢？第一：這裡犯罪率居高不下，對警方生命安全造成直接危險，若沒有人報案，警方通常不會主動前往。第二：接到報案前往的警察，他們必須要小心翼翼。因為在 2021 年的今天，只要一個處理不好，進監獄的不會是罪犯，而是他們自己。

/
離開這條街道後，州警大人繼續開車前往位於塔科瑪的皮爾斯郡立監獄。經過監獄正門時，州警大人若有所思地看著前方，語重心長的說：「逮捕 Manuel Ellis 的三名員警，現在就被關在這裡。你知道嗎？今天被關的人有可能是你認識的任何一個警察，甚至也有可能是我。」

Manuel Ellis 是誰呢？還記得克萊兒上一篇提到塔科瑪警局員警全數請病假的事件嗎？2020 年 3 月，塔科瑪警局三名員警在值勤時逮捕黑人民眾 Manuel Ellis，過程不幸造成 Manuel Ellis 死亡。驗屍報告顯示，死因是（警方造成的）缺氧，但同時 Manuel Ellis 體內被驗出大量足以致死、俗稱冰毒的甲基安非他命。

原來，涉案的三名員警目前被收押在此。而在 Manuel Ellis 死亡事件中，其中一名員警是事後到場支援的。他日前也被華盛頓州檢察長以一級過失殺人罪起訴，而他所做的事僅僅是將束縛帶綁在 Manuel Ellis 的雙踝！「當天若是前往支援的警察是我，今天被關在監獄的也就是我了！」州警大人繼續說著，臉上表情盡是擔憂。

其實，以束縛帶綁住雙腳，是警方在壓制嫌犯時常會採取的方法之一。面對拒捕的嫌犯，或是意圖傷人傷己的民眾，警方會以束縛帶綁住嫌犯的腳踝，讓他們無法繼續反抗。而這件州警大人做過無數次的動作，竟有可能讓他成為階下囚。這是州警大人完全無法接受的。

/
可想而知，媒體照樣把 Manuel Ellis 的死因歸咎為警察種族歧視，過度執法。好像這三名警察是閒來無事開著警車兜風，專找非裔美人的麻煩。但事實是，當天有民眾覺得 Manuel Ellis 的異常行為對他人造成威脅，才主動向警方報案。

大家有沒有看過對冰毒上癮的人？他們吸到嗨時，往往力大無窮，對疼痛的耐受度也大為增加。在這種情況下，警方必須使用更大的力氣才有辦法制伏他們。驗屍報告甚至顯示，Manuel Ellis 體內有足以致死的大量冰毒，也就是說，Manuel Ellis 隨時都有 meth overdose（吸食冰毒過量致死）的可能。在這種情況下，華盛頓州檢察長以二級謀殺、和一級過失致死起訴涉案的三名員警，難道不是帶有政治色彩的的獵巫行動嗎？

/
這整件事對州警大人的衝擊非常之大，加入州警局近十年來，州警大人第一次萌生退意，起了想要轉換工作跑道的念頭。這也不能怪他，這種裡外不是人、兩面不討好的工作實在不是所有人都願意承受的。州警大人實話實說：「我是警察，你要我冒著生命危險保護民眾安全，這是我職責所在，我毫無怨言。你要我在車來車往的公路上，隻身一人蹲在路邊幫助車禍傷亡的民眾，我願意；你要我在明知兇嫌還在時，一腳踏入凶案現場逮捕嫌犯，我願意；你要我家暴案時，與持槍持刀的嫌犯打鬥，我願意；你要我在槍聲響起時，朝著與逃跑人群相反的方向奔去，我願意。這些我都願意，但我希望，在我需要時，我的上級長官及州長能夠在合理的範圍支持我，而不是為了自己的政治利益，對我棄之敝屣，甚至在背後捅我一刀。我盼望，若有一天我不幸殉職，我的家人能夠得到妥善的照顧，我也能有個不失尊嚴的葬禮。我還希望，若我不幸犧牲或傷殘，民眾和媒體不會毫不在乎、兩手一攤說：『他加入警隊時，就知道會有這種風險了。』」

/
克萊兒發現，由於近期治安敗壞，犯罪率節節上升，最近開始有人發起 Cities Reverse Defunding the Police Amid Rising Crime（反刪減警方經費）的活動。說實話，我覺得一切都太遲了。為什麼非要等到自家安全受威脅，才願意站出來做正確的事？為什麼要被媒體、政客帶風向，是非不分急著洗腦自己？

沒有警察，一切真的會變得更好嗎？在過去幾年裡，執法單位孤伶伶面對政客兔死狗烹的忘恩負義，加上民眾跟風的咒罵責怪，有多少警察早已心灰意冷，退出警隊？州警大人昨天才跟克萊兒說，一個他認識很久的州警三個星期前辭職了，轉職去亞馬遜擔任保全相關的工作，一年薪水超過二十萬美金。薪水高，風險低，他極力推薦州警大人也一起加入。

都說邪不勝正，但今晚，看著皮爾斯郡立監獄窗口映出的燈光，轉頭再看著三三兩兩站在街角的毒販，還有臉龐稚嫩，雙眼卻呆滯茫然、穿著清涼的阻街女郎。我抬頭仰望天空，盼能尋得一絲光亮。無奈，今晚的夜空，暗黑無星。

《州警夫人FUN英文》
A question that sometimes drives me hazy: am I or are the others crazy?
有時我會迷惑：究竟是我瘋了，還是別人瘋了？
-- Albert Einstein 愛因斯坦

承認一國兩制就是破財，就可能家破人亡，你知道嗎？
年金變色龍，比白海豚還會轉彎，這就是騙票！
來看什麼是空話迷惑兩方，刺激互相衝突，以欺騙選票的台灣真實故事

中南海跨國宅配，好砒霜你要吃嗎？
各位，這裏有鍋糖水，一斤砒霜，全到進去，去你Ｏ的，比芝麻糊還糊，這種東西會有人肯喝嗎？

#台灣基進 真酣慢講話，但是真實在，介紹你好藥，講求不傷身體。

由熱心網友剪輯精華，版權為民視電視台所有。
原始出處：https://youtu.be/rsNIZI6dir0

台灣九局下半，民主逆轉勝，基進站起來！

#陳柏惟 誠徵志工
如果您在閒暇時刻想為台灣盡份心力
如果您有影片剪輯，平面設計...等等
請您到柏惟FB私訊，#3Q !!

柏惟ＦＢ
https://www.facebook.com/3Q.PehUi/
3Q陳柏惟反正要選立委後援會
https://www.facebook.com/groups/334607250528296/
柏惟噗浪
https://www.plurk.com/wondafrog
柏惟ＩＧ
https://www.instagram.com/wondachen/
柏惟推特
https://twitter.com/wondafrog

台灣基進 官網
http://radicalwings.tw/
台灣基進 ＦＢ
https://www.facebook.com/radicalwings/
台灣基進 YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCNQ4sJJO-d8YJl_FK-bmt_g
捐款支持台灣基進
http://radicalwings.tw/support.php
入黨申請
http://radicalwings.tw/survey.php

■ 數位專輯聽歌連結：https://JJLin.lnk.to/MIABLY
■ 實體專輯購物連結：https://JJLin.lnk.to/InnerAY
--
林俊傑 JJ LIN
2017 全新專輯《偉大的渺小》
細膩抒情主打《小瓶子 MESSAGE IN A BOTTLE 》

「獻給每一雙牽著走過 風吹花開日落的手」

如同這張專輯的英文title” MESSAGE IN A BOTTLE”

簡單最不簡單，平凡的不平凡
聽著你與我之間

⌾ MV特別出演：楊楊
--
林俊傑JJLin真摯溫暖的曲，
邀請保加利亞 39 人編制的國家管弦樂團來擔任弦樂的演奏，
絕美的音色像微風一般吹撫過這首歌的每一個角落，
將充滿古典感的旋律與技法，
與林俊傑娓娓道來的歌聲結合，
創造出一種全新的聽覺饗宴。

搭配與一路戰友林怡鳳共同譜寫、簡單卻充滿深意的詞，
兩者互相唱和，
就像春天花開的草原一樣，灑落的陽光與細雨，
都成為情感裡這片土壤瞬息萬變的美妙時刻。

最簡單的情感是最不簡單的，
最平凡的情感中有最不凡的感動，
當時間撫過攜手一起看風吹花開日落，
每一天的珍貴故事、動人情緒，
都裝進小瓶子裡，待日後細細回味。

「手握著小瓶子 裝平凡的日子
生活的大小事 熟悉的過客…」

這首歌曲，是此張專輯扮演著起承轉合“合”的位置，
詞曲相互唱和的感動，
編曲中，
鋼琴和弦樂彷彿呼吸緊貼般相偎相依地製造出一次又一次的動容。
吉他和低音笛的細緻點綴，
仔細鋪陳每一次的起伏與段落，
整首歌聽下來充滿新意卻如此自然，
傳遞了這一首簡單卻絲毫不簡單的溫暖情歌《小瓶子》。

影像上與新銳導演胡瑞財首度合作，
導演構思如何完整的傳遞音樂的概念，
與這首歌曲在此張專輯扮演的角色：
--
「海的另一邊，有人嗎?」

每顆孤獨的心，都渴望得到撫慰。
海底下每座島嶼總是與陸地相連，
我們從不真正獨自存在。

把城市當大海，對比資訊爆炸的現代，
說得不多，將小瓶子能乘載的，
給予城市中孤獨、守候、失去希望的人們，
捎來一個難得可貴的安慰與問候。

茫茫人海如此喧鬧吵雜，
唯獨安靜的，像個，散發微弱光芒的燈塔。
男孩如海浪，嚮往漂泊遠方。
女孩如港岸，靜默不曾離開。

有些片段，往往只留在某些稚嫩與純真。
風一吹，捎來的只剩記憶中，這片海與那粒沙。

感情裡是苦或是甜，不論思念的人是否在身邊，
一個小瓶子，將你我他的故事裝在裡面，
拿在手中回味，聽著這一首歌，
會發現，最簡單的幸福就像這個小瓶子一樣，
也許一直在身旁卻忘了察覺。

「最後的割捨 鎖進了盒子 寫下新的故事…」

發現愛，是每一個攜手走過的日子。
--
■ 小瓶子
曲：林俊傑　 詞：林俊傑／林怡鳳

手握著小瓶子 裝平凡的日子
生活的大小事 熟悉的過客

倒影中看彼此 各種喜怒哀樂
緊扣著手指 最初的掩飾
漂向遠方的影子
紛紛 折疊的沈默
層層 隱藏另一個我
說著 不完美的音色
穿過 一朵朵絢爛的漩渦

匆匆 風吹花開日落
時間啊 解開我的迷惑
許下的願望 在天邊海角鋪成了銀河
等著 流浪的你來牽住我的手

漂流的小瓶子 裝哭笑的樣子
瘋狂或是幼稚 憂傷或天真

思念也會帶刺 也會透出光澤
緊扣的手指 眼裡的誠實
倒映彼此的影子

最後的割捨
鎖進了盒子
寫下新的故事
紛紛 折疊的沈默
層層 隱藏另一個我
說著 不完美的音色
穿過 一朵朵絢爛的漩渦

匆匆 風吹花開日落
時間啊 解開我的迷惑
許下的願望 在天邊海角鋪成了銀河
等著 流浪的你緊緊牽住我的手
--
製作人 PRODUCER：JJ 林俊傑
配唱製作 VOCAL PRODUCTION：JJ 林俊傑
製作協力 PRODUCTION ASSISTANT：周信廷
編曲 MUSIC ARRANGEMENT & KEYBOARDS：蔡政勳、田雅欣
吉他 GUITAR：黃冠龍 ALEX.D
低音吉他 DOUBLE BASS：藤井俊充
低音笛 BASS FLUTE：Rit Xu
39人編制管弦樂團 39 PIECES STRINGS, WINDWOODS & BRASS SECTION：Bulgarian National Radio Symphony Orchestra
指揮 CONDUCTOR：Grigor Palikarov
管弦樂經理 ORCHESTRA MANAGER：Slav Slavtchev
弦樂軌道編輯工程師 TRACKING ENGINEER：Marco Streccioni
弦樂線上監控＆監聽工程師 REMOTE SESSION CONTRACTOR & MONITOR ENGINEER：Leonard Fong
弦樂線上監製 MUSIC SUPERVISOR：Bang WenFu
錄音室 RECORDING STUDIOS：THE JFJ LAB (Taipei)、Bulgarian National Radio Studio 1 (Bulgaria)、Horus Studios (Singapore)、新歌文創 (Taipei)
錄音師 RECORDING ENGINEERS：周信廷、Gabriele Conti、Leonard Fong、徐夢謙
混音室 MIXING STUDIO：Blue Moon Studio (California)
混音師 MIXING ENGINEER：Joe Vannelli & Joe Primeau with JJ Lin
後期母帶處理製作人 MASTERING PRODUCER : JJ 林俊傑
後期母帶處理錄音室 MASTERING STUDIO : Lurssen Mastering
後期母帶處理錄音師 MASTERING ENGINEER : Gavin Lurssen
--
■ 更多林俊傑相關資訊：
華納音樂官方臉書：http://www.facebook.com/WarnerMusicTaiwan
林俊傑官方臉書：https://www.facebook.com/JJLin
林俊傑新浪微博：http://www.weibo.com/jjlin
林俊傑Twitter：https://twitter.com/JJ_Lin
林俊傑Google+： https://plus.google.com/117042002331104525482

《中土世界：戰爭之影》（Middle-earth: Shadow of War）是由Warner Bros發行，Monolith繼前作《中土世界：魔多之影》後製作的又一部魔戒系列作品。本作依然主打使用者深入敵後作戰，從獸族內部統治魔多大軍。藉助前作創建的「復仇」系統打造獨特的玩法路線，對抗魔王索倫以及戒靈，探索中土世界的全新內容。遊戲強調擁有龐大的開放世界、故事與 RPG 系統，並導入個人故事模式 Nemesis 系統。官方今日釋出新宣傳影片「黑暗部落 Dark Tribe」，面對從黑暗中誕生的敵人。

2014 年推出的《中土世界：魔多之影》不論是在玩家之間或評分媒體，都取得了絕對正面的評價，同時也奪下了當年遊戲大獎中的年度最佳動作冒險遊戲。當然玩家們也相當熱愛遊戲中充滿著濃濃的 J.R.R 托爾金筆下的元素，中土世界從來沒有這麼活靈活現過，因此也讓製作團隊更有信心製作全新的《中土世界：戰爭之影》。但玩家對於前作也不是沒有抱怨，其中一點就是… 在遊戲中其實沒有像樣的「頭目戰」。

而在最新的《中土世界：戰爭之影》中玩家可沒那麼輕鬆，在最新的 Game Informer 報導中，揭露了玩家將會面臨的強大頭目。也就是在魔君索倫麾下、受到力量之戒所腐化的人類國王「戒靈」們。這些戒靈們原先都是人類在中土世界中被敬重的君王，但因為對權力的渴望因此遭受索倫用計被力量之戒迷惑。隨著時間… 索倫的腐化日益嚴重，最終迫使他們脫離人類的型態，成為為了魔君與至尊戒效命的奴僕。

在遊戲中每個戒靈背後都有一段獨特的故事，同時他們也會有各自專屬的能力，雖然總數是有九名戒靈但在遊戲中僅會碰到其中幾個。而本次國外雜誌則是揭露了其中三個會在遊戲中以頭目的姿態，與玩家操作的塔里昂及怨靈凱勒布理鵬決一死戰的狠角色！

《中土世界：戰爭之影》在基礎上借鑒了蝙蝠俠阿卡漢系列的成功經驗。相較於前作《中土世界：魔多之影》，《戰爭之影》這次更加野心勃勃：本作的「復仇者系統」在增加了遊戲玩法多樣性的同時也更利於塑造角色的性格。與獸人隊長的戰鬥激烈而充滿挑戰性，這一優點更延續到了本作中的多人模式戰鬥中，令人難忘。

中文名稱：中土世界：戰爭之影
英文名稱：Middle-earth: Shadow of War
遊戲類型：動作冒險
遊戲製作：Monolith
遊戲發行：Warner Bros
遊戲平台：PS4/Xbox One/PC
發售時間：2017年10月10日
《中土世界™：戰爭之影™》白銀版 內容包括：
• 嗜血部落宿敵擴展包
• 亡命部落宿敵擴展包
• 白銀戰爭木箱

《中土世界™：戰爭之影™》黃金版 內容包括：
• 嗜血部落宿敵擴展包
• 亡命部落宿敵擴展包
• 凱蘭崔爾之刃故事擴展包
• 魔多荒漠故事擴展包
• 黃金戰爭木箱

「宿敵擴展包」包括一個全新的半獸人部落，包括了全新的敵人、屬下、任務、能力、武器、堡壘和原野更新，以及一個傳奇裝備套裝。

「故事擴展包」提供了一場全新戰役、可玩的人物和能力，支線任務、敵人、盟友及其他。

體驗宿敵系統塑造出來的那史詩般的開放世界。鑄造新的力量之戒，在宏偉的戰役中征服堡壘，並用你在《中土世界™：戰爭之影™》中的私人半獸人軍隊支配魔多。

潛入敵軍陣線後方打造你的軍隊、征服堡壘，並從內支配魔多。體驗獲獎的宿敵系統，如何運用每一位敵人和屬下來建立獨特的個人故事，並在中土世界的全新史詩故事中，面對黑暗魔君索倫和他的戒靈。

在《中土世界™：戰爭之影™》，宿敵恩怨、從未遺忘。