為什麼這篇迪卡儂 啞鈴組 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在迪卡儂 啞鈴組 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者phcps ( )看板MuscleBeach標題[問題] 請教迪卡儂這二組的啞鈴時間Tue Ma...
迪卡儂 啞鈴組 PTT 在 朗基 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 13:14:15
2021/7/27 #有氧訓練 // 上個降級前的有氧訓練 因為找不到地方跑步 也很懶的跑 所以混合了幾個動作湊起來做有氧 （抱歉沒有刻意把動作做很標準，有那種懶散的感覺） 拜託別嘴我，這是在民港，這天我放假，0:50秒處還有路人經過😅 // 影片在第二頁： 1⃣️跳繩3分鐘 2⃣️弓箭交叉步➕啞鈴...
1.【新款】10公斤重訓啞鈴組 DOMYOS
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c327173.html?kw=%E5%95%9E%E9%88%B4&pi=16
2.【新款】20kg橡膠啞鈴組 DOMYO
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c327164.html?kw=%E5%95%9E%E9%88%B4&pi=17
小妹剛接觸啞鈴，目前至健身房只能雙手舉起各2kg的重量
因為最近疫情的關係，想要自已買一組回家練
請問這二組除了重量與組數不一樣外、快扣易鬆脫，還有什麼不一樣的地方嗎？
是不是練習的時候，二隻手都要拿啞鈴呢？所以一次要買二邊會比較好？
各位會建議我先買哪款呢？
謝謝~
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推 aquaunder: 第一組那個槓就兩公斤了，夠了 03/24 23:02
推 s881321: 我是買第一個後來再加買槓片跟啞鈴槓 03/24 23:14
推 alznn: 單一槓片的重量也不一樣 03/24 23:15
→ alznn: 十公斤組的是1公斤槓片跟兩公斤槓片 03/24 23:15
→ alznn: 20kg組的是1.25公斤跟1.5的槓片，另外多一隻槓，沒意外的話 03/24 23:15
→ alznn: 會附盒子 03/24 23:15
→ s881321: 你如果之後有打算回健身房 它有可能只用這一陣子之後就變 03/24 23:16
→ alznn: 這是十公斤的 03/24 23:16
→ s881321: 門擋了 所以可以先買10 之後需要還再加也行 03/24 23:16
→ alznn: 這是20公斤的(左邊有黑色箱子) 03/24 23:17
→ s881321: 10公斤只有紙盒 鑄鐵槓片常掉屑 20有專用收納盒 03/24 23:20
推 ppc: 買10kg就夠了吧 03/25 00:24
推 ck780910: 20公斤的還有貨? 03/26 08:35
→ cayalst: 有想練的話直上50 我一開始買20一下就不夠了 又買50 最近 03/26 17:10
→ cayalst: 又要補他們家的片了 03/26 17:10
推 as4723903: 10公斤組很便宜，但是比較沒質感；我是買兩組20公斤組 03/31 22:24
→ as4723903: 的，那時候還是白鐵的，現在是橡膠包覆的很有質感。 03/31 22:24
推 ChungLi5566: 包膠比較適合家用 鑄鐵久沒用會生鏽噴屑 06/25 15:36
→ ChungLi5566: 以前是鑄鐵+電鍍 敲到就掉漆了 現在包膠比較耐碰撞 06/25 15:36