為什麼這篇迪卡儂健身組鄉民發文收入到精華區：因為在迪卡儂健身組這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者steve2987464 (荃羽)看板MuscleBeach標題[問題] 迪卡儂的健身器材請益時...
迪卡儂健身組 在 卞慶華 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 02:39:18
有了公路車，很喜歡說走就走！ 馳騁在公路上，感受風吹在臉上的速度感！ 憑著雙腳自由的造訪每個陌生小鎮， 靠著意志力爬上山頭 登頂後享受著山頂上的美景， 這就是騎自行車獨有的樂趣！！ 但對於大家來說 一開始都會覺得自行車入門的門檻是不是很高～～ 確實！昂貴的自行車會讓我們望之卻步 而常常強調的空氣力學...
看完了蓋伊這部在家健身的影片
https://youtu.be/RFhJVrRgDfs
小弟也想先簡單買個臥推椅跟啞鈴來練習。
我知道很多人會說去健身房就好，但因為健身房離我目前所居的地方有點距離，也只是想
要在家加減能鍛煉一下身體，所以想先簡單買個器材練習看看。
想要請問如果購買臥推椅跟啞鈴
https://www.decathlon.com.hk/zh/p/500/_/R-p-168706
https://www.decathlon.com.hk/zh/p/50-kg/_/R-p-327191?mc=8600005
是不是迪卡儂這兩套對新手來說暫時就能夠用了嗎，還需要買什麼別的嗎，然後價錢是真
的那麼便宜嗎？
或是各位有其他比迪卡儂更推薦的嗎，但小弟因為預算不高，也上網爬文聽人家說迪卡儂
cp值高又便宜，所以想請教看看。
也勞煩各位健身達人回答了，謝謝你們！
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617820862.A.870.html
→ steve2987464: 想請教這款臥推椅 跟上述文章的臥推椅差在哪邊 怎 04/08 02:45
推 Kevinstar: 狄卡農的椅子很晃不推，啞鈴組還ok 04/08 03:15
推 JamesHunt: 他的包膠槓片材質會一直掉黑粉，洗過上矽油各種保養一 04/08 05:27
→ JamesHunt: 樣無解。正常沒啥影響，只是久放地板拿起來磁磚會印黑 04/08 05:27
→ JamesHunt: 跡要一直擦 04/08 05:28
→ BLABLA007: 去五金行買墊片在下面試看看 04/08 05:37
推 yafx4200p: 我的迪卡農臥推椅 不晃 04/08 06:37
推 pccudog: 快扣的啞鈴不要做酒杯深蹲，會掉 04/08 07:17
→ FarkU: 你要把去健身房跟去見妹子，放在同等重要的位置。 04/08 07:56
推 OROCHI97: 這是港幣吧，怎麼可能這麼便宜 04/08 08:47
推 KeynesGG: 1999的卧推椅不推 不夠穩 04/08 08:52
→ louis5265: 我有入手50kg鐵啞鈴那組，用了之後會掉漆，甚至還會插 04/08 08:59
→ louis5265: 進手指，然後會生鏽，給你參考看看 04/08 08:59
推 foxs9: 看起來不方便掛衣服 04/08 09:18
推 chichi32: 至少上到馬西椅吧健身安全一點 04/08 09:47
→ chichi32: 啞鈴槓鈴便宜就好椅子不要省啦 04/08 09:48
→ gigi030507: 不是很推迪卡儂。他就只是新手村而已。 04/08 09:48
推 hotsauce1111: 你經費有限，這椅子和這啞鈴槓片重量堪用了，如以 04/08 10:25
→ hotsauce1111: 後啞鈴重量要再上去，就建議買黑熊或馬西椅比較穩 04/08 10:25
推 cocazero: 居家，彈力繩已經夠多了 04/08 12:03
→ minoru04: 迪卡農彈力繩一直拉斷 04/08 12:14
推 pisser: 去試用槓鈴整根在晃，感覺隨時會解體超怕 04/08 12:42
推 qazws08: 迪卡農沒那麼差，它的訓練架對80%以上的人很夠了 04/08 13:25
推 FarkU: 有比非洲露天健身房差嗎？ 04/08 14:01
推 leveger0903: 原po那款臥推椅優點是好收納 但如果有預算跟空間的 04/08 14:04
→ leveger0903: 話會推另外一組臥推椅 04/08 14:04
→ leveger0903: 當初下定決心想瘦身時也是去迪卡儂買啞鈴+臥推椅 04/08 14:06
推 iamoldtwo: eleiko 04/08 15:06
→ cayalst: 啞鈴快扣不太穩 建議買轉的自己轉牢 04/08 15:37
推 demonleaf: 我是買20kg的啞鈴組合，新手還夠用 04/08 15:45
推 Qedosh: 預算就到這裡的話那迪卡儂也是堪用的選擇 04/08 16:18
推 Qedosh: 而且你知道你貼的是香港迪卡儂吧，所以那是港幣 04/08 16:21
→ Qedosh: 台幣的話那張椅子是3000 04/08 16:22
推 louis5265: 建議你買可快調，光轉梅花扣跟換槓片，你會受不了 04/08 17:44
推 starcraftiii: 我覺得啞鈴的部分，不如買5公斤10公斤15公斤的三角 04/09 09:27
→ starcraftiii: 或六角啞鈴，三組來練，錯錯有餘了，其實也沒有算 04/09 09:27
→ starcraftiii: 很佔空間，至少比組合式的好用太多了 04/09 09:27
推 starcraftiii: 小重量高次數，安全的練會比較好 04/09 09:29
推 hedonist: 露天 S大 04/09 10:56
推 AkiC: Bench900比500穩定度好很多，啞鈴組你可以跟他牌做比較，以 04/09 18:52
→ AkiC: 新手來說真的夠用，不過跟健身房的比起來是堪用 04/09 18:52
推 AxlRose: 到 轟菌大聯盟 那邊很多資訊 04/10 22:27
→ AxlRose: 臉書社團 04/10 22:27
→ themost: 20KG啞鈴組+1，進可攻退可守 繼續練或退坑都方便 04/12 09:13