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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過1,640的網紅啊小卓,也在其Youtube影片中提到,如何正面思考?5個正念心法幫助你!|心靈成長 你是不是也有這個煩惱? 每當你覺得心情低落, 找別人聊聊天、說說話的時候, 別人總是一副很輕鬆地跟你說: 「要想開一點啊!」 「不要總是往壞處想!」 「你已經很好命了!」 「不要身在福中不知福!」 ⋯等等等聽起來很乾的乾話 但是他們真的講得 「...
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2021-09-17 17:06:34
線上上課vs 實體上課 #樂的分享 開學前三週改成遠距上課了⋯ 至少是個好事吧(?) 不過這樣大家全部都亂了套 因為前一週還要跑加退選,現在大家也都在等。 ⋯ 有人問我說,線上上課跟實體上課哪一個比較好呢? 其實我覺得各有好處也各有壞處。 實體上課的好處呢就是 1.可以見到同學教授不用特地...
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2021-09-10 19:38:15
那正確的儀態則是像(圖9),我前篇強調過: ✅一個良好狀態的脊柱,代表核心肌肉能完全發揮,力量傳遞時不會斷掉,更能再目標肌群鍛鍊上發揮到「完全徵招」的效益。 那大部分人無法分辨四種儀態造成的問題,或是並不知道自己有這些問題,只是單純覺得身體動不動哪裡酸,會覺得按摩是種享受,訓練會酸一些不該酸的地...
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2021-08-02 18:05:57
🕴🏽❤️🔥🕴🏽 “圖文不符,如果你能承擔你所謂的做自己後所有造成的影響,那才是真的在做自己,而不是自我感覺良好” 昨天做了一個很長時間的溝通,因為很小的一件事情觸發了很大的反應,追根究底的就是溝通明不明確與有沒有參與了一整件事去了解背後的原因發表了想法;而最後讓累積的擔憂一口氣全部落下,砸在事件...
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2021-03-24 18:58:59如何正面思考?5個正念心法幫助你!|心靈成長
你是不是也有這個煩惱?
每當你覺得心情低落,
找別人聊聊天、說說話的時候,
別人總是一副很輕鬆地跟你說:
「要想開一點啊!」
「不要總是往壞處想!」
「你已經很好命了!」
「不要身在福中不知福!」
⋯等等等聽起來很乾的乾話
但是他們真的講得
「他馬的很有道理!」
今天會跟你分享「5個正念心法!」
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2020-11-07 18:00:02上次在IG上募集大家問題~我來還債了
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工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com
#周年慶 #podcast #自媒體 #里程標 #經營心得 #雷品
目錄
00:00 開場
00:32 Q1:活潑的表情是怎麼練的
00:50 Q2 周年慶有沒有心動的商品&開架保養品
01:18 apivita 高山茶身體乳
01:58 雅詩蘭黛 新一代小棕瓶
02:05 Re-Nutriv 白金級寶石光提氣墊粉餅
02:18 Giorgio Armani 輕紗裸光保濕持妝乳
02:42 clarins 克蘭詩黃金雙激萃
03:49 DermaQ11 肌光透亮退黑精華液
04:10 珂潤 潤浸保濕超微米精華噴霧
04:59 Q3:生活的動力是什麼?
05:22 Q4:怎麼轉換迷惘的心情?
06:01 Q5:自媒體的里程碑
06:44 Q6:三十年後希望在什麼位子?
06:54 Q7:拍攝podcast的感想?
07:03 Q8:好奇前女友的事情可以問嗎?
07:28 Q9:沒動力讀書怎麼辦?
07:42 Q10:喜歡的人只把我當好朋友
07:50 Q11:有沒有把休假也排在行程裡?
07:54 Q12:花費佔據薪水的%數為多少?
08:36 Q13:最喜歡的遊戲是什麼?
08:59 Q14:如果對象不願意溝通該怎麼處理?
09:59 Q15:怎麼處理凡事都往壞處想的習慣?
10:00 Q16:對於被分手的想法?
10:09 Q17:關於股票的想法?
10:12 愛上了一個女生,可是她不想交男朋友
10:22 結尾
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趁著中秋連假,我把《斯卡羅》追完了。
在整齣劇的結束,我可以好好的聊我對此劇的看法。當然,接下來內容會劇透,甚至是很大的劇透,所以不想被暴雷的,可以先行脫離。
不過我在不爆雷的情況下,先簡短的評論這部戲劇,那就是:「開始讓我滿懷期待,結束時讓我備感失落。」
至於為何會如此,那我要開始暴雷評論了,請大家做好心理準備呀。
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按慣例,進入分隔線之前,在給不想被暴雷的朋友最後一次機會脫離喔。
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斯卡羅的故事之所以讓我期待,是它的故事背景會帶到清領時期的台灣。這是個影視作品描述甚少的時代,所以對致力普及歷史的我來說,這在豈初就贏得我的肯定。
而看預告,透過羅妹號事件(也就是美國遇難船員在今日恆春一帶被當地原住民殺害),我們可以看到當時台灣錯縱複雜的族群問題,這當中牽扯了:閩南人(柴城)、客家人(保力)、平地原住民(社寮)、山地原住民(琅𤩝十八社)、外國人(美國)......這不僅是台灣在英法聯軍後,因開港通商政策會遇到的社會問題,直到現在,我國社會還是有眾多族群問題需要去處理以及彌合,所以這種古今相通並且對照的世界觀,也讓本劇一開始充滿了話題性。
本劇在場景還原上很用心,甚至還讓許多演員使用多種語言進行對話(例如等一下會重點提到的蝶妹,她身為翻譯,就在本劇中使用:客家、閩南、排灣、英語,進行對話)。
另外透過不同人群的不同立場,去切入當時本就複雜的環境,這種多元化的是腳是值得肯定,也會是非常有深度以及魅力的特色......本來應該是這樣啦。
好話說盡,接下來我就要說本劇給我最直接的感想了,那就是:敘事極度失敗!因為非常突兀以及不連貫!
其實在第一集上映時,就有很多人說:「怎麼場景一直切換來切換去?好破碎而且看不懂呀!」
我自己本身有歷史方面的專業,所以看第一集是不會有以上感覺,但是一部戲劇如果要讓人必須先有一定程度的先備知識才能入手,那觀影門檻就會提高,既然製作團隊是想讓人認識歷史,那以上的批評的確就會是種警訊。
但這還不是我覺得最嚴重的,本劇讓我傻眼及吐血的......是連最基本的台詞接續都很詭異呀!
像原住民首領─卓杞篤,遇到他妹妹跟漢人所生的原漢混血姪子─阿杰,當時兩人有這麼一段對話。
卓杞篤:「你有對母親的記憶嗎?」
阿杰:「我媽媽得熱病死了。」
卓杞篤:「難道沒有開心一點的回憶嗎?」
阿杰:「我媽媽得熱病的時候,被客家人用死貓死狗扔。」
坦白說,如果我是卓杞篤,我反應會是......衝去把阿杰爆打一頓!然後怒吼:「說!你是不是智障?叫你說開心的事,你跟我講死貓跟死狗!」
印象中是在同一周播放的內容,當時卓杞篤並不知道阿杰以及他的姊姊蝶妹,跟自己有親戚關係。結果卓杞篤逮住了私自入山的姊弟倆,之後開始跟他們對話。
對話到一半,卓杞篤突然說:「姪女,我怕別人會利用你......」
我看了當場傻眼,你不是不知道他們兩個漢你有親戚關係嗎?怎麼說著說著又知道了?當然我可以理解在你抓住他們的過程中,可能無意之間得知了真相......但你好歹演出來呀!
完全沒做任何交代,從上一場景雙方彼此敵視,到下一場景突然含情脈脈......超奇怪的好嗎!
說到蝶妹,我真心想批評這個腳色在本劇中的表現,就是永遠一臉苦瓜臉,然後講沒幾句就哭出來......好煩呀!
我當然知道你身世很慘,所以一開始的場景總是一副苦瓜臉,我覺得非常符合腳色氣質。但你12集下來,幾乎苦瓜臉,這就太沒情緒轉折了吧?
甚至很多場景,本該應該要很有衝擊力,但蝶妹依舊苦瓜臉,簡直莫名其妙!
例如第二集,蝶妹知道父親死了......一滴眼淚都沒流?一點傷心的意思都沒有?還是跟先前一樣的苦瓜臉?這是怎樣?這父女關係不是不合,簡直是疏離呀。
好,你說蝶妹跟父親感情不好(但戲劇中沒交代,別跟我說小說中有提到,觀眾沒有義務一定要讀完小說才去看小說改編影視作品)。那她跟母親很有情感連結吧?這是劇中有表現出來的。
結果蝶妹遇到當初驅逐得重病母親的仇人時,用槍抵住他,然後用超級一貫且虛弱的語氣說:「你害我母親,還我母親命來。」OMG......就這種平常且虛弱的語氣,真的是跟殺母仇人吶喊?你喊用力一點好不好?你在演戲ㄟ!多一點張力好嗎?
我之所以這樣一直噴蝶妹,不是對演員有意見,是覺得製作團隊在情緒安排上很有問題呀!情緒應該是要有落差,這樣更能有相互烘托的效果。
就好像最後一集,蝶妹少數出現有笑臉的場景......這不是很好嗎?蝶妹的笑,象徵她從族群衝突的矛盾感得到解放。而我相信,在劇中有很多時候的遭遇,蝶妹應該都是有情緒波動的。她遇到李仙得趕回來救她,應該會有詫異以及感激的喜悅;她遇到卓杞篤的斥責,應該會有委屈以及懷疑;她遇到保力的人,應該會充滿憤怒。
結果這當中就只有:苦瓜臉、哭、苦瓜臉、哭、苦瓜臉、哭......這兩種演藝方式做切換,我看的好膩以及好煩呀!導演怎麼沒有是著把演員的情緒給逼出來呢?還是你都只有重視演員是否有把各種語言的發音講對而已?
說到最後一集,我不得不提那超雷人的「風祭司回溯時間大法」!
好啦!我知道製作團隊應該是想表達:「族群間的全面衝突,最終沒有人會有好結果」,這可以跟史實中,原住民與渥國人達成和平協議做很好對照。
可你安排的超突兀的!尤其這部戲大部分時間給人是要走向嚴謹的歷史劇,結果鄰近結尾你給我來一個玄幻色彩情節?製作團隊是在耍人嗎?
如果說是要用假定的戰爭,作為一種場面氣勢浩大的高潮,那我覺得不但做的失敗而且大可不必,因為......這個結尾戰爭場面也沒做的很好。(不是說有幾枚爆炸,就叫場面浩大,你以為自己是麥可貝嗎?)
如果要跟我講經費不足,那又何苦一定要做這種吃力不討好,又超突兀的場景?還不如把這段的經費,和劇情中段有出現的美國軍隊攻打原住民做一個合併,把唯一的戰爭場面做到更好,好過兩種不怎麼樣的戰爭戲。
這樣看下來,我最想表達的是:本劇團隊連說故事都沒說好。
歷史劇,它的本質是戲劇,也就是說故事。考據、服裝物品還原,這些是配料,做的好有加分,但故事才是最重要的主菜,試問:一個配料精緻但主菜不及格的料理,這是一道好料理嗎?
也別跟我提「人家畢竟努力了」之類的話,正因我知道他們有努力,我更希望他們能達成自己訂下的目標,那就是:能賺錢。
這部戲在我國,還可以因為主場的感情因素給予支持,但這樣的品質,能夠外銷嗎?而外銷可是曹瑞原導演,自己訂下的目標,以目前的成果,我只能說:這樣的貨,真的很難拚外銷。
以一個喜愛歷史,並且我是真心支持歷史劇的觀眾(不然我幹嘛花時間看完12集,而且還花很多時間打這篇評論),我覺得,先說好一個故事才是吸引人的原動力。
像是雷利史考特的「神鬼戰士」,他有沒有魔改歷史?有呀!還改的很誇張。但人家故事清晰,而且起承轉合做的非常流暢且有力,即便不了解羅馬文化,都能被帶入到故事當中,然後透過美術場景以及其中的歷史元素,真正被那個時代以及故事吸引。
又比如日本電影「阿基米德大戰」,這部以大和號為主題的電影,全片只有開場有戰爭場面(但那一場卻又足夠吸引人了)後面都是利用情節讓人去帶入角色的心境變化,還有對戰爭的反思。
其實在斯卡羅最後的場景及橋段,非常有好萊塢電影的公式化表現,這當然有一些壞處,就是沒有特別深刻或特色,但大致上是個平穩且有做到位的結尾。
要說本劇的團隊完全沒參考其他戲劇的安排,那我是不相信的。(順帶一提,像是烏米娜公主訓練阿杰有關原住民的生活方式......天哪,我覺得根本是阿凡達情節的複製貼上,雖然也不是說不行啦,而且這麼做有成為後面情節的一些伏筆,但過程還是有點突兀到讓我笑出來。)
所以我期待日後我國還有歷史劇的機會,能夠在眾多前人的基礎上,一次次的優化及強化。
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至於很多人會討論本片的一些政治立場,像是李仙得是否有被美化之類的。
我只能說:每個人本來就有每個人敘述的方式。
像我舉「司馬懿VS諸葛亮」,有些人會覺得諸葛亮始終佔據主動的壓制對方,但也有些人覺得是司馬懿敖死了諸葛亮。就連史書,在諸葛亮的章節,會記錄他打敗司馬懿,但同一場戰爭,在司馬懿的章節中,卻又是紀錄他曾經打敗諸葛亮。
所以美化與否,眾人皆可評價,或者......也由得眾人評價。
我倒是覺得本劇的最大看點,其實是周厚安飾演的必麒麟。
除了周厚安是本劇中,我覺得最能駕馭多種語言的演員(當然這跟他說其他外語的比例多寡也有關,而且他本來就是中美混血,有他的天生優勢),必麒麟在史實中,其實代表著亙古一致的觀點,那就是:利益。
必麒麟他是一位商人,商人做的各種事情,最終都會回歸於利益的考量。事實上,人不為己那才叫奇怪。
當劇中的李仙得口口聲聲說要帶入文明,當劇中的劉明燈說要建功立業,我覺得必麒麟那句:「我準備推廣蜂蜜鴉片。」還有當李仙得詢問他想要什麼行動,而他回答:「我覺得我想要回打狗,運輸更多的蜂蜜鴉片來賣。」
我整個開懷大笑......因為這真是無比真實呀。什麼價值、什麼正義、什麼正確,在資源以及利益面前,通通都要坦誠,也通通都不好使。
其實承認自己想獲益,有時真的不討人厭,起碼我覺得實在且實際,而且有規則有邏輯,可以坐下來好好交談溝通,這不是很好嗎?
所以我同樣喜歡水仔這個角色,只是相對於擁有外國人優勢的必麒麟,身為勢力最弱小的土生仔,水仔只能夾縫求生存並謀取自己乃至整個村莊的最大利益,所以很多時候,他也成為最沒有選擇權的悲哀小人物了。
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以上就是我對斯卡羅的看法。
如果想要對斯卡羅的真實歷史有更多認識,故事:寫給所有人的歷史近期都有不少的科普知識,而我覺得斯卡中一個優點,是它的確有帶動後世人們對歷史的好奇,這也是我肯定這部戲的部分。
那各位看過斯卡羅嗎?認同我的看法嗎?或是不認同我那些看法?歡迎留言討論喔。(不過希望留言的情緒不要太大,起碼不要上來就先開大呀。)
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每個地方也有好處•壞處
對於加魁北克這個地方,最讓我頭疼的是醫療!對對對,你沒有看錯,這個發達國家的醫療系統真的讓我覺得很苦惱。
先別說你要找一個家庭醫生是多麼困難的一件事,就算你有家庭醫生,要預約看病,也很難即日可以滿足你要求。
這也無所謂啦,反正我不是傷風感冒就要看醫生的人。
但上個月肥仔因為食物敏感入了急症(圖為醫護人員為安撫在救護車上嚎哭至崩潰的肥仔的禮物),醫生轉介肥仔做敏感測試,我們到現在也還沒有找到一個願意接收肥仔的診所?!
所有電話轉至留言信箱,留言後卻沒有人回覆?!又或按照要求,fax in (我以為自己在日本,還用fax?)referral letter 然後又是石沉大海..好不容易找到有人聽電話,就說我們收到你的request,但我不知道何年何月何日才會輪到你,我只是負責做reception?!?!?!
也不打緊,其實私人診所我也接受的。。。
但連私人診所也不回覆?!
所以... 到底是魁北克有很多寶寶有敏感問題?還是這裡負責allergy test 的部門工資太低?!
每次遇到這種狀況,我就很想回去日本居住....
#香港人在加拿大
#香港人在魁北克
#外國月亮不一定特別圓
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<軟A使用手冊> 顏色妖怪。
阿弟是個秩序感很強的孩子。
可能是三歲孩子都一樣?也可能他個性使然,在他的小宇宙,不允許有人破壞運轉規則。
好處是一旦規矩建立好,他是個認真遵守的孩子。
譬如說吃飽飯後要洗澡,喝完睡前奶要刷牙,不用催就會自動做好,讓人放心。
或是說尿尿會扶鳥,不小心濺到馬桶會拿衛生紙擦得乾乾淨淨,沖水洗手,一點都不落下。
散落一地的玩具,不能幫他收,他會有點生氣地說:"媽媽我會自己收!"
但壞處就是你不知道他心中的地雷點在哪?
白色車子要放在藍色車的左邊,有一條刮痕那個碗才是他的,電梯按鈕只能他按,拆包裝的泡泡紙要留給他。
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在我家上百本的童書中,我個人最喜愛的就是"顏色妖怪"。
以簡單直白的方式,讓孩子們能夠立即認識當下的情緒。
黃色是吃到美味餅乾的開心怪獸。
藍色是憂傷的下雨天哭哭怪獸。
紅色是火山爆發的生氣怪獸。
黑色是森林中迷路的害怕怪獸。
綠色是在吊床上睡著的舒服怪獸。
粉紅色是充滿愛的愛心怪獸。
這本書我們兩年前收到後,就榮登睡前故事點播率前十名。
潛移默化下,軟Q軟A已經可以用書中的情緒怪獸來表達自己當下的感受。同時我自己也能用顏色來表示我的心情,讓親子雙方都能很快地拆解釐清自己的情緒,更容易了解對方的感受。
譬如說在路上走,要牽好媽媽的手。
「媽媽現在是黑色的怪獸,因為我好害怕,害怕小朋友不牽好媽媽的手亂走會被車子撞到受傷,你們受傷的話媽媽會變成好大隻的藍色怪獸的。」
孩子拿著牙刷走來走去。
「媽媽現在是紅色加黑色怪獸! 因為我說好多次拿牙刷請坐好你們都不聽!我好生氣! 而且我也很擔心你們拿著牙刷跌倒戳到自己受傷,我害怕!」
孩子們吃到爸爸做的剛出爐的麵包。
「現在是黃色怪獸!!麵包好好吃!!」
睡前抱著我,看著我的眼睛。
「媽媽漂亮,I LOVE YOU~粉紅色怪獸愛心飄出來。」
=======
當軟A因為一些莫名的雷點爆炸時,反覆測試我們發現,這時候講道理是沒有什麼用的。
「喔~阿弟你變成好大隻的紅色怪獸了。」我會直接將他抱離現場,到另外一個空間去,然後引導他說出自己的情緒。
「我好生氣!! 我太生氣了!!」
因為什麼生氣呢? 現在是紅色怪獸? 還是藍色怪獸呢? 需要媽媽的粉紅色力量嗎?
「我要粉紅色媽媽抱抱,數到十。」他說。
於是我抱著他,像抱著嬰兒般,看著他的眼睛,慢慢地數到十。
「媽媽我修好了!」笑容就會重新展現在他的臉上。
射手座的軟A,脾氣來得快,去得也快,雖然他常常爆炸,但要修復他也不會太難。
跟心思九彎十八拐的劉雪華姐姐軟Q相比,其實馬景濤軟A還算是比較好帶的。
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防疫在家處理兒子情緒有感,跟顏色怪獸這本書的出版社 華碩文化科技有限公司 聊到這本書對於孩子們的幫助,希望能開團。
窗口有點為難地表示這本是暢銷書,平日就賣得非常好,庫存數量不多,但她盡力留了100本左右給我。
另外還有這個時期很重要的防疫繪本"#病毒BYEBYE" 以及之前也開過團的手指點讀雙語書、立體故事書等也會一起開團。
<更新>已開團,這邊請:
https://www.facebook.com/tpaobj22/posts/4649233005140864