✨皮膚保養文

這一篇po出來，
我知道我會少了一些保養品、食品、醫美等賺錢的機會，
但是我誠心的希望，
你們可以省去不必要的花費，
讓皮膚也健康起來。

本人飽受額頭、下巴群聚粉刺與大膿痘之苦，
是過了青春期才發作的，
情況反覆長達十年，
有時候好好發亮，
有時候狂冒，
隨著年齡增長狂冒的比例越高，
試過其他看診與做臉
（吃藥、擦藥、酸煥膚、傳統清粉刺、海飛梭）
做完當下情況好轉，
但時好時壞很煩，
懷疑是不是內臟還是生活習慣哪裡出問題，
看著額頭粉刺多到客滿，
不想拍近照也不想被近看（只能依賴美圖秀秀）

去年底朋友推薦我先爬文輕鬆美膚陳皮醫生的文章（醫生很難約，先爬文），
我實行了幾個醫生的建議，
先停止再去推銷抗老產品貴森森做臉療程，
改去專門清粉刺痘痘的做臉，
另一位戰痘朋友推薦我去文山區 「舒媚兒生活美容館」）
這家美容師清完痘痘粉刺之後會用人工皮把傷口貼起來吸組織液預防發炎，
第一次做臉後發現我對人工皮不適應，
長時間貼人工皮反而傷口爛爛，
所以之後做完臉當晚就撕人工皮讓上課呼吸，
傷口復原情況就很好（因人而異）
做了兩次療程膚況就明顯改善，
而且還沒去掛號看陳皮醫生。
省起來～

🤓我已經實行超過3個月的方法：

1.停用卸妝油與卸妝水

2. 用心洗臉：原本以為卸妝產品已經清潔夠了，臉就洗面乳隨便塗上隨便沖掉，
現在一定會將胺基酸洗面乳加水起泡後，
小區塊手指溫柔按摩再仔細沖掉，
膚況變好時，
有些粉刺洗臉也會洗掉
（陳皮醫生文獻也說明這一點）

3.戒牛奶，多吃當季蔬菜水果均衡飲食，不單一品項過量：
我原本每天喝拿鐵、鮮奶茶，
睡前喝一杯鮮奶，
現在戒了這個習慣，
偶爾遇到乳製品吃一點點，
但絕不大量吃，鼻子過敏症狀也改善，
（貪吃乳製品隔天會冒大痘）

4.停止使用營養的抗老保養品與臉保養油：住在溫暖潮濕的台灣，
只用這些對我的皮膚就不適合，
一開始營養產品使用第一個月膚質會很亮，之後就開始養粉刺與痘痘，
根據醫生建議45歲以後再使用抗老產品。

5.沒事盡量素顏：
擦完保濕保養就停止塗東西在臉上的那種素顏，
包括任何潤色產品都不會擦。

6.保持運動習慣與睡飽：每個人都需要。

關於想要健康膚色小麥肌，
先把粉刺痘痘治療好再說，
可戴帽子遮陽我就不擦防曬產品，
曝曬做日光浴時，
我之前都擦冷壓初榨椰子油，
今年夏天來勇敢試看看沒有痘痘時擦會怎樣。
（正在大量冒粉刺痘痘的人臉不適合擦油，也不建議直接曝曬）

我是混合性容易曬黑上色的膚質，
附上陳皮醫生詳細Q&A ，
每個人狀況不一樣，
有專業問題可以問醫生，
祝福大家越來越美麗。

輕鬆美膚

https://www.facebook.com/notes/828338234665687/

正逢秋日說變就變的天氣型態，一下涼一下熱，又乾燥又潮濕，一整天身心都像在做三溫暖。尤其人在外時，汗流浹背很容易散發出尷尬異味，心情也大受影響，要是在重要場合出洋相，真的就糗大了啦！

這回甜心女神 焦凡凡fanfan 來老師的 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 「Cosmo放電診療室」掛號 ，正巧就遇到這換季時令人冒汗傻眼的危肌困擾。真不虧是美妝界的小叮噹，什麼疑難雜症都難不倒老師！在現場就與女神分享了隨時能保持淡雅香氣的秘密武器，兼具美膚、抑菌、去角質與明亮的作用，透過簡易操作，還能輕鬆解決全身暗沉粗糙的問題，輕鬆重拾完美水煮蛋肌！

到底是什麼法寶？好吸引人喔！單元持續拍攝中，精彩影音內容，我們一起鎖定節目上線吧！

#凱鈞的工作日常
#酸編視角

#公館小吃超強組合 😋👍
#你們在公館商圈都怎麼吃呢？

有的小夥伴知道姊今天跑去輕鬆美膚，明明有掛號還等到都快要睡著，真的是看得很仔細，看來老妹的過敏有救了！！不過我又快要餓到身亡💀

終於老妹覺得她要看到解決過敏的曙光之後，我們跑去吃小吃，是每次到公館沒有太多人排隊的經典組合，也剛好今天傍晚難得人少，我們一人買飲料，一人排刈包，分工合作力量大，終於避免暈倒在大街上的命運。

#陳三鼎 是我倆覺得最好吃的黑糖珍珠，加綠豆更上一層樓（大概到十樓），碎冰和熱熱的黑糖珍珠比例剛剛好，不會太甜，那些什麼堂的我喝幾口救想要叫救護車了，這個我一人一杯都可以，而且軟嫩的珍珠好好咬，不會Q彈到喝完咀嚼肌爆增。

#藍家刈包 心中No.1，飽滿料多，吃到最後一口都不會沒有料配，半瘦半肥口感有層次，花生粉微甜酸菜也不會過鹹，達到美好的平衡～而且外皮像鮮奶饅頭那樣嫩彈，不會太紮實吃到覺得嚼得好累，或者想要偷偷捏掉丟旁邊😂 四神湯偏貴，但真的有四神，腸腸多又嫩，沒什麼藥酒味，會怕的人可以放心喝。

#公館真的很多好吃的
#明明等下就是要去吃晚餐😆
#人真的不能被餓到
#經過臭豆腐也差點把持不住
#質人星球在台北
#scentofsense