今天我想來跟大家說說我的狀況， 我不想討拍， 但是抒發出來對我來說會舒服一點， 大家知道”妥瑞氏症”是什麼嗎？ 慢性神經生理學機制的病變，症狀有大叫、眨眼睛、臉部或身體不自覺抽動，搥手、跺腳⋯等。 自己去google找會更詳細。 總之沒錯，我就是。 我從小就被診斷出有妥瑞氏症，輕微的。我會一直眨眼、手會想要用力打或搥東西、手腳偶爾也會不自覺的小抽動、晚上的時候腳會有很奇怪的不舒服感，如果手沒有一直很大力的搥腳我會睡不著等等。這些都不會痛，但就是會有很難受的不適感。 因為沒有很嚴重，所以看起來跟一般人沒有差別，醫生說運動會比較好，所以小時候我媽讓我去學各種運動，成年後狀況也越來越好，有些症狀已經消失，現在晚上不用搥腳也睡得著，平常手也不會想搥東西(偶爾會發作，但控制得了)，所以我也就沒在管它們，一直與之共存。 會提到這個是因為最近我的狀況非常不好，而且已經持續有一陣子，即便我非常熱愛這份工作，工作狂的我總有一天還是會爆炸😂一直給自己壓力，一直不讓自己休息，一直想著怎麼讓選手進步，一直想著選手打不好怎麼辦，一直想著怎麼讓技術教練信任我⋯等，種種原因再加上我是一個會自己憋著的人，所以我爆炸了😌 沒食慾、失眠、疲累、情緒低落，我去看了心理醫生，吃了兩天的自律神經藥，發現真的好睡很多，但是已經近乎跟我的生活合而為一的妥瑞氏症反而嚴重起來了，今天進公司時發現我的手開始不受控，想搥、打東西，我的手腳越來越頻繁的小抽動，我必須得花很多心力在控制我的手不要搥打，我變得更累更沒食慾，整天下來不斷控制自己真的好難好難，這些都是從外在看不出來的，手腳的抽動更是控制不了，我很想大哭一場，很想逃避一切，但我不能這麼做。 我今天不會吃藥，希望明天會好轉，不用來問我還好嗎，我現在很不好，但放心我不會想不開🤣我依舊喜歡這份工作，我依舊喜歡訓練運動員，我依舊喜歡我的同事們，只是我還需要一些時間面對、調整自己。 加油💪

⭐️來上重訓的小朋友⭐️ * * 最近教到一個12歲的學生 是爸媽找我上課之後 一起帶來的 有扁平足 跟輕微妥瑞氏症的現象 無法正常下蹲 或偶發的臉部抽搐並不是我在意的 我有感的是 他的性格 1.說什麼，做什麼 * 🙈🙈🙈 * 通常我帶過的孩子 都是注意力難以集中 超過3-4組的動作 因為重複的肢體 跟專注的心靈 會在短時間產生強烈的倦怠感 即使是大人也常見 做個三組就有點不耐煩 所以我常問到 體感之外 「心裡的倦怠感」 1-10大概有多少😂 如果沒有心 是撐不住疲憊的身體的 而這個心 就是來自於目標的設定 跟渴望完成的動機 所以 最終還是回到 要啟動情緒的開關 1.推動：恐懼推動 2.牽引：理想牽引 3.維持：教練在中間維持有效的路程，透過有效動作，達到自我完成 4.慣性：體態改變後，成就感推動自己繼續，產生正向循環的慣性 * 🗿🗿🗿 * 但這個孩子 只是被爸媽帶來的 根據過往的經驗 這種自己沒有動機的孩子 通常不耐的指數非常高 而且啟動情緒開關的 困難度也很高 因為 這個年紀基本上 就是超脫世俗的仙人模式 剛轉世過來 對世界充滿新鮮感 又有著棄如敝屣 的細胞與思想的代換 成長的速度大於吸收 身心都處於一個 可塑性與軟體動物般 無所支撐的狀態 同儕、家庭、學校教育 會是三個主要的 價值建立基底 而由這三者延伸出的 接收資訊的管道 與轉化吸收的動能 就會是日後人格養成的慣性 2.我的經驗 像我從小雖然是單親 與母親共同生活 也經歷許多「叔叔」 但沒有一個成為「繼父」 所以 我並沒有完整的父親形象 可以做參考 導致了 在學生時代、與事業發展中 我對於老師、教授、主管 甚至是年紀比我大的男學生 都會有一層隔閡 像是世代交替的碰撞 無聲的存在著 沒有人出來指認 就是講話很乾 沒有情緒、沒有話題 沒有關係的羈絆 因為我並不存在這樣的模型 可以連結並且發展 但在接觸各種客戶的過程中 我漸漸發展出了 與人連結的體系 一種溝通的語感跟氛圍 我可以看出這個大哥是不是有兩個小孩 這個女生是不是跟同事 應該都相處不錯 然後我從中學習 讓我「有感」的特質 去建立我自己的「男性形象」 而這個12歲的孩子 雖然自我形象模糊 目標不明確 但動作執行力卻是80%-90% 讓我有點驚訝 3.父母才是孩子，孩子餵養父母的期待 * 🌈🌈🌈 * 雖然他的性格狀態 如果是在 鬱悶跟開朗兩端的光譜之間 應該是屬於 開朗的 但隱約又可以感到一種倦怠 跟沈悶重擔懸在他的心頭之間 像是他才是養育者 而父母就是他的兩個孩子 完成這些 只是為了餵養父母的期待 而厲害的是 他卻絲毫沒有超過臨界點 我看到很多孩子 都是在這樣的狀態下被推爆的 前進過頭 就馬上跌倒 由此就可以回推出來 這對父母的思維 與教育程度 是自己的學習之外 也可以去培養一個抗壓 又有執行力的人格 還保持在開朗的性格之下 這其中情緒水位的漲落 動力的推拉 都是我可以在教學中應用的 如何讓學生保有 情緒的熱度 身體的抗性 跟執行能力 以往我都是設定目標 並且階段性 安排以完成度 來提升學生的成就感 * 📈📈📈 * 但大多時候是產生了 無法達成的壓迫感 跟追逐數字的壓力 4.血緣牽起的道路 反觀這個孩子在目標不明的情況下 因為父母情緒的羈絆 在愛與關切之下 產生了耐受度極高的行為模式 而有兩個孩子的家長 也有類似的傾向 一個孩子更會抱怨多累、多辛苦 兩個小孩反而就閉嘴 把精力拿來努力過活 所以一個像父母 又像子女的 羈絆 或許才是一個教育者 應該具備的人格 有點壓力又不會太多 有點關心又不會過度 有點道路又還沒走完 發散之外還有中心的思維 繞著旋轉，又可以螺旋往上 去提升

是的！沒錯！我有輕微的妥瑞症 📷CK