請大家一起為我最強大又溫暖的合夥人郭騰尹老師加油打氣！若有緣在他個人徒步環島的路上相遇，請給他比讚👍、比YA✌️、比愛心❤️，並且給他一個大大的擁抱！當郭老師經過您所居住的城市時，如果您時間方便，也請陪他走上一段路，給他最溫暖的陪伴！我最親愛的兄弟，好樣的！加油！以下為郭老師今天出發前寫的信：

《信在包裡，人在路上》
當各位在早上看到這段文字時，我已經出發在路上了，是的！我開始展開了台灣徒步分段環島計劃，第一段將從台北到台中。這一路，我盡可能利用微信視頻號向大家分享這條我選擇的道路的心路歷程，分享這座島嶼上的城市與小鎮風情！

2021年2月2日，與二位老友餐敍，提到我很想找大陸友人自駕，走一趟中國大陸的邊境，去到有國界碑的地方拍一張照片，也自知現實上有些地方想去卻不一定能去。朋友覺得我心太大，連台灣都沒走過，應該從台灣開始才對！

聽完也甚覺慚愧，這幾年常跑大陸，看了不少壯麗山河，台灣卻好久沒有親近，決定立刻修正，從台灣開始。

接下來，查了許多網路上的資料，前人的經驗很重要，也從谷歌地圖上查各城鎮的距離，制定了初步的方案，一、環島徒步分段完成，量力而行，二、參考大漠徒步的經驗，每日約行二十公里，三、沿省道走，住宿在火車站附近，hotel大小都行，若無，找宮廟、教堂或警察局都行，再不行，找車站，只要能避風遮雨就行。

當看著地圖，查著公里數時，
電影《那山…》剛開始的畫面浮在腦海中，我看到了我的郵路，本想拉行李車走的念頭，瞬間煙滅，決定還是揹在身上，這才是鄉郵員，登山杖就是我的行杖，遮陽帽是我的鬥笠，路上有村祕書，五婆，美麗的侗族姑娘，還有轉娃，少了「它」在，勢必少個一路上說話的伴，也不一定，説不定會遇到剛好可以同行説話的人！

D1 （3/9）:台北的家～桃園
D2 （3/10）: 桃園～楊梅
D3（3/11）：楊梅～新竹
D4 （3/12）: 新竹～竹南
D5 （3/13）: 竹南～苗栗
D6 （3/14）: 苗栗～三義
D7 （3/15）: 三義～豐原
D8（3/16） : 豐原～台中～台北

接下來每隔幾天就開始在市區徒步練習，每次都十至二十公里平路，也剛好台北實踐家也要首辦【實踐.健康】城市徒步公益挑戰賽，在joiisport app 大家可在下載後可以看到彼此每日行走的距離互相鼓勵，而報名費用全數將捐助雲林県的長愛家園育幼院的孩子們，長愛家園吳文輝院長的故事我也寫在新書裡；這活動時間點與我徒步計划的時間符合，我相信我的環島路，到某個城市時說不定會有人應援陪走一段吧！到時我一定也會問問Ta，聽聽Ta這一生的美好回憶！

我的體力及膝、腰、髖部是否能應付呢，這是我心中的隱患，過去在大漠戈壁若是上坡，我的腰會疼到無法施力，去了台安醫院做了相關檢查，醫生説我的關節有所退化，不宜爬山、上下樓梯、抬重物，保守的建議我要千萬慎重，而我的慎重是做好功課，以及各種應變計劃，這次不像大漠戈壁，沒有了主管在側護駕，沒有救援車，沒有旗幟，五十公升的背包要自己揹著走，這是我一個人的郵路，要靠我一個人完成，出發之前我能做的就是調整好狀態，做充足的準備，然後微笑和家人告別，邁出第一步，跟上第二步……！

3/1與台灣美憶會分舵家人走了23公里，從南港到基隆，3/5從大稻埕走到公館，再從公館走回家，也是20多公里，身體已經慢慢熱身了！我的信心越來越強！

關注氣象也是重點，出發那天台北預報是陰雨，只要小雨都沒在怕，再自備一雙運動拖鞋，可以更換，再加上輕便雨衣，輕便防水鞋套備用，衣物儘量減少，走的是省道，雖然車多，但是超商仍然是最佳的補給點！

環島徒步是分段完成，規劃下一段會是從台中走到台南或高雄，希望到時有各地分舵的美人也能一起同行，這是我的示範，為我一生的美好回憶而走，如果你的心中也有個逺方，就應立刻揚帆啟航！

《如果還有明天》，是台灣歌手薛岳生前最重要的的一首歌，明天的回憶決定於今天的所做所為，我選擇出發，一步一步的走向開滿美憶花朵的彼岸，再相見時，你可能還是你，但我已非我！

出發時，我會帶著實踐家與品學網logo 的旗幟，帶著林老師的祝福同行，為公司加油，也為自己加油！請大家敬候佳音吧！

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《信在包裡，人在路上》
當各位在早上看到這段文字時，我已經出發在路上了，是的！我開始展開了台灣徒步分段環島計劃，第一段將從台北到台中。這一路，我盡可能利用微信視頻號向大家分享這條我選擇的道路的心路歷程，分享這座島嶼上的城市與小鎮風情！

2021年2月2日，與二位老友餐敍，提到我很想找大陸友人自駕，走一趟中國大陸的邊境，去到有國界碑的地方拍一張照片，也自知現實上有些地方想去卻不一定能去。朋友覺得我心太大，連台灣都沒走過，應該從台灣開始才對！

聽完也甚覺慚愧，這幾年常跑大陸，看了不少壯麗山河，台灣卻好久沒有親近，決定立刻修正，從台灣開始。

接下來，查了許多網路上的資料，前人的經驗很重要，也從谷歌地圖上查各城鎮的距離，制定了初步的方案，一、環島徒步分段完成，量力而行，二、參考大漠徒步的經驗，每日約行二十公里，三、沿省道走，住宿在火車站附近，hotel大小都行，若無，找宮廟、教堂或警察局都行，再不行，找車站，只要能避風遮雨就行。

當看著地圖，查著公里數時，
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D1 （3/9）:台北的家～桃園
D2 （3/10）: 桃園～楊梅
D3（3/11）：楊梅～新竹
D4 （3/12）: 新竹～竹南
D5 （3/13）: 竹南～苗栗
D6 （3/14）: 苗栗～三義
D7 （3/15）: 三義～豐原
D8（3/16） : 豐原～台中～台北

接下來每隔幾天就開始在市區徒步練習，每次都十至二十公里平路，也剛好台北實踐家也要首辦【實踐.健康】城市徒步公益挑戰賽，在joiisport app 大家可在下載後可以看到彼此每日行走的距離互相鼓勵，而報名費用全數將捐助雲林県的長愛家園育幼院的孩子們，長愛家園吳文輝院長的故事我也寫在新書裡；這活動時間點與我徒步計划的時間符合，我相信我的環島路，到某個城市時說不定會有人應援陪走一段吧！到時我一定也會問問Ta，聽聽Ta這一生的美好回憶！

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好康道相報🎉
精打細算買東西就是要趁這幾天！
只要留言+分享就有機會抽到智能呼拉圈呦！
(詳看文末)

這次77用在蝦皮商城選出來的美鞋，
搭出六套不同的穿搭～
有基本百搭高質感靴子、
雨天穿也不怕濕的涼鞋、百搭防潑水懶人鞋、
能拉長腿部曲線的增高鞋，
各式各樣的豐富鞋款讓女孩們逛到失心瘋，
重點是，雙11購物節的折扣非常誇張，
觀望很久的一定要趁現在買才划算，
提早幫聖誕節約會趴以及跨年做準備：）

這次跟蝦皮商城旗下的眾多美鞋合作：
#GMs美鞋
美鞋不嫌多，這次77選的靴子都很厲害，
尤其是我選的黑色短靴，
荔枝皮紋拼接麂皮，提升了整雙靴子的質感，
喜歡質感好的短靴，一定要入手這雙！

#Miswear西班牙真皮精品鞋
這家的靴子都是真皮，質感好版型也很挺，
穿起來很有氣勢，都會女性幹練風格超適合！
另外還有很多特色的時尚鞋款，
一定能滿足想收藏鞋子的女孩們～

#諾曼地MIT鞋履
顏值超高的懶人鞋，
真皮的皮質和橡膠鞋底都非常柔軟，穿起來好舒適，
清爽百搭的白色滾著金邊，
增添懶人鞋的奢華感，簡單卻不平凡：）

#NaNa精緻鞋品
這雙流線型的鞋身
防水布搭配低調的燙鑽
休閒與華麗並俱，很百搭
而且底+內增高有6公分哦!!!

#GOA舒適自在好鞋
粉紅色的懶人鞋穿起來超可愛，
整雙鞋子都很柔軟，很好穿唷～
除此之外鞋面是天然橡膠，可以完全防水，
不僅晴天超好搭配，雨天也可以穿，
即使是淺色鞋子，耐髒也方便清潔唷！
#防水懶人鞋 #防水鞋 #輕便防水鞋

#MooChuu人生不滑倒拖鞋
只有在!!! 雙11全面下殺9折
這雙涼鞋除了好穿方便、外型簡約有型，
防滑防水的天然橡膠材質，讓你在哪都不滑倒
雨天也能穿，輕量化鞋身即使走久也不怕腳痛，
無論是平時穿或雨天穿，也能時尚的很自在～

這幾家是在蝦皮商家中精挑細選出來的品牌，
除了質感沒話說，折扣更是驚人，一定要把握唷！
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紅色衛衣 參考價：54元

我買的加絨款式的，挺暖和的，質量也蠻好的。



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黑色帽子 參考價：33元



最近最喜歡的一個帽子，後面是有鬆緊的，帶著剛剛好，不會掉，料子是麂皮絨的，質感也蠻好的，顯臉小。



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褲子合集



LOOK 1



白色牛仔褲 參考價：37.98元



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搭配：



1.1



高領內搭 參考價：49元



我買的是淺米色，很百搭，是偏厚實一點的針織衫，面料舒服不扎人，很好穿。



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潑墨襯衫 參考價：87.2元



上次襯衫合集里的潑墨襯衫啦，雪紡的料子，一年四季都可以穿的。



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西裝毛呢大衣 參考價：128元



上面是細細的格紋，西裝和毛呢的元素恰到好處，厚度中等，適合小個子女生，肩膀比較窄的。



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馬丁靴 參考價：163元



這個是8孔的，側邊有拉鏈的，腳感很好，比之前那雙楊冪同款的要輕便很多，鞋型上也偏小巧一點。



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1.2



白色八角帽 參考價：36元



這個是燈芯絨的料子，質感蠻好的，主要是顯臉小！！



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紅色格紋外套 參考價：264元



這件特點就是！！太暖和啦！！裡面全都是那種毛茸茸的材質，而且還不掉毛，下雪天穿都不會冷！



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LOOK 2



藍色直筒褲 參考價：64元



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搭配：



2.1



黑色打底衫 參考價：19.99元



這件是高領的，偏薄一點，質量還不錯，也是比較軟的，很親膚。



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馬丁靴 參考價：163元



這個是新買的一雙，這個款式今年大火，真的是蠻百搭的。這雙質量蠻好的，不磨腳，內側沒有明顯鼓起的情況，推薦！



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2.2



杏色格紋馬甲 參考價：28元



這個料子比較厚實，算是毛衣馬甲，性價比很高。



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2.3



橘色毛衣 參考價：87元



這件質量蠻好的，比較厚實，橘色很顯白！



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LOOK 3



黑色小腳褲 參考價：58元（單扣 加絨）



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搭配：



3.1



黑色貝雷帽 參考價：32元



這個是防水貂絨的料子，不掉毛也不會起球，很好戴，不需要啥技巧。



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牛仔羊羔毛外套 參考價：188元



裡面全都是羊羔毛的，很暖和。



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黑色馬鞍包 參考價：39元



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騎士靴 參考價：138元



我穿的是5cm厚底的，很顯瘦顯腿長！！皮質也是比較軟的，腿粗一點的朋友也是可以穿的，因為有鞋帶可以調節。



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3.2



紅色羊羔毛外套 參考價：139元



這件比較厚實，裡面有加棉，質量挺好的。



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3.3



白色八角帽 參考價：36元



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白色毛衣 參考價：69元



高領毛衣，很厚實，也很舒服，親膚不扎人。



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卡其色大衣 參考價：219元



這件是那種風衣款式的大衣，偏薄一點，穿起來有飄逸感。



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3.4



綠色報童帽 參考價：29元



這個是皮質的，料子比較軟，顏色蠻特別的。



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軍綠色外套 參考價：228元



質感蠻好，裡面是羊羔毛，外面的料子是麂皮絨的料子。



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LOOK 4



針織闊腿褲 參考價：69元



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搭配：



4.1



皮卡丘毛衣 參考價：228元



雙11買的，很喜歡啊，男女同款的。



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4.2



藍色外套 參考價：159元



領子和袖口那裡是羊羔毛的，身上是防水貂絨的料子，不掉毛不起球，穿起來很舒服，比較厚實，差不多穿到0度天氣的樣子。



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毛毛鞋 參考價：99元



這個款式蠻好看的，也比較暖和



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4.3



藍色毛衣 參考價：79元



面料很厚實，也很軟糯，很好穿的一件毛衣，也比較寬鬆。



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4.4



米白色棉服 參考價：239元



是一件工裝棉服，很暖和，外面一層的料子也是很厚實的，整件很保暖



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LOOK 5



藍色小腳褲 參考價：48元



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5.1



棕色格子馬甲 參考價：35元



這件是偏短款一點的馬甲，寬鬆款的。



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棕色機車服 參考價：149元



外面是皮質的，也很軟，裡面全都是羊羔毛的，這件我收到的時候有挺多浮毛的，要處理一下，後面再穿沒怎麼掉毛了。



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機車環島是我在台灣最愛的旅程。在機車環島旅程中，重點不再只是你的目的地，道路本身跟駕馭體驗成為了旅程的一部分，一路上刺激著感官神經。儘管這是我第16次機車環島旅行，卻是第一次用vlog紀錄下來。

第一部影片是關於我的準備過程以及行李，下周的影片是我此次耗時9天，歷程1500公里機車環島旅程的三部曲，敬請期待！

小飛和強叔電動機車環島露營旅
之靈: https://youtu.be/j07N0rLrLK4
之一: https://youtu.be/FOywyFZTnWw
之二: https://youtu.be/MlxRpa7L6QI
之三: https://youtu.be/KkcEd0S0l20


如果想知道我如何準備我的行李以及攜帶物品的詳細清單，可以在下方找到。

我的Gogoro S2 Adventure Tour Edition裝備
後車架
在機車的後車架上，我放了很多易於堆疊但很難裝在袋子裡的長形物品。我在這裡放了兩個帳篷，兩個露營桌和一個睡袋。背部可以容納很多裝備，還有更多管狀物品的空間。
為了防水，我把一個背包防雨罩朝前，另一個面朝後。我們使用兩個防雨罩，以便底部受到保護， 先放後面的防雨罩再放前面的，以防被風吹走。
在防雨罩外面我使用彈力繩來保護它。這些彈力繩多的空間可快速放其他裝備。在彈力帶子下面（在防雨罩外面）我放我的水陸兩用鞋，自拍棒和我想在騎車時晾乾的濕衣服。

防水背包1
在一個袋子裡，我隨身攜帶所有個人物品。這包括溫暖的天氣裝備，冬季外套，雪褲（適合在寒冷或小雨中騎行時穿著），旅行衣 服，泳衣，襪子等。由於台灣北部寒冷多雨，台灣南部炎熱陽光，我們需要為這次旅行提供各種各樣的服裝。這個包還有一個小筆記型電腦，在包的頂部我放了兩個USB行動電源和兩個保鮮盒容器，一個放滿了電線和充電器，另一個放了SD卡和一個固態硬碟）

防水背包2
在第二個袋子裡，當我去健行或溯溪時，我把我想帶的東西放裡面隨身攜帶。這包括我的所有相機裝備，數位單眼相機，小型三腳架，GoPro運動攝影機，以及兩個急救包（一個帶紗布和繃帶，另一個帶常用疾病藥物，如腹瀉），濾水器，緊急保暖毯，隱形眼鏡和水壺。值得慶幸的是，這次旅行沒有人受傷，但急救箱仍然派上用場。我用醫用膠帶修理壞了的相機。
我的健行旅行包準備好就出發去，且裡面沒有太多的非健行的旅行物品，它可以節省從騎車到健行的轉換時間。當我想停下來走上小路時，我的睡墊和一盒gopro配件是我從這個包裡取出的唯一物品。

左馬鞍包
在這個馬鞍包裡，我有額外的溯溪裝備。這包括兩個攀岩頭盔和一根短繩。由於這個包裡還有空間，所以這裡是我放牙刷和盥洗用品，額外的瓦斯罐和額外的冬季夾克的地方。

右馬鞍包
這是我放置其餘露營和烹飪裝備的地方。兩個露營椅都裝在裡面，還有我的鍋具，瓦斯罐和高山爐子，砧板，杯子，刀子和餐具（第一個營地忘了帶筷子，但後來有取得一些），泡麵，鮪魚罐頭，茶包和咖啡包，最後還有露營燈。露營燈放在頂部，以便在我們在天黑後進入露營地時很容易拿取東西。

每個馬鞍包都有一個彈力收納網。我把雨衣和褲子放在其中一個網子下面，另一個網子則是我穿上溯水鞋時可以放靴子。

在座墊下的置物空間：
我在這裡放了一袋食物，番茄，洋蔥，雞蛋和更多的水果和蔬菜。食材用完的時候我會補貨。我還放衛生紙，垃圾袋，一個水瓶，以及我已經把其他袋子打包後遺漏的東西。在這裡，我還會保留一個USB行動電源，並在過程中為相機電池等一些物品充電。


John的Gogoro S2 Adventure裝備

裝設48L的後車置物箱
在這裡，我們放了DJI Phantom 4空拍機，帶充電器的12v10A電池和12v插頭配件，可以在路上為空拍機電池充電，還有一個折疊的防水袋可以帶去健行跟溯溪。空拍機P4太高了，蓋子不能正常關閉，所以我們用背包防雨罩蓋住它，然後用彈力網固定它。

背包：
John帶著一個大型登山背包。他把他所有的寒冷天氣裝備和衣服放在整個背包中。剩下的空間還放露營裝備，如他的睡袋和床墊，另一個濾水器，盥洗用品，額外的行動電源，以及我們帶來的所有相機設備的各種電線和充電器。
為了讓背包防水，放了大的背包防雨套覆蓋，從前面朝後覆蓋，以便它不會被風吹走。這款背包防雨罩還可以固定背包上的所有背帶，使它們不會打結翻轉。

在他的座位置物箱裡，他放了他的騎車手套，雨具，瓶裝水和其他評估輕便的物品，如防曬霜，噴霧劑和太陽眼鏡。

安全帽
我們都使用了全罩安全帽，並在裡面安裝了SENA無線電，以便在騎車時進行通訊交談。安全帽中的無線電使得騎車更加愉快和安全，因為騎車的人可以相互溝通道路狀況，並警告有汽車冒出或其他潛在的危險。

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