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輔具 在 芊? Instagram 的精選貼文
2021-09-24 15:04:16
- 最近真的愛上做瑜珈❤️ 還好有朋友推薦我一款很有名的牌子就是韓國瑜珈運動品牌「conchwear」 韓國製的瑜珈運動服飾特性在於 他們都是用最優質機能布料製造機能型運動服飾 不只親膚時尚又顯修身 做拉筋等等的動作時 因為這件彈性佳舒適度超高 完全不會影響伸展運動 想要美美的身材 真的人人必備一件...
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2021-09-16 09:09:48
莎旗馬大約1週歲慢慢學會走 約莫可以走上個5-10步路 晃來晃去跟小企鵝一般可愛😂 發現走路有點O型腿⋯ 聽保母說是胎內影響長大些自然會好 上網爬文了一下 以下文章取自網路 大家參考 - 嬰兒出生前，因為必須塞在媽媽小小的子宮裡長大，腿部也會受到壓迫，所以剛出生時本來就是O型腿，之後漸漸長大開...
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2021-09-17 15:44:37
【什麼是物理治療🧐】 大眾對物理治療（Physiotherapy，又稱PT）多是不太熟悉，感謝 @baddr.planet 的邀請，讓我有機會為大家介紹 #物理治療 ✨ —————————————————————— ▪️物理治療可以幫助你什麼？ · 改善疼痛問題 · 解決各式動作障礙 例：運動時...
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輔具 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
2021-09-11 20:30:12椅子操是很常見的一種運動，
我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，
這是第一集，頸部放鬆，
讓你邊看邊做，提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
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手腕隱隱作痛？你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
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透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
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有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
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打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
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網球肘的復健指南
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保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
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下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
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肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
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訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
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走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
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五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
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睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
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脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
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別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
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Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
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肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
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一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
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一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
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今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
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躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
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是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
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呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
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腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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#啾c物理治療師
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輔具 在 Hey, I'm IvyChao Youtube 的最讚貼文
2021-09-04 21:00:22居家防疫的這些日子你們也都 Flow With Katie了嗎 ?
我真的是凱蒂瑜珈的狂粉，而且她根本就是在做慈善！
這次和 Katie 聊聊她是怎麼接觸瑜珈，以及大家對瑜珈的各種迷思
除了分享可以讓做瑜珈時更加分的小技巧，
還很不要臉的請Katie在我頻道上了一課 #四分鐘舒緩肩頸瑜珈
快來看看和平常上課時很不一樣的Katie老師吧！
@凱蒂瑜珈Flow With Katie
#凱蒂瑜珈FlowWithKatie
影片重點整理💁♀️
00:00 熱烈歡迎凱蒂老師!!!!
0:11 為什麼會開始拍影片?
1:28 怎麼接觸到瑜珈的呢?
3:07 飲食方面會特別控制嗎?
3:33 接觸瑜珈後身體有什麼變化?
4:24 如何提升居家瑜珈的環境?
5:25 增添氛圍的小技巧
6:14 幫助練習的輔具
9:16 上課囉！四分鐘舒緩肩頸痠痛練習
——————♡♡♡♡♡———————
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輔具 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
2021-08-31 20:00:11如果你手腕感覺有異常凸起，
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺，
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了，
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎，
這些都是很難康復的症狀，
跟著這部影片一起放鬆和訓練，就可以在最早期時，化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
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防疫把關！
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紀念首場跨學校X跨學院X跨科系的講座，
用障礙表達障礙，用障礙創新輔具，
謝謝台北醫學大學的物理治療教授邀請，
能針對身障議題與科技輔具議題做研討～
展開對科技輔具更多可能，
期待大學生們的期末報告！
2026年即將邁入高齡的社會，
科技輔具資訊與創新更為重要，
我已經體驗失能，也更了解失能～
＃台北醫學大學
＃台北科技大學
＃科技輔具Ｘ人文關懷
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♥️玩遊戲就能做公益♥️
為身障者和地球盡一份心力💪🏻💪🏻💪🏻
https://lihi1.com/wqBei
您知道嗎全台灣身障者近120萬人
輔具幫助他們行動就如同身體的一部分
但目前台灣對於輔具維修概念仍不普及...
⚠️使用壞掉的輔具 會讓身障者更加危險😖
⚠️若隨意丟棄輔具更可能對環境帶來破壞🌍
友信醫療集團於2021年啟動首次企業志工日
成立輔具維修志工隊希望幫助弱勢機構維修輔具
不僅減輕機構負擔👍也減少對環境的危害👍
讓原本只能丟棄的輔具重獲新生🤩
♥️愛心與環保一舉兩得♥️
今年因疫情影響志工們無法到實地維修
所以推出了有趣的
✨Dünny維修輔具大挑戰遊戲✨
現在就與我們一同幫助身障者😎😎😎
只要玩遊戲，就能做愛心：
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【Dünny維修輔具大挑戰，和我們一起奔跑吧】
每100人完成挑戰，友信輔具維修志工隊未來就會至弱勢機構服務1次！
積分達50萬分以上，友信更會加碼捐款資助伊甸基金會！
遊戲結束後填寫基本資料
還有機會獲星際大戰加護靈公仔、Dünny周邊商品
快快揪親朋好友趕緊來挑戰！一起做愛心！
認識友信：
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