如果你看到一台車子忽然靠邊閃雙黃燈臨停，
車上的人全下車並把四個車門都打開，
請問你會覺得這台車是發生了什麼事呢？

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昨天的車上有我、凱蒂、瓜妞，
瓜妞的安全座椅是在副駕後方，
在我車子才剛從停車場開出來沒多久，
瓜妞就開始在抱怨他鞋子快掉了，
凱蒂和我都有稍微轉頭說
「沒關係不用管它不會掉的」

在過了一下子之後，
瓜妞忽然開始持續哭叫，
我和凱蒂一開始還問她說
「是怎麼了啊？不要一直叫」

瓜妞並沒有回答我們，
因為凱蒂不容易轉頭看正後方，
所以跟我說
「你看一下她吧，她叫得很奇怪」

因為在行進當中，
所以我很迅速得轉頭看瓜妞，
發現瓜妞是雙手遮著耳朵直視前方的哭叫？！
為了開車，我一邊將頭轉回正前方一邊問她
「你到底在幹嘛啊？」

瓜妞說
「有蟲！！很大！！」

我看著正前方，
心裡想著會是什麼蟲，
了不起就是小蜘蛛或螞蟻之類的，
但是瓜妞從沒有給過我們這種反應阿？
接著又過了大概10秒我抓個空檔回頭看，
瓜妞還是呈現一樣的行為，
我的視線開始迅速尋找那所謂很大的蟲。

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不到3秒的時間，
我就發現在副駕和瓜妞座位之間的天花板上有一隻

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大！蟑！螂！

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我馬上罵了一聲幹，
(凱蒂當時聽到後心想完蛋了肯定是很大的)
然後打右轉燈要去臨停，
並且跟凱蒂說有大蟑螂在上方。

因為要去停路邊我不斷看著右後照鏡，
然後也需要分心將注意力放在天花板的大蟑螂，
幸好在這大概20秒左右的時間，
蟑螂他完全沒有動，車子也不多，
停好之後我馬上叫凱蒂下車先將瓜妞抱下來，
我目不轉睛地注視蟑螂，
非常害怕他會因為瓜妞和凱蒂的動作而忽然跑走，
所幸他們都下車了之後，他還是停在那裡。

接著我車門全打開，
但我完全不知道要怎麼處理他，
我跟凱蒂是非常害怕蟑螂的，
平常都是我用殺蟲劑來撲滅，
現在這狀況我根本是手無寸鐵，
而且如果我失敗，他絕對會在車上亂鑽，

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幹到底要怎麼辦？

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在當下我能下決定的時間非常的短，
我趕快開打開後車廂，
看看有沒有什麼東西可以抓住他，
真的很幸運之前留有一個超大塑膠袋，
我用兩手撐開塑膠袋呈現一個稍微緊繃的平面，
接著由下而上直接壓上去再左右擠壓，
(這途中我雙手的肌膚完全可以感受到他的垂死掙扎)
並將袋子捲起來揉捏後，我才終於放下心來。

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在我說抓到了之後，
凱蒂不斷詢問我真的抓到了嗎，
我只好給她看到一點屍體的顏色，
她也才真正的放心。
之後我們三人仍然心有餘悸的站在車外，
對向停紅燈的車都搖下車窗望向我們這邊。
雖然我們心想不可能那麼倒楣還有第二隻在車上，
但是還是很害怕上車啊囧
更何況瓜妞也是超近距離親眼目睹，
最後是臉哄帶騙讓她上車搭車回去了。
(瓜妞好可憐阿...)

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這次也只能說是不幸中的大幸，
幸好她停留的地方是天花板，
幸好有瓜妞幫我們發現，
幸好我還有大塑膠袋可以抓，
幸好我還真的抓得到，
幸好我不是正在開高速公路，
如果他出現在駕駛座附近，
我想我真的可能會因此出車禍了。
雖然我幾乎可以肯定他是從外面跑進來的，
但還是讓我很害怕未來又出現怎麼辦，
所以我回家之後馬上買蟑螂藥放在車上了。

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凱蒂有說途中有個貨車司機在對向看完整場戲，
她覺得貨車司機一定覺得我們這車的人在吵架，
我心想如果我真的看到別人車子四個門都打開，
好像也只能猜測是有生物在裡面亂跑吧？
總不可能因為放屁就這樣打開全部車門吧XD

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我現在看似還可以這樣平心靜氣講這件事，
但是我昨天真的是連限動都不知道要怎麼發，
還有我現在也真不知道要怎麼面對我那台車了，
我今天進去還用手電筒掃一遍，
不用求了我陰影面積超大。

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這次我真的是完全體會心有餘悸是什麼意思了唉...

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每個人都會用屬於自己的生命風格去解釋自己所經歷的一切，一件客觀的事實在不同人的眼中，就有不同的定義方式。

生命風格與一個人的社群情懷高低有關聯性，社群情懷高的人較容易適應社會，面對困難與挫折也比較敢於重新挑戰；社群情懷低的人相對害怕失敗，並且在乎自己的感受遠大於他人，因此容易感覺整個社會對自己很不友善，也很難信任他人。

一個剛出生的嬰兒可以順利長大，可以確定至少有獲得最基本的生存需求，本篇暫時不討論受虐或者遭到不當對待的嬰兒，而是以一般家庭下長大的嬰兒做說明。

嬰兒在剛出生的時候因為沒有生存能力，所有的需求都必須透過他人的協助才能夠被滿足。家人會主動注意自己的需求，適時提供奶水以及娛樂，並且竭盡所能去排除一切的不舒服；大多數健康長大的嬰兒，都經歷過全世界皆以自己為中心的階段。

有些在家中倍受疼愛的孩子，例如獨生子女或是家中的老么，這類型的孩子因為曾經經歷過持續被關注，他們的生命風格會逐漸往「他人本來就應該要主動關心我」或是「就算我不講他們也應該知道我需要什麼」這些類型發展。

因此當嬰兒逐漸成長為幼兒，有簡單的自理與表達能力時，家人的引導就非常重要。必須開始培養孩子的社群情懷，讓孩子對與他人互動產生興趣；並且了解他人並不是為了滿足自己而存在，自己的需求也不能只依賴他人來滿足，必須試著自己解決。

還沒有進入校園之前，家庭裡所有成員的注意力幾乎都是放在自己的身上，一但進入校園後就會發現自己不再是那特別的存在。因為大多數的孩子都與自己一樣，認為大家的注意力都該放在自己身上；消極的孩子利用哭泣或是表現無能來得到老師的關懷，積極的孩子則是透過調皮搗蛋讓老師注意到自己。

這些孩子都有一個共同點：他們的社群情懷能力很低。因此他們只在乎自己的感受，當關注停止時他們就會開始感覺不安，並且試圖重新贏得大人的關注。

校園是幫助每個孩子社會化的訓練場所，除了學習知識以外，在校園當中更重要的是學習與他人合作，以及如何與他人互動；培養孩子的社群情懷持續向上發展。

但大多數的教育與家庭環境提供的，都是權威式或者看似民主實際上也是專制的縱向關係教養法；例如表現良好可獲得獎賞，表現不好則會遭到處罰。

這樣的教養方式會使得孩子剛成形的生命風格越來越趨向於相信自己是無能力者，並且限制社群情懷的發展，甚至造成社群情懷發展停滯；孩子的性格會逐漸變成，必須得到他人的認同才能證明自己存在的價值。

生命風格一但定型之後，往後的人生除非得到專業的協助或自己意識到需要改變，否則一生都將遵循這樣的模式看待自己的人生。社群情懷是人類天生就有的能力，但許多人在童年時期沒有被適當的引導，造成了社群情懷沒有隨年齡增長一起發展。

雖然肉體已經是成年人，但在心智上還是停留在沒有自理能力嬰幼兒時期，必須仰賴他人才能存活；雖然有能力面對問題，但卻缺乏主動解決問題的勇氣；因為害怕自己的失敗會讓他人無法認同自己，於是變成自卑情結或是優越情結。

自卑情結或是優越情結的人，因為社群情懷較低，他們所做的事情都是優先考慮到自己；他們只在乎結果是否為自己想要的，並且希望獲得他人的認同。社會不會把自己當作世界的中心來關注，因此只在乎自己的人往往難以適應社會，嚴重者甚至會變成精神疾病。

擁有高度社群情懷的人，自卑情結或是優越情結就會比較輕微，甚至不會有這些問題；因為他們所做的每一件事情，都是以「共同打造一個更好的社會」為出發點。

人類在剛出生時需要大人的哺育，孩提時期需要透過他人來學習生活自理技能，到成年後則必須開始工作賺錢養活自己或家庭。人的一生不論長短都脫離不了人際關係，因此培養社群情懷是人生必須持續學習的課題，那關係著自己能否獲得心靈的自由，以及肯定自己價值的自我認同。

社群情懷是能夠透過訓練變得更強大的，就好比筆者過去擔任健身教練時，我不會讓一個從來沒有接觸過重量訓練的學生，在第一堂課就直接扛著跟自己體重相當的槓鈴做深蹲。

他也許第一堂課連徒手做起立蹲下的動作都會無力起身，持續給予足夠刺激神經與肌肉的發展又不至於受傷的訓練下，他的身體結構會逐漸變得強壯，原本吃力的動作他就能夠輕鬆完成；甚至再持續訓練一段時間，他也可以做到扛著自己體重一到兩倍的重量做深蹲，與剛開始的瘦弱模樣判若兩人。

因此，培養自己的社群情懷與接受問題的勇氣並非要去越級打怪，那只會讓自己更容易放棄人生；可以透過生活中的小事情去練習，再小的事情慢慢累積都會變成巨大的能量。

筆者曾經行車在高速公路上時，感受到了自己的貢獻感。

一輛小客車在中間車道欲切到外側車道，我猜想對方也是準備要下交流道，當時因為是下班時間所以高速公路十分壅塞，越接近交流道就越是擠到水瀉不通。

小客車的右轉燈號已經閃了很久，但是外側車道的車輛沒有人願意減速讓道，這使得那輛小客車一直被迫前行，幾乎就快到槽化線了。我也是同樣開在最外側準備下交流道的車輛之一，我輕踩煞車減速並且擋下後方來車，好讓出足夠空間讓那輛即將壓到槽化線的小客車能夠切入。

當小客車順利切入並且開在我的正前方時，他對我閃了兩下雙黃燈表示感激。

說來有點害臊，其實我並不是特別為了讓道才減速的，而是當一個單親媽媽實在太辛苦了，所以我在回家的路上車子總是能開多慢就多慢，為的只是多爭取一秒自由時光；晚一秒看見家裡面的慘況。

他閃的那兩下雙黃燈讓我原本抑鬱的心情瞬間變好，直到回家看見兒子們廁所地板上的尿垢才停止（這不是重點lol）。

如同我並非刻意想幫助對方，也許對小客車駕駛人而言，超車或者變換車道時閃雙黃燈也只是他的一個習慣動作，但他不知道這個小動作就讓我心情好了很久。

讀到這裡的您是否發現了，即便只是一個無心的舉動，也是在培養自己的社群情懷。

搭乘大眾運輸時遵循先下後上的禮儀、上下車時向司機員說聲感謝您的駕駛、辛苦您了；協助後方年長者下車或是幫忙提行李等等，這些看似微不足道的小事情，對於缺乏社群情懷的人來說，是非常有幫助的訓練。

與他人任何一次的互動，皆是一次次社群情懷的練習。

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#阿德勒 #個體心理學 #被討厭的勇氣 #生命的意義 #自卑與超越 #理解人性

昨天，接近下班時，老婆跟孩子在睡午覺，天空陰鬱潮濕，隱隱約約的幾聲雷，轟隆轟隆地迴盪。

　　趁著孩子睡著，我躡手躡腳出門，拉著四輪推車，上頭載著塑料空桶，打算去附近加水站打滿水，出門前看了看天，估摸著這雨八成一時半刻洩不下來。

　　哼著歌推著車走著，口袋的銅板響叮噹，快到達目的地時，天空開始飄下斜斜細雨，彷彿羽毛墜地，不一會兒地面印記就乾了。

　　對著機器，投光了口袋中的銅板，開始將空桶逐一打滿水，在裝滿第三桶時，雨勢逐漸變大，路旁騎車經過的人趕緊套上雨衣，一台小貨車緊急停下，跳下兩個人慌亂的拉了塊藍白帆布蓋貨，在最後一桶剩下三分之一空間時，滂沱大雨終於宣洩而下。

　　就這樣，我被困在加水站，一個長年被太陽曬到褪色的塑膠棚下，連坐的地方都沒有，只能站著往內縮，水氣很快席捲而來，即使躲在裏頭依然沒用，沒多久身上衣服已經半濕，眼鏡上滿滿的霧氣，整個街道都在雷雨的壟罩下，原本剛剛熙熙攘攘的人車，瞬間都消失不見，沒想到加水幹完活，居然無處可去，只能忍耐著，望雨興嘆。

　　就在百般無聊之中，街尾盡頭轉出一個人，撐著傘慢慢地走，身影在大雨中逐漸清晰，原來是老婆被大雨吵醒了，打著傘尋了出來，然後彷彿很有默契地找到了我，在沒人想得到的地方。

　　十年前，她剛嫁給我時，家裡發生了許多事情，她抱著剛滿月的女兒，因為我而被公公一起掃出門，差點流落街頭，在我們剛創業最窮最苦的時候，我曾經滿是抱歉的問她：「妳為什麼都不對我抱怨什麼？」，她聽了只是對我笑笑的，也說不上什麼答案，直到昨天的那一刻，我才懂那個笑容的意思。

「當一個人全心全意關心別人時，他會忘了自己」

　　那幾年真的很苦，有次開著二手老貨車送貨，外頭也是這樣雷啊雨的滂沱交加，她抱著女兒在一旁，怕孩子被髒到不行的坐墊給汙了衣裳，還細心地拿條毯子把娃兒包得緊緊的，到了客戶那邊卸完貨，車子卻壞在路旁發不動，大雨中我打亮雙黃燈，跳下車去指揮後頭交通，雨勢大到雨刷掃不完，她擔心視線不好我被車撞上，一直緊張的不斷從後窗轉頭看我，一雙眼睛亮澄澄的，裏頭滿滿的擔心。

　　我知道自己，因為成長背景關係，被父親折磨過，我的靈魂總是充滿著荊棘，不容易靠近而且難相處，一直泡在自己的世界裏頭離群索居，但就因為她的出現，與孩子給的關心，漸漸將我拉拔出那個泥潭中。

　　一轉眼已經十年，十年後她依然不依不撓的，在我最需要的時候，拿了把特大的雨傘尋到了我，一路上她慢慢踱步靠近，小心翼翼的跳過水坑，一邊走還一邊消遣：「哎呀！粘仙人你也有算錯的時候啊？」，並用拐子Ｋ了我一下說：「看啥？幹嘛看著我一直笑？」

我一時片刻答不出來答案～

　　笑，是因為我看見最美的風景，這是一個十年來，一直關心你好不好的人，我很好真的很好，我找到真愛我的人，而且我也真愛著她，如果人生是一趟旅行，場景是人間，最美的風景則是聚與離。

　　最終，我們推著那不太利索的四輪車，頭頂的雨依舊豪邁的下著，在大傘保護下，我們肩並肩的走著，踢著水打著鬧，遠方的風暴依舊閃著電光，但我的心底，卻是痛痛快快的一抹幸福彩虹。

天堂太遠，人間更美，
很慶幸我們能相遇同時相離，路過這短短人世間。