[爆卦]躺下心臟不舒服是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇躺下心臟不舒服鄉民發文沒有被收入到精華區:在躺下心臟不舒服這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 躺下心臟不舒服產品中有48篇Facebook貼文,粉絲數超過801的網紅Restsol,也在其Facebook貼文中提到, 👊【為甚麼練腿會那麼累?】👊 大家好呀,歡迎來到每週一次的 #睿獸小教室,今天要來跟大家說明,為甚麼練腿那麼累... 乾 今天練腿唉🦵,算了不練了,今天當休息天好了 . . 這個就是我前幾天的內心小劇場🥲 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 相信大家都非常不愛練腿,因為就是一個字,他媽累❗,阿不是 這是三...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好,睡覺沒煩惱!枕頭高或低、到底軟硬怎麼選?很多朋友有這樣的經驗:一整天活動後,好不容易可以躺下休息了,卻怎麼躺都不對勁!一下子覺得枕頭太高,脖子會痛,一下子覺得腰沒有支撐,痠到不行,換個姿勢側躺,肩膀卻在抗議!你也受夠了怎麼躺都不舒服嗎?今天讓物理治療師劭玟跟俐彣一起...

躺下心臟不舒服 在 蘇姍與貓Susan and Cats Instagram 的最佳解答

2021-09-16 05:42:39

✅ 我打了高端疫苗! 身體副作用反應分享: 昨天下午我去打了第一劑高端疫苗,目前已過ㄧ晚相隔十多小時,來分享ㄧ下我身體的反應給大家參考!我身邊的朋友大多無感,但我自己體質本來就較敏感,所以還是有些感覺。 👉8/23Pm 5:00 下午5:00 因爲我心裡比較緊張,所以ㄧ打完有點暈針,明顯有想吐...

躺下心臟不舒服 在 藍燁 Lan Yeh Instagram 的最佳解答

2021-09-03 15:35:19

分享一下這幾天才認識的 良性暈眩症「耳石症」 先說說病況 前幾天突然的在改變身體平衡時 ( 躺下、起身、翻側身等... ) 感到像是頂著一根棒子自轉數圈走直線 的那種天旋地轉🌀🌀 維持數秒後消失 當我發現這件事後 它開始頻繁的發生 緊接著伴隨而來的是即便不改變平衡 也會在行走時感到後腦悶悶鈍鈍 ...

躺下心臟不舒服 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 21:02:28

. . [阿育吠陀潔淨法之瑜伽灌腸法] . . / Jala Basti 瑜伽灌腸法 Yogic Enema / . . . 這篇來介紹瑜伽灌腸法。 我知道,你們可能看了會皺眉、會覺得很可怕。(我完全懂,我當初也是隔了好久才嘗試,但試了之後完全豁然開朗!) 灌腸也是非常重要的潔淨法。 一樣~再...

  • 躺下心臟不舒服 在 Restsol Facebook 的最讚貼文

    2021-09-26 12:09:21
    有 2 人按讚

    👊【為甚麼練腿會那麼累?】👊

    大家好呀,歡迎來到每週一次的 #睿獸小教室,今天要來跟大家說明,為甚麼練腿那麼累...

    乾 今天練腿唉🦵,算了不練了,今天當休息天好了
    .
    .
    這個就是我前幾天的內心小劇場🥲
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    相信大家都非常不愛練腿,因為就是一個字,他媽累❗,阿不是 這是三個字,反正就是很痛苦就對了,那到底為甚麼呢?
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔽下面就來讓我來告訴你啦
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    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    最主要是的當你在練腿時,腿部就會大量充血,運送更多氧氣,但就是腿部的肌群非常大,且離心臟部位也比較遠,就跟我與你的心一樣那麼遠😢,所以就需要耗費比較大的力量與時間運送
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    這時心臟❤就會快速跳跳跳,加快運送血液,增加心律,阿這些血液就會流向肺部以吸收更多的氧氣,就像我對你滿滿的愛一樣😍,並消除了從肌肉中吸收的二氧化碳
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    所以你就需要更多地呼吸以消除二氧化碳,就像是一直PO文章一樣,就是一直PO一直PO,一直吸一直吸,然後就不那麼辛苦了💪
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    而之所以頭會暈,就是當腿部在大量充血的時候,回流至其他部位的血液含氧會比較不足,所以會導致練腿時會感到頭暈😨,這時偷偷教大家一招很少人知道的,就是躺下來把腿在隨便一處高處,讓血液回流,會比較舒服一點喔💪

    -------------
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    💥總結:所以總結就是,就是乖乖練腿啦❗還敢偷懶阿,腿部肌群佔據了人體60%肌肉(鳥仔腳除外),還支撐了你全身的體重,保護你的膝蓋,練腿並不是只為了外形好看,功能性才是最重要的啦!所以深蹲給他蹲起來~
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ❤️趕緊TAG那位不愛練腿的捧友啦🤪
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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  • 躺下心臟不舒服 在 愛長照 Facebook 的精選貼文

    2021-09-02 18:05:09
    有 220 人按讚

    🤦‍♂️ #心臟衰竭 患者一般都是以「喘」來表現,他會覺得坐起來呼吸比較舒服,下肢水腫也是相當典型的表現。但是,還有一些症狀較不會讓人直接聯想心臟問題......

    如:出現 #夜間頻尿 時,大家可能直覺認為是攝護腺肥大,然而心臟衰竭也可能出現夜間頻尿。

    https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3265

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  • 躺下心臟不舒服 在 蘇姍與貓 Susan and cats Facebook 的最佳解答

    2021-08-24 09:15:28
    有 252 人按讚

    我打了高端疫苗!身體副作用反應分享:

    昨天下午我去打了第一劑高端疫苗,目前已過ㄧ晚相隔十多小時,來分享ㄧ下我身體的反應給大家參考!我身邊的朋友大多無感,但我自己體質本來就較敏感,所以還是有些感覺。

    👉8/23Pm 5:00

    下午5:00 因爲我心裡比較緊張,所以ㄧ打完有點暈針,明顯有想吐感跟頭昏感。下針時只有酸沒有痛。

    大概是:
    「好痠好痠啊,要開始痛了吧?」
    就結束了😂

    👉8/23 pm 5:20

    休息約20分鐘後,沒那麼明顯。
    開始像暈車感覺ㄧ樣,疲倦感襲來,不想看螢幕手機,很想躺下睡覺。然後也像暈車ㄧ樣偶爾有些微想吐感。手臂沒感覺~沒什麼食慾。覺得身體有點微熱,但也沒真的發燒。

    接著我就躺平休息,睡ㄧ輪。

    8/23 pm 10:00
    打疫苗5小時過後,晚上10點左右
    醒來舒服很多❤️
    手臂的酸痛感這時才浮現ㄧ些些。
    開始有食慾。
    可以開始看螢幕滑手機~
    疲倦感還是有~
    偶爾暈、想吐

    睡了


    👉8/24 am8:04
    一夜熟睡,睡的很安穩,
    睡醒後更舒服了。
    整個人還是有懶懶的感覺,
    施打的左手臂有點痠,
    但完全沒紅腫痛了。

    👉8/24 pm11:50
    手臂仍有痠感,
    疲倦感持續,睡了整天
    今日無想吐感。

    👉8/25 am1:20
    有ㄧ次短暫的胸悶

    👉8/25
    am10:40
    起床時精神不錯,
    但後來疲倦感還是有
    爬樓梯上樓比較喘
    在家清貓砂頻繁起立蹲下會暈ㄧ下
    手臂有微種與酸痛感
    今天就是整體覺得整個人比較虛
    整天還是很想睡~ㄧ直睡

    pm6:20
    心臟疼痛約5秒

    pm7:45
    心臟疼痛約5秒

    (但我平常就有這狀況,繼續觀察中~)

    👉8/26
    Pm9:07
    今天Day4
    是打疫苗後覺得比較舒服的一天,
    手臂消腫也不酸痛了
    疲倦感有好些~
    雖然我還是睡滿多
    今天沒有任何胸與心臟的狀況。
    只有肚子有小痛個幾秒。

    目前的感想是,
    打疫苗後的疲累,
    真的需要充份休息,
    可以充份休息差很多,
    像昨天就是有幾小時是剛好有我想睡但不能睡的狀況,就不太舒服。

    今天覺得好很多😌
    能好好休息真的太好了。

    👉8/27 Day5
    疲倦感已解除,
    精神較恢復,可長時間專注。
    除了喉嚨有點癢,
    其他覺得身體已像平常狀態。

    👉8/28 Day6
    身體大多如常。
    這晚是打疫苗後第一次運動,
    但做完瑜珈覺得頭漲漲暈暈的不太舒服,
    可能需要再隔久些再運動。

    👉8/29 Day7
    昨日運動後的暈感持續,
    所以今日也花了很多時間睡眠休息,睡起來後有改善


    以上分享,希望對想多了解高端的朋友有幫助,我還會再持續更新。目前為止的副作用都在我可接受範圍內。

    我自己因爲近期的ㄧ些醫療診斷碼,是被歸類在可提早施打的ㄧ群,我原本有機會施打其他疫苗,但我最後還是選擇了高端,我不是別無選擇選了高端,而是刻意等待高端。

    🌟選擇打高端的原因有幾個:

    1👉傳統蛋白疫苗副作用和緩

    我的體質是對西藥成份敏感,不到嚴重過敏,但都比ㄧ般人感受更強,如果可以選擇我大多先嘗試中醫。我連自己身體每月生理期荷爾蒙變化都很不舒服,更何況是外來針劑。

    但我氣管不好,武漢肺炎確診的威脅對我來說真的太大,所以我還是鼓起勇氣注射疫苗,希望避免重症,這時高端就是我的首選,因我也看到許多年輕人在其他疫苗副作用強烈,我真的不想去體驗那過程。

    2👉想支持國產疫苗

    我知道很多大眾都在觀望,
    就讓我們快60萬人,
    打第一批高端,
    換往後更高的國產疫苗施打率,
    換往後國產疫苗能成功為國際疫情貢獻的ㄧ份力量~

    打一針就是ㄧ個數據,
    沒有前面兩期的數千位受試者,
    也沒有今天的高端第一波施打。

    我覺得28天兩劑高端後不可能0保護力吧!
    而且2期擴大到快4千人受試,
    也沒有嚴重到無法恢復的不良反應,我覺得是我可承受的風險了。現在這批更多人打,
    昨天應有數萬人打了,
    就更知道安全的程度。

    從2020年的過年前感受到武漢肺炎的威脅,
    ㄧ直走到可打高端,
    我自己在看到小黃卡那刻,
    是感動的!
    很不容易才走到今天啊!

    🌟另外分享昨天施打經驗需注意處:

    👉大型接種站人真的很多:
    我因此等待較久,重來會選小診所,昨天排隊悶熱人多真的比較辛苦。

    👉要帶自己的筆:
    要填一些資料,自己身上有一隻方便很多,也減少東西共用的感染風險。

    👉吃飽睡足很重要:
    無論是熬過等待時間,或是協助身體面對副作用都很有幫助,家裡備著食物。

    👉若可以別騎車開車去打疫苗:
    因為你無法預測打完疫苗後的身體反應,交通上有些危險。

    👉若可以至少打疫苗後要有人陪伴
    ㄧ樣也因打疫苗後不可控制的身體變化,還是有人互相照應比較好。

    好了,分享到這,
    希望大家謹慎衡量自己身體需求,
    選擇自己想要的疫苗,
    祝大家施打順利平安🙏

    同為高端仔請留言+1

    #高端
    #疫苗
    #高端疫苗

  • 躺下心臟不舒服 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答

    2020-04-24 19:45:12

    #好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好,睡覺沒煩惱!枕頭高或低、到底軟硬怎麼選?很多朋友有這樣的經驗:一整天活動後,好不容易可以躺下休息了,卻怎麼躺都不對勁!一下子覺得枕頭太高,脖子會痛,一下子覺得腰沒有支撐,痠到不行,換個姿勢側躺,肩膀卻在抗議!你也受夠了怎麼躺都不舒服嗎?今天讓物理治療師劭玟跟俐彣一起走入你的臥室,為你「枕」療吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


    鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》:http://bit.ly/39RppVm
    本書上市即登:博客來-醫療保健書暢銷排行榜Top1


    🎬🎬這個影片想讓你了解:
    🔸枕頭軟硬、高低要如何選?如何躺?
    🔸完美支撐身體的終極夢幻枕頭擺法!
    🔸枕頭還可以幫你消水腫?


    #影片大綱
    🔸如何挑選枕頭 00:42
    ▫枕頭軟硬:依個人喜好,但必須能提供頭部及頸部良好支撐
    ▫枕頭高低:頭部往下掉表示枕頭過低,下巴與胸骨過近表示枕頭過高;正確的躺法是自側邊看,頸椎與頭部呈水平

    🔸輔助性的枕頭擺位01:31
    ▫腰痠的枕頭擺位:腰痠時,將毛巾捲或枕頭直接墊於腰下是錯誤的。正確做法是取一枕頭放在大腿及膝蓋下方,令膝關節及髖關節呈現微彎,如此腰便能平貼床面放鬆。
    ▫消水腫枕頭擺位:白天久坐、久站者,晚間若有小腿腫脹之情況,可取兩個枕頭均勻墊於小腿下方。記得枕頭範圍須涵蓋至膝蓋下方,使膝蓋微彎,並且使小腿位置高於心臟。

    🔸其他睡眠姿勢 02:44
    ▫側躺:側躺時,枕頭須將頭部墊高至臉與身體呈現一直線。若要增加舒適度,可取一枕頭夾在大腿間,使下半身放鬆;另可懷抱一個較扁或圓筒狀枕頭,提供手部及肩膀良好支撐。
    ▫趴睡:趴睡時,頭部因需要呼吸必須轉向某一側,長期之下對肩頸部將產生不良影響,故不建議。

    🔸加強支撐的枕頭擺位 03:37
    部分人因肩頸肌肉緊繃或者肩關節痠痛而難以將肩膀平放於床上,此時可以利用交疊的枕頭使頭、頸、肩膀、肩胛骨、脊椎都能有良好支撐。須注意的是,因肩胛骨不會過寬,故枕頭不會九十度交疊,而是採上部交疊,尾部相接的擺法。


    指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
    主講 : 汪俐彣。謝劭玟
    內容腳本 :謝劭玟。汪俐彣
    後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟


    #枕頭 #睡覺 #睡眠 #一夜好眠 #好睡 #腰痠 #消水腫 #水腫 #側躺 #趴睡 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師


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    #關於鄭淳予醫師
    主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

    #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
    #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

    #現任
    - 陽明大學腦科學研究所 博士
    - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
    - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
    - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
    - 台灣神經科專科醫師
    - 台灣神經重症加護專科醫師
    - VidaOrange生活報橘 專欄作家
    - ETNEWS健康雲 專欄作家
    - 風傳媒 專欄作家

    #經歷
    台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
    振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


    #腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

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