💉疫苗接種篇（看完👇🏻此篇 我的經驗分享不要嚇到不敢打喔😅） 沒錯！我也很訝異「我是疫苗認證的年輕人🙋🏻‍♀️」 Why???? 因為所有的副作用 我似乎都中了😨 （我什麼類都不是 所以我乖乖的去排了殘劑🤓 我也沒有特別選擇打什麼疫苗～因為媽媽一直跟我說：逃難的時候 哪還可以給妳選經濟艙還是頭等艙 要我有位子就先趕快坐🤣 ） 打完疫苗4小時後體溫37.7🌡️ 開始眼皮沈重 ⋯ 00：00上床睡覺 中途想側身睡壓到打針的手臂簡直痛到不行！ 😴直到我醒來已經是隔天1500多⋯ 體溫一量竟然已經39.1度🌡️ 下床才是個可怕的開始， 📌手臂像被刀割一樣 不碰到就很痛很痛！ 每走一步就更痛！！ 只能讓右手扶著左手讓他不要這麼重（怎麼跟我開盲腸炎的刀一樣痛的感覺⋯） 📌開始也感覺到膝蓋、骨盆的骨頭好像被電鋸鑽⋯ 📌肌肉更像被撕裂般拉扯的疼痛⋯ 喝了滴雞精、幾顆葡萄跟奇異果～ 😴躺在沙發上突然又很昏沉的昏迷， 直到晚上媽媽叫我吃晚餐， 但我依然無法動彈身體， 只好坐起在沙發上吃。 吃完晚餐後 😴我又昏迷了 昏昏沈沈偶爾聽到電視的聲音 也不記得客廳是在播放什麼電視了～直到0000 😴回房睡覺 😴一路到隔天1500 起床後又是惡夢的開始 📌頭痛欲裂 眼球脹痛 📌感覺眼睛要掉出來 一眨眼 眼睛一動 我的頭就好像要爆炸了（這是什麼新症狀⋯） 「整合以下」 這幾天其他事我都有點不太記得了 但這些症狀我非常難忘 真的是一連串惡夢的開始 📌發燒最高39.6度🌡️（第二天我吃了退燒藥 總共吃了三次，都沒有降下來 不過也沒有再升高了⋯再隔了一天溫度才開始緩慢下降） 📌骨盆髖關節、腰背、膝蓋、手腕、手指、腳背等等等骨頭的劇痛 📌眼球脹痛（覺得眼睛要掉出來了） 📌頭痛欲裂 📌手臂脹痛（摸起來腫又燙） 📌腹瀉 📌發熱冒冷汗 📌發冷 📌疲憊昏睡 📌流鼻涕 📌走路無力 可能因為看完外婆、自己的爸媽長輩家人們 打完都沒有這麼辛苦～ 我就完全沒有那個心理準備😂 （覺得自己身體沒有那麼好 應該會對疫苗無感） 沒想到真的是大爆走耶🤣 好啦⋯經歷完這些我終於也有點保護力 可以稍稍安心工作、微微保護家人 只是第二劑要我再經歷一次 實在有點心驚驚耶😧 尤其我的疫苗手臂還腫腫熱熱的 也還沒完全不痛☹️ 最近叫我不能拍我左臂 也不能走我左邊😕 #疫苗接種 #疫苗認證的年輕人 #疫苗副作用 #covid_19 不要來❌

我打完兩劑疫苗了！💉💉 來跟大家分享一下。 Q1.為什麼我可以這麼早打完？ A:在4月份時有開放一般民眾預約AZ疫苗我就預約了第一劑疫苗，4/27預約5/7施打第一劑。原訂8週後7/2施打第二劑，但因為後來訂為10-12週（也因為疫苗不足），後來第二劑是在7/16打。 所以，不是我有什麼優先權利這麼早打完，大家好好問問自己？要不是5月份的疫情爆發，為什麼在可以預約的時候，選擇不要打呢？就是因為第一劑打了10-12週我才可以優先順序打第二劑。 ‼️這邊還是想說一下，當初我預約後，身旁很多家人朋友都說你確定要打嗎？AZ欸不要打吧？ Q2.打完AZ疫苗第一劑、第二劑的不適感？ A:1️⃣💉第一劑打完當下沒有什麼感覺回到家後，覺得身體開始發熱、全身冒冷汗肌肉骨頭痠痛（快要發燒的感覺），當晚特別的累也睡的不太好，但休息一天後隔天身體就沒有任何的不適感。只是施打疫苗的地方酸痛了快一個禮拜。 2️⃣💉💉第二劑打完後，整天都沒有什麼特別感覺，只是身體一樣很累，當晚睡覺也隱隱約約感覺到肌肉骨頭痠痛，以及身體發熱。施打疫苗的部位，也較第一劑沒有這麼大的不適感。 Q3.打疫苗這麼多不適感，很害怕不想打？ A:任何疫苗打進身體後都需要觀察！我自己的狗狗每年都要定期打狂犬病、十合一疫苗，接種疫苗後醫生也都會要我們回家好好觀察狗狗一晚，有任何狀況就是馬上就醫！ 打任何疫苗前，醫生都會評估你適不適合接種！ Q4.你打完疫苗了，可以到處跑到處玩了？ A:接種疫苗後，不管是第一劑或是第二劑都需要14天的時間，身體才會產生足夠的抗體！但也不是說14天後就完全安全！接種疫苗不是完全的抵抗病毒，而是即便感染了也不至於重症。（也降低死亡率） Q5.為什麼你會想打AZ? A:我們沒有辦法選擇疫苗，我也沒有特別覺得哪個疫苗好，現今全球的疫苗數量都不足供過於求，甚至很多國家也沒有足夠的疫苗！ 所以，現在回想起4月份那時什麼都沒有想就先預約打疫苗，完全是對的選擇！ Q6.你幹麻不等莫德納？ 如上所述，疫苗越早施打完，體內就會生成抗體，沒有任何的疫苗不會有任何副作用！疫苗覆蓋率愈高，保護自己、朋友以及親人！ 希望大家有疫苗可以打時，就趕緊預約吧！🙏🏻 #covid_19 #vaccinationdone✔️ #astrazeneca

【凱鈞話重點】體況辨別指標！新冠肺炎、低血壓、高血糖常見症狀有哪些？自我檢視不恐慌！ 天氣一熱就容易頭暈目眩，食不下嚥，又碰上疫情當前，總讓人不禁胡思亂想！到底是患上了新冠肺炎、熱感冒、腸病毒、低血壓、高血糖還是中暑了？ 先莫急莫慌，這次特別彙整常見病症的體況辨別指標，當自己或身旁親友出現身體不適時，不妨先進行簡單判別。特別要提醒，如果不適症狀持續未能緩解甚至惡化，應主動通報相關單位尋求協助，正處非常時期，人人都應時刻留意身體變化，以保持健康狀態！ ⚠️新冠肺炎的常見症狀 🔸常見症狀 根據美國疾病管制中心，目前得知新冠肺炎常見症狀包含發燒、疲勞、腹瀉、呼吸困難、咳嗽、喉嚨痛、嗅味覺喪失、噁心或嘔吐、鼻塞或流鼻涕。潛伏期比較長，可能1～14天左右，若患有長期慢性疾病者如心臟病、糖尿病，更有可能引發嚴重的病發症。以目前台灣的死亡個案，患者平均年齡較高，有超過80%患有慢性疾病，高風險族群包含：大或小於60歲有慢性疾病，以及大於60歲無慢性疾病。如果出現高燒不退、呼吸困難甚至喘不過氣時，就應要儘速就醫 🔸無症狀 目前新冠肺炎出現許多無症狀或輕症個案，其中最嚴重的隱形殺手即為「快樂缺氧」，主要是COVID19病毒會攻擊人體的紅血球，損害其攜氧的能力，使得患者出現「低血氧」情形卻不自知，但病程變化卻很快速甚至會導致猝死。一般正常成年人血氧濃度93%以上為正常值，若低於90％就必須儘速就醫 🔸4招自我檢測防「快樂缺氧」 在手邊沒有血氧機的狀況下，也可以從幾個方式自我檢視是否陷入低血氧危機。第一，觀察指甲顏色，若為粉紅色，血氧通常會有90%以上，若呈現紫色，就應盡快就醫。第二，按壓指甲，如果2秒內由白恢復為粉紅色，代表血氧循環正常，若放掉後，依舊為白色或是很慢才恢復粉紅，就得要特別注意。第三，以正常的速度連續走路6分鐘，若嚴重喘不過氣或臉色發黑，則應儘速就醫。第四，成人正常呼吸每分鐘平均12～20次，在沒運動的情形下，若呼吸次數超過30次，且喘氣明顯，代表已經缺氧，需要緊急送醫 ⚠️熱感冒的常見症狀 原因多是因為室內外溫差大，有點像輕微中暑，但症狀其實不太相同，熱感冒的常見症狀如發熱、胸悶疲勞、四肢無力、黏稠鼻涕、發燒、頭昏頭痛 ⚠️腸病毒的常見症狀 腸病毒屬於小RNA病毒科，主要經由腸胃道、呼吸道傳染，可以引發多種疾病，患者以5歲以下幼童居多，約佔所有重症病例90%，大人也會得腸病毒，只是大多症狀比較輕微。最常見的症狀包括發燒、食慾不佳、活動力下降、躁動不安、皮膚出現紅疹、腹瀉或嘔吐等，病況進展嚴重時可引發心肌炎、肝炎、腦炎、新生兒敗血症 ⚠️低血壓的常見症狀 若收縮壓低於90毫米汞柱，或舒張壓低於60毫米汞柱，就可能有低血壓的問題，這並非是一種疾病，而是身體的異常狀態，通常好發在年輕且偏瘦的女性族群，但不一定有明顯的症狀。較常見症狀如頭昏眼花、嗜睡、臉色蒼白、冒汗、口渴、注意力下降。如果只是輕微頭暈或無症狀的低血壓，基本上是不需要治療的，若狀況持續未改善，建議要諮詢醫師，協助找出原因及適合的治療方式 ⚠️高血壓的常見症狀 高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病，收縮壓高於140mmHg，舒張壓高於90mmHg，就是高血壓。高血壓平時症狀並不明顯，有些病人即使血壓異常升高，身體不會有不適感，因此常常忽略而耽誤就醫。高血壓的可能症狀為：頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、流鼻血、兩肩酸痛；嚴重者甚至有噁心、嘔吐、昏迷等症狀。通常高血壓好發族群有肥胖、吸菸、年長者、生活習慣不良、孕婦、腎臟疾病、內分泌失常。高血壓會對全身器官造成不同的併發症，建議及早治療才能降低風險 ⚠️低血糖的常見症狀 當血糖低於70mg/dl時就屬低血糖，會出現飢餓、冒冷汗、心跳加快、臉色蒼白、頭暈無力等症狀。當轉為重度時，就會出現反應遲鈍、行為反常、注意力不集中、精神恍惚、口齒不清、意識喪失。提醒低血糖患者，平常應遵從糖尿病飲食原則，三餐定時定量，學習居家自我監測血糖並記錄，預防低血糖的發生。隨身也可以帶低血糖急救包，放入含升糖素、葡萄糖粉等 ⚠️高血糖的常見症狀 當體內缺乏足夠的胰島素時，會導致攝取的碳水化合物（醣類）無法被有效利用，血液中的血糖濃度就會升高。常見症狀如多吃、多尿、口渴、體重減輕，若再嚴重可能會出現噁心、嘔吐、眼眶凹陷、視力模糊、神智不清甚至昏迷。提醒高血糖患者，定期要做好血糖或尿糖監測，養成規律運動習慣，按醫囑服藥或注射胰島素。如有噁心、嘔吐或發燒情況時，應立即就醫治療 ⚠️熱衰竭＆中暑常見症狀 炎炎夏日容易出現中暑及熱衰竭，根據衛福部資料公告，「熱衰竭」是指在熱的環境下過久，持續的流汗，且未補充適當的鹽分及水分，造成全身性不舒服，常見症狀如頭痛、疲倦、無力、躁動不安、定向力變差、噁心、嘔吐、蒼白、肌肉痙攣等現象 「中暑」指的是在無法散發熱量的環境中，造成身體的核心體溫升高超過40.5℃，同時中樞神經的功能出現障礙，有危及生命的狀況。患者起初身體會覺得熱、皮膚乾躁發紅、心跳過快、呼吸過快、低血壓；情況繼續惡化時會發生熱的調節機能失效，身體體溫上升很高，無法流汗、頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、視力障礙，多個器官衰竭、神智混亂、定向力變差以及昏迷、抽筋 #凱鈞話重點