天然水晶刮痧板回饋很大，
疫情期間大家開始注重健康跟保養，
也開始有健康抬頭意識😊。

「按摩油」更是最常使用的輔助保養品，
夏天炎熱容易不想喝水而導致水腫，
也有人跟我一樣，
為了瘦身下半身的肌肉在運動過後超緊繃，
抬腿已經沒有太大改變😂。

我自己現在運動完，
洗澡完會用刮痧板+放鬆腿部活力按摩油做排毒，
來分享一下精油跟一定會刮的主要三個穴位吧😘。

刮腿部時精油很重要，
這陣子用Centella的「腿部活力按摩油」，
是為了運動前後所調配的按摩油。
裡面有「絲柏」這核心成分，
可幫助增加血液循環、舒緩腿部壓力跟腫脹，
100%無添加酒精、不含防腐劑、重金屬成分，
最重要是不做動物試驗、不含動物來源成分，
這超級無敵加分🤩。
為了可以快速調理肌膚（及血管）的彈性外，
還能有效緩解發炎中的肌，及
預防、療癒靜脈曲張裡面添加65% 雷公根萃取，
使用時輕輕幾滴就可以刮到深處無怨尤🤣，
在穴位部分推薦大家簡單三個位子。

1.三陰交 （婦科穴也算脾穴之一）
位置：足內踝上緣，四橫指處（圖1）
顧名思義此穴對於婦症甚有療效，婦科不好的朋友推薦這點。

如你有經期不順、月經過多或過少、經前綜合症及更年期綜合症等，推薦此穴位，我推到痛死😭。
兩三天推一次，可幫助脾功能也可幫助提高睡眠品質喔。
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2.曲泉 （緩解疲勞就按它）
位置：屈膝，膝内肌止端的前緣凹陷處（圖2）。

濕氣重的朋友及推這裡，曲泉穴是肝經的合穴，也是肝經氣血的會合之處。
疲勞時多按肝經的合穴曲泉，可以很好地補充肝經氣血，緩解疲勞喔😪。
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3.水泉 （你的內臟有沒有發炎，按這穴位就知）
位置：在足內側，內踝後下方，當太溪穴直下一手指關節跟骨結節的內側凹陷處。（我是腫..😞圖3）。

按壓水泉穴時感到疼痛，表示體內腎有可能發炎了，發炎的輕重程度，跟按壓疼痛度成正比的喔，我也是痛到爆…🥺。

今天介紹簡單的按摩位子，
希望為了夏天我們能有美美腿穿美美的衣服囉，
今天先分享到這下次再來分享臉部穴位，
請待續。

#天然水晶刮痧板 #身體保養 #按摩油 #穴位按摩 #對自己從現在開始 #洗完澡的腳還是很腫準備來刮

請提供人越大越注重身體嘅健康
所謂「 #健康就是財富」
所以最近幾年我注重了養生
平時由於長期對着電腦同埋坐矮櫈同小朋友上堂
搞到成身肩頸背痛
有時仲會痛到失眠添

而位於元朗總店的 @AQUASPA
「 AQUA SPA #日式水療經絡養生館 」
當中的 刮痧配合【 #喜馬拉雅山岩鹽床療程 】
就啱晒我身體嘅需要
佢係採用100%純天然喜馬拉雅山岩鹽石
而且蘊含人體所需的 84種礦物質
能促進經絡通暢及血液循環
吸走體內負能量及濕氣
消除水腫及毒素
以及舒緩繃緊的深層肌肉
做完之後成身都鬆晒‼️

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✎療程後感 : ✨

刮痧
做完之後發覺成個背脊都係暗紅色
代表我身體有 #瘀血
#積勞過度
好似即時就排走左身體嘅負能量

【 #喜馬拉雅山岩鹽床療程 】
🚿平時沖熱水涼、浸熱水都未能消除我身體上嘅疲勞
但呢呢一個療程就可以幫到我
療程進行中會慢慢出汗
療程後真係出咗好多汗💦
能夠排清身體的毒素💨
仲發現身體輕盈左💃🏻
再沒有腳沉沉的感覺了
朋友仲話我面色紅潤左☺️
就連睡眠質素也提升
即晚仲好瞓咗😪
能夠一教訓天光🌙！

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𝑨𝒒𝒖𝒂 𝑺𝒑𝒂 日式水療經絡養生館
☎️ 電話：2763 6220 / 6255 7273
🏠 元朗旗艦店：元朗大棠路11號光華廣場6樓608-609室
🏠 尖沙咀總店：尖沙咀金馬倫道12號恆信商業大廈16樓全層
🏠 觀塘店：觀塘鴻圖道58號金凱工業大廈2樓17室

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刮痧去濕最有效😁👍🏻
春來濕氣重💦，身體濕寒會導致皮膚差、失眠、浮腫等。
背部是陽經的穴位，如膀胱經、督脈上的穴位等。通過刮痧，能振奮人體陽氣☀️，繼而體內的濕氣自然就去除。
我每個月都要定時做韓式養生，將痧毒刮出來，面不黃身不腫😊