哈囉各位大家好，我是魍魅物理治療師Amber～ ⁡ 『脊椎側彎與迷思』 ⁡ ⁡ ‼️脊椎側彎的個案當中，有80%是原發性的。其原因不明，也稱之為於原發性側彎。 ⁡ 🤔側彎依據年齡分成幼兒型、少年型、青少年型。 ⁡ 👉🏻在少年型以及青少年型，因為正處於成長速度快，在這個階段有側彎的患者，惡化風險也相對高，不管是追蹤或者治療，在這個時候必須好好的介入與觀察！ ⁡ ‼️側彎惡化的因子：
 1.時間與性別：女生在側彎的比例上相較於男生多，也會因為發現的時間以及是否正逢成長期間，治療或追蹤終止，動輒好幾年。 2.骨齡：Risser grade，骨化分成0-5級，數字越大為骨化程度越成熟，且骨齡時間越後期，惡化風險越小 ⁡ ‼️如何檢查是否有脊椎側彎： ⁡ 👉🏻Adam前彎測試：請受試者向前彎腰至九十度，兩手則平肩下垂，檢查者站在受試者的身後和側面分別觀察背部的外觀，檢查者站在受試者的身後和側面分別觀察背部的外觀，若背部脊椎呈現側向彎曲或是左右背部高度不一，則懷疑有脊椎側彎。 ⁡ 👉🏻X光診斷：Cobb angle，在X光上量測脊椎上方最傾斜的椎體和下方最傾斜的椎體兩者，垂直線交叉所得到的角度，為脊椎側彎角度。 ⁡ ⁡ ‼️脊椎側彎如何治療： ⁡ 1.矯正運動：目前有七大脊椎側彎矯正治療運動，這些運動在研究上都呈現顯著的矯正效果，根據每個人的側彎類型，給適當、適合的治療療程。 2.背架：依據不同的側彎類型，設計合身的矯正背架，利用三點力學、史狀面矯正、以及配合旋轉呼吸，達到矯正效果。 ⁡ ‼️文獻研究？ ⁡ 1.根據2018年的研究，脊椎側彎矯正運動系統-Schroth對於10-30度，中度側彎角度的患者，每天至少1小時、持續6個月以上，側彎角度、身體對稱、身體旋轉角度、肌力、胸部擴張、平衡、生活品質都有顯著的改善！ ⁡ 2.2017年的研究也有探討背架的介入，發現每天穿到23小時的治療效果最好，但8小時和穿戴16小時的效果差距不大。穿戴背架，角度改善大約20-25%，甚至顯著性改善可到40%！ ⁡ ⁡ ⁡ ‼️側彎迷思： ⁡ 1.背背包以及姿勢不良，不會造成脊椎側彎，並沒有直接相關性！ 2.適當的重訓、匹拉提斯、其他運動，對有脊椎側彎的成人，在核心穩定是有幫助的，但在執行前建議找有專業的醫療人員諮詢！
3. 非醫療專業的推拿、整骨對矯正脊椎側彎是沒有幫助的！ ⁡ ⁡ 👩🏻Amber想說： ⁡ ⁡ 1.成人脊椎側彎的結構問題，會讓脊椎有退化以及不平衡的問題發生，因此核心訓練以及接受矯正治療能夠增加核心穩定、改善外觀、預防疼痛問題的發生！ ⁡ 2.孩童的脊椎側彎，必須算出風險指數，了解惡化的風險，討論運動以及背架的配合，直到風險歸零，是一個長期抗戰且非常辛苦的療程。 #物理治療#脊椎側彎#運動#重訓#背架#矯正#疼痛#動作控制#治療#療程

很感謝許多人的關心，儘管沒再更新粉專和IG，還是有不少人來詢問狀況。（雖然沒回覆，但都有看到。）所以來稍稍交代一下(´Д` ) 先特別感謝侑依、三三、桃桃、霸氣爸媽、Karas、千貓、餐哥、吉兒龐克、東域有限公司、兩位最窩心的小夥伴、老師在這段期間給我精神上的鼓舞和物資上的援助。以及十九無時無刻的照護，還要忍受我爛透的模樣，作息也一起被毀掉(遠目) 長時間臥床而無法製作新品來維持收入，許多案子不是被取消就是延期了（在此非常感謝讓我延期的廠商！），持續治療的費用累積下來讓人感到相當焦慮和不安…… 但居然有不少飼主們在這段期間陸續入手既刊，而讓我對生活費的部分不必太過擔憂，真的很感謝大家的支持！ 同時也對願意支持我的飼主們感到很抱歉，因為下床困難、手沒辦法好好握筆（所以病後出的貨寫的字都有點醜，很不好意思( ´•̥ו̥` )），以致於包貨的速度非常的慢，至今還有許多預購上期新刊的飼主們沒有收到，真的非常抱歉……！但還是希望能給每位飼主親簽、寫上小卡片，心裡才能感到踏實，請原諒我的大大任性(´;ω;`) 吉兒和三三常常問我要不要直接幫我出貨，可沒了那些東西對我來說，作品就像沒了靈魂一樣(X)，所以婉拒了她們。 －－－－－－－－－－－－－－－ 因為肺部受損較為嚴重，目前都還是在休養的狀態。其實時常在FB個帳上更新個人的近況，心情好的時候就輕描淡寫的帶過病況，狀況很差的時候大概就會幾天爆發一次(?)雖然一些更為負面的部分也只會放在友限的限時動態裡，抱歉友列們了，讓我發洩一下(( 不想讓傾向放作品的地方充滿負面感，所以才不想在這邊出沒。 這兩個多月以來，心情一直處在難以言喻的狀態。除了身體上的病痛外，肺炎的後遺症不斷擊潰我的精神，而時常有……不好的(?)念頭。就算吃安眠藥也無法被修正的生活作息，明明花了一堆錢在治療，恢復的速度還是很緩慢，目前雖然疼痛和呼吸困難及積水感較於最嚴重的時期有減少了（雖然後來都會莫名咳到嘔出深褐色的不明穢物，沒能好好吐完的那天就會難受到很想原地登出人生帳號|||） 醫生表示若覺得身體狀況可以出門，再到現場回診（出院後到現在都是視訊看診）。 現在雖然也很想出門看病，可因為極有可能是在自家大樓被感染（註），對自身免疫力的不信任以及從出院到現在以來沒再出過家門而逐漸對外界產生的恐懼，真的無法想像自己出門會是什麼情況，大概會在內心瘋狂崩潰吧……。 這些日子以來，雖然有大家的關心讓我不會太有被世界遺棄的孤獨感，但卻矛盾的對於回應他人這件事感到極大的障礙。 不是很清楚為何會有這樣的問題產生，但連最親近的友人和家人都會讓我感到嚴重的社交疲乏，每談話過一次都需要好幾天的時間來平復心情和做好心理建設回覆對方。 還請大家再讓我沉靜一段日子，努力維修自己的身心(*´д`) 這篇內容從七月底想到現在，不斷的刪刪改改，果然也還是無法好好表達內心的感受及狀態，連在這發文都感到莫名的心理障礙，真不知道等恢復正常要到什麼時候……

2021-08-14 早上07:30離開疼痛的身體 飛往彩虹橋當天使 一如往常早上7:20同仁抱起摩卡讓他起來上廁所 愛乾淨的摩卡即使在最後段時間爬不起來 還是會等我們抱他起來站立後自行上廁所 然後再走到籠子前讓我們抱上籠子休息 今天在籠子前上完廁所就倒下 急促一陣呼吸後摩卡就離開了 到昨天以前精神食慾都還不錯 病痛折磨的時間沒有很長 我想這也是他的福報 2016年的6月，網路流傳著摩卡被機車拖行，動保社團鬧的沸沸揚揚，網友報警後才清楚真相，住在桃園摩卡的主人積欠房租，半夜繞跑留下摩卡在房子裡挨餓，房東為了帶他去收容所用機車拖行才被網友拍到照片。 桃園的狗友幫忙把摩卡從警局領出來後，輾轉來到台中中途，後來才發現摩卡會咬人，我們也不怪他，畢竟經歷了那麼多事，前主人對他應該是少不了打罵才變這樣。 慢慢的摩卡越來越漂亮，可惜礙於咬人打洞這件事我們就沒開放他送養，在我們的照顧下培養出很好的生活默契，也從未攻擊我們過，當然洗澡剪毛時嘴套永遠不能少，生氣起來還是六親不認😂 2020年4月因為右眼球裡發現異樣摘除後檢驗為黑色素瘤 2021年4月尾巴出現不明團塊，切除化驗為惡性肉骨瘤，狀況每況愈下，再檢查癌細胞擴散到肝與肺，7月開始不願意進食，醫生開了類固醇後減輕疼痛發炎反應，開始自主進食，但行動力開始變差除了上廁所其它時間都是趴著，這陣子加入一些抗生素，減低膽固醇後精神食慾仍不錯，一直到昨天給飯、給零食眼神仍是古溜古溜瞪著小肉塊看。 在米樂裡同伴的陪伴下離開，這也是對祂最好的方式，完成這輩子的功課，離開這身皮囊後依然可以在天堂開心跑跑跳跳，祝福摩卡一路好走、無牽無掛 中途的生活就像一台列車 摩卡完成功課中途下站 米樂繼續堅守崗位帶領其它孩子前進 死亡不是結束.是另一個旅程的開始 祝福摩卡也祝福我們各自幸福快樂 #摩卡再見 #米樂沒有大魔王了 #謝謝你當我們的家人