防疫在家追劇攤成一團肉球 美食零嘴手到口來來者不拒 腰間肥肉體重體脂寸步不離 想要運動又沒辦法去健身房 在家裡健身又覺得懶沒動力 防疫期間的你各位也過著這樣的生活嗎？ 每天看著身上日漸增加的肉肉嘆氣🥺 還好隨著生活科技日新月異，健身也跟上新時代的腳步，聽說 @starclinic_tw 最近進了一台新的懶人健身儀器 #肌力塑 號稱 #躺著也能瘦 ！！！ 什麼？這種懶人福音怎麼能不嘗試？！抱著好奇嚐鮮的心態決定去一探究竟～ 到現場星和美容師很親切細心的講解 也很細心詢問身體有沒有哪裡不適 帶著我進去測量體脂跟肌肉率 原來我是體脂偏高、肌肉量少的體質🥲 星和的 #許琬芝醫師 說來自德國Zimmer的肌力塑療程可以針對局部做雕塑，想瘦肚子、大腿、手臂、翹臀⋯想改善哪裡都可以🤩 每30分鐘達36000次肌肉收縮，透過電磁場脈衝觸發運動神經，引起肌肉高頻率與高強度的收縮 ✔️可以幫助提升肌肉量 ✔️增加基礎代謝率 ✔️輔助減少脂肪 ✔️非侵入式、無疼痛感 說明完之後就開始我期待的肌力塑療程 一開始其實蠻緊張的，因為我真的是超級怕痛 聽說作用跟電療原理相同，但之前電療過都會抖一下被嚇一跳，那個回憶真的不太好 但還好美容師全程都會在旁邊跟我聊天安撫降低我的緊張感 正式開始之後，居然完～全～不～痛～！ 就是會莫名有種以為自己在做仰臥起坐腹部在用力出力的感覺 但我根本躺著沒有出力呀😳😳😳 身體很放鬆，肚子酸酸緊緊的，很奇妙又蠻舒服的體驗，差點就會舒服睡著那種😴 一開始會先用最輕微的力道 等到身體適應了之後才會分三階段慢慢加強 第一階段▶️暖身期：為期2分鐘的暖身，促使肌肉產生快速且小的收縮，以達促進血液循環，活絡肌群的效果。 第二階段▶️訓練期：利用高頻率促使肌肉達高強度與長時間的收縮，強化肌肉訓練與舒適度。 第三階段▶️緩和期：療程最後2分，緩步放鬆舒緩肌肉痠痛情形，縮短修復期。 這次來體驗女生們都在意的小腹 結束後隔天仍然會覺得肚子微微酸酸的就像剛做完運動一樣，但完全不影響生活 不用靠侵入式療程也能擁有緊實線條 如果在意身體線條或想要讓體態更好的話一定要來試試看💪🏻 #高雄 #醫美 #肌力塑 #高效率增肌 #增肌 #減脂 #瘦小腹 #腹肌 #手臂 #大腿 #臀部 #翹臀 #懶人塑身 #體雕 #線條 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器 #ootd

【#等我慢慢成長】#原來每個人都有這些情緒黑時間⁣⁣ 🌟文未有 @cubedcbdhk 合作的Giveaway!🌟⁣⁣ *本期內容由Cubed提供⁣⁣ ⁣⁣ 有些日子和時間會莫名奇妙地感到低落及鬱悶？神奇的是身邊很多朋友都有同樣狀況？來看看3種與時間有關的情緒狀況吧。⁣⁣ ⁣⁣ 【1. 星期一症候群】⁣⁣ 每到星期日晚就開始湧現莫名的壓力，不想星期一到來。以下有說中你的原因嗎？一、週末補眠或報復性晚睡晚起，令星期一早上起來時更疲倦；二、由悠閒愉快的週末過度至要工作的星期一造成情緒落差；三、對工作再沒有熱忱，因此產生厭倦及無力感。⁣⁣ ⁣⁣ 【2. 早晨焦慮】⁣⁣ 一早醒來就感到擔憂或緊張，你可能是想到一整天的事務而焦慮，或是醒來後意識到自己沒有足夠睡眠，擔心影響一天的表現。而以往不好的回憶，例如起來時與家人吵架，都會令大腦對醒來更警惕和感到更有壓力。⁣⁣ ⁣⁣ 【3. 季節性情緒失調】⁣⁣ 梅雨季及冬天時，日照時間短的日子會令人感到困倦甚至抑鬱，因人體透過接收陽光照射能刺激血清素釋放，從而平衡情緒，而陽光短暫的日子則會阻礙這個機制。另外，光線變弱會刺激身體產生褪黑激素，使心率及體溫下降，造成疲倦感。⁣⁣ ⁣⁣ 【CBD及CBG如何幫助改善情緒？】⁣⁣ 人體內有一套機制調節情緒——內源性大麻素系統 (ECS)，會影響情緒、睡眠、疼痛，炎症等方面。而人體會因受到刺激而分泌出「快樂因子」內源性大麻素ANA (Anandamide)，產生自然的愉悅、幸福感覺，甚至能止痛。⁣⁣ ⁣⁣ CBD及CBG進入身體後會調節ECS，減少壓力和焦慮、降低對疼痛的敏感性，同時延長AEA的愉悅效果，幫助我們處於放鬆的狀態。此外，CBD及CBG對改善炎症的免疫反應亦有很好的效果，尤其受有濕疹的用家喜愛。⁣⁣ ⁣⁣ ✨Cubed CBD及CBG產品Giveaway✨⁣⁣ 🔺Combo A：紓緩焦慮 ($1,675)⁣⁣ The Drops CBD + CBG (1650mg + 1000mg) 口服油⁣⁣ The Fix 15ml (CBD 125mg) 肌肉按摩霜⁣⁣ ⁣⁣ 🔺Combo B：救救失眠 ($1,409)⁣⁣ The Drops CBG (2000mg) 口服油⁣⁣ The Rest 15ml (CBD 60mg + CBG 60mg) 肌肉按摩霜⁣⁣ ⁣⁣ 🔺Combo C：深層滋潤 ($880)⁣⁣ Body Butter (CBD 650mg)⁣⁣ Body Oil (CBD 700mg)⁣⁣ ⁣⁣ 參加方法：⁣⁣ 1. Like這個post⁣⁣ 2. Follow @justamoment @cubedhk @cubedcbdhk （3個帳號喔）⁣⁣ 3. 在留言寫下你想要的Combo (e.g. Combo A) + 標記3個朋友 ⁣+ 想要的原因⁣⁣ 4. 額外機會！分享到IG Story再Tag @justamoment @cubedhk @cubedcbdhk 有多一個中獎機會（記得設定公開Account）⁣⁣ ⁣⁣ 截止日期：16/9 | 公佈日期：17/9⁣⁣ ⁣⁣ 注意❣⁣⁣⁣ 1. 是次Giveaway在IG進行，只限香港朋友參加⁣⁣⁣ 2. 會於Story公佈得獎者名單並DM得獎者領取詳情⁣⁣ ⁣⁣ #失眠 #情緒 #CBD #大麻精油 #Cubedhk #Createbetterdays⁣⁣ ====================================⁣⁣ 【 JAM心理諮詢服務】⁣ 不知道該怎樣處理各種心理、情緒和人生困擾？⁣ 不想再被各種煩惱拉扯？⁣ 想重新掌握自己的生活和人生？⁣ 申請JAM的心理諮詢服務，⁣ 讓我們幫助你。⁣ 🔽改變從這一刻起🔽⁣ 🌈到Bio Link了解更多🌈⁣ ====================================⁣⁣ ▍JUST A MOMENT ▍⁣⁣ ❤️喜歡內容請追蹤、按讚、分享和收藏吧！⁣⁣ ✨你的鼓勵是熬夜小編的最大動力💪🏻⁣⁣

今天來分享 瘦到沒朋友的宥彤老師❤️ 宥彤從大學時期，開始注重外表 每天都只吃早餐，午餐只吃蔬菜 晚餐只吃一顆蘋果🍎 由於吃的太少，常常身體不舒服 長期偏頭痛情緒也不好 有一天牙齦開始莫名的疼痛 看了牙醫後，牙醫立馬問我是不是在減肥😅 原來是因為長期營養不足，導致身體失衡😵‍💫 恢復正常飲食後，開始食慾大開🤪 不只吃三餐，超愛甜食麵包🍩 下午茶和宵夜，必備麵包和蛋糕🍰 大約半年的時間 ⬆️體重飆升8公斤⬆️體脂肪飆到28% 只剩左邊👈🏻照片內這件褲子可以穿的她 發現真的不能在失控下去😭😭😭 開始 #重啟人生計畫 💪 其實對當時20歲的她而言是不便宜的 她問自己：「#世界上最值得的投資是什麼？」 內心深處的聲音是自己❤️ 透過重啟人生計畫，改善了她長期的偏頭痛 📍體重從48降到40 📍體脂肪從28降到16 #錢沒有不見只是變成我喜歡的樣子 她說瘦下來將近10年的時間 發現投資在自己身上是最好的投資 #自信和健康無價 #愛自己從改變開始 謝謝你願意看到最後 #如果你有需求阿晴我剛好有專業 #瘦身 #減脂 #增肌 #瘦 #瘦肚子 #重啟人生計畫 #tr90 #nuskin #loseweight