#洋洋的尋寶之旅 | 第十三集 孕吐的層次
　　
朋友說得好，孕期前三個月各種的不穩定，很容易讓你感受到什麼叫做心力交瘁，很想放棄一切。那些擁有粉色夢幻泡泡孕期都是假的！今天！就要來跟你真實分享什麼叫做孕吐？讓你實實在在感受到孕吐的各種層次～～最後，你就知道孕婦們的暗黑魂就是從這裡開始養成的⋯
　
#感受　　　
當時五週又六天，第一次感受到乾嘔，莫名其妙沒有任何原因或奇怪的氣味，正常進食的我，食量不過是吃完7-11的一碗溫蔬菜，竟然三番兩次作嘔，直接秒衝廁所。
　　
站在那邊，什麼也吐不出來，身體卻真實的出力，甚至反覆出力到稍微顫抖，如此5次、如此又10次，以為要停了；但偏偏下一次身體又不自覺得出力，好像非得擠出什麼東西，才肯善罷甘休，身體不受你控制，是所謂正式走入孕吐地獄的第一步...
　　　
#陌生　　　
但我想都沒想過原來那也只是第一步而已，整整兩週被持續摧殘後，多次坐在床邊抱著垃圾桶，多次邊落淚邊跟陳妞搖頭說，我真的不行了！我真的受不了這一切了！這根本不是我認識30幾年的身體阿?!!可不可以救救我???
　　
才這麼想時，沒過幾天，直接走入所有碎裂黏糊食物噴射出口的第二階段。從胃酸卡住喉嚨開始，那前所未見可以融化魚刺、高強度高酸度胃液，全部擠在喉嚨內，像是爭先恐後大飆髒話說，媽的！大家現在就是要一致往前衝！誰都不准攔！衝阿！殺出重圍阿！
　　
#懷疑　　
本來就已經扁平到不行的我，為了推進這些食物出來，大概是用盡一切氣力，鼻涕、淚水、口水，三水齊發，三水交雜同時併下、落下、吐下；這時已經不像上個階段會吐到『悲從中來』，而是你腦中會開始出現一些跑馬燈的歡樂片段．．．．．．．．．
　　
像是做完功課很努力抬腳的場景、在床下放金鏟子、甚至是想像孩子的長相，像爸爸有酒窩一樣，一定很可愛阿～～那些那些曾經想像過幸福而粉紅泡泡的畫面播放著，殘忍而殘酷的自我懷疑階段。選擇生孩子真的是對的嗎？
　　
不是沒試過醫生說的多吃有味道的食物、喝鹼性水、喝氣泡水、買酵素、買b5b6吃、不要吃飯喝水、梅子梅精梅粉、吃孕婦傳說麥當勞等等各種方法，最後甚至我連薑片貼在手腕上都試了....沒用，都沒用；我只能說，最有用的只有『時間』，孤獨而盼望著明天會更好。

　　
#觀察　　
曾經看過一本書這樣寫著，當你身心飽受折磨時，記得除了是『當事者』外，也可以分一點心靈作為『旁觀者』觀察這前所未見的能量，觀察這憤怒又接近想死的情緒，是如何從內心醞釀、滋養出來；因為負面也是一種能量，不見得非得轉換成正向念頭才是唯一道路，學著與各種想法共處共生，最後共存，心靈或許可以走進更深的境界。

寫到這還是很難想像孕吐的滋味？那麼想像你喝醉以後，那些難以消化的食物都將傾瀉而出，不是只有一次，而是每天！！！直接連續1個月！2個月！3個月、甚至更長！那些沒有體諒孕婦的老公，或是沒心腸、還在說西扯北的婆婆親戚們全都該死阿～～
　　
　　　
#共處　
還好我們家陳老公現在已經練就一秒到位的好身手，只作嘔一聲，立刻衝去拿髮夾、垃圾桶、踩腳椅、衛生紙，通通瞬間準備好，就等這千軍萬馬出來，最後坐在身旁，不忘再用深情而溫柔的眼神，說著加油寶貝～～　　
　　
　　
是不是寶寶從這時開始就訓練起媽媽的意志呢？
媽～媽～～～～（呼喊～～）你可要撐住阿！！

#洋洋的尋寶之旅
#人稱行走的小福星感受到挫敗
#一週沒發文因為就在地獄裡
#整整快一個月無心也無力工作
#我要放微笑美圖證明自己有多努力
#適應

#g編日常
#不專業育兒

第一次吃海底撈
被超級過頭的服務嚇到❤️
1.小孩專屬的踩腳椅
2.口罩夾鏈袋
3.手機架(小孩吃飯配影片)
4.個人桌配吃飯娃娃(這個厲害)
5.小孩吃完飯還有小禮物拿(融化)

聽說還可以請店員調專屬醬料
還有省錢點法
歡迎一起分享👐🏻

#兄妹吃完藥馬上給個小餅乾
#還特別告知是餅乾不是糖果放心

好奇員工訓練的sop是貼心來著
另一方面好像被監視喔(哈哈)😅😅

前天把木工師傅幫我們做的‘’小朋友踩腳椅‘’塗上白色底漆，今天刷上Tiffany blue, 明天再刷最後一層保護漆，就大功告成了!

輕中風之後 要離開 腳上的AFO是困難的
拿了拐杖的人 跟吸毒一樣
沒有拐杖在旁 心不安 跟沒穿衣出門一樣
輕中風的人 腳底總覺得 一定要穿AFO 才能一拐一拐走路 才能克服孿縮腳底的高張力
但
恰恰就是因為 穿上AFO 足底再也踩不平
離太極拳的足底平鬆落地 愈來愈遠
長短腳愈來愈也嚴重 身體因為代償 身形變成扭曲的緊箍球體
各關節 磨損退化更快 離坐輪椅更快
離開 AFO
像是離開初戀情人
雖痛
一個新的人生 開始新生

【購物清單如下，如有缺少在留言！也可以用截圖的方式搜圖找找唷！】
4000元的綠色訂製椅凳:(粗糙做工但是堪用拍起來也算好看)
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原創彩色透感玻璃吸管:https://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?spm=a1z09.2.0.0.4d362e8dFgH9lu&user_number_id=2523369933

阿寶的化妝椅(千鳥格)https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.4d362e8dFgH9lu&id=600889230422&_u=61ju2ecp8b11

便宜洗衣袋:https://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?spm=a1z09.2.0.0.4d362e8dFgH9lu&user_number_id=1810119077

超美垃圾桶:
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金色褲架(超美顏色但有些細節還是偏粗糙,非常輕喔):https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.4d362e8dDunRhN&id=564707899842&_u=61ju2ecpcbd7

收納罐:https://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?spm=a1z09.2.0.0.4d362e8dDunRhN&user_number_id=2208624401898
真空收納罐:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.4d362e8dDunRhN&id=565332261305&_u=61ju2ecpb2a4


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阿妹的室內拖:https://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?spm=a1z09.2.0.0.4d362e8dDunRhN&user_number_id=1102525876

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好用的不銹鋼保鮮盒:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.4d362e8dDunRhN&id=619174601721&_u=61ju2ecpf477

梵谷環保袋:(日本買一個三百台幣最便宜)https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.4d362e8dDunRhN&id=589121154585&_u=61ju2ecpcc6c

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#椅子運動菜單 #office workouts
這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝，
選的音樂也比較POP，稍微輕一點～
就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了，
邊做運動，
邊被 ＠Chandler Juliet 的歌聲療癒，
第一首：要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
第二首：要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
第二首：燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
拖了一把”好不折的凳“一起度過這小休的10分鐘，
也許20分鐘......也許一整個下午......。

這次的健身筆記我也不多話了，
直接做成圖表穩穩地貼在社群裡！！

菜單👩‍💻噢夫撕累滴的椅子運動🪑
1️⃣河邊春夢來踢水 撐椅抬腿
“河邊約會踢踢水”
2️⃣池畔試水溫 撐椅臂屈伸
“下水前先用屁股試水溫”
3️⃣田溝水蛙步 坐姿抬單腿
“這款散步可以偷練點什麼”
4️⃣翻肚屁頂天 肩貼椅臀推
”放出恥骨找屁股“
5️⃣野餐三明治 坐地腿屈伸
“就是不把屁股整顆黏地上”
6️⃣悲憤腿內側 就地剪刀腳
“腿間的殺氣 平時要練練”
7️⃣卡認真走路 掌撐登椅步（或撐椅）
“我比別人卡認真低頭搞自己”
8️⃣走心硬心腸 掌撐地拍肩（或撐椅）
“抬起一隻手捶心肝把自己當鐘敲”
9️⃣失憶臀滿血 單腳踩椅抬
“平行世界的大步走路”
🔟失憶臀復活 蛙腿臀舉
“青蛙界的熟女”

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
Music by Chandler Juliet - Take it or Leave it - https://thmatc.co/?l=389AB364
要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
Music by Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - https://thmatc.co/?l=F4C3647E
燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
Music by Chandler Juliet - burning sage - https://thmatc.co/?l=D5EDE3D5
在黑暗中發現
Carl Storm - Found in the dark (ft. yeaow) https://soundcloud.com/carlstorm​
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/vbHqxU_zXOc​