雖然這篇腳踏沙發鄉民發文沒有被收入到精華區：在腳踏沙發這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 腳踏沙發產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過15萬的網紅黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動，也在其Facebook貼文中提到， 📣今天已經有一些朋友收到彈跳床了，而且小孩都超級開心😍我今天也和小姐們一起去看了蟻人，好想要那個可以把房子車子變大變小的工具喔！ ⭐️打擊小腹婆特訓趴2： 🔺訓練動作：一共5個。 🔺訓練組數：每一個要做3組。 🔺訓練次數：每組做20次，若有左右邊加起來做30次。 🔺訓練部位：腹部+屁股...
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅曾鎧琪 Alison【香港曾小妹】，也在其Youtube影片中提到，◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【今天想說的話】? ◈ ═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═ #迪士尼 #迪欣湖 #港青遊記 #野餐 #隱世後花園 坐上腳踏船泛舟迪欣湖上，或者盡情探索花木蔥郁的植物園，在大嶼山享受舒適寫意的好時光。 無論是在湖邊散步、慢跑，還是騎著腳踏遊覽車在湖邊遊覽，皆可飽覽迪欣湖恬...
「腳踏沙發」的推薦目錄
- 關於腳踏沙發 在 芭芭芭 Instagram 的最讚貼文
- 關於腳踏沙發 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的精選貼文
- 關於腳踏沙發 在 ??? ✿ Instagram 的精選貼文
- 關於腳踏沙發 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最佳解答
- 關於腳踏沙發 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最讚貼文
- 關於腳踏沙發 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的精選貼文
- 關於腳踏沙發 在 曾鎧琪 Alison【香港曾小妹】 Youtube 的最佳貼文
- 關於腳踏沙發 在 融融歷險記Ben's Adventure Youtube 的最佳解答
- 關於腳踏沙發 在 融融歷險記Ben's Adventure Youtube 的最佳貼文
腳踏沙發 在 芭芭芭 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 08:17:14
騎腳踏車散心 心情不好的時候 我都去運動 愛流汗 騎騎車看看沿路風景 悲傷的情緒會緩減一些 . . . . 以上敘述當然是假的 我都躺在沙發上🐷...
腳踏沙發 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的精選貼文
2021-09-24 11:09:54
[繼續騎車🚴🏼♀️] 其實帶了腳踏車回家的另一個目的，就是讓自己連假這幾天不至於都窩在家裡當沙發馬鈴薯🛋️。所以今天早上七點就再次出門騎車！ 邊緣人的日常就是無團可跟，但以防疫的角度來說也不見得是件壞事，而且這樣才能自己想騎哪就騎哪😎！⋯⋯結果一騎上龍源路就被一個男騎士跟車大概一公里，我是不反對你...
腳踏沙發 在 ??? ✿ Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:09:11
. 📍宜蘭•曬日子民宿 今年過年出遊到現在才產出 只能說過年到哪果然都很夯 這次來介紹的是包棟的民宿 大家最愛也是我最愛跑去的宜蘭❤️ 整棟分為前後棟 樓中樓設計 第一眼給人一種美式鄉村的風格 從牆壁的磁磚 樓梯到桌椅擺設 又有點像是住在城堡裡的感覺 還有個很像童話裡公主探頭的窗戶👸 總共有三...
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腳踏沙發 在 曾鎧琪 Alison【香港曾小妹】 Youtube 的最佳貼文
2021-02-25 18:00:04◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【今天想說的話】? ◈ ═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
#迪士尼 #迪欣湖 #港青遊記 #野餐 #隱世後花園
坐上腳踏船泛舟迪欣湖上，或者盡情探索花木蔥郁的植物園，在大嶼山享受舒適寫意的好時光。
無論是在湖邊散步、慢跑，還是騎著腳踏遊覽車在湖邊遊覽，皆可飽覽迪欣湖恬靜優美的湖面風光，最適合一家大小一同來呼吸新鮮空氣，好好舒展身心。
這個名為迪欣湖的人工湖有著波光粼粼的湖水、動感十足的噴泉和優美怡人的山景，絕對是你與摯愛重拾昔日樂趣、盡情玩樂的好地方。
迪欣湖免費開放，服務時間為每日上午9:00至晚上7:00。
迪欣湖距離香港迪士尼樂園僅約1公里，步行約15分鐘即可到達。
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【熱門的影片推薦】? ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
►【搬屋日記#1】月租$8000唐樓?？終於2個人搬出黎住，全部淘寶傢私超過500kg?！北歐米色布沙發
https://youtu.be/wuD5sKS9_w8
►【??首爾美食懶人包#2】5間排隊網紅店，來弘大一定要吃?！超強甜蒜豬腳?，彩虹鹹甜Beigel Caffe?丨人氣必吃！ISAAC＋EGG DROP烤吐司?丨生牛肉製造所，140元無限吃到飽！?
https://youtu.be/VzI9cQ2HwaQ
► 【我的中學回憶?】躲在女廁食飯?？！發生爆炸事件?？丨校園都市傳說，消失的老師⋯⋯?？丨原來我拍了7年YouTube?？
https://youtu.be/WUQ070YgF7Y
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【最受歡迎播放清單】? ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
► ✈️ 旅遊日記 ❀ 日本／台灣／大陸✈️
https://www.youtube.com/watch?v=hkEuq-xK1XQ&list=PL0NFL4LFfvmk5x93atdGlO1DHGr_6VKeg
► ?敗金開箱文✧(ﾉ≧ڡ≦) 試用丨錢錢錢⋯⋯?
https://www.youtube.com/watch?v=oq1RR7iIuW8&list=PL0NFL4LFfvmnuCdHMb4SDQ2c1IKA36eDv
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腳踏沙發 在 融融歷險記Ben's Adventure Youtube 的最佳解答
2020-07-11 19:00:27訂閱融融歷險記:https://goo.gl/RBEJ6e
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跟融融有最直接的接觸：
Instagram☛https://goo.gl/cBS6U1
Facebook☛https://goo.gl/nn8nyh
上次沒有成功沒關係
這次上貓空應該可以輕輕鬆鬆了吧
Osmo Action 購買連結
https://reurl.cc/nz8o8d
Shosho的影片看這裡：
https://youtu.be/1-O_vdw3vd0
Music: Cali - Wataboi
My Itinerary - Tokyo Music Walker
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融融的系列影片集：
融融歷險記〖印尼〗系列影片：https://goo.gl/t3th8k
融融歷險記〖北韓〗系列影片：https://goo.gl/oFwuGr
融融歷險記〖66公路〗系列影片：https://goo.gl/GVigvw
融融歷險記〖特輯〗系列影片：https://goo.gl/Ygn5aD
融融歷險記〖俄羅斯世界盃〗系列影片：https://goo.gl/tkxEUz
融融歷險記〖蒙古國〗系列影片：https://goo.gl/zAqzyo
融融歷險記〖南太平洋大冒險〗系列影片：https://goo.gl/jK3YR7
融融歷險記〖南非大冒險〗系列影片：https://goo.gl/H2jh5y
融融歷險記〖澳洲〗系列影片：https://goo.gl/skwxa8
融融歷險記〖中南美洲沙發客〗系列影片：https://goo.gl/ApnEu8
融融歷險記〖台灣離島計畫〗系列影片：https://reurl.cc/VaXVoN
融融歷險記〖古巴歷險記〗系列影片：https://reurl.cc/EKzdvg
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拍攝工具⬇︎
相機：Iphone XR，GoPro 7，Olympus Em-10
鏡頭：14mm f/2 餅乾鏡，Olympus M.Zuiko ED 45 mm f/1.8
麥克風：SHURE MV88
穩定器：智雲Smooth 4
空拍機：Dji Mavic
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剪輯工具⬇︎
Adobe Premiere Pro
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合作邀約⬇︎
benwuisme@gmail.com
未經同意，禁止轉載![post-title]()
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腳踏沙發 在 融融歷險記Ben's Adventure Youtube 的最佳貼文
2020-07-08 19:00:01訂閱融融歷險記：https://goo.gl/RBEJ6e
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跟融融有最直接的接觸：
Instagram☛https://goo.gl/cBS6U1
Facebook☛https://goo.gl/nn8nyh
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首次挑戰從台北到宜蘭！
而且走的是傳說中的桶後越嶺
究竟有沒有成功呢？
LET’S CHECKING OUT!
Shosho的影片看這邊！
https://youtu.be/xlmG4NW3uHI
Music: Cali - Wataboi
My Itinerary - Tokyo Music Walker
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融融的系列影片集：
融融歷險記〖印尼〗系列影片：https://goo.gl/t3th8k
融融歷險記〖北韓〗系列影片：https://goo.gl/oFwuGr
融融歷險記〖66公路〗系列影片：https://goo.gl/GVigvw
融融歷險記〖特輯〗系列影片：https://goo.gl/Ygn5aD
融融歷險記〖俄羅斯世界盃〗系列影片：https://goo.gl/tkxEUz
融融歷險記〖蒙古國〗系列影片：https://goo.gl/zAqzyo
融融歷險記〖南太平洋大冒險〗系列影片：https://goo.gl/jK3YR7
融融歷險記〖南非大冒險〗系列影片：https://goo.gl/H2jh5y
融融歷險記〖澳洲〗系列影片：https://goo.gl/skwxa8
融融歷險記〖中南美洲沙發客〗系列影片：https://goo.gl/ApnEu8
融融歷險記〖台灣離島計畫〗系列影片：https://reurl.cc/VaXVoN
融融歷險記〖古巴歷險記〗系列影片：https://reurl.cc/EKzdvg
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拍攝工具⬇︎
相機：Iphone XR，GoPro 7，Olympus Em-10
鏡頭：14mm f/2 餅乾鏡，Olympus M.Zuiko ED 45 mm f/1.8
麥克風：SHURE MV88
穩定器：智雲Smooth 4
空拍機：Dji Mavic
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剪輯工具⬇︎
Adobe Premiere Pro
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合作邀約⬇︎
benwuisme@gmail.com
未經同意，禁止轉載![post-title]()
腳踏沙發 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最佳解答
📣今天已經有一些朋友收到彈跳床了，而且小孩都超級開心😍我今天也和小姐們一起去看了蟻人，好想要那個可以把房子車子變大變小的工具喔！
⭐️打擊小腹婆特訓趴2：
🔺訓練動作：一共5個。
🔺訓練組數：每一個要做3組。
🔺訓練次數：每組做20次，若有左右邊加起來做30次。
🔺訓練部位：腹部+屁股。
🔺組間休息：1分鐘。
🔺負重+肌耐力訓練
動作1：單腳橋式
可以用橋式當熱身！
一腳踏沙發，另一隻腳舉起。腹部放沙袋，吐氣後屁股出力將下半身抬起，會陰部收縮、屁股夾緊，一次左右腳加起來做30下，一共3組。
動作2：俄羅斯旋轉
手拿沙袋式啞鈴，然後吸氣穩定，吐氣後向右轉向左轉，一次左右加起來30下，一共3組。
動作3：扶腿屈腹
腹部放沙袋，雙手扶住大腿，吸氣穩定，吐氣後上半身抬起，一次做20下，一共做3組。
動作4：抱胸前屈
腹部放沙袋，先吸氣穩定身體，吐氣後上半身抬起，一次做20下，一共做3組。
動作5：雙向屈腹
腹部要放沙袋式啞鈴，身體和大腿呈V型，吸氣穩定身體後，吐氣大腿和身體相互靠，一次做20下，一共3組。
影片複習：
單腳橋式 https://bit.ly/2NWZ6lo
俄羅斯旋轉 https://bit.ly/2NTmtMw
雙向屈腹 https://bit.ly/2LzcWO0
抱胸屈腹 https://bit.ly/2LZl9r2
扶腿屈腹 https://bit.ly/ 2vcfMgS
呼～中班暑休最後一天！明天衝動物園給動物看🤩
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#居家連續運動實驗 #産後塑身
#粉絲許願特輯 #打撃小腹婆特訓
#第30輪運動Day7 #SuperMami超級媽咪
腳踏沙發 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最讚貼文
📣黑面蔡媽媽打擊小腹婆特訓趴2：
🔺訓練動作：一共5個。
🔺訓練組數：每一個要做3組。
🔺訓練次數：每組做20次，若有左右邊加起來做30次。
🔺訓練部位：腹部+屁股。
🔺組間休息：1分鐘。
🔺負重+肌耐力訓練
今天示範單腳橋式/負重版
可以用橋式當熱身！
一腳踏沙發，另一隻腳舉起。腹部放沙袋，吐氣後屁股出力將下半身抬起，會陰部收縮、屁股夾緊，一次左右腳加起來做30下，一共3組。
終於把每個月2篇專欄的文章搞定了！再繼續衝刺....
提醒一下大家，彈跳床團購將在7/26 23:59結單，只剩一天，敬請把握時間😊
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#居家連續運動實驗 #産後塑身
#粉絲許願特輯 #打撃小腹婆特訓
#第30輪運動Day2 #SuperMami超級媽咪
腳踏沙發 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的精選貼文
📣黑面蔡媽媽打擊小腹婆特訓趴2：
🔺訓練動作：一共5個。
🔺訓練組數：每一個要做3組。
🔺訓練次數：每組做20次，若有左右邊加起來做30次。
🔺訓練部位：腹部+屁股。
🔺組間休息：1分鐘。
🔺負重+肌耐力訓練
今天示範單腳橋式/負重版
可以用橋式當熱身！
一腳踏沙發，另一隻腳舉起。腹部放沙袋，吐氣後屁股出力將下半身抬起，會陰部收縮、屁股夾緊，一次左右腳加起來做30下，一共3組。
終於把每個月2篇專欄的文章搞定了！再繼續衝刺....
提醒一下大家，彈跳床團購將在7/26 23:59結單，只剩一天，敬請把握時間😊
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#居家連續運動實驗 #産後塑身
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