雖然這篇踝 襪 運動鄉民發文沒有被收入到精華區：在踝 襪 運動這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 踝產品中有10000篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅練健康，也在其Facebook貼文中提到， 【你在深蹲下蹲時，會有旋轉❗️的情形嗎？】 🤔你在深蹲時，會有身體旋轉的情形嗎？ 身體會旋轉的原因很多，其中一個原因，是你二隻腳的腳踝活動度不一致所致；今天將分享一個活動度檢測及改善動作，提升你的深蹲動作品質！ 【🦶🏻踝關節活動度檢測】 ▫️動作步驟： 1. 跪姿前，拿出你的四隻手指，放在地上並橫著...
同時也有780部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅創意油管 IDEAS TUBE，也在其Youtube影片中提到，⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 加入創意油管官方 line 帳號 ▶https://lin.ee/bLBC8F1 或是輸入 @ideastube 節目彩蛋都在這裡唷！ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄...
「踝」的推薦目錄
踝 在 Arisa 愛瑞莎 dance&yoga Instagram 的精選貼文
2021-09-24 13:40:37
【粉紅瑜珈運動教學】#坐姿側彎 瑜珈能夠增強身體力量和肌肉彈性，還能協助調節呼吸、釋放壓力，有助於改善女性抑鬱、焦慮和疲倦。 本系列邀請到瑜珈教練 Arisa老師，帶領大家一起學習12式簡易的瑜珈動作，讓你在放鬆身體的同時，也能讓心情「鬆」一下! 【坐姿側彎】動作教學 1. 先將右腳伸直45°...
踝 在 不小心領養了8隻貓。 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 12:21:02
我最喜歡阿嬤的大腿，然後是阿嬤的小腿，然後是阿嬤的腳踝，根本睡在山坡地的感覺。 嗯也太熱了吧⋯⋯ 但我還是想睡~ 但好像在流汗了⋯⋯ 嗯….. #三腳morning #三腳貓 #三隻腳的最受寵 #三隻腳的貓 #林早安 #耍廢日常 #manycats #catsfamily #lovely #li...
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踝 在 創意油管 IDEAS TUBE Youtube 的最讚貼文
2021-09-28 21:00:13⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
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踝 在 Agnes Wu Youtube 的最佳解答
2021-09-27 18:00:23更多特色介紹💡影片中的衣服依序為：
1.芥末黃澎澎長洋裝（XXS-Amber）
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👉剛剛看這件洋裝在折扣！六一折耶！大家ＧＯＧＯ😂
這件夏天穿真的超幸福！！！
折扣的價格整個CP值爆表啊啊啊😍
2. 100%蠶絲亨利領小背心（XXS-Black）
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👉這件是100%蠶絲材質，可丟洗衣機超好照顧！
蠶絲具良好的吸水能力與排濕能力，能使肌膚保持乾爽舒適
爆汗人真的很需要買這件！！
3. 法式慵懶超薄素T（XXS-Clay）
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4. 奶茶色柔軟棉質素T（XS-Heathered Oat）
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類似款圓領：
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5. 短板機能型白色素T（XS-White）
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6. 率性合身丹寧外套（XS-Washed Midnight）
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7. 莫蘭迪綠休閒短洋裝（XS-Artichoke）
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8. 氣質羅紋五分袖上衣（XS-Heather Grey）
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9. 100%喀什米爾杏白高領長袖羊毛上衣（XS-Bone）
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穿上去質感真的爆表！！！淺淺奶茶色和高領設計～
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10. 純白柔軟大學T（XS-White）
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11. 高腰收腹貼身丹寧長褲（23-Vintage Blue）
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👉我現在的身材～應該買24或25的哈哈哈哈哈哈
23真的太緊了😂但不得不再次誇讚這件的收腹效果！！
真的有厲害！喜歡短一點的話，可以選擇腳踝長度的
【我的身高體重】 158cm, 47kg
但每個人的體型不太一樣，建議網購前都要先好好了解自己的身型，
例如是梨型還是蘋果型、扁身還是圓身等等，
這樣才會更容易買到自己適合的衣服唷！
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⚠️ 本頻道影片著作權皆為 C'est Agnes（Agnes Wu）所有，
非經正式書面授權同意，不得將全部或部份內容，以任何形式變更、轉載、再製、散佈、出版、展示或傳播，違者將採檢舉等法律途徑；影片內容皆為我個人的想法，僅供大家參考：）
🙅🏻♀️非常歡迎有禮貌且理性地討論，但惡意批評及態度不佳的謾罵者一律封鎖；網路裡代號暱稱或ID都視為代表行為人本身，均在法律限制之下，惡意留言前請三思。
Music by Twinmusicom
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* FTC: 合作影片
This video is sponsored.
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👉🏻 cestagneswu@gmail.com
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🎙Podcast可以從以下的平台收聽唷：
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踝 在 創意油管 IDEAS TUBE Youtube 的精選貼文
2021-09-21 21:00:12⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
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踝 在 練健康 Facebook 的最佳解答
【你在深蹲下蹲時，會有旋轉❗️的情形嗎？】
🤔你在深蹲時，會有身體旋轉的情形嗎？
身體會旋轉的原因很多，其中一個原因，是你二隻腳的腳踝活動度不一致所致；今天將分享一個活動度檢測及改善動作，提升你的深蹲動作品質！
【🦶🏻踝關節活動度檢測】
▫️動作步驟：
1. 跪姿前，拿出你的四隻手指，放在地上並橫著靠牆對齊。
2. 呈跪姿時，將右腳腳尖對齊左手食指，雙手扶牆將膝蓋往牆面輕頂，確認膝蓋往前移動時，能不能碰到牆壁。
⚠️小提醒：正確彎曲時，脛前肌肌腱不能突起哦！
👉🏻做這個動作的目的，是希望你的二個膝蓋至少能夠都能與腳尖左右的位置平行，也才能確認你有足夠的腳踝活動度執行深蹲。
若膝蓋無法碰到牆壁，可以做接下來的動作改善！
【✨動作收藏！自我踝關節鬆動術】
1.將雙手環繞並壓住腳踝，將小腿前測（脛骨粗隆）對準第二腳趾。
2.將膝蓋對準第二腳趾並盡可能往前移動。
✨過程中若感覺小腿後側有伸展感是正常的哦！。
👩🏻⚕️如果有腳踝前側或膝蓋卡卡、疼痛，請找醫師與物理治療師幫你檢查哦！
【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道！】
如果你有任何動作上的問題，除了留言私訊詢問外，
也可以加入「練健康」官方line好友，直接傳動作影片、或是問問題，請相關專業人士幫你解答！
或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法，加入官方line就能直接收到更多，讓我們一起越練，越健康！
💪🏻也將影片收藏、分享給需要的朋友吧！
影圖製作｜文編
動作示範、審核｜宇劭 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
總編輯｜肥老闆 農經金正恩
#深蹲 #槓鈴深蹲 #squat #練健康動作資料庫 #練健康背槓深蹲 #腳踝 #活動度 #肌力訓練 #物理治療 #硬舉 #增肌減脂 #健身
踝 在 Wstyle Facebook 的最佳貼文
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踝 在 Miao日本東京迪士尼代購 Facebook 的最讚貼文
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這款童鞋是日本限定款的
以東京爲據點活動的藝術家高橋理子合作的【HIROKOT AKA HASHI COLLECTION】。實心且有力的圖形只用"圓"描繪，讓人感受到人與人之間的聯繫和循環。舒適地支撐腳踝的青少年用鞋，用棉拉鍊式的揹帶可以快速調節穿着感。3 條紋搭配獨特的設計，讓運動風格煥然一新。
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藍17.5 / 18 / 20 / 21 / 21.5
22 / 23 / 23.5 / 24
紅 21 / 21.5 / 22 / 22.5
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店家進貨時間也不一定
所以到貨時間一定會比較久，可以等待的再下單
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