為什麼這篇跳床課程三重鄉民發文收入到精華區：因為在跳床課程三重這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者watwmark (水印)看板BigSanchung標題Re: [問題] 三重有哪些健身房月繳1...
跳床課程三重 在 三寶媽減重教練 Instagram 的最佳貼文
2021-04-03 16:56:13
週五限定TRX壺鈴課程 運用壺鈴脂肪會遭受三重打擊！ ✅快速消耗熱量 ✅提升新陳代謝 ✅肌力訓練 ➡️肌肉的成長➡️基礎代謝率上升 ✅複合式動作訓練刺激生長激素的脂肪燃燒效果 ✅徵召更多的肌肉群幫助穩定➡️更大範圍的動作鍛鍊目標肌群 ✅利用啞鈴和槓鈴所做的孤立肌群訓練無法像壺鈴那樣程度地鍛鍊到穩定...
※ 引述《howareyounow (please)》之銘言：
: 最近看到傳單 成吉思汗
: 月繳988 可以用器材跟課程
: 但是課程很少有氧類 幾乎都懸吊 瑜珈
: 這對於我來說 可能會比較無聊 畢竟我只想要好玩的瘦><
: 比較想要三重運動中心那種課程
: 拳擊有氧 熱力有氧 XX有氧 (就是一直跳 一直流汗 那種)
: 三重還有哪間運動中心 有器材+課程 月繳1000內的嗎?
: 謝謝
你想要有氧,可以一直動來動去 跳來跳去的,又想要拳擊
那三重選擇基本就只有成吉了阿?
http://0rz.tw/4Wvgx
看他這張課表,你要的很多啊,
有格鬥拳擊 彈跳床 Twerk 熱舞,應該都是符合你要的,
另外成吉有專用格鬥場地,有提供砂包可以打,
格鬥課程也是免費,非格鬥課程時段可以自由進入場地打沙袋
(打沙袋就是很強的全身性有氧了,不過拳擊手套要自己買就是了)
成吉應該是最符合你需要.
另一個選擇就是辦WG多點會員吧,
以三重交通來說,天台 西門 站前 三個點都還算便利,
你可以多點跑然後上團課上到爽,
不過WG格鬥課程和場地就是得另外付費的樣子.
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※ 編輯: watwmark (114.44.111.144), 09/25/2016 09:54:00
推 MELOEX: 萵苣要課程絕對爆這個預算 09/25 10:35
推 hitsukix: 她要的不是這種，wg簽3年可988啦 09/25 11:49
推 YOPOYOPO: 真的，快去報名成吉思汗！健工已塞爆，且停車區域容易被 09/25 14:43
→ YOPOYOPO: 開單，要三思！有成吉 騎士300壯士 x-line 世界 比活力 09/25 14:43
→ YOPOYOPO: 極限 三重商工健身房 波菲美 仁力健身院 三重運動中心… 09/25 14:43
→ YOPOYOPO: 三重不怕沒地方運動，只怕你選到不適合你的點。成吉思汗 09/25 14:43
→ YOPOYOPO: 是您最佳選擇！ 09/25 14:43
→ karenh118: 推健身工廠唷 地點很好啊 一趟路還可以補充生活所需 09/25 14:48
推 ssshin: 也想知道蘆洲的 09/25 17:38
推 xiouming: 健工晚上人比較多，其他時段沒什麼人 09/25 21:40
推 k020238: 可以多看看,那些長期只上團體有氧課程的,真的變瘦有幾位 09/25 22:43
推 llcjhcom: 推成吉 09/26 03:42
推 baliman: 因為沒飲食控制阿 09/26 17:38
推 khtyloppr: 健工這一兩個月 晚上人好像沒以前多了... 09/27 12:00
推 YOPOYOPO: 因為三重健身房越來越多，沒有非健工不可的因素了，這是 09/28 00:10
→ YOPOYOPO: 好事，希望能持續。 09/28 00:10