為什麼這篇蘆洲運動中心鄉民發文收入到精華區：因為在蘆洲運動中心這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者skyivan (官人)看板BigSanchung標題[閒聊] 關於蘆洲國民運動中心健身房時間S...
蘆洲運動中心 在 AGA不專業食記&攝影 |美食|超商|宅配|開箱 Instagram 的精選貼文
2020-09-07 18:51:54
🚩新北市 蘆洲區⏩秘食咖啡 蘆洲店 蘆洲這家人氣連鎖品牌早午餐咖啡店 開幕已經一段時間 台北其他地區也有分店 而我是第一次來嚐鮮 外觀看起來很簡潔又帶點悠閒風 戶外露天座位如果天氣不熱時感覺很舒適 裡頭座位與座位之間距離很大 除了一般2~4人座位 還有6人大桌可以多揪幾個朋友一起吃早午餐 早午餐盤...
平常都是去游泳池，健身就在家做自己買的簡單器材
今天去運動中心健身房看看環境順便測自己菜單重量要做多少
有幾點想抒發的
1.毛巾的用法
強制每人帶毛巾的目的應該是墊在自己跟器材大面積接觸的地方
例如今天看到有人在練三頭下壓，毛巾圍在自己脖子上
他離開後整個靠背都是他的汗...
如果是漂亮正妹我催眠自己那是香的就算了(誤)
有誰願意拿自己的毛巾去擦整片前人的汗?不擦直接上那更是...
2.霸占器材
組間休息時先讓開給其他人做，應該是基本禮儀
第一次去我不知道風氣怎樣單純邊做邊觀察
極少數人就占著同一台機器，休息也坐在上頭，彷彿是專屬器材
就是說今天9:30~10:15都在做史密斯
"黑色上衣橘色鞋子綠色水瓶有護腕護膝戴著耳機裝死"那位仁兄
光看他做就飽了，下次再看到就直接反應
3.就女性使用者而言，從1x~6x歲，這是我看過普遍體型最標準的健身房
動作間休息在閒晃時都不知目光該放在哪>///<
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推 shyfox: 去過一次是用逃的離開那裡... 11/01 12:13
→ shyfox: 去的那時不誇張，四個以上使用器材上都是前人的汗 11/01 12:14
推 miketk: 組間要讓啊 這真的不知耶，我是輕量練習，所以都只休頂多 11/01 13:23
→ miketk: 40秒 想說這樣短應該不用吧 這樣短也要嗎？ 11/01 13:23
→ skyivan: 器材上也貼不要使用連續超過5分鐘 11/01 14:08
→ skyivan: 真連續超過五分鐘, 除了侵害他人權益,練的效果也很有限 11/01 14:09
推 miketk: 我做完到下是沒超過5分 因為文寫得好想是 一組做完暫休 11/01 14:34
→ miketk: 也要讓 11/01 14:34
推 lsj168: 這種國民運動中心，就只能將就，不能要求太多了 11/01 15:33
推 ladisign: 基本禮儀做完一組是要讓開的 除非在進行特別訓練 11/01 17:29
→ ladisign: 我覺得蘆洲這間其實水準OK了 問能不能輪流沒被拒絕過 11/01 17:30
推 imgvl: 沒聽過組間要讓的（除非太多組）通常是先做別的動作來排隊 11/02 15:57
推 xun9635: 確實有些人占用很久 11/02 21:10
推 ladisign: 組間本來就要讓開 不然坐在上面休息? 11/03 01:42
推 Tanshui: 1裡面有酒精跟抹布 我都自己拿來擦 2那位仁兄我也觀察他 11/03 09:56
→ Tanshui: 很久了...不過不只他 很多人都坐在上面看電視的 11/03 09:56
推 sea2223: 三重國民運動中心也是會有霸佔器材的情況！連兩次去都看 03/10 21:25
→ sea2223: 到有位小姐，一去就坐在練大腿器材上，坐了一小時，而且 03/10 21:26
→ sea2223: 根本沒什麼動作，都在滑手機。 03/10 21:26