[生活] 突然腦中想起，20年前的比喻，轉換能量😇

2021.1.5今天一早就氣壓低沉，原本該是假期的最後一天，一個人可以有時間的靜靜地做想做的事跟該處理的事情。

但是完全不是這樣，英國政府在前一晚臨時地政策轉彎，英格蘭所有學校關閉至二月中(老實說,關校一點都不意外)，所以小孩依然在家中，掰了，我的安靜。

政策的反反覆覆，封城的要封不封，持續地現狀，加上陰憂寒冷的天氣，真的是🤯🤯🤯

真的是只能找到方式，抒發跟宣洩一下，來轉換到正能量💜

跟朋友聊一下，提醒自己擁有的美好的事物，要珍惜阿 We are the lucky people❤️

好好煮一頓午餐，專心是一件美好的事情🥰

💜我突然想到已故的廣告人孫大偉的話: 以田徑賽事來比喻的話，我用短跑來跑長跑!🏃‍♀️🏃🏃🏻‍♂️

或許整個路跑賽事是遠距的，終點可能幾乎看不到

但是如果化繁為簡，一段一段用100公尺200公尺來算，一段一段做不同的變化或規劃，最終終究會到達終點的💜

以上的開悟，我其實是有扭轉一點孫大偉的原意

📣他本來是要比喻，別人認為他是短跑選手，因為每一個廣告作品或是創意的火花都是短跑，但是他反而說，其實他是在跑長跑，因為廣告職業生涯是長的，每一個作品都是在累積最後馬拉松長跑的結果

例如有人可能短暫很紅，作品很火熱搶手，但是職涯很長，最後的評價是看長期的。(所以每一個作品跟機會都要認真做)

(這幾天再重讀他的書，看看能不能翻出原句)

💜然後既然是用短跑來跑長跑，配速，有快有慢就很重要的

我又想起了孫大偉的另一個故事，如果你有一台超級跑車，你會每次在每條路上開它都開到極限車速嗎? 不會。因為例如轉彎時，得慢速，不然會撞車。例如塞車時，你還是得開慢。

你會因應狀況來調整車速，但是前提是你知道這台跑車的極限車速在哪。

因為事隔很多年，對於孫大偉原話的記憶有點模糊，因此我快翻閱他已經絕版的書籍們，嘗試找出原句。時間有限，目前只找到這個:

📣講創意的極限的故事

每台車都有車速的極限在哪裡，但是每個人可能都沒有試探過這個真正的車速極限，這個車子的車速極限，跟路上的時速限制是不一樣的。

🏎你必須要去嘗試，才知道(你這個人)的車速極限在哪裡🏎

知道極限在哪之後，你會每次開車，都開這個極限的速度嗎? 不會，你可能到有需要的時候，才會開到這個極限。

🏎人常常在遇到考驗時，才知道要去嘗試，其實平時就應該要去試探自己的極限，給自己寬廣的選擇。🏎

題外話，當年當我還是小朋友時，有幸跟孫大偉短暫的在工作場合遇見，真的是站在巨人的肩膀上受教啊。20年後，依然想說聲謝謝。

這裡有也有絕版書的朋友嗎？快來曬照片！

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【11/04 星期三 絕對音樂】

「快樂，是一種單純的感覺，也是一種療癒的正面力量，
一句話、一個動作、一次邂逅…，就足以讓人開懷滿溢。」
還有，最重要的「上弦月」~~
SO~~漸漸地我們才會發現，所有的快樂都是身旁點滴的累積~~。

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

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《失智母親教會我力行「請」、「謝謝」、「對不起」》

「我媽是非常會算數的人，誰欠她一塊錢都記得一清二楚，那天，醫生問她12+27是多少，她答3。」林書煒回想當時陪媽媽做失智症篩檢的場景，忍不住大哭，覺得怎麼可能！

篩檢發現媽媽輕度失智，進一步檢查大腦萎縮的狀況，確定是早發性的額顳葉型失智，林書煒直言，全家根本無法接受，因為媽媽大部份的時候都很正常，而且才60歲，年輕時又那麼活躍，完全無法跟失智聯想在一起。
直到有次媽媽走丟，她們才願意相信媽媽真的失智。那天爸爸起床後發現媽媽不見，一路追查，發現媽媽約莫早上7點搭計程車到教會，有了線索，全家開始分頭協尋。她們看遍周邊所有監視錄影機畫面，在每個捷運站出口放照片，朋友甚至找大師幫忙感應，結果找到當晚12點多仍音訊全無，林書煒跟爸爸無助地在公園裡抱頭痛哭。
不久後竟接到基隆警局的電話，說媽媽被發現坐在地上淋雨，趕到一看，媽媽躺在急診室擔架，全身濕透、鞋子磨破、指甲也斷了，一看到她們如釋重負地笑說：「你們終於來了！為什麼我找不到教會？」
談到媽媽，林書煒的眼淚就失守，「最近一年我才開始放下媽媽不認得我的事實，但至少她還記得六個名字。例如她會看著蔡詩萍叫書煒，蔡詩萍就開玩笑說『我是金城武』，媽媽便笑著反擊，『你是蔡詩萍！』」
每件不幸背後一定有個祝福
「不知道媽媽現在的生命停在哪裡，但她就這樣停住了，像個沒有靈魂的人。」林書煒感慨，媽媽節儉了一輩子，寧願把錢都拿去投資自己也搞不懂的基金；減肥了一輩子，吃進去的每一口都斤斤計較，結果都還來不及好好享受。
因著媽媽這場病，林書煒開始重新思考生命的價值，人生到頭來追求的究竟是什麼？她決定：要努力在健康的時候留下美好回憶，於是開始透過一個個好習慣的實踐，努力讓人生更圓滿。

●感受食物真原味，你家餐桌就是米其林
相信病從口入的林書煒，從天天吃下肚的食物把關起。蔬果必定挑當令當季，儘量避免加工品，並善用蒸煮法做菜，減少用油，真正吃到食物原味。12月剛到日本享用米其林大餐的她也體悟，頂級就是當季新鮮食材加上廚師的創意，「所以我家餐桌也天天媲美米其林。」

●將運動與樂趣結合
運動是林書煒最大的罩門，但媽媽的狀況警惕她一定要動起來，現在她有一群朋友每三個月會相約一起路跑，也督促她平常必須更積極地自主練習。

●努力工作，更要努力留下美好回憶
林書煒笑說過去的她只要有錢就想存，但現在的她則是努力工作、也努力玩樂，要人生留下美好回憶。所以她一年至少旅行3次，採訪時她就不好意思地指著嘴巴上皰疹說，最近吃太好，這就是剛從東京摘完九顆米其林的戰利品。

●無常比明天更快，重要的事要一一交代
媽媽失智後什麼都忘了，沒人知道她先前買了哪些基金、投資了多少東西，現在連名下的房產要轉移都非常麻煩，所以爸爸也開始把重要的事交代清楚，林書煒跟老公彼此之間也是。

●珍惜每一刻，力行「請、謝謝、對不起、我愛你」政策
沒有人知道記憶在哪一刻就停了，所以必須練習正面思考，讓每一刻都活得開心、沒有遺憾，而且別總是對身邊最重要的人生氣、不耐，而是要每天不斷練習說請、謝謝、對不起、我愛你。

「每件不幸的事情背後一定有一個祝福，我相信神一定有祂的美意。」因著媽媽的病苦，林書煒一家的感情反而更緊密，她也重新面對自己跟家人的關係，更清楚人生想追求的價值，而且真正在每天的生活裡實踐著。

作者：曾沛瑜
(文章來源：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5067429&from=line)

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比賽就要做好準備再上場！
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阿就沒辦法呀，沒有人上場想要輸的，長榮半馬聽說叫做空姐路跑，但結婚了，髮香跟空姐就跟我沒關係了，原本想挑戰一下自己的半馬成績77分，剛開始還認真訓練了3周原本希望，體重可以從68降到63，能用3:40-3:45左右完成比賽，然後暑假一陣忙，但說沒時間都是藉口，大家都說時間跟乳溝一樣擠一擠就出來了，但擠太多會破皮，我就在準備比賽期間感冒了兩次，各休息了3-5天幾乎沒辦法正常上班，訓練的規律性也被打壞，直到賽前一週才跟Waypoint l Lululemon 跑團，完成最長距離的一次17km 的長跑，跑完大概知道能力在哪裡，平常常勸學生放下比堅持更有勇氣，但自己想了兩個禮拜還是放不下（還是需要請一個教練灌灌心靈雞湯，自己才會比較釋懷）。

到了比賽鳴槍，選手魂就飆起來，即使被人擋到第1km我還是卯起來衝，以為自己跑得很快這樣！

到了第3km人群逐漸穩定，在集團裡看到熟悉的身影，是以前三重箭歇團的團友大華，跑在認識的人旁邊總是比較放心，但配速釘在3:50-3:55那種疲勞感好像比以前都來的沈重，慢慢的一上高架橋就目送大華而去，原本我的補給策略是8、14km各吃一包補給，但前段跑太High，到4km左右我知道身體能量不想賽前一樣這麼理想，我直接在第5km 沒有水站的情況下，硬是吞了一包果膠，雖然難下嚥，但還好有即時補充，身體的疲勞感在第7km得到釋放，果膠吃了要一段時間才能吸收，不要等真的頭暈肚子餓再吃。

距離來到第12km進入河堤段，不管如何先跟著別人再說，現在的身體已經沒辦法「出去帶」，只能「屎命跟」，側風來就躲旁邊，正逆風來就躲後面，躲到我找半天一張照片都沒有，有夠慘！但也還好有跟人讓我平安的度過逆風段，在河堤段再吃一包果膠，身體能量持續的恆定，到15km以前，感覺還可以，但超出負荷的配速還是在身體一步一步的侵蝕，就在要上麥帥橋的時候，我決定...
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不要這麼辛苦，拜託我小孩快出生了，不要隨便拼命，平常練的也不多，現在硬ㄍㄧㄥ太冒險，第一名跑67分，我都跑到85分了，總排名都超過100名了，是不知道拼命是要幹什麼，留得青山在，要破成績之後有準備再來，後段就用4:30慢慢的回到終點，進終點沒什麼好開心的，但至少是安全完賽，還好還算蠻早回來的，還去排了一下賽後按摩，很難得不用等就按的到，也算是種不同體驗！

我之前113最後21可以跑到88分，這場跑85分，真的就是告訴我，沒練的話真的沒有什麼老本可以燒，不論明年是不是要準備全運會，或是自己的比賽，11月就該開始準備明年的賽事，不然就一樣再寫一些垂頭喪氣的文章，好！結束了！