上個月參加台北科技盃路跑的影片剪出來了！！
趁著最近都沒辦法跑步，剛好...好好回味一下~
還記得那天Q老師一大早4點多起床，
在美堤河濱跟著大家一起奔跑！真的超熱血~
還遇到很多跑友☺️以及CRT隊友破10KPB!上凸台🥳
而且現場攤位超優質，拿了一堆贈品！😆
還記得運動完吃了超美味美國馬鈴薯三明治😋
很適合當作運動後補充的優質碳水化合物，真的是超幸福❤️
列為明年必報比賽名單‼️

真心覺得.....有比賽比....真的好幸福啊~~~🥲
比賽活動側拍請點擊~
https://www.youtube.com/watch?v=lHwR2twMmzs

#把握當下 #珍惜所擁有的
#科技盃 #維持運動習慣 #晨跑 #Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #運動後飲食 #馬鈴薯沙拉吐司 #running #rungirl #morningrun #sportlife #dietitian #dietician #potatoesusa #potatoesusa_tw #美國馬鈴薯

周一上班日，來根冰棒振奮精神～

你們猜猜我吃的是什麼口味？答案是珍珠奶茶！
愛逮丸🇹🇼~請多多支持台灣冰品哦

除了前陣子的珍奶洗髮精，現在又吃了珍奶冰棒......台灣人真有創意，還有什麼珍珠奶茶商品快推薦給我吧～～🥰🥰

#台北科技盃愛地球公益路跑 #昨天好熱 #這口味真好吃 #女生的朋友不要只看我身邊的男神哦

「會勸鄭文燦選台北市長？」 吳怡農：民進黨會推最強候選人
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東京奧運圓滿落幕，這次有非常多優秀的台灣選手在賽場上英勇奮戰，我相信前兩個禮拜大家都緊盯電視，為了奧運而瘋狂！
延續這股運動熱潮，這次邀請到人類之光 林義傑 來聊聊要如何建立更好的運動環境，讓台灣的體育項目產業化，這也是繼4月我參加完內湖科技盃馬拉松後，再度和師父暢聊！
我們都希望全民對體育的熱情吶喊，不應該隨著賽程的落幕而消退，反而該去思考怎麼讓更多人參與體育、對台灣的體育前景更有信心，如果你也想了解台北市現有的相關政策，以及義傑對未來國內體育發展的建議，歡迎來收聽我們的節目！

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#台北市 #副市長 #黃珊珊
#林義傑 #人類之光 #體育
#東京奧運 #奧運
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釣魚大會又來了！整理了釣魚大會的流程和細節！
還有補充釣魚知識♥
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獎盃今天實測:4/10 95點 ~ 7/10再拿5點 結論是有拿到獎盃
所以影片中講到不能累計是錯誤的
QQ都怪我太信任日本網站了，下次會多實測注意的!
目前那段說明也已經剪掉囉!

影片勘誤修正:
4:11 累積分數下次釣魚大會會沿用
5:19 金色魚是金樽
6:50 出海口可以釣到河魚跟出海口魚

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阿克聽聞台中港北堤有一批全國釣魚好手聚集 就只為了爭取,友善釣魚全國盃冠軍的殊榮,於是夥同漁樂爽報團隊驅車前往,除了看到火爆的釣況外,竟巧遇 "寶島漁很大" 釣魚主持啟蒙恩師 沈老爺,過程趣味橫生 精采連連 本週五 強勢登場 想要一睹 精采的釣況? 記得開啟小鈴鐺 精彩視頻不漏接

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