#蝴蝶結麵包🎀

早安🌥
有人也試做這款蝴蝶結麵包了嗎✋
昨晚照著 辣媽 教我的配方，另外加了5g紫薯粉打成了紫色麵糰，出爐後胖嘟嘟的蝴蝶結實在可愛極了💜
早上把麵包復熱一下，煎個嫩蛋就可以上桌，還有手工草莓醬可以搵，星期一沉浸在悠閒的早餐氛圍裡XD
自己做麵包真的不難，現在辣媽還有清楚詳細的線上課程，讓大家可以在家反覆練習，非常實用～

昨天下午恩恩打籃球時跌倒，手肘小擦傷，晚上洗澡時果然開始唉唉叫說痛，包紮後我跟他說要小心，星期一就有體育課容易被撞到，先跟體育老師請假好了。
結果他回我體育課很ok不用請，晚上的英文課請假好了，因為寫字比較痛……這是什麼邏輯🤣

#蝴蝶結麵包的配方和做法都在影片裡喔🎀
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3732778476802926&id=925866124160856

#從零開始做麵包 #bruno蒸氣烘焙烤箱

首先
謝謝認出我還願意跟我拍照的大家🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

會用到『願意』是因為對我來說並不容易
這快要一年的時間（笑）

因為疫情關係因為工作關係因為很多因素
我將近要一年沒有參加任何越野跑😂😂😂😂😂

自從去年12月參加以後
還能被認出來我其實很感謝：）

好了
終於忍痛跑完21公里了😭😭😭

雨不停的下
這也是我第一次全程在雨中跑完越野跑🖤

其實
滿涼爽的（因為我自己本身其實很愛雨天對我來說影響真的不太大）

我超級愛雨天中跑步🤣🤣🤣

唯獨我步道下坡真的怕跌倒都放慢速度（尾椎啊..）
因為再摔一次都不行..🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

只能眼睜睜看著大家在步道快速往下衝（我多想衝但真的尾椎不好什麼都得忍）👉🏼👈🏼

尾椎受傷以後
這大概是我第一次面臨艱難的賽事
然後
還有這麼多階梯..（醫生交代最好不要走階梯 結果這個比賽一大堆階梯..）
從一開始的階梯到最後的階梯

果然有頭有尾🤔🤔🤔

抵達終點的時候還有種恍然

過了橋之後的階梯還有步道基本上我是走完的

太痛了..

那時候一直被超越但也無可奈何（少說10 幾個吧 對.. 少說 我覺得2.30個都並不誇張 哈哈）
答應我自己這次完賽就好💪🏼💪🏼💪🏼

當我過了5公里還有12公里的限制
我就跟自己說撐到就好了..
剩下的就好好平安完賽👍🏼

中間還走錯路一段時間😳

五公里處被選手絆倒膝蓋手臂擦傷然後肌貼就這樣因為跌倒被磨掉（囧）😂

被不少人誤認成外國人直接跟我說英文（然後我就只好用英文回答）
結果有幾個人聽到我開口說中文還很訝異的對我說：『原來你會說中文或者你竟然會說中文』等可愛的對話🤣🤣🤣

我的臉好像一直常常被認為是混血兒或外國人？😳😳😳

是城希欸
可不可以拍照？（然後當時的我不是在努力爬樓梯就是在跑步）哈哈

在廣場的時候有個日本男生拿著他的手機給我看
竟然是我今年參加單車比賽跟他的合照（他還認的出我來好厲害🤣🤣🤣）

完全不同的裝扮
然後又跟他拍了照

在最後登山步道跟登山客邊走邊聊百岳（因為每年我都會爬百岳）

比賽完後強烈的飢餓感讓我無法思考
還好終點仁豪主動告訴我有吃的還帶我去領
不然我會恍神一陣子..

比賽那天好像發生很多事🖤🖤🖤

這次是我第一次一個人參賽
沒有任何朋友陪我（除了我家人有在會場陪我等我完賽）

剛開始覺得滿孤單
之前總有人在我後面👉🏼👈🏼

不過真的還好有michael哥跟仁豪這兩個算熟悉的人🖤🖤🖤

只是
好像
人
都必須長大呢..

目前的長大是我知道未來的任何比賽我可能都得一個人（不過我家人好像被我推坑了？因為坐在廣場看著大家跑完後都很開心 事後竟然對我說想嘗試短公里數？哈哈）

因為某部分的我其實很倚賴人
再怎麼獨立
人終究是群居動物

記得有個女孩跟我說過：
『城希將來一定會遇到
要相信自己可以
一定要找志同道合的人』

好吧
一定會的（燦笑）

不會也沒關係
因為透過這次比賽
我發現原來我一個人其實勉勉強強也可以🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻

謝謝那些曾被我勉強的朋友們
辛苦你們了
以後不會了（哈哈）

然後
下一場挑戰
有機會再跟大家見面了

謝謝0927的大家（笑）
還有拍攝這幾張相片的攝影師🙌🏼🙌🏼🙌🏼😎

最後
這幾天以來我並不是不回大家的留言
是因為我粉絲團還是沒救回來..


我只能透過ＩＧ 連接粉絲團去ＰＯ文
但只能做ＰＯ文的舉動其他的留言私訊一律無法回也看不到

所以真的很抱歉🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
如果還是沒有就回來
到時候真的會辦一個新的
到時候再麻煩大家了：）

上衣： #superace

#exploreyourbackyard #runivore #exploreyourbackyard2020 #bestrunner #跑山獸 #跑食族 #tough #21km #越野跑 #trailrunning #探索你的後花園 #探索後花園 #superace

【返家一萬里】

【9月24日】
03:00出發，救護車的鳴笛聲，劃破寂靜的黑夜，從奇美醫院加護病房出發，前往300公里外的桃園國際機場。

這一趟任務很特別，我們要送一位德國藉工程師回家，回到10,000公里外的家。

出發前02:00我去了一趟8AI加護病房，我們再次的核對了所有要帶的物品：兩天份的藥物、管灌飲食、急救藥物、病歷摘要、足夠量的氧氣、機場和德國隨行醫師的聯絡電話、航空公司的聯絡人電話、沿路可以下去求援的醫院名單、…. 這些日子來，雖然已經演練了無數次，但是還是深怕有遺漏的地方，要依查檢表做最後的確認。

一行人，包括英語能力較強的雅玲擔任特別護士，萊納和他的太太，05:30要到達機場，得趕上07:10起飛的班機，經香港飛往法蘭克福。

和萊納和他的太太道別後，回到家裏，我還是睡不著的，心裏掛念著～要不是白天加護病房還要查房，我是希望我自己能親自護送這一趟的。幾個小時的等待真的不好受～
在07:30分，終於接到雅玲的電話，一切順利，上飛機了！

如果以單程機票約三萬來計算的話，這次航空公司拆掉11個位子(為了要放擔架床)，加上兩位醫療人員的來回機票，和太太的單程機票，如果不算航空公司的額外收費，這一趟返家的旅程大概得花費約50萬。

【8月16-25日】
三年前的夏天，加護病房住進來一位金髮碧眼的外國人，他是一位56歲的德國藉工程師。因為公司人員見他兩天沒去上班，會同飯店人員進入房間，發現他倒卧在地上。腦部斷層掃描只有小量的出血（可能是跌倒時受傷），但身上有多處擦傷而且有壓瘡，所以可能已經倒地一段時間，同時已發生橫紋肌溶解症。另外，Ｘ光也顯示有肺炎，且有低血鈉症，所以必須懷疑是非典型肺炎。最後確定是，
「退伍軍人症」，很快就進展到呼吸衰竭、敗血症併彌漫性血管凝血異常，還合併心肌梗塞，意識不清。

雖然已經很快確認是「退伍軍人症」，但是因為他過去有狹心症、體重過重，且平常又以啤酒當水喝，既使在多種抗生素的治療之下，仍是非常不穩定，除了每天高燒之外，就是很差的血氧。這要是台灣人，我們很早就會召集所有家屬，告知「情況很不樂觀」了。但是，每天會客，我們卻只能和他的德國同事與台灣主管解說病情，心理非常不踏實。不知道他在德國有沒有親人，能不能聯絡得上？

整個團隊都戰戰兢兢的，心想，一個人離家一萬里，在外工作，如果客死異鄉，那他的家人一定很難過。因此，我們心理都有一個使命：「一定要安全的送他回家」。
而我每天的例行工作，就還要和德國的醫療保險公司報告萊納的病況。他們本來希望能夠盡快以ＳＯＳ專機轉送回德國，但是，我認為風險太高，他們則尊重我們的決定。

【8月26-9月1日】
燒終於退了，氧合也不斷改善。終於也聯絡上他的太太和兒子，已經要飛過來台灣了。心想，拔管成功後，他就能轉到一般病房和家人相聚了。在呼吸器訓練這段時間，最困難，我們不知道他到底是意識不清，還是聽不懂我們英文？於是，我們在全院找尋懂德文的同事來幫忙，把ICU常會用到的詞，寫成德文字卡，例如：癢、痛、喘、熱、抽痰、翻身、口乾…等等，來進行溝通。
果然有效，他就比較不那麼躁動了。我們終於能夠在9月1日拔管。但是，不到兩小時，他又喘起來，血氧又急速下降，只好再重新插管。那時候，我們心情簡直掉到谷底，心想，明天他太太小孩來，看到他插管的樣子，一定很難過。

【9月1-9月22日】
萊納的太太，非常有氣質，英文能力也強，因此和她溝通就沒有問題了。重要的是她對醫療團隊的信任，從不質疑我們的治療，也很感激我們的協助。因為語言的關係，她也無法到處走動，因此，我們同仁就幫忙她購買午餐。在兩次會客中間，也特別讓她進來陪伴，一定等到下午第二次會客結束才回去，那麼，她就能減少一次從飯店到醫院的來回路程。

有太太的陪伴，萊納進步的很快，我們也順利的拔管成功，再觀察幾天就要轉一般病房，但是，他們希望能夠直接回德國。但是，萊納仍需要頻繁的抽痰，使用氧氣，而且吞嚥也困難。所以，我就和德國保險公司的醫療團隊討論，何時要轉送回德國的問題。他們也要了這段時間的醫療費用明細。他們大概是認為台灣的醫療費用太便宜了（平均一天不到兩萬），所以他們決定再住幾天等再穩定一點再以民航機轉送回去，他們也開了一張88萬醫療費用的承諾書。

為了這一趟前所未有的10,000公里轉送，我們做了很多的準備與聯繫，不容許有任何差錯。德國方面也派出一位醫師也一位EMT來台灣接病人回去。

【9月23日】
明天萊納就要回去了，今天就有同事很貼心的發現他的生日快到了，於是我們就準備了蛋糕幫他慶生，真的是慶祝他「重生」。因為加護病房內不能點蠟蠋，我們就一人拿一支手電筒充當蠟蠋。這大概是他永生難望的一次生日吧？

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【9月28日】
萊納的太太寫信來告訴我們，他已經可以自己進食了，而且還喝了這些住院日子以來的第一口酒！（這個願望在慶生時，他就要求過，不過，我們沒有答應他）她非常感謝醫療團隊的治療，同時也特別對我們的關懷與親切印象深刻。

現在，我們可以很自豪的說，我們能真心的關懷每一位入住加護病房的病人與他的家人，而且「不分國藉」！

以此故事，祝福大家，在中秋節這一天，都能健健康康的與家人團圓。

而在中秋節這天上班的醫療人員，依然堅守崗位的努力和付出、犧牲和家人團聚的時間，為的就是希望能夠看到，在來年的許許多多個中秋節裏，病人還能夠和她/他的家人團圓～

40天的加護病房，花費88萬～
返家一萬公里，旅費50萬～
健康的與家人相聚，無價～

#highreach
#highlike

粉紅豬小妹 | 佩佩豬跌倒了，擦傷了膝蓋 | Peppa Pig Chinese | 動畫

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粉紅豬小妹-佩佩豬是一只非常可愛的粉紅色小豬,。
她與弟弟喬治、爸爸、媽媽快樂地住在一起。
粉紅豬小妹-佩佩豬最喜歡做的事情是玩遊戲, 打扮的漂漂亮亮, 渡假和住在小泥坑裏快樂的跳上跳下! 除了這些, 她還喜歡到處探險, 雖然有些時候會遇到一些小狀況, 但總可以化險為夷, 而且都會帶給大家意外的驚喜!




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