感觸～ 苦才是生活 累才是工作 變才是命運 忍才是歷練 容才是智慧 靜才是修養 捨才是獲得 做才會擁有 好懷念剛開始的練功時期 師兄們～您們好嗎？ 感恩 @appledailytw @appleenews #宇若霏 溫馨報導🍎 44歲王建復外型是斯文小生，骨子裡卻是武林中人，他2009年向正港詠春拳傳人－盧文錦師父學拳，前3年如「走火入魔」，每周5天，從晚上7點打到凌晨3點，滿腦子都在想動作。他雖謹遵「練拳不是打人，是修身養性」師父教誨，卻曾在處罰年僅6歲的兒子時，不自覺出手太重，在孩子臀部烙下手掌印，他回憶「打在手裡疼在心裡」，從此不再體罰。 王建復會接觸詠春，源自於他10多年前從新加坡返台發展，工作機會少，他想學個一技之長，某天買咖啡，抬頭就看到詠春拳招牌，他好奇走上樓，「就1個緣分，我馬上報名」。當時學費3千元。 他小時候學過跆拳道，沒有專精，只能說好動愛玩，高中時期學了氣功，拍戲階段則跟香港武指討教，在新加坡時期看了電影《葉問》，加上他對李小龍很有興趣，返台後就想學詠春，剛好遇到葉問的外甥、李小龍的師兄－盧文錦師父，覺得是個機緣。 他記得學拳的第一天，從門口到裡面站的就有約50人，他一來先蹲著，一堂課2小時就把「二字拑羊馬」蹲好，蹲了1、2個月後彷彿成了肉做木人樁，才進展到「小念頭、尋橋、標指」階段。他坦言「一開始可能會覺得很乏味、無聊，但很奇怪，什麼都不做蹲在那，回家發現上衣跟內衣褲全濕」。熬過這段時間，他的熱誠仍不減，每周一到周五晚準時報到，更被師兄誇學得快。 前3年，他平日晚上7點開始練拳，表定練到10點，但通常可練到11點最後關門，那時師兄很照顧他，關了門後還帶他到便利商店前繼續，師兄弟邊練邊聊，最高紀錄是到凌晨3點結束，達到一種「思緒可以一直聊天，手也動」的境界。 練到最瘋狂時，他等飛機時就可以打一套「小念頭」，或睡覺前想動作，總之在2009年到2013年時，詠春拳就等於王建復的日常。好奇他有沒有因為練拳行俠仗義過？他說沒有，但有因為練久了，身體有了自然反應，每當有人手一搭他肩，他立刻使出詠春拳阻擋，「那是一個很自然的動作，因為每天都在練，所以變得很敏感」。 他不僅身體記住拳法，更記住教誨，「師父說要練拳就好好練，不好好練就乾脆不要來，你要跟自己做比較，這是你一輩子的東西，別人偷不走，你練好練壞，那是你的事，你練得好，別人偷不走你的技巧，你練得不好被K到不能夠防身，你就檢討，當你練好後，不僅能夠修身養性，可以鍛鍊身體外，還能夠傳給自己的小孩，可以傳給好朋友，我覺得這是蠻不錯的精神態度，所以我才會堅持」。 他練了逾10年，更在兒子3歲時開始教「攤膀伏」基本功，先習慣動作，長大後有意識了，慢慢就會理解動作的意義。學到一個程度後，再送到師兄那裡，可以和更多年紀相仿的孩子對練，總之讓兒子熟悉這些套路，學校課業密集時，就由他在家睡前進行3分鐘父子對練，喚起兒子對拳的記憶，王建復也可以有對象練習。 詠春拳除強身健體，也是王建復對兒子懲罰的一種方式，像是現在13歲兒子犯錯時，他會要兒子蹲「二字拑羊馬」，順便偷偷練功。但小時候孩子不乖時，他坦言有時仍會體罰，即使他當下不覺得出手重，「但畢竟是打小孩的屁股，打下去整個如來神掌就印在屁股上」。 他看到掌印懊悔反省「我剛剛在幹什麼，我幹嘛這樣」？孩子瞬間爆哭，他怒氣全消，只有心疼，更警惕自己從此不再體罰。總之就像師父說的，練拳不是用來打架，是修身養性，如果不小心讓別人受傷，會害人家痛苦，只能在最危急時，會傷害到自己安危時才能出手。 王建復和師父師母感情好，如今逢年過節仍會拜訪探望，他當天有如新學員般向師父請益，感觸良多，原來是他當年發個人專輯，師父珍藏至今，新的一年他也鞭策自己，再出新唱片，他回想起那段練拳回憶，選擇詠春作為寄託，把生活雜念、不愉快、壓力抒發在拳法上，「我對那時期是很難忘很難忘的」。（宇若霏／台北報導） 【武林高手】王建復拜師葉問外甥練詠春12年 懊悔罰兒出手太重 https://tw.appledaily.com/entertainment/20210222/VT7STUY37FCYJEDGPXQA3GJXZM/ #師父引進門修行在個人 #修練在自我他人帶不走 #共勉之 #詠春 #wingchun

20210113 2020年賽事回顧⏯自己給自己一個讚許 2020年亞錦賽選拔🥇🥇 成立踢踢跆拳頻道 2020年世錦賽選拔🥇🥇 加入LIEE表演隊 109年全國跆拳道武藝錦標賽🥇 110年原住民運動會選拔🥇🥇 2020線上亞錦賽7️⃣ 2020線上世錦賽9️⃣ 大學快畢業那段時間一度對比賽、品勢、練習這種字眼有些反感，常常不知道自己到底在練什麼，到底為了什麼而練。 但說句實話，其實自己是在逃避目光，因為曾經的風光事蹟放不下包袱，讓我越來越害怕被注視的感覺，當下只聽得到她好像退步了、身材走樣跳不起來的各種負面評價，默默躲起來練卻又不敢展示成果、得到肯定的感覺絕對是比側踢100腳還痛苦。 擔心焦慮的時候就跑去練習，暫時忘掉那些阿雜想法，好加在某次練習中突然想起基本動作其實就是重新開始的意思。漸漸地在每一次挑戰中發現自己不是為了拿多好的名次，而是喜歡這項運動、喜歡自己很努力的樣子，更無需別人來定義。 啊，還有時不時的打醒我並無條件帶飛的所有隊友和團員們，在這獻上十二萬分的感謝。

. 【9月號 專欄】 . 每次工作室搬遷、裝修，把舊物進行徹底式的執拾整理，是必然經歷之事。多年下來所積存的物件，組成生命歷程拖帶著的一條尾巴。我不承認自己有儲物癖，但沒法否定寄存在內的記憶，只要拿上手中，腦內就有畫面。那可以是小學手冊、一堆單據、甚至一個汽水罐。因此，每每到了幾年一度翻箱倒籠的回合，重臨曾經的現場，慎選整拾有否可丟棄的，就非常頭痛。 . 有一個獎牌，是中四時的事。我從來不是甚麼運動員的材料，不曾入選足球籃球校隊，陸運會長年當觀眾，不過放學「打下波出身汗」還是會的，僅此而已。就只有15歲那年，跟好友胡混進了訓導主任打理的跆拳道學會。師傅看著我瘦削的體格、腳長身短的比例，說「有著數」。三小時的訓練基本上是要了我的命，體能跟不上，肌肉不夠強，筋骨不夠鬆，但總算找到樂趣，想繼續學習。 . 那年的學界比賽，剛好考到綠帶了，合資格參賽。打的是蠅量級，48-51公斤，對手都比我矮、比我壯。以一項視腿攻為主要搏擊元素的運動來說，我的身體比例委實是有點著數的。走進競賽場地，滿是混雜汗臭和按摩油的刺鼻味道。過榜、拉筋、上甲，心跳加速。第一次體認到：「喔，原來當運動員是這樣緊張的，就像小六時演話劇比賽那樣。」順順利利無風無浪，打到八強賽：對手是個黑黑實實、目光如炬、感覺特別凶狠的男生。雖說重量相近，他就如按壓得實巴巴、感覺墜手的麵團，而我則是種拉得鬆鬆、空氣感十足的存在。面對這種爆發型對手，拉開距離地打是唯一可行戰術，而他的應對方法自然是盡量逼近，以快打慢。比較意想不到的是，他的猛攻是以拳代腳，即便賽制上是不太能得分的方法，但扣血來說就效果很好，把我一直壓著打。到最後一回合，儘管分數上不相伯仲，但我已上氣不接下氣，或許他也殺得性起，一拳打中我的喉頭位置。當下一陣窒息感湧上來，「喉核被打中會漲大，繼而不能呼吸」、「那是嚴重犯規動作呢」、「啊，我是不是要死了」。 . 在幾近暈眩中，有點憤怒、又有點氣餒。裁判暫停了賽事，教練觀察盤算著要否掉白毛巾。我大口深呼吸，把劇痛從喉頭吞進肚子，搖一搖頭，向裁判示意繼續。比賽再開，接近無意識的我如脫韁馬一連踢了很多腳，對方被稍稍嚇到，一直被追逼至場邊，這是同伴們賽後告訴我的畫面。分數牌連跳幾下，比數擴大至完場，勝了。 . 筋竭力疲的我最後四強止步，拿了季軍。對那時的我來說，這賽事打開了一扇窗，多了「我是運動員」的自覺，並真誠地喜歡、享受。訓練、打比賽、當助教成了後來重要的生活日程，直至考上黑帶後沒多久，來了一場突如其來的傷患。一傷就是幾年光景，我進了電影學院，淡出了道場。 . 舊物的舊，在於它已成了往日的事，沒能再與它共時前進。收拾大量且零碎的物件，直面各種已然荒廢的情景，（曾經的）志業、愛好、關係、執念，一旦觸碰就產生痛楚。不禁會問自己，既然曾經如此喜歡，又何以荒廢；既然荒廢，是否其實不夠喜歡。某些事物的消散，恐怕非如青春電影那些「理想與現實」式的痛苦掙扎，反是在日復日的日程中自我消解，一去不回來，為別的事物創造空間。 . 十數年過去，我還會做相同的夢：回到滿是師兄弟的道場，大家在列隊準備上課，但我總是忘了帶道服，只能坐在一旁，靜靜觀看。 . ——〈荒廢有時〉 . 文／小野 @siuyea_lo . 九月號《藝文青》已上架，可在7-11便利店、OK便利店以及各大書報攤購買。 . #藝文青9月號 #藝文青 #asartisticasyou