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在 足矣產品中有3165篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 《浪🌊》，是我在恆河邊寫的隨筆。 在變幻才是永恆的俗世， 感恩此刻， 我還坐在木船上，依舊勇敢。 未來會未明，浪停我未停； 自在當下便足矣。 特別鳴謝 per se @persehk 的隔岸編曲， 還有龍哥 @leongchilong 的用心錄製。 Thank you so much🙏😊 C...
同時也有87部Youtube影片，追蹤數超過2,630的網紅紀儀羚 Kirki，也在其Youtube影片中提到，讓我抱著吉他 唱出那些不被知曉的故事。 不被知道的愛 不被知道的勇氣 不被知道的錯過 都在這90秒裡面。 阿拉斯加海灣 上天啊 難道你看不出我很愛他 怎麼明明相愛的兩個人 你要拆散他們啊 勇氣 我愛你 無畏人海的擁擠 用盡餘生的勇氣 只為能靠近你 哪怕一釐米 愛上你 是我落下的險棋 不懼歲...
足矣 在 佳寧?或叫我維尼? Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 14:03:09
「你一定有人生很難忘的那道浪，不一定是多好的浪，但一定難忘。」 那天我特地選了一個背對的位子，為的就是不要在傍晚還有出走看夕陽的機會，我必須全心全意把案子做完。 過了一個小時，我今天的趕工夥伴老喬拿下了耳機，坐我斜對面的他看起來也是一臉疲憊，閒聊中不知怎的聊到了衝浪，把時光倒回那沒什麼人衝浪的二...
足矣 在 李永勤 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 14:00:55
人生真是體悟越來越多啦~ 隨著年齡的增加 丟棄的東西也越來越多~ 讓生活越來越單純 才能越來越單純的快樂 認真的生活 活在當下，足矣~ 一心為上方為天 喜樂之心、奉獻之心 自省之心、利他之心 一行為下終成果 慈悲之願、正道之念 實踐之力、堅持之心 願奉己之心於利他心、願行己之行於利他智 願祈己之...
足矣 在 傅珮嘉 / ?????? ?? / 傅又宣 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 08:01:11
月餅節快樂 Happy mid-autumn festival 🌝 . 雖然已經幾百年 沒有感受做節吃飯的這個節奏 但我和女兒每天都很幸福過日子 這樣就夠了 . 晚上抬頭望月 和親人相隔甚遠 但心卻緊繫相連 花好月圓 大家平安健康已足矣...
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足矣 在 紀儀羚 Kirki Youtube 的最佳解答
2021-07-29 00:14:54讓我抱著吉他
唱出那些不被知曉的故事。
不被知道的愛
不被知道的勇氣
不被知道的錯過
都在這90秒裡面。
阿拉斯加海灣
上天啊 難道你看不出我很愛他
怎麼明明相愛的兩個人 你要拆散他們啊
勇氣
我愛你 無畏人海的擁擠 用盡餘生的勇氣
只為能靠近你 哪怕一釐米
愛上你 是我落下的險棋 不懼歲月的更替
往後的潮汐 不論風雨 是你就足矣
錯位時空
我吹過你吹過的晚風 那我們算不算相擁
可如夢初醒般的兩手空空 心也空
我吹過你吹過的晚風 是否看過同樣風景
相擾亂時差留在錯位時空 終是空 終是空
#是的這次真的只有抱吉他
#是不是等很久等不到我彈下去
---這兒找Kirki---
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#紀儀羚
#翻唱
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足矣 在 TCar Test Drive Youtube 的最佳解答
2021-07-12 18:05:54小改款KONA加上N Line這車讓官人既羨慕又難過～究竟為什麼？快來看到最後！
【試車編輯有那麼好當？帶你看看！】：
https://youtu.be/8e2ecJX_4uo (一日試駕編輯點我！)![post-title]()
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足矣 在 AnyoDaily Youtube 的精選貼文
2021-07-11 19:00:07那五天的台南好熱鬧
每個晚上經過健康路一段與南門路一帶
都能聽到五月天的音樂
天空好美 心情好美 一切都好美好美
防疫期間 剛好有空可以回頭來剪這支片
剪完片好想回到當時啊！
其實距離當時也才短短兩個月...變化就這麼大😭
現在台灣疫情升溫
大家沒事就盡量窩在家吧 出門乖乖戴口罩
一定會度過難關的！
其實我們已經比大部分國家的人都還要來得幸運與幸福很多了！去年大家很棒，台灣的防疫做得很好，才能讓這類的大型音樂活動持續舉辦！
很慶幸自己活在有五月天的世代，在世界動盪不安之際，能有他們的音樂陪伴撫慰我心，足矣！
🔍IG: _vnaliu1213 / anchen13
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BGM
五月天-乾杯
#台南#五月天#Mayday#五月天演唱會![post-title]()
足矣 在 Facebook 的最佳解答
《浪🌊》，是我在恆河邊寫的隨筆。
在變幻才是永恆的俗世，
感恩此刻，
我還坐在木船上，依舊勇敢。
未來會未明，浪停我未停；
自在當下便足矣。
特別鳴謝 per se @persehk 的隔岸編曲，
還有龍哥 @leongchilong 的用心錄製。
Thank you so much🙏😊
Composed : 陳慧敏 @ chessman
Lyrics : 陳慧敏 @ chessman
Arranged ：Stephen Mok @ per se
Mixing ：Stephen Mok @ per se
Backing vocal : Sandy Ip @ per se 、陳慧敏
Vocal recording ： 梁子龍 Leong Chi Long
Producer : 陳慧敏
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🙆🏻♀️❤️歡迎收睇《浪》Official Music Video
👉🏻 https://youtu.be/Tka0-BgaKRk
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#木船音樂創作室
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足矣 在 雅軒 Facebook 的最佳貼文
麵團告訴我夏暖冬寒，還覺得酷熱，卻發覺他開始睡得深沉，才知曉秋天來臨。觸摸他時知曉空氣的濕度，略乾的觸感，啊是啊，最近倒是沒什麼下雨了。
他向我傾吐了四季的模樣，以他有時逗趣有時懶惰的姿態。
明白大家都希望可以一次嚐到不同口味的鹽可頌，無奈口味不同，麵團也不盡相同，一人之力有限，種類也有所侷限。尤其大家想吃的口味都不同，可惜訂購的數量太少，或是無法讓人心動，最終往往慘遭流標，希望每次都能順利讓想吃的人吃到的我，實在心有餘而力不足。
這次在回歸日常前，對我來說是蠻大膽的決定，做了十種不同口味的鹽可頌組合，一邊還擔憂著如果還是流標了那該怎麼辦？雖然只有12組，可能真的沒什麼，製作時間、環境與人力有限的情況下，盡力完成。鹽可頌組合不會是最後一次出現，但十種不同口味真的是最後一次(吧?)。
儘管過程中不乏檢討自己，覺察自己的不足，或是更加確定自己的方向，或許不討人喜歡，卻是更適合自己。老是摸不清世人而迷惘著，但確定只要自己做著自己喜歡吃的食物，就算惆悵無解，自己做著吃著都還是會快樂著，足矣。
這次算是稍微實現了什麼都想試試看的人的心願，謝謝願意帶走他們的你們，希望鹽可頌孩子們仍會被喜歡著。
#海鹽鹽可頌 #花椒鹽可頌
#黑胡椒香料鹽可頌 #咖哩鹽可頌
#九層塔鹽可頌 #紅豆鹽可頌
#芋頭鹽可頌 #地瓜鹽可頌
#抹茶栗子鹽可頌 #香料南瓜鹽可頌
#雅軒的鹽可頌
#麵包日常
#我的小日子
足矣 在 Facebook 的最佳貼文
你知道什麼是「正念」嗎？
雖然我也只看過一本「正念冥想手冊」還有Netflix上的正念冥想指南，我想來分享我的心得體驗～
正念，我認為是「正面的意念」。
自己(獨自一人)從事沒有外力刺激的事情時，都可以練習正念。比方說：吃飯、走路、看書、自己慢跑、自己健身等等。
自己獨自一人投籃練習可以，一對一鬥牛或三對三就不行，因為有太強的外力刺激源會吸引你的注意力。
以吃飯為例，當下完全不去想其他事情，只專注觀看食物的形狀與顏色、食物聞起來的味道、食物咬下去的口感與嚐起來的味道，吞咽下去又是什麼感覺呢？湯匙或筷子拿在手裡的感覺。細嚼慢嚥，在僧院的練習是要一碗飯吃一小時。有用心於當下，常人的練習我想10-20足矣。
過程中不能滑手機，不能跟人交談，不要去剛剛發生的事，不要去想昨天發生的事，也不要去想稍後要做的事。
僅是全然地專注於感受當下。
這什麼鬼？什麼也不能做，感覺是在練習如何度過無聊時間的忍耐力吧，怎麼會是練習正念？？？
我還是乖乖照著練習了。一段時間之後，終於悟出了一些心得。
小小聲告訴你們，這是書上也沒有寫的秘訣喔。但我就直接跟你們分享吧～
我體驗到的「正念」練習就是專注與耐心。
我們的生活不只有美好的事情，也同時充滿了許多苦難。當我們習慣於快節奏的生活步調時，快樂的事情不會長存我們的心中，而我們時時刻刻汲汲營營，煩惱等下的報告、等下的工作、煩惱健康狀況、煩惱女朋友很多毛、煩惱父母的事情、數不盡的煩惱，我們的大腦總是一刻不得閒，一直想要找事(煩惱)來做。
所以首先要練習（專注）感受體驗當下，切斷過多不必要的煩惱。
專注也才能掌握人生時刻中的幸福。比方說在路上走路，大腦中都是煩惱的人連地上有一千塊都看不到。(明明我們生活之中充滿了許多幸福，但就這樣被我們無視了)
又或者是家人買了最高級的龍蝦壽司回來，可我們當時正在煩惱或專注其他事情，不專心吃飯，狼吞虎嚥，囫圇吞棗，吃完了還以為只是吃了普通的壽司，根本沒有用心感受到其中的美味。
不要講龍蝦壽司，即便是家常菜或者是外面的便當好了。其實是多麼的美味可口，只是我們習以為常，不當一回事了。
而「耐心」呢，很多的好事是可遇不可求的，就這麼突如其來的發生在我們的生命之中，如果沒有耐心，根本等不到那美妙的一刻。
而練習耐心，並不是練習「壓抑與禁慾」，而是像我舉的吃飯練習，是練習用心專注「細細品味」
以「看書」為例好了，一本書厚厚三百多頁，每頁就有上百個字。急躁不耐煩是看不下去的，唯有耐心細細品味，融入其中，就默默地看完了，學習到了很多東西，覺得相當充實受益。
看似平凡無趣的事物，若用心品味，或許能夠發現其中的不凡與妙趣。事情本身並沒有改變，這個世界也一直都沒有改變，但我們卻夠變得正向而快樂，在於我們「發現與感受」到了其中的美好之處。
每個人看待同樣一件事情的體驗與心得皆不同，所以如果你練習正念有其他不同的心得，也歡迎你與我分享❤️
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