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足底筋膜炎穴位 在 ??? Rita Lin??? Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 23:47:20
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足底筋膜炎穴位 在 LindaLovesCycling Instagram 的最佳解答
2021-05-10 11:51:58
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足底筋膜炎穴位 在 ??? Rita Lin??? Instagram 的最佳解答
2020-11-22 14:34:46
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足底筋膜炎穴位 在 Linda愛打卡打掐 Facebook 的精選貼文
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來了來了！終於來了！
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5/4~5/10 iNO卡娜赫拉的小動物聯名頂級按摩槍團購
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再來跟需要細節的大家好好地解說一番：
這次卡娜赫拉獨家聯名有兩個款式
白色與粉色都是我的心頭好
但我偷偷留了粉色要給我娘當母親節禮物哇哈哈
外觀有多美我就不多說了
限時動態一發就被私訊灌爆
果然萌經濟還是很猛啊！全體車友暴動耶！
這支還聚眾多優點於一身
充電一次可連續使用八天
電量顯示一目暸然
使用專利靜音馬達
不需擔心夜跑/夜騎完睡前放鬆會吵到家人
握把4cm機身650g，放包包帶著走超方便！
五段變速可根據自身需求調整
（800/1200/1800/2400/3200轉/分）
智能定時功能更安心
使用15分鐘會自動停止
待機20分鐘自動關機
五款按摩頭可以替換，30秒即可深層放鬆肌肉
👇🏻這邊也附上五款頭適合按摩的肌群給大家參考👇🏻
1️⃣球型頭:適用於按摩手臂、腿部、臀部等全身的大肌肉群。
2️⃣錐形頭:適用於單點深層衝擊,可按摩手掌、足底的穴位等。
3️⃣平行頭:適用於手臂、腿部等大肌肉群的深度放鬆。
4️⃣Y 型頭:適用於放鬆肩頸部位、脊椎兩側的肌群、肌腱等。
5️⃣空氣頭:搭配獨家輕柔檔,可適用軟組織、纖細肌群或其他各種部位。
📣最後要提醒大家一些使用按摩槍的迷思
建議每個部位停留 5-10 秒
重複 3 -5 分鐘就有效了
並非使用時間越長越有效喔！
⚠️按摩槍並沒有醫療用途
如果已經明顯發炎或劇烈疼痛
不建議自行使用按摩槍
請尋求醫師與物理治療師協助喔！
最後再次附上下單傳送門→https://gbf.tw/2cxnk
母親節還不知道要送什麼的人
馬上手刀下單啊！🙌🏻🙌🏻🙌🏻
團購價真心史上最優惠啊啊啊！
帶回家幫媽媽好好放鬆一下
舒緩平日辛勤工作與處理家事的辛勞：）
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足底筋膜炎穴位 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
足底筋膜炎是經絡不通、氣血不足！每天5分鐘不再踩地就腳痛
只要腳一落地就刺痛到想哭😭，走路總是力不從心？每踩一步都是煎熬嗎？內文圖解👉緩解改善足底筋膜炎的常用穴位，讓你不再踩地就腳痛！
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足底筋膜炎穴位 在 花草引力-澳洲認證精油/水氧機/橄欖油手工皂 Facebook 的精選貼文
#精油已被證實可以產生如止痛藥的功效
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「現今臨床常使用的嗎啡成分是從罌粟中提煉出來的，而阿斯匹靈中的成分則是從柳樹的樹皮與葉子中發現的，由此可知植物中存在著藥理的成分，而精油也被發現含有相同的止痛成分。」
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近代的研究中也證實，精油在藥理機轉中可產生以下幾種的功效：
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✅ 抑制痛覺神經傳遞物質
✅ 活化中樞神經抑制疼痛機制
✅ 消除、抑制發炎反應
✅ 關閉脊髓接受痛覺的閘門
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#足底筋膜炎
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足底筋膜是一層厚實的結締組織，連接腳跟並延伸至五根腳趾的筋膜組織，除了支撐的功能外，也如同避震器，能夠吸收體重及動作帶給足底的衝擊力道。當我們過度使用或是承受過大的壓力，足底筋膜容易產生微小撕裂傷，受傷後足底筋膜會發炎、腫脹、脆弱，站或走路時就會感到疼痛。
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#芳療配方
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💧精油配方：山金車基底油20ml、薑6滴、薄荷5滴、迷迭香5滴、神聖羅勒4滴。
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▶️使用方法：可調配具舒筋活血的精油，並搭配具消炎與止痛的精油。直接塗於患部，搭配穴位或熱敷、精油泡浴。
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來源：《解痛芳療全書》
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