🔔減脂可以吃越南料理嗎？🔔 好多人以為減脂階段只能在家自煮，雖然確實這樣做可以更快速的達到減脂的目的 但，美食也不能省對吧😝 外食該吃什麼？ 最近天氣炎熱又很悶，最適合來點清涼開胃的 ➡️「越南料理」吧！ 越南菜多使用魚露、醬油、大米、新鮮香料、水果和生鮮蔬菜等等。 且料理上也有「四大法寶」及「五大香料」之稱。 🍋魚露、檸檬角、花生碎仁和紅蔥頭是越南美食的4大調味品 🌿五大香料則是香茅、薄荷、芫荽、羅勒、青檸 ✅低卡料理有哪些呢： 1. 清燉越南河粉（595大卡） 🔜之前算出河粉一碗約5-6份主食 真心有點嚇到我😱😱😱 但以本身組成來講還滿不錯的，不過要小心湯別全部喝完啦～ 不少店家還加了蠻多味精進去的，鈉含量也高呢。 2. 生春捲（290大卡） 🔜約3份主食、1份蛋白質，算是很不錯的選項唷！ 3. 越南法國麵包（400大卡） 🔜越南麵包使用的是-法國麵包，本身成份單純，只有水、小麥粉、酵母， 算是減脂期很適合吃的麵包類～ 不過不少傳統的越南麵包加的是火腿，就不是那麼好了。 4. 涼拌青木瓜（50大卡） 🔜木瓜是水果類、但青木瓜屬於蔬菜類！！！熱量相對低，味道酸酸辣辣，是個很不錯的的開胃菜～ 👩🏻‍⚕️其實越南料理烹調方式及調味也算蠻清淡的，但要注意「魚露」也含不少鈉含量，別一開心就把醬料通通吃光光啦～ 🚫注意越南料理也會有炸物：月亮蝦餅、甘蔗蝦、炸春捲等等，都是減脂時期的地雷唷 想吃美食還能減肥嗎😍交給momo營養師👩🏻‍⚕️就對了！ 🔔按下喜歡、收藏、追蹤我的ig唷～ 🔔如需個別化減重減脂，可私訊我，教給專業的營養師來解決您的問題吧！ #營養師 #越南料理 #魚露 #生春捲 #生牛肉河粉 #法國麵包 #騷豆花敦南旗艦店 #誠記越南麵食館 #越富越南法國麵包 #天母美食 #東門美食 #美食 #foodie #美食地圖 #熱量控制 #外食 #健康均衡飲食 #營養師推薦 #營養資訊 #減脂 #momo營養師減脂怎麼吃 #momo營養師到處吃

#必訪越式料理 #低熱量好選擇 上次分享過這家廣獲好評～東西好吃新鮮，辣闆娘又很親切☺️ 這次來分享涼麵跟法包！ ♦️涼拌牛肉$120 這道越式沙拉很大一盤，牛肉薄片吃起來鮮嫩，搭配酸酸微微辣的醬汁，天氣熱沒胃口瞬間開胃呀😋 ♦️炸雞涼麵$90 這道越式涼麵其實是米線，拌著微酸的醬汁及大量新鮮蔬菜，真的超級推薦～炸雞完全不油膩份量又很多👍 ♦️燒肉法國麵包$90 南方城的法包口感酥脆，有天然的麥香～裡面一樣有大量蔬菜吃起來非常的清爽很喜歡💕 ------------------------------------- 🔎 #南方城越南小吃 高雄市三民區義華路34號 0978-914-988 10:00～14:00、16:30～20:00（週五公休） --------------------------------------- #南方城越南小吃 #越南河粉 #三民美食 #越南小吃 #高雄美食 #高雄小吃 #高雄河粉 #南方城

就算不是台中人，當你看到簡老阿伯手上的歲月痕跡，還是不難猜測到，他曾出現在許多台中人的兒時記憶中。一款炸紅豆饅頭，一台攤車，與幾張等候椅，就這樣在巷頭，熱賣了七十年。  天天饅頭出攤得早，隔壁的越南法國麵包（bánh mì）也一樣勤快，八點開門（備料當然就得更早），雖然前一晚是新書發表會，身體的芯，殘留些餘熱與疲勞，但為了避免人龍，還是早起過來。對照網路照片才發現，前擋玻璃有一行字是新的：對領有殘障手冊人士的社會回饋，縱使已經太多人知道這家店，衝著這點，還是想要再提一次。  拎著夾滿沙爹燒肉、黃瓜，以及香菜的胖嘟法國麵包，倒也不急著回旅館，散散步，一下就到了緊鄰台中公園的光復國小，在開放的操場邊，配著角度剛好的晨光，咬下當天的第一份熱量。日本的バインミー多半出現在時髦街道，哪能像現在咬得如此愜意隨性呢，再咬滿足的一大口吧～。（哎呀下巴又脫臼） 謝謝 @peacocks_coffee 的帥弟 @natechen1990 推薦～  #pics_jp #ファインダー越しの私の世界 #カメラ男子 #ヒトサラ #人像寫真 #老舖 #台中美食 #早餐 #バインミー #台湾グルメ #揚げまんじゅう