為什麼這篇超級嬰兒通自行入睡鄉民發文收入到精華區：因為在超級嬰兒通自行入睡這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者babean (沒有童話的世界)看板BabyMother標題[寶寶] 自行入睡疑問 - 抱起放下...
超級嬰兒通自行入睡 在 CheckCheckCin Instagram 的精選貼文
2020-05-09 02:15:55
【優質睡眠】但願每晚都能Sleep like a baby #除了嬰兒大人都可以有睡前儀式 #歡迎分享你的助眠法寶 #星期六放輕身心 四大助眠法寶 睡覺是人體自然的休息機制，但人越大越發覺，因為環境、健康、情緒、壓力等等原因，睡不安寧和失眠已成為常態，一覺好眠彷彿成為了奢侈品。除了...
各位媽媽/版友好,
已經爬文看了有關自行入睡與抱放法的文章，
也閱讀過inonat跟好眠師的文章與超級嬰兒通，
但是我還是有些疑問，希望各位前輩可以指點迷津，
如果有跟其他提問重複的，很抱歉可能我漏掉某些資訊了。
小女目前5M26D，9公斤，71公分，
身高是我抱起放下她的腳會懸空的狀況，
體重也是最甜蜜的負荷了，但我的腰跟膝蓋已經抗議一段時間了，
由於沒有後援，連去看醫生都很難安排時間~>"<~
小女目前作息:
一天五次配方奶，200~240ml不等，一次副食品 60ml (1100吃)
喝奶:0730 / 1130 / 1530 / 1830 /0030~0500 看哪時候討奶
小睡(哄睡):0900 (半小時到一小時不一定)/ 1300(半小時到一個半小時) /1630 (半小時)
小睡會在前15分鐘帶到房間進行睡眠儀式
長睡眠(哄睡或者奶睡):入睡時間可能在1915~2000之間，會在0600~0700之間醒
(長睡時間落在10~11小時，但會無限中斷)
狀況如下:
1. 白天小睡都是趴睡在我身上，因為一放下嬰兒床就醒，然後就哄不睡了，
因為文章跟書籍都說小睡睡得好，晚上才睡得好，所以不敢放在嬰兒床。
有的時候無法哄睡，放她在嬰兒床上，她可玩超過30分鐘。
2. 晚上餵完奶後，會抱睡一段時間才放下嬰兒床，但有時甚至都打呼了，
一彎腰小孩就開始扭動，然後碰到床就秒哭，我手都還沒離開她耶。
如果成功放在嬰兒床了，在晚上八點半到九點間會哭到嘶吼，抱起來在肩膀上秒睡。
3.抱起來後，如果沒聲音就放床上，也是手還沒離開就開始有哭聲，
如果堅持放著就會變成嘶吼大哭，如果等了一會才抱，
抱起後就會安靜一下但會接著啜泣，但如果放下，就會哭然後就無限輪迴，
因為白天沒有後援，小孩跟我們睡同一個放間，先生白天要上班，
所以基本上三次之後我就放棄抱著睡了，但等晚點放下還是會哭。
感謝大家看到這裡，我的疑問如下，拜託有經驗的媽媽/版友為我指點迷津:
1. 小睡:放在床上，她在床上玩然後尖叫或者哭求關注，
是否不理她，還是就趴在床欄看她玩?
如果玩超過30分鐘或者一小時都不睡，也不哄睡嗎?
等時間到了，才可以離開嬰兒床?
如果她趴著吐奶或者作嘔了，是要清潔還是就不理她?
2.小睡的自行入睡是否要等到晚上成功自行入睡後才開始進行?
3.晚上的抱放法是否一哭就要抱起還是等她哭到嘶吼前在抱?
抱起後如果馬上沒聲音，是否就馬上放下?
還是要抱一下確認她已經被安撫下來?
4.小朋友每天晚上固定2030~2100之間會哭鬧的原因可能是甚麼?
5.小朋友現在會翻身後哭，有的時候會自己安靜有的時候會把自己撐起來哭，
如果是把自己撐起來哭，是否要抱起來安撫?
還是先把她轉成仰躺之後如果還是繼續哭在安撫?
不好意思，文章有點長，字數有點多，也謝謝耐心看完的媽媽/版友們‧
謝謝
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推 SmelodyTAR : 試看看吸奶嘴培養睡意呢？小女有時長睡眠前也會突然 01/12 21:03
→ SmelodyTAR : 一直玩，我就讓她自己安靜在床上玩一陣子，我也不發 01/12 21:03
→ SmelodyTAR : 出聲音，她吸上奶嘴就睡著了 01/12 21:03
推 ltn0318 : 你知道寶寶想睡的訊號嗎？揉臉、打哈欠、眼睛無神之 01/12 23:08
→ ltn0318 : 類的，要訓練自行入睡很重要的點就是知道，他什麼時 01/12 23:08
→ ltn0318 : 候想睡覺，清醒多久需要睡多久，像我二寶，當他真的 01/12 23:08
→ ltn0318 : 想睡時（眼神迷濛但不過累），放在床上給他睡眠暗示 01/12 23:08
→ ltn0318 : 五分鐘內會睡。然後不要讓寶寶放到過累，太累到哭或 01/12 23:08
→ ltn0318 : 鬧反而很難讓寶寶回到冷靜自己睡覺的狀態，以1的情 01/12 23:08
→ ltn0318 : 況，我會先嘗試在她旁邊假睡，讓她自己玩到無聊躺下 01/12 23:08
→ ltn0318 : 。 01/12 23:08
→ ltn0318 : 2.最好的情況是不要抱到睡，讓他在床上清醒到睡著， 01/12 23:14
→ ltn0318 : 次好才是抱睡後放下。你可以觀察你的寶寶睡最熟是什 01/12 23:14
→ ltn0318 : 麼時候，我二寶是頭半小時，要放最好在閉眼後15分鐘 01/12 23:14
→ ltn0318 : 左右，拖到快30分鐘一定會失敗，我大寶非常難放，我 01/12 23:14
→ ltn0318 : 是把他放在一件薄被上抱著，放下時盡量平均頭跟身體 01/12 23:15
→ ltn0318 : 連著薄被一起放，讓他微微有一種包覆感。 01/12 23:15
推 ltn0318 : 別的小孩我不知道，但我兩個這種抱放抱放法沒有用， 01/12 23:22
→ ltn0318 : 妳需要找出最適合寶寶的方式，有時候是寶寶自己選的 01/12 23:22
→ ltn0318 : ，妳硬來也沒用，這個月齡可能2-4個小時就會累，試 01/12 23:22
→ ltn0318 : 圖找出規律，在她想睡就帶進房，提前做準備，如果等 01/12 23:22
→ ltn0318 : 到哭鬧才要將他們哄睡，往往事倍功半。 01/12 23:22
推 Isotopes : 看到這篇根本完全是我的寫照 只是我的作息是7-12-16 01/13 00:02
→ Isotopes : -20小睡哄睡真的很難 翻身後又會大哭不然就又開始 01/13 00:02
→ Isotopes : 玩 抱放法我通常哭的時候就會抱起哄 不然通常哭太久 01/13 00:02
→ Isotopes : 情緒崩潰時哄的時間又會拉太長 讓她吃自己的大拇指( 01/13 00:02
→ Isotopes : 想睡覺的動作) 通常抱到他呼吸平穩的時候慢慢放到 01/13 00:02
→ Isotopes : 床上 如果放下床失敗就是繼續嘗試 直到放下床他自己 01/13 00:02
→ Isotopes : 翻側身吸手自己睡著 長睡眠從小就是關燈拉窗簾他自 01/13 00:02
→ Isotopes : 己就會自行滾滾睡了 01/13 00:02
推 moon2018 : 完全跟我一樣的狀況T.T 放下去秒哭，抱起來秒睡 01/13 16:42
→ moon2018 : 我是晚上餵配方奶後，抱睡放床(這時可以成功) 01/13 16:45
→ moon2018 : 但是睡兩個小時左右就會開始扭動、發出聲音 01/13 16:45
→ moon2018 : 不理他就是崩潰醒來。抱起來安撫就再也放不下去了 01/13 16:46
推 jingliang : 試著抱著時在你跟寶寶中間夾著小被子或毛巾 放下時 01/13 21:26
→ jingliang : 連毛巾原封不動一起放 有時候是離開你的體溫變冷而 01/13 21:26
→ jingliang : 醒 然後發現你要放下他而哭 （我女兒是這樣） 01/13 21:26
→ babean : 感謝各位媽媽的回覆，今天開始抱放法第一天， 01/14 09:51
→ babean : 我有給女兒奶嘴，但她一直都不太吃奶嘴，所以她把 01/14 09:51
→ babean : 奶嘴當固齒器在咬，即使我正確的放在嘴巴裡。 01/14 09:52