✨一起來吃早餐

有時候想偷懶，超商的生菜就是我的救星，買回來不用洗直接吃，好方便喔，不過醬料我們比較喜歡橄欖油+巴沙米克醋，除了淋在生菜上吃，也能沾麵包。

另外，如果不小心買到比較乾的吐司或麵包，或是放到快過期，我也都會做成法式吐司，我在書中的示範除了淋蜂蜜也有擠鮮奶油，配鮮奶油真的好好吃喔😋

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我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到！

《宜料理·豬排與絞肉》
《宜料理·雞胸肉》
《一起來吃早餐》
《一起帶冷便當》
《一起來捏飯糰》

#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #一起來吃早餐 #便當 #食譜 #作法 #冷便當 #弁当 #bento

＃現貨直出 #我是食材大富翁 #比他牌更省電
🔸下單連結:https://bit.ly/3vEuZVV
🎁送桌上型清淨機FAP-1154HI（價值7990元）
🎁再送7-11電子禮券600元～

Z先生曾經跟我說，如果發生大地震，我們全家一定要躲在冷凍庫隔壁～就算被埋住也能吃上一個月沒問題😆

不知道大家是不是和我一樣，一到下午就會守著直播看最新疫情公布數據？看著這些確診數，短期要下降大概是不容易，我想至少會有一段時間，都要過著非常嚴格的防疫生活。

我目前是嚴守一週只出門一次的採買策略，肉品海鮮類可以團購，蔬菜水果也能訂購蔬菜箱，萬不得已才會出門，家有兩小的我一心期盼著嚴謹防疫孩子能早日送回幼兒園啊🤣

這時真心 ＃感謝我有一台冷凍櫃， 就算兩週不出門，我也能把家裡餵得飽飽的，我是食材大富翁。

為了疫情需要買冷凍櫃，雖然乍聽之下有點瘋狂，但非常時期，有一台好的冷凍櫃真的非常需要，不僅大幅減少外出的需要，也不用一直煩惱冰箱容量不夠。
📌而且我要說，直立式冷凍庫肯定是你買了回不去，只會懊惱太晚買的品項！

食材可以一層一層分開放，乾淨整齊一目瞭然，想要找什麼都很快，再也不會喔有陳年食材壓在冰箱底過期好幾年才找到的窘境。

現在孩子們都在家，一天煮三餐，每天都開火發現食材消耗得好快，肉品、海鮮、蔥油餅、饅頭、水餃、吐司、麵包.....不到幾天又要網購食材，偏偏網購還不能馬上到，如果一次買大量，冰箱就不夠放啦！

這台富及第冷凍櫃非常優秀，現在這個型號我用了快一年，上一台用了四年也是選擇富及第（但是是沒有除霜功能的，真的很麻煩）非常耐用！

本次團購型號比市售品牌更省電，消耗電量：27 kWh / 月，市售團購大多是30 kWh / 月。

💡有沒有除霜功能重要嗎？
❗️超級重要❗️
沒有除霜功能，冷凍庫會隨著使用（門開關）產生霜在冰箱內部，減少能使用的空間，也可能會讓包裝黏在冰箱內部，取出時造成破損，更重要的是沒有除霜會讓冷凍庫的溫度不夠低。

所以買沒有除霜功能的冷凍庫，就要自己定期除霜（約莫一個月一次）
但是除霜得把整個冷凍庫清空，根本是不可能的任務，我們就是因為東西買太多才得買冷凍庫啊！若放在常溫之下又會有失溫風險，實在非常麻煩。

為什麼我喜歡富及第冷凍庫？
🌟瘦長身型、不佔空間
這台尺寸(高*寬*深)：1855 x 595 x 695m，不像一般傳統冰箱那麼寬大，只要廚房一個角落就可以擺放，另外還有活動式玻璃層架及抽屜，食材還能分層擺放，抽屜一拉開就能拿到想要的食材，非常方便。門邊還有置物架，可擺放瓶瓶罐罐或是調味料、飲料等等。

🌟自動無霜設計
富及第冷凍櫃採獨創感應式低溫化霜技術，不用人工除霜，冷凍櫃打開來都是乾乾淨淨，非常清爽，而且自動除霜期間，都能維持溫度，也不會增加耗電量。

🌟20道出風口，急速均勻降溫
我常常幫大家團購優質冷凍食材，最在意新鮮度，這台有20道出風口，開關門時，都能急速均勻降溫，幫助食材快速冷凍，可以常保持食材的品質！

🌟極致節能、環保節電
多一台冷凍櫃很多人在意的就是電費問題，富及第冷凍櫃日耗電不到1度電，加上溫度十分穩定，並採用環保冷媒R134a，算下來每月電費不到100元喔～

📌必買懶人包
1⃣時尚超窄身、不佔空間
2⃣多元系統收納，食材好拿取
3⃣獨創感應式低溫化霜技術
4⃣20道出風口，急速均勻降溫
5⃣極致節能、環保節電

📌團購注意事項：
【預計出貨時間 6/9】結團後即可開始安排出貨，一般外面通路平台，都要預購到六月中下旬，即刻救援你家食材！

【贈品說明】
贈品7-11超商電子券發放時間：
於2021年9月15日陸續發送，最晚2021年9月30日會發送完畢。

※ 贈品禮券以單一商品金額計算進行贈送，不累計消費金額，實際禮券金額以賣場顯示為主，如賣場無顯示贈送則代表該賣場無參與活動，請於下單前先行確認。

【注意事項】

延遲出貨最晚時間: 7/31

如需延遲出貨，需在下訂單前時寫在訂單備註中。
如無法，或事後提出更改送貨時間，則會酌收物流保管費用；延遲出貨的贈品將於主商品出貨一周後安排

1) 出貨前確認資料
※非商品瑕疵退貨，需酌收部分物流費用，購買前請先確認家中空間是否足夠放置，及開門方向有足夠空間

2) 如需退換貨，贈品需要恢復完整包裝且無使用過。如無法，則會酌收整新費用

3) 第二聯絡方式

下單前請確認電話及地址資料是否正確，減少聯絡不到產生的時間誤差(如方便，可提供2支電話以利物流聯絡)

*相信我，真正的窮困不是沒錢，而是沒有....

*摘錄自<富不是命定，而是習性使然 3>

所謂的困境，其實和有沒有錢根本一點關係都沒有。
相反的，那些因為沒有錢而陷入困境的人，他的問題源頭也不是錢，而是沒有［選擇權］。

當一個人沒有選擇權，你就是窮人，就是狗籠裡的人質。
你只能拼了命抓住眼前這個，讓你倒胃口的工作和豬窩，你只能走路或擠公車捷運上下班，只能吃泡麵或是超商即期便當，只能咬著牙忍辱地繼續看主管和老闆臉色，只能硬著頭皮，向那個年紀輕輕就繼承祖先家業，成為你房東的宅男，巴結奉承說盡好話，希望他下個月不要漲房租。

儘管你內心很不爽，不想要過這種生活，但你就是沒有其他選擇。

這就好像你被歹徒關在狗籠裡，餓了三天三夜，偏偏你對奶製品過敏，吃了腸胃就不舒服，但人家送狗餐來，恰巧就是過期牛奶和奶香吐司。
這時候，為了活下去，你沒有選擇，你只能逼自己吞下這些連狗都不想吃的廚餘。

這就是沒有選擇的困境，跟有沒有錢一點關係都沒有。

如果你能洞察到這一點，你就應該會恍然大悟，解決困境的關鍵，不是去認個有錢的乾爹乾媽、中樂透或突然被失散多年的親生父母找到而繼承祖先家業，而是要去修改或重練你的認知系統和神經迴路。

相信我，我們都是有選擇的，都可以逃出困境狗籠。只是，關鍵不在於錢，而在你的習性迴路是否可以跳脫舊有設定，勇敢轉彎或逆向開出一條新迴路，為自己在財務工作人際關係或健康上，新增更多的選擇權............

Photo by Filippo Andolfatto on Unsplash

這次做符文的活動運氣不是很好，洗不到頂級18速的符文，
但是因為時間緊迫而且還有精煉石要洗，17速就先拿了，怕萬一過期就全部沒了。
芋泥超好吃，不管是甜點還是飲料裡面搭配都超讚的~

VOD時間點傳送門
00:13:18 傳說鐵匠活動倒數3天
01:38:58 今天的宵夜-芋泥吐司
02:03:10 開始刷BJR5
04:51:55 講解送禮物的方式
05:45:17 好吃的卡辣姆久

最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求，請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家！

若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO

⭐Twitch直播公告
05/26(三)PM23:30 送禮物給大家囉～有誰還沒領的？
05/27(四)PM23:30 MHR更新日戰起來！
05/28(五)PM23:30 週五夜一起High到天亮吧
05/30(日)PM23:30 製作符文活動最後一天，大家記得領喔
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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群組聊天內容不只限於魔靈，想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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