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[爆卦]買透天注意事項ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇買透天注意事項ptt鄉民發文沒有被收入到精華區：在買透天注意事項ptt這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「買透天注意事項」的推薦目錄

買透天注意事項 在 張定瑋 姓名學/陽宅風水命理老師 Instagram 的最佳解答

2020-05-03 04:40:10

🏘不管是買房或是租房，我們都希望一入住就非常舒適，住的平安，住的健康，住的發財。這次來到台中的大安區幫客戶看新買的透天房子，避免買到無尾巷的屋子遺憾，特別請張老師過去看裡裡外外的格局~ 🕺這次的屋主因為名字是老師改的，相對的他們就能輕而易舉找到適合自己的房子，尤其是他們房子的正前面有個路燈，路燈代表...

  • 買透天注意事項 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-30 20:00:12
    有 586 人按讚

    #安全無毒 #30天鑑賞期 #不限次數免費翻新
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    #環安家具 陪伴棠果長大已六年，依舊非常耐用，說是陪他們長大一點也不為過🥰
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    這是小宇麻麻唯一推薦的幼兒家具，每年只會開團一次，這次是第四年開團了，很開心可以跟環安家具維持這麼穩定的合作，它們的全產品安全無毒，絕對可以安心使用❤️

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    ✔️環安家具為何和M牌如此相似？
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    ✔️實木家具使用哪種漆/膠重要嗎？
    所有疑問通通都在小宇麻麻精心撰寫的介紹心得文，
    希望大家看完會對環安家具有更深的認識，並放心選購，或是更懂得選擇幼兒家具喔！☺️

    🔹開團品項：
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    ★ 公寓、大樓的購買者，請於結帳時註明"送上樓"或者"由管理員代收"
    透天無法配合送上樓，大樓若有管理員貨運會優先交由管理員；若有上樓需求，請特別交代管理員，因我司會額外負擔上樓費，若未註明可能會遇到貨運拒絕送上樓或管理員拒絕貨運送上樓的情況發生。
    ★ 家具 詳細檢驗報告 請點擊查閱各項檢驗報告 (https://goo.gl/c6KiiA)
    EPnS環安水性木器漆 詳細檢驗報告請點擊查閱各項檢驗報告 (https://reurl.cc/8LYXg)
    ★ 組裝前請詳閱包裝中的組立說明與注意事項，或是先行觀看組立影片 (https://goo.gl/ghr3aN)再行組裝，若有任何問題歡迎致電本公司客服或者私訊粉絲團詢問，避免因不熟悉組立流程而造成損壞。
    ★ 收到貨品時請確認外箱完整再進行簽收，若有破損或髒汙請直接拒收後聯繫客服，避免事後無法究責！

    ▍團購時間 ▍
    7/30早上10點～8/6晚上11點59分

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    ▍客服LINE@ ▍
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    🔺抽獎活動、環安相關好康活動，皆分享於留言處

  • 縣議員李浩誠服務團隊

    買透天注意事項 在 縣議員李浩誠服務團隊 Facebook 的精選貼文

    2021-06-14 20:10:43
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    6月14日彰化防疫記者會

    　因應疫情嚴峻，彰化縣政府於今(14)日下午3時召開彰化縣防疫說明記者會，由縣長王惠美、衛生局長葉彥伯共同說明，新聞處長李俊德引言，採線上直播方式，同步於縣長臉書及有線電視CH03公益頻道同步直播。
    王縣長說，今天彰化縣新增病例3例，累積確診人數250人，死亡5人，居家隔離人數742人，完成篩檢人數37,294人，陽性率為0.67%，致死率2.00%，1例是來自台北返鄉家庭餐會群聚，1例是返鄉社交旅遊群聚，另1例則感染源待查，3例都是在居家隔離發病。
    王縣長說，縣府針對307處社區關懷據點共餐的75歲以上長者，101家住宿型長照機構與長照2.0與重度失能者跟洗腎患者，已經陸續開打，307處社區關懷據點共4000劑，只要等待村里長與村里幹事通知即可，已經在6月13日開打，預定明天完成，101家住宿型長照機構與長照2.0與重度失能者跟洗腎患者，也陸續開始施打，至於26鄉鎮清潔隊員，也已經在今天完成施打。
    王縣長說，至於75歲以上長者電話預約，預定在6月15日明天開打，提醒預約的鄉親，有3天的開打時間，拜託大家依照醫事人員通知的時間，帶著身分證、健保卡前往施打，為了避免群聚，排定不同時間，拜託鄉親配合，讓醫事人員可以用最好的服務幫您注射，讓大家能快點心安。
    　　王縣長表示，提醒大家，前往市場購物指南包括，第一個，不試吃，不能在市場內脫下口罩飲食，一定要全程戴口罩；第二個，列清單不逗留，因為這段期間來，不管是超市還是菜市場，要避免有破口，因此再次提醒大家；第三個，先通知攤商備貨，減少在外面的曝露風險；第四個，保持社交距離，等人少的時候再前往市場購物；第五個，買剛好不囤貨，一次購買一至二週的需求，不急需的都暫緩；第六個，備酒精隨時消毒，購物或是找零時都要記得消毒；第七個，請攤商送貨；第八個，可以前往網路平台購買彰化優鮮農特產品，如小三美日、中華i郵購等電商平台或是向農會線上採買。
    　　王縣長指出，勞工紓困貸款從6月15日開始受理申請，貸款名額只有50萬名，額滿為止，申請對象為年滿20歲的勞工，且108年個人各類所得總額在50萬元以下，只要符合參加勞保或是沒有參加勞保但有工作事實者，都可申請。每人最高貸款金額10萬元，利率1.845%，可貸款3年，貸款資金由銀行提供，信用保證基金提供十成信用保證，經銀行核貸者，勞動部補貼第1年利息，諮詢電話可撥1955專線或各承貸銀行，或撥勞工處電話04-7532472。
    　　王縣長說，疫情期間採線上教學，提供大家宅在家護眼4招戰勝惡視力，包括盡量讓孩子可以在陽台或頂樓曬曬太陽，用眼時遵守30分鐘休息10分鐘的原則，另外，飲食也很重要，要有蔬果579，小朋友要3份蔬菜、2份水果，如果是12歲以上的女性要4份蔬菜、3份水果，12歲以上的男性則要5份蔬菜、4份水果，此外，要適時熱敷及按摩，如此一來，可以確保孩子們不會在疫情過後視力加重。
    王縣長表示，麻將牌咖傳染率高達100%，所以才會苦口婆心，特別拜託鄉親「邁擱打啊」，對於不遵守防疫規定仍然群聚，縣府已經請警察局加強查察取締，一經查獲，不排除以最高罰鍰新台幣30萬開罰，也特別感謝鄉親這段時間主動提出檢舉，一起守護家園，為了保護你我的安全，也拜託鄉親一起來監督，防疫不分您我，只要發現可以撥打110報案專線。
    　　葉局長表示，今天新增的3例中，有1例是返鄉社交旅遊的親人確診；另1例是台北返鄉家庭群聚傳染鏈，是一個7個月大的小女嬰確診，此家庭聚餐確診的感染率已由80%提高到90%；另1例是醫院感染事件，今天新增的是另外1位確診個案的家屬。
    葉局長提醒大家，人接觸到病毒後，有人早發病，有人晚發病，必須靠居家隔離匡列起來，避免將傳染鏈擴散到社區，民眾如果能配合居家隔離，就可以避免社區的感染。民眾除了配合居家隔離之外，也要特別注意如果有出現症狀，不管是居家隔離期間或是期滿之後的自主健康管理，都會有居家關懷中心的村里幹事、衛生局(所)的公衛護理師會定期追蹤你的狀況，如果有出現症狀一定要告知，將會盡快協助你就醫採檢。
    　　葉局長指出，居家隔離期間，病毒會先出現，症狀才出現，在沒有出現症狀之前，病毒就開始在傳染，千萬不要認為沒症狀就是沒病毒，最好還是要遵照居家隔離的建議，最好是一人一戶，不然就住防疫旅館，或是家裡有獨棟透天都可以，再不行的話，一人一層，如果因為家庭環境因素，也一定要住一人一室，在隔離期間不要一起吃飯、聊天，並打菜到房間自己吃，一定要遵守即使在居家隔離期間沒有症狀，也不要跟他人做任何接觸。
    葉局長進一步指出，家庭接觸感染率高，家屬應注意事項包括，被匡列為接觸者，同住家人均應同時接受核酸檢測；接觸者與同住家人都要注意是否出現不適症狀，如果有出現不適症狀應立即就醫採檢；居家隔離以一人一室為原則，但最好一人一層，或一戶，或居住防疫旅館，居家隔離期間，所有同住家人避免共餐、共食，建議打菜到房間內自行進食；隔離期滿仍繼續7天自主健康管理。
    為免鄉親採用電話預約所造成的困擾，葉局長說，下一批疫苗到，將規劃優先由90歲以上長者，造冊通知施打，如有行動不方便的長者，將提供長照專車來協助，如果有臥床困難無法外出的話，將啟動到府施打的服務，所以請大家不要擔心，中央疫苗下一批到達之後，還有包括中央增加彰化縣有5%，1850劑的疫苗，都會用在長者的身上，請大家等待造冊通知，安心接受施打。

  • Cheng 奎爺

    買透天注意事項 在 Cheng 奎爺 Facebook 的精選貼文

    2021-02-05 22:21:23
    有 76 人按讚

    【新手該如何選教練】
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    今天奎爺跟大家分享，其實選教練有很多的指標，而不是一定要全部達到，可以參考看看！
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    前提，我們無法確保找到最強的教練，但能找到想為學員著想的教練！
    像是要有
    a.耐心－有耐心的聽學員把話說完，這樣才更能了解他的狀況，而不是一味的搶著插話，這樣只會使的學員覺得他不被尊重！
    .
    b.同理心－同理別人的生活當中的狀況，並且心理體悟他面對的生活壓力，而給予部份建議排除生活的壓力，使更有心力去做這些事情！
    .
    c.認同感－認同別人的想法，每個人的想法都有他的意義存在，而我們可以在他的想法中幫他補足他沒想到的部份，並且引導轉換，讓他的目標更加完美！
    .
    d.仔細觀察－對於學員的狀況仔細觀察出，哪裡有所不同、不對勁、或者其他狀況等等，讓學員在訓練過程中，排除更多的狀況並且達到更好的訓練模式！
    .
    e.鼓舞士氣－對於他沒有完成，給予心理喊話，讓他不輕言放棄，只是不熟練，而不是不會。　對於他完成了，給予鼓勵支持，讓他更想要挑戰下個階段！
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    接著以下幾點，能幫助你在觀察教練是否為適合你：
    ★了解過去的狀況　　　　【生活、心理、工作、習慣、傷害、運動經驗】
    ★了解目前生活作息　　　【住的型態、生活安排、交通距離、假日心態】
    ★了解目前的身體狀況　　【先天狀況、後天狀況、身高體重、體脂狀況】
    ★執行課程時專注過程　　【態度專注、不斷詢問、調整方法、細節注意】
    ★給予回饋反應　　　　　【回饋意見、主動溝通、調整修正、課後交待】
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    -
    會想要了解你的狀況（但不是打聽隱私），這個部份有些是個人觀感，文中會提到相關這部份的說明！

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    1.了解過去的狀況　　　　【生活、心理、工作、習慣、傷害、運動經驗】
    因為了解過去的狀況，我們才能知道你是否有哪些狀況，在規劃或安排時候才能針對你的狀況去做調整！
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    我們了解到，身體在小時候到成長的過程中，後面的肌群在運動的過程中都很少使用或者特別加強，而在這樣的狀況下，我們的身體已經造成不平衡了，而如果只是一味照著網路上，那些經驗非常豐富的【選手、Model、訓練者、網紅】直接安排，是有很大的落差的！
    -
    光是我們左、右邊的，肌力、肌耐力、協調性、活動度、節奏性、感受度，都不一樣，那一開始去進行這些對你來說是【高強度運動】這樣真的妥當嗎？
    所以我們會先去了解狀況，了解及掌控越多，給你的建議越【貼近】、【符合】你的身體跟你的想法！
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    2.了解目前生活作息　　　【住的型態、生活安排、交通距離、假日心態】

    ★住的型態：會考量到我們給予的運動建議及飲食建議，像是透天還是大樓，與家人一起住，還是與朋友合租，或者獨租套房！
    因為如果是住大樓的話，通常空間較小一些，而且加上樓下如果有住戶，所以安排動作太激烈的運動不適合（因為樓上會一直碰碰碰，很吵）！
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    運動包含著，以下的考量：
    a.家裡誘惑太多，較無法專注做運動
    b.家裡空間較小，動作太大，容易撞到東西
    c.家裡沒有打造一個專屬空間環境，多數人是很難在家運動的
    d.不喜歡在房間運動（因為如果流汗什麼的，會有味道，不管男女都不喜歡）
    e.不習慣在家人面前運動（自已的房間通常都只有一點點位置，所以變成要在客廳，大部份的時間都在晚上，晚上時候家人都在客廳）
    f.而且如果已婚有小孩，在家運動更是困難的事
    -
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    飲食也是包含著：
    a.如果是租的，多數是不能開伙的
    b.並不是每個人都可花時間自已每天料理的（那也是花非常多時間的一環）
    c.而且不會煮的人，在這樣花錢花時間的情況下，真的不一定用的比較好（與其這樣，倒不如選外面覺得比較ok的餐點）
    -
    ★生活安排：每個人在做一件事情之前，已經有原本的生活安排好的事情
    就像：
    a.可能有家人要照顧
    b.可能有自已的事情
    c.有自已朋友生活圈
    d.會有自已生活行程
    e.跟另一半相處時間
    f. 會有小孩必須陪伴
    -
    這其實都可能在接觸健身前，就已經安排好的事情，而如果想要更順利的去接觸健身，我們必須在這之間給予時間及建議，還有引導的方式，慢慢做一部份的調整！
    而不是建議他，一次要放掉自已原有的生活安排！
    -
    我們做的到健身能放掉許多事情，是因為我們很想，但也不是所有愛好健身的人，一開始都可以放掉所有事情，如果在這個過程中，慢慢建立他的喜好，讓他看到成果，是否他會更願意自已做投入，而不是我們一味的去規定他沒有來，因為就算你喊破喉嚨，也沒人理你，反到是越喊，會員越反感！（過去一開始當教練時我就是不懂的溝通，導致許多會員覺得與我溝通有壓力，而不想來，好心卻變成他人的困擾）
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    ★交通距離：現在健身房越開越多的情況下，其實這個部份，已經減少很多了，但是在一些比較沒那麼快速發展的城市中，還是有著這個的問題！
    【這裡趁機打一下廣告，也就是為什麼我們健身房會做只單上教練課，不用入會的原因】
    -
    而過去因為交通距離，也就是時間的問題，許多人並沒有辦法每天到健身房去，而並非他們不想！
    （但許多健身教練不解，為什麼繳了費用不來，他們自已可以每天出現在健身房都不會覺得怎麼樣，因為，你是去工作的，但會員不是）
    （就好比我們也會費用做別人的會員，但不一定是健身房，但你會每天去使用嗎？或者你會每天去嗎？是同樣的道理，因為會員不是那個最瘋狂的人，加上他們有自已的生活時間安排，每個人的生活本來就不一樣）
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    ★假日心態：為什麼假日的時候，總是在健身房都是很少人呢？因為大部份的人喜歡在休假的時候，都不去做平日要做的事情，而喜歡出去走走，逛逛，陪家人，所以都在平日的時候一次累到底！
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    那該怎麼讓會員在假日也想要運動呢？
    a.說明平日運動及假日運動的效益性（累了一天再運動，效益如何？好好休息過後，來運動，效益如何？）
    b.試著引導運動變成他生活中的一部份，而不是特別拉時間出來做這件事情，並且告知他，每次的運動不一定要花很長的時間！
    c.讓他知道，在假日運動時候，不僅比較不會那麼趕時間，而且有問題也能與教練安排時間討論，獲得更好的進步！
    d.例用假日空閒的時間，安排行程運動，再出去約會、逛街、陪伴，使自已在假日時候變得更的精神的去過休假，這樣也是不錯的選擇！
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    ps.【這裡特別說明，如果教練了解你的生活狀況，是會給予專業的建議，而不是像聊天一樣，在打聽妳有沒有男/女朋友，或者想認識你/妳的這種感覺】
    【所以通常了解完了，是會給予你更適合生活中的運動專業安排規劃】
    （而安排華麗
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    3.了解目前的身體狀況　　　【先天狀況、後天狀況、身高體重、體脂狀況】
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    ★先天狀況：知道是否有遺傳性的病況，不是為了打聽隱私，而是在不了解的情況下，不適當的訓練反到是成為了身體的負擔，也了解到是否有因為身體先天狀況而會使運動的初使安排，與一般人較不同（例：二尖瓣脫垂、遺傳糖尿病、或者是高血壓、先天性結構問題、或者先天性脊椎狀況）有無在服用藥物，這都是要特別去注意的關鍵，以他們的身體來說，比別人更容易出現狀況，所以一定要特別在前置詢問做好謹慎的詢問及了解！
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    我們就算了解了，或許也沒辦法幫他做什麼？但是至少可以知道，許多狀況大略查詢一下，可能會有哪些不舒服，應該避免什麼動作，在過程更應該注意哪些東西！
    ps.千萬別為了一時之間馬上有業績，而忽略了這些非常重要的事情（因為萬一人有狀況，會讓你愧疚一輩子的）
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    ★後天狀況：除了先天性的狀況，後天又有什麼樣的問題，是否有因為受傷而產生結構改變或者是身體緊繃，活動度、柔軟度上的問題，該怎麼訓練，達到讓兩邊一樣，又或者該怎麼給予建議，是他能夠接受的安排！
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    因為真的不是所有人的身體都一樣，每個人有我們不知道的狀況存在，這些都是要透過詢問、溝通，更能了解他們的身體，進而給予的建議及安排，能符合他的狀況去做設計，而不是讓他覺得只是單純的照著固定的課表走而已！
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    ★身高體重：依目前的身高跟體重來說，是否有過輕、或者過重的問題，那這樣在安排課表上，才知道他想走的方向及我們給予的建議，怎麼讓他走的更順，也因此計算出大約幾個月有可能會達到他的目標，在過程中也因為他的身高，我們在做器材的位置調整上，更能夠符合他要的身體角度，在器材的選擇上給予他建議，更能夠讓他知道什麼的器材適合或不適合！
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    ★體脂狀況：因為每個人在呼的體脂部位不一樣，或許總體體脂是一樣的，但是分佈的比例不一樣，而在這樣的情況下，我們在安排的訓練，又要有所調整！
    例：一個肚子很大的，你對他的腹部還持續做肌肥大的訓練，那他會感覺脂肪更多，因此覺得無效！
    例：一個女生想減脂，但不想消到胸部太多，但都沒安排胸部的肌肥大訓練，反到是讓他覺得胸部大幅度的縮水！
    例：像他如果不想讓小腿看起來非常有塊狀，但你都沒安排到伸展，導致他的小腿越來越壯的趨勢！
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    （條是這樣的安排來說，反到是他自已在看身材上，會覺得不是他想要的樣子，而漸漸的覺得，這樣的課程真的適合我嗎？）
    再說明一個事情，為什麼許多人害怕上教練課，因為他們看到上課的模式，大部份都是很操，許多人深怕自已體能狀況根不上，會不會被操到受傷，所以像這些都要在一開始說明清楚，初學者的訓練、中階、進階的訓練之間的差異化！
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    4.執行課程時專注過程　　【態度專注、不斷詢問、調整方法、細節注意】
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    ★態度專注：一位優秀的教練絕對不是單純來自於他的專業而已，而是態度，因為你給學員的態度會決定他的進步！而且態度決定你的高度，也就是你已經習慣認真專注的態度，基本上你很難回去隨便態度，因為這樣做只會降低你的格局！一個優秀的人，對於事情的態度絕對是非常專注的！
    我很常跟教練說：『如果今天我教你們的態度是非常隨便的，那你認為你在教學員的態度會多認真呢？』、『而如果你用隨便的懟度，學員又怎麼會想要進步呢？』
    -
    所以在執行課程過程中，態度是非常專注的，不管是否課程，就算在解說專業的時候也是，因為從平時認真對待每一個人，那是種學習、那是種習慣，久了就會發現，你在講專業時候，會讓人感受到你對專業幫助人的注重！
    包含：
    a.安全注意
    b.溝通語氣
    c.動作引導
    d.上課儀態
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    ★不斷詢問：在執行課程的過程中，最常出現的就是，一直帶著學員一直做，而不去詢問！
    詢問像是：
    a.有感覺哪裡有出力
    b.有哪裡覺得不舒服
    c.兩邊是否覺得對稱
    d.關節是否壓力很大
    e.身體狀況是否可以
    f.有哪裡覺得怪怪的
    .
    又或者在指導女生時候，詢問要觸碰之前，是否可以接受，會有什麼不舒服，如果覺得不舒服要說！
    -
    像是這些基本的問題，或者是更深入的，因為學員沒有上課【表達課程】，所以對於許多東西根本就不知道怎麼反應，而教練在上課的過程中應予不斷的主動詢問，這樣更能夠掌控學員的想法及進度，知道了他的問題在哪，就更能夠對症解除！
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    ★調整方法：如果發現學員一個動作一直做不好，會不會找出其他的方法來調整，還是只是單純叫他在這個動作上一直去做！
    例：壓肩壓不下來
    a.是否哪些肌群太緊
    b.沒有單獨控制訓練
    c.細節訓練是否扎實
    d.讓他了解動作實況
    e.有無練習徒手運作
    -
    如果沒有調整方法，也沒有教細節，只是單純一直喊壓肩，可以考慮去上胡瓜的節目，喊【歸零、歸零、歸零】，就算拿大聲公來喊，他還是學不會如何好好壓肩！
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    -
    ★細節注意：這裡我們就不提到一些專業上的細節了，因為要學的有太多了，但我們提出的是對於在注意事項的細節！
    像是：
    a.器材坐姿是否正中
    b.握把兩邊距離一樣
    c.身體有無歪斜狀況
    d.身體有無旋轉狀況
    e.角度是否一樣（像是腿推 Leg Press，在踩的高度、寬度、腳尖角度，是否一致）
    f.身體雙邊感受問題
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    這些至少能夠讓我們在訓練的過程中，較能確保兩邊的角度，達到訓練的肌群，盡量一致性！
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    5.給予回饋反應　　　　　【回饋意見、主動溝通、調整修正、課後交待】
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    ★回饋意見：許多會員在買完課程之後，所提的問題，都有反應多數都是敷衍帶過，而並非真的重視他的問題！
    也因為這樣，我在教育訓練特別都會跟教練說【不要還沒成交前，他的問題都是你的問題，成交之後，他的問題都是他的問題】，這個意思就是不要人前人後，如果我們不重視會員的問題，每次都是用逃避的心理在解決，久了下來只會覺得很煩。
    所以，該怎麼做呢：
    a.覺得問題是成長的動力
    b.用挑戰的心態面對問題
    c.當你成功解決能力提昇
    d.會員進步越多層次更高
    e.解決問題收入相對提高（現實面）
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    會員就是不會才來找你，當他認為你有辦法處理他的問題，他當然就想要跟你學習，如果你一直逃避問題，相對的你的層次也會一直落在那邊，久了慢慢被逃汰了！
    -
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    ★主動溝通：也就是當會員有問題的時候，一名專業的教練，會主動的去發現問題（因為大部份的會員沒有經過特別訓練，所以表情及出現的反應都能比較明顯的看出問題），所以當教練發現學員的表情不對的時候，應該是主動去探討及溝通，而不是單單等了好幾週會員來去詢問！
    （但是多數的教練不想找麻煩，因為覺得一直有問題解決不完，所以不太會主動去提問或者關心學員的狀況，這也會導致學員在上課及運動的意願大幅度的降低，因此漸漸的遠離）
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    所以教練會主動的去關心你的訓練，關心你的進度，因為從你的進步，我們更能感受到學員改變的成就，以及證明自已的專業不是白學的！
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    ★調整修正：當你發現會員在做的訓練模式都一樣的時候，你就要幫他修正，因為這樣會使的他不會進步！
    要調整的有：
    a.訓練的順序
    b.訓練的動作
    c.訓練的速度
    d.訓練的強度
    e.訓練的專注
    f.訓練的感覺
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    像是這些都攸關於，你在訓練的時候是否會變的更好，而要使身體進步，不能單純只用同一種模式一直進行下去，也就是身體已經記憶住這樣的模式，就要用另一套訓練系統去衝擊，讓身體在逆境中成長！
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    ★課後交待：對於課程的交待安排，也是非常重要的，所以要盡量給出一個明確的數據來了解。達成（該提高多少）、未達成（差距落差多少，如何調整），而不是單純的說再去練一下！
    a.做什麼動作
    b.訓練的順序
    c.時間約多久
    d.強度該如何
    e.為何這樣做
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    盡可能的交待越清楚，學員越有方向去知道你幫他安排的用意性，在知道　與　不知道方向的情況下，哪一個進步比較多呢？我相信答案應該很明顯，對吧！
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    以上，希望對於許多人找教練能夠更有方向！
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    附上【教練體驗課】與【教練課】的文章給予參考
    https://ppt.cc/fFTF5x
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    更多文章都在這裡

    ★2019年文章總整理
    https://www.soulsfitness.com/2021/02/02/1814/

    ★2020年文章總整理
    https://ppt.cc/fHRmRx

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