[爆卦]貧血視力模糊是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇貧血視力模糊鄉民發文沒有被收入到精華區:在貧血視力模糊這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 貧血視力模糊產品中有13篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅營養初 Nutrue - 營養師杯蓋,也在其Facebook貼文中提到, 【觀察身體補充營養素】#營養師杯蓋 給那個有吃保健品的朋友看看‼️ ⁡ 很常有人會私訊杯蓋,補充品該如何選擇,今天就來分享一下,大家可以試著觀察自己的身體來選擇適合的營養素喔🙌🏻 ⁡ 🔅九招觀察身體,選擇補充的營養素🔅 ⁡ 1.夜間視力模糊、乾眼症 如果夜間視力模糊的話,可以選擇補充維生素A,維生素...

貧血視力模糊 在 營養師杯蓋 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 05:28:30

【觀察身體補充營養素】#營養師杯蓋 給那個有吃保健品的朋友看看‼️ ⁡ 很常有人會私訊杯蓋,補充品該如何選擇,今天就來分享一下,大家可以試著觀察自己的身體來選擇適合的營養素喔🙌🏻 ⁡ 🔅九招觀察身體,選擇補充的營養素🔅 ⁡ 1.夜間視力模糊、乾眼症 如果夜間視力模糊的話,可以選擇補充維生素A,維生素...

  • 貧血視力模糊 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的精選貼文

    2021-09-05 11:55:26
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    【觀察身體補充營養素】#營養師杯蓋
    給那個有吃保健品的朋友看看‼️

    很常有人會私訊杯蓋,補充品該如何選擇,今天就來分享一下,大家可以試著觀察自己的身體來選擇適合的營養素喔🙌🏻

    🔅九招觀察身體,選擇補充的營養素🔅

    1.夜間視力模糊、乾眼症
    如果夜間視力模糊的話,可以選擇補充維生素A,維生素A與視紫質的行程有關,與夜間視力也有關。

    2.眼睛疲勞
    如果長期眼睛疲勞,可以補充蝦紅素或是花青素,可以幫助眼睛睫狀肌放鬆。

    3.手機電腦等等,3C產品用太多
    葉黃素是眼睛黃斑部的重要成分,與抗藍光有關。

    4.頭髮指甲脆弱
    可能是缺乏生物素,可吃蛋黃或是乳品補充,但切記避免吃生蛋,會影響生物素吸收。

    5.嘴角容易破裂
    若嘴角容易破裂,口角炎,可能與維生素B2缺乏有關,可以多吃瘦肉或是乳品。

    6.牙齦容易出血
    可以補充維生素C或是鐵質

    7.皮膚紅點或是角化
    維生素C與膠原蛋白合成有關,可以避免皮膚角化,而維生素C還可以預防惡性貧血。

    8.皮膚乾裂
    皮膚如果容易乾裂,可能是缺乏維生素A,適量補充可幫助皮膚修復

    9.頭皮屑或皮膚脫屑
    可嘗試補充鋅或是B群,試試看。

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    參考資料:8 Common Signs You’re Deficient in Vitamins
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  • 貧血視力模糊 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳解答

    2021-03-03 08:13:59
    有 12 人按讚

    臉色蒼白、頭暈、視力模糊,該吃這些食物補血了❗💁‍♀

  • 貧血視力模糊 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳貼文

    2021-03-02 22:45:07
    有 119 人按讚

    臉色蒼白、頭暈、視力模糊,該吃這些食物補血了❗💁‍♀

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