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[爆卦]負卡路里食物是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇負卡路里食物鄉民發文收入到精華區：因為在負卡路里食物這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者h4622713 (月巴豕者豕者)看板WomenTalk標題[閒聊] 邊吃邊消耗熱量的「負卡路里...

作者h4622713 (月巴豕者豕者)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 邊吃邊消耗熱量的「負卡路里食物」
時間Tue Nov 9 22:34:15 2021

最近很努力在減肥
努力健身加上控制飲食
但是最近吃雞胸肉吃的超膩...

剛看到這篇新聞在講負卡路里的食物
https://tinyurl.com/n4f88nf6
說是因為熱量很低 吃得過程消耗的熱量甚至還比食物本身多
等於邊吃就能夠邊消耗熱量(聽起來超厲害)
還有消水腫、清腸胃、甚至分解脂肪的效果

這些食物包括：
食物1：木瓜 熱量每100g/36大卡
食物2：豆芽菜 熱量每100g/12大卡
食物3：墨魚 熱量每100g/57大卡
食物4：小黃瓜 熱量每100g/16大卡
食物5：綠花椰菜 熱量每100g/33大卡
食物6：竹筍 熱量每100g/27大卡

看到木瓜整個很開心 因為本人超愛木瓜~~
豆芽菜煮湯也是很有飽足感
小黃瓜我也是可以整根拿起來嗑的那種哈哈
大家還有推薦什麼食物是適合想減重的人吃的嗎~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.129.188 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1636468457.A.3C3.html
推 Beanoodle: 鹹酥雞 11/09 22:36
推 IDfor2010: 我的一餐 https://imgur.com/huhUzcM 11/09 22:37
推 qmaning: 吃多還是肥 11/09 22:41
推 ymx3xc: 想太多，100g木瓜有多"少" 你知道嗎? 11/09 22:59
推 ccyaztfe: 蔬菜纖維多、維生素也多，熱量低，好蔬菜不吃嗎？ 11/09 23:13
推 Superxixai: 100克的份量，超級少的 11/09 23:47
→ meishan31: 印象中好像有芹菜，大家可以試試看 11/10 00:21
推 jerrylin: 反正就高纖食物吧 11/10 00:23
噓 kuninaka: 不要幻想了 11/10 00:43
推 SweetLee: 你的"/"這樣用很奇怪 11/10 03:08
→ SweetLee: "每100g36大卡" 或"36大卡/每100g" 11/10 03:09
推 safefriend: 同上，看的頭痛 11/10 07:46
推 lemonwater: 她可能中文跟數學都沒學好 11/10 07:58
→ fish10241: 你這幾天就吃這幾樣，沒體重大減這就是騙人了，很好驗 11/10 08:28
→ fish10241: 證 11/10 08:28
推 Nitony: 不要幻想了好嗎 11/10 08:32
→ JackLuo: 蛋白質跟纖維等不能被人體直接吸收的東西就不錯 木瓜也 11/10 09:07
→ JackLuo: 很好啊 而且不太甜 11/10 09:07
推 hakueidoll: 芭樂竟然沒有 11/10 10:44
推 RyanMulderII: 2樓餐餐都秤重嗎 好狂 11/10 11:22
→ RyanMulderII: 我覺得正常吃 然後喝綠茶 11/10 11:22
推 jasonae86: 2F看起來像是吃噴 11/10 11:54
推 aquaticplant: 吃空氣吧!吃太多還會打嗝 11/10 12:02
噓 Withinout: 是有多笨會信這個 11/10 12:06
噓 jeff40108: 腦殘文章 11/10 12:17
推 freeflying: 負卡路里是有點扯了 11/10 12:19
噓 rinkyo: 要多讀書喔 11/10 12:29
→ hooll111: 換個說法而已 把基代一部分移過來扣而已 11/10 12:35
推 j2585366: 哈哈 11/10 12:41
噓 os618: 請多思考 11/10 12:41
→ rul4ji3gp6: 能把/這樣用出新定義 樓上覺得還不夠聰明嗎 11/10 12:42
推 gn00661791: 相信的 我很擔心你的腦子東西還在嗎 11/10 12:46
推 maousama: 多喝水比較實在 11/10 12:49
推 pttcage: 去跟牛搶牧草來吃 11/10 13:00
噓 ottor: 你這種人不適合減肥，一輩子當胖子吧 11/10 13:10
噓 Royalwarrior: 負卡路里？那能不能逆熵？ 11/10 14:09
→ s210633: 無調味蒟蒻 11/10 14:22
推 jespere: 負卡路里是不太可能啦 當作增加飽足感 11/10 15:11
→ vking223: 沒蘿蔔?無糖咖啡好像還不錯 11/10 15:14
→ vking223: 吃蘿蔔營養還不錯，也有點飽足感(入手價格比較沒負擔， 11/10 15:16
→ vking223: 跟豆芽菜一樣常常蠻穩定的，不像高麗菜一顆10元30元到15 11/10 15:16
→ vking223: 0元起起伏伏) 11/10 15:16
→ vking223: 至於「負卡路里」完全沒啥邏輯 11/10 15:18
推 season2011: 雞排 11/10 19:10
→ WoOfMeOw1110: 共三小 11/11 03:54
推 sng1114: 蘋果也是 連皮吃還能幫助排便 11/11 05:32
推 Bill8x1229: 2樓你好猛 11/11 09:42

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