#減敏大作戰
#艾露沛Allerpet
#先從家裡的孩子們開始
#親子時間幫助身心靈健康
#有些事真是瞞不過醫生銳利的判斷
#想來尋找愛貓狗的人類免疫科醫師幫忙做個研究

前陣子跟大家分享買吸塵器、清淨機的原因就是⋯每天都很怕過敏爆發。從小就過敏，小學也氣喘過，後來就是長大了有一點改善，但從成為獸醫後，其實常常都在跟過敏奮戰的。

這幾年抓到比較會在看診時過敏爆炸的狀況就是：皮膚不好的狗兒，還有短毛狗，目前法鬥小朋友們是最常引爆我大過敏的族群～（我也是用生命在醫大家的🤟🏻）

常常在觸診完，還有保定完特定類型的病患後，我的前手臂內側皮膚就會先起整片突起的紅疹，有時也會開始流眼淚，接下來就默默拿出包包裡的眼藥水、止癢藥膏、抗組織胺～😅

三伏貼、益生菌啊，也曾經用過，後來還是回歸到，先減少我碰到、吸入會引發過敏的物質。

最近多加了另一個工具，就是利用特殊配方的液體，幫家裡的五貓一狗，每兩天就擦身體一次，目的是減少牠們身上自然分泌的蛋白質，被我自己碰到或吸入。真正讓人過敏的不是貓毛（我前年因為被咬，急性過敏去急診後，有做過敏原檢測，結果沒有對貓毛過敏），其實是毛髮上有貓咪的唾液和皮脂中，分泌的特殊蛋白質 Fel d1、Fel d4（狗狗的叫做Can f1）。

已經進行一周了，比以前只用吸塵器跟清淨機的狀況下，進步蠻多的～雖然皮膚偶爾癢癢的，但是我已經一周不用在家擤鼻涕了！🎉

養狗家庭的過敏飼主，或許可以選擇多幫狗狗洗澡來減少自己可能因為接觸牠們身體自然分泌的蛋白質，而引發過敏，但是，像養貓的飼主，肯定是不會每周幫貓洗澡的啦⋯不是貓飼主懶，是大部分的貓皇們，都討厭被洗澡啊⋯每個禮拜如果都把牠們抓去洗澡，肯定接下來會有貓開始焦慮，引發牠們生病（尿不出來、過度理毛等等）。有些老狗，或是某些皮膚不適合常被洗的狗狗也是，洗澡有時也是一種緊迫，覺得能用這樣的方式幫毛孩們清潔身體，自己也能減少過敏原的接觸，一舉兩得啊～

重點還是身為飼主的我們要勤勞一點啦🐝～多幫寵物梳理，注意環境中的毛屑清除，在幫牠們做這件事的時候，也多摸摸牠們身上有沒有長什麼東西，耳朵有沒有發炎，也是一種疾病的預防。

臨床生活中最常聽到，有些正懷孕即將生產的媽媽，或是已有小孩的家庭，說長輩一直叫他們把毛孩送走，因為會過敏，我想，其實有非常多做法跟工具，能幫助改善這樣的狀況，知識是力量，而對牠們的愛是最重要的，不管是人小孩還是毛小孩，一個都不能少啊。

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話說昨天除了被識破左側髖關節飛走，覺得中醫師把脈也是蠻有趣的：

👨🏻‍⚕️「妳胃很差耶，要注意」
🙇🏻‍♀️「是！」（囧⋯我有夠愛喝茶⋯）
👨🏻‍⚕️「是不是這兩天吃過辣的食物？」
🙇🏻‍♀️「好像沒有⋯」（自己掌嘴，早上突然想起來星期天有吃涮涮鍋，佐料有加辣椒⋯😵）

然後⋯
👨🏻‍⚕️「過敏很嚴重嗎？皮膚會不會癢」
🙇🏻‍♀️「皮膚好像沒有⋯最近有在努力了⋯每天都在用吸塵器到處吸吸」（掌嘴again，其實是連癢都快無感，實況是這兩天眼睛一直很癢，眼淚一直流，因為樓下鄰居在敲牆裝潢的樣子，清淨機風力調最大！）

只能說⋯醫蔘也要聽醫生的話！
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筆記一下，繼續查找更多免疫的paper
📑https://aacijournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13223-018-0239-8

“Another large prospective study showed that living with a cat during childhood, especially during the first year of a child’s life, could be protective against allergic diseases .”

“另一項大規模的前瞻性研究表明，在兒童時期（尤其是在孩子出生的第一年）與貓同住可能會預防過敏性疾病!”

不要再拿會過敏當棄養的藉口了！從生活做些改變吧！

《寵物溝通 No.1398》

（往生動物）

🏠七七媽媽好想你媽媽看不到你就會哭你在那邊怎麼樣了？
🐶就躲起來不想見人，看到人就躲
🏠你有沒有想媽媽？有沒有想對媽媽說的？
🐶你不是讓我走嗎？怎麼又想讓我回來？你到底想怎樣可不可以一次說清楚
🏠媽媽沒有讓你走媽媽很愛你
🐶那你為什麼要讓我走？
🏠我沒有真的沒有
🐶我是被控制然後不能呼吸
🏠你身體到底是哪裡不舒服？控制是指藥物嗎？
🐶感染了，然後吃了很多藥，我已經很不舒服，又要吃很多藥，還有打針樣樣都來，我好像是一個沒有軀體的靈魂
🏠那些藥是治療你的病情的媽媽真不知道會害了你
🐶你有聽見我在叫嗎平常（往生前），我想讓你不要再弄了⋯
🏠小七媽媽希望你快點好起來，但我不知道你哪裡不舒服，我只能帶你去看醫生所以打了很多針，媽媽對不起你，對不起，我的孩子，媽媽錯了
🐶我就是發炎了，才會這麼痛苦
🏠是來媽媽這里之前就有嗎？還是媽媽沒照顧好你
🐶（查到的是靈魂的能量沒有轉換好，所以他身體對於一些食物會造成無法適應，會有腹瀉或是發炎的症狀
🏠媽媽的錯，媽媽只想把很多好吃的都給你吃，有沒有什麼話想跟媽媽說或是媽媽可以幫你做的？
🐶你可不可以帶我去四處走走，我還有很多地方沒有去，我一直放在這個小盒子裡，實在是很難受
🏠好，媽媽帶你去你最想去哪裡
🐶長廊，媽媽帶了我去一次，去環山找景看飛鳥
🏠你說的是先去裡面的亭子嗎？有很多小伙伴的那個地方
🐶那裡有很多白色的建築物跟樓梯
🏠你想要什麼媽媽都給你你都告訴媽媽，那就是家門口的地方
🐶高空看海，我想要去的地方就這些，希望你可以帶我一起去
🏠媽媽是抱著你的小盒子嗎？媽媽答應你一定帶你去
🐶你晚上都會跟我說話的那個東西，那裡面放有我很多的小東西
🏠你的照片和你的小盒子，媽媽都帶去
🐶只要你告訴我我都會來，我就和你一樣享受這片大海
🏠家裡面你的東西媽媽永遠給你留著
🐶媽媽都說他很愛我，我就會很開心
🏠今天媽媽站在陽台以為是你跳跳姐姐在旁邊，可是我低頭看沒有媽媽想那是不是你，你一直都在媽媽身邊
🐶我感覺到了你在想我，於是我也來和你會面，但是你看見我了，你看見我了不是嗎，怎麼一直對我傻笑
🏠媽媽知道你就在身邊
🐶那我想你會願意的，帶我去很多地方走走逛逛，那是我始終沒有去過的地方
🏠媽媽願意為你做一切，真的在你離開的時候媽媽都崩潰了，我感覺媽媽真的該死沒有照顧好你
🐶我想我會好好的吃享受這一切，這是我的人生我自己負責
🏠那你現在怎麼樣？看見人就躲起來是害怕人類了嗎？
🐶我怕被人發現，就是一些不能看到我的人
🏠你會恨媽媽嗎？為什麼沒有看見你？
🐶我想說你幹嘛總是把我送去醫院又不會讓我活只能讓我死，那就麻煩了呀，誰知道他們會對我做什麼，我躲好總是安全一點
🏠七七不管你在哪裡媽媽一直在你身邊媽媽很想你，小七你告訴了媽媽你想去的地方，那你有沒有想對媽媽說的話？
🐶還有我想問你為什麼總是不讓我去一個小木櫃裡面玩？那裡面藏了好多東西
🏠你是說有貓咪的木櫃嗎？
🐶裡面有很多像襪子、鞋，那些不都可以玩嗎？怎不讓我玩
🏠就是家裡的那個白色的櫃子？寶貝那個是鞋櫃裡面不乾淨會把你弄髒的
🐶我不怕髒就怕沒得玩，你看我這麼小天不怕地不怕，還有，你幾次跟我打招呼的方式好奇怪我都嚇傻了，為什麼你突然冒出來？
🏠你還真是小機靈鬼，哈哈，媽媽想逗你呀
🐶我被你逗笑了，那個太神奇太奇怪
🏠媽媽還記得你第一次來的時候在車上看到媽媽，眼睛都不眨，媽媽心都化了滿眼都是媽媽
🐶你知道嗎？我感覺⋯你好像看上我了，就拼命的不讓我掙扎
🏠媽媽想過很多你長大的樣子，媽媽還擔心拉不動你，不讓你掙扎是啥時候啊？
🐶抱我的時候啊，你還拼命的想要親我摸我
🏠因為媽媽太愛你了擁有你可舒服了軟軟的胖嘟嘟的，有想跟跳跳姐姐說什麼嗎？
🐶我想要他好好照顧媽媽不要隨便亂吃東西，不要看著人就跑
🏠七七你能告訴媽媽你後面是去哪裡嘛？投胎還是？
🐶我要去一個國度那裡沒有人，只有能量，然後帶領人的想像去很多很多地方
🏠媽媽能幫助你點什麼嗎？為你祈福
🐶（給了一個微笑
🏠我們還會見面嗎？
🐶我們已經天天在見面了
🏠你是不是恨我？
🐶沒有什麼恨呀
🏠為什麼總是喜歡去床底下呀？
🐶我想在那裡發點呆作點什麼事，像是睡覺啊，做點涼
🏠哈哈你真的是太可愛了，你怎麼知道媽媽今天看到你了？媽媽感覺就像腿邊有東西一樣
🐶你就看著我，而且還目不轉睛的一直瞪，你明知道我來了也不叫我一聲
🏠媽媽被驚訝到了
🐶你害怕嗎？我在你身邊，因為我感覺你不是很開心，好像想我來又想我走的樣子
🏠傻孩子你在媽媽身邊媽媽肯定很開心，只是媽媽最近心情都不穩定，也不確定你到底在不在家裡，但是媽媽感覺你沒有離開過，今天媽媽真的在陽台看到你了，意識到了媽媽不是不開心是驚訝到了
🐶你要記得，我有一個這麼愛我的媽媽
🏠媽媽現在知道了原來媽媽每天都能在家裡看到你，媽媽心情一下就好多了，媽媽上廁所你喜歡趴在廁所門口等著媽媽，媽媽現在上廁所都盯著你趴著的地方
🐶我只是很期待你的出現，就像你嚇我一樣覺得好氣又好笑
🏠永遠記住媽媽沒有想讓你來又想讓你走，媽媽永遠都不可能讓你走你，在媽媽身邊媽媽真的很開心，我寶貝真的好可愛
🐶你都拿逗貓棒跟我玩，這是給狗玩的嗎？但我玩了⋯⋯
🏠不是的家裡沒有玩具我有一次看到你在咬那個逗貓棒的毛我就拿給你了，那你有沒有想要​​的玩具媽媽給你買來放在家裡
🐶我喜歡長腿的，還要會逗我開心的
🏠啊？那是什麼？會動的玩具嗎？
🐶美人的腿，還可以爬上去睡
🏠哈哈，媽媽的腿嗎？
🐶媽媽反應真慢
🏠其實媽媽猜到了但是沒敢說我怕寶貝說媽媽太自戀啦，真是小機靈鬼，媽媽能跟你聊天真的很開心，不管你在哪裡都不要忘記媽媽永遠愛你
🐶我知道的
🏠你還有什麼話想跟媽媽說的嗎？
🐶我知道你很想念我，但是想念是可以很長很長很長的，不一定要急於一時去做一個決定，或下一個決定，那會讓我們失去理智，媽媽會明白我的意思
🏠媽媽想問你，對爸爸的看法？
🐶他又沒有來，平常也不在家
🏠爸爸想照顧你的，媽媽沒有同意你會怪我嗎？你想去的地方慢慢一個一個帶你去，那個小盒子你希望媽媽把它放在哪裡？
🐶放在樹下，有人會來帶我
🏠媽媽打算買一個盆栽的樹這個可以嗎？樹是放在家裡面
🐶我喜歡樹，只要樹都可以的，在樹下總是可以聽見很多聲音
🏠這麼神奇呀，好的媽媽帶你去你想去的地方之後，就放在樹下，你晚上能來陪媽媽睡覺嗎？你喜歡睡在媽媽的頭上，床太高了媽媽給你放兩個枕頭你爬上來
🐶我想窩在你腳邊的墊子上，那裡比較適合我睡
🏠媽媽哪裡需要改變一下嗎？你也經常睡在媽媽的腳邊媽媽總是還是會踢到你
🐶愛耍性子，脾氣來的時候會讓人苦不堪言
🏠媽媽不會對你這樣那是對爸爸，媽媽在你這裡這麼兇的嗎？
🐶我想媽媽永遠仁慈，待人謙和
🏠好媽媽答應你，以後脾氣不那麼大慢慢改，媽媽待人還可以吧，哈哈除了你爸爸，他皮厚了
🐶他也是人啊
🏠媽媽知道啦，媽媽都答應你

還沒正式和魔人交往時，有次他從LA來東京找我（那年我還是東京上班族）。魔人帶了份神祕「お土産」，當時聽到這傢伙有帶禮物我默默在心裡捏了把冷汗，畢竟LA也去了幾次，要說能從那裡帶什麼令人愉悅的禮物給住東京的女性？很抱歉，我還真想不到。畢竟女生喜歡的東京都買的到，很怕魔人帶來的禮物是「貓的報恩」(貓咪老愛憑自己喜好送禮物，比如不是會叼老鼠屍體還什麼屍體送主人😒）

意外地，收到他的土產時我內心竟然默默激動了一下，我覺得眼前男人完全可以從朋友升格到戀人位置了⋯⋯

魔人呢，送了我一個（裝滿滿的）維他命盒以及一系列維他命。

「之前跟妳要健檢報告發現妳都有紅字，先不講治療，從預防醫學觀點來說妳得開始固定吃維他命保養身體了」魔人醫生吩咐

在那之前我的健檢報告的確都有紅字，也從來沒有固定吃維他命習慣（常常只是買膠原蛋白吃個爽而已）被魔人纏上之後呢，從結果論來說，這三年來我的健檢已經沒有紅字了✌🏻九月回台灣去永越健檢（不是業配，只是寫出來告訴大家我每年真的都有固定做自費健檢）健檢初步報告出來不是都會到營養師那邊接受建議嗎，營養師驚訝的說「妳這年紀這數字很好耶！我根本沒什麼好建議的，雖然不知道妳飲食習慣是什麼，但請務必維持下去」當時被這麼講，我還暗自竊喜，畢竟我每兩週都會偷喝一杯珍奶，看樣子也可以維持下去囉😏

本篇是之前答應讀者朋友要寫出來的分享文，告訴大家我平常吃了什麼維他命。但還是要提醒各位以下內容僅供參考，畢竟健檢數字好看也不代表百分百健康（像我很不愛運動，這是健康上的死穴）

以下是我目前會吃的維他命，每年也可能依據健檢數字做調整。

平常固定會吃的一般維他命：
維他命B群、維他命C（或省略B、C以女性綜合維他命代替）薑黃、葉黃素、益生菌

平常固定會吃的非一般維他命（看個人，不一定每個人都需要但我自己很需要）：蔓越莓、聖潔莓（Chaseberry）、GABA（睡前吃）

平常應該要固定吃但礙於這個那個（厭倦一次吞太多膠囊）我偷懶總在需要或想起來時吃：葡萄籽、D加鈣、鐵（生理期前後吃）

平常魔人不准我吃的：膠原蛋白
他覺得膠原蛋白吃的絕對沒效。而日本暢銷書「医者が教える食事術」的作者牧田善二醫生也提到：「膠原蛋白在消化、吸收過程中會變成胺基酸，不可能傳達到肌膚、更不可能對肌膚有什麼作用」

#去荒島只能選一種維他命的話我會帶薑黃
住日本時期一直以為薑黃只是保肝、解酒用的（比如市面上最賣的解酒產品ウコンの力）而我不喝酒所以這產品基本上跟我無緣。認識魔人之後才知道原來薑黃還有抗消炎（癌症也是從發炎開始）防止腦部機能退化（開關開大一點就是預防失智）作用。

因為我有職業傷害，太常打電腦很容易這裡痛那裏痛（基本上痛就是一種發炎）所以魔人都會讓我固定補充薑黃。加上以後也真的不想變失智老人😔

薑黃選擇重點：胃比較弱的人（比如我）很需要好吸收的薑黃，好吸收的意思是要盡量減少薑黃停留在胃裡的時間，避免傷胃，所以我在選擇上除了品質之外「好吸收」也是重點。

#最近開始積極補充的葉黃素
我長期暴露在各種光裡，比如看電視打電腦玩手機、以及暴露在紫外線裡（邁阿密陽光真的很刺眼）不吃葉黃素也不行了。

葉黃素哪裡好大家可上網查看詳情，簡單來說視網膜黃斑部會接收很多光線，而光會對眼睛有害，葉黃素可吸收光的能量幫助我們保護眼睛。

不知道大家怎麼樣，但我記得三十幾歲時從來不會想戴太陽眼鏡遮陽，可現在不戴會覺得有點難受……為了不讓狀況惡化，我打算將葉黃素變成維他命固定班底（其實早該變成固定班底😔）

以上是個人的小分享，因為我不是一個在飲食上會天天均衡的人，加上相信預防醫學觀點，所以維他命對我來說已經是必要品了。

PS以下僅為示意照

#中古小姐的維他命筆記