Day 4 從這一刻開始 我邀請無窮無盡的豐盛來到我的生命裡。 今天冥想時 想著今天的目標 我看到了滿天滿海的星星 每一顆都是閃閃發光的 用力的堅強的燃燒自己才得以被看到 同時也將身邊的小夥伴給照亮 我看到了太陽 暖暖的 熱烈的 自己好燙好燙 卻使世間感到溫暖 我看到了烈火 燃燒木頭跟自己的資源 卻照亮了黑夜中森林裡的孤單 今天的功課是寫下我身邊接觸到我所認為富足富裕的人。 默默地我寫下了我的父母 哥哥 下了男友 寫下了身邊的姊妹淘 甚至是姊妹淘的家人 跟最親密的好友們。 寫下了兩個網紅雞姐跟Mi。 原來富足就在我的身邊。 身邊的人我看到他們充滿愛的互動 專注堅定的練習或完成自己所喜歡的事情 創造機會也珍惜把握機會 不吝嗇於分享自己的所有 堅強又勇敢有原則 愛自己 也愛身邊的人 珍惜 又感恩身邊一切的發生 面對困難時堅強的心境 懂得釋放自己放鬆自己 願意傾聽 傾訴 願意幫助他人完成困難 願意建立自己投資自己使自己成長獨立 不用很有錢 但要很有愛與善 還有很多的溫暖 很多的自我進步跟堅持 懂得自己也需要休息 抱怨 釋放 可以開心的放心的做自己的自由意識 寫到這裡 其實在冥想中我已經越來越滿足了☺️ 謝謝出現在我的生命及生活中的大家 如果我們曾經一起開心的笑過 分享過 那謝謝你把你的富足也分享給了我 我知道我照片什麼的看起來很高冷或是有點兇 但本人真不是這麼一個回事啊🥲 我的內心有滿滿的粉紅色跟彩虹 軟綿綿的那種 可能還會發光🍉 跟西瓜一樣 外表很硬 內心充裕又很甜懂嗎 #豐盛冥想 #豐盛冥想21天

給旅行狂熱者的五個居家樂趣：  Dear travelers, 一年多不能出國悶壞了嗎？現在連家門都不能踏出的日子是否適應了呢？  轉換成任何不熟悉的狀態都是一種「離開舒適圈」，2020像宇宙按下了一個大暫停，至今，我們仍在這場世界人類共同的戰疫裡努力著，Stay Home、WFH、遠距教學，面對總總的變動與限制，我想起很喜歡一段話：Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain. 生活不是等待風暴過去，而是學會在雨中翩翩起舞。   所以，我整理了五個在面對生活upsidedown之後找到新平衡的居家樂趣，跟大家分享：：：  一、建立自己的例行早晨 美好的早晨是一天的基礎，現在我們每天待在家，不需要趕著去哪裡，正是很適合建立這個習慣的好時機：不一定要多早起床，重點是起床後的第一件事，請放下手機（因為開始滑手機腦袋會在尚未清醒的狀態被動接收大量訊息，這會影響你一整天的狀態）泡一杯咖啡、洗個澡、做十五分鐘的瑜伽、十分鐘的靜心，都可以，請依自己的喜好安排，在開啟接收訊號之前，給自己一個 Me time，專注在當下，Get ready for the day!  二、養植植物 這真的是一件，必須有一定的時間在家才能做的事。如果你曾經常常出遠門，那麼現在是你的好機會試試看「親自」照顧一株（或一群）植物寶貝，每天看看他們的變化，跟他們說說話，感受那份綠色的平靜與成就感。最近我家的白鶴芋開花了，莫名好感動，深深感受到生命的強韌與豐盛，然而這也是我「一直在路上」的時候無法經歷的體驗。  三、向內探索 不能去外面玩的時候，就來探索內在世界吧！有人說疫情是大地母親的「淨化」，身為小小人類，也應當好好利用這段忙碌被暫停的時間，淨化自己的身心靈。可以透過冥想、書寫，重新整理自己的思緒、目標，你快樂嗎？你想要什麼樣的生活？如果今天是人生的最後一天，你有什麼悔憾嗎？  「外在世界是我們內在宇宙的投射」我深深相信這句話，因此，觀察、訓練與覺察自己的內心狀態很重要，如果你們有興趣的話，我之後再寫一篇分享關於內在探索的故事。  四、練習一個技能 刪去了聚會與外出，生活是否多出很多空檔？是時候開始做那些你一直有興趣卻沒時間去做的事了！廚藝？刺繡？吉他？油漆？砌磚？語言？拉花？畫畫？倒立？線上課程？可以做的事情太多了～～現在就開始吧。  五、計畫下一趟旅行 活在當下，放眼未來！隨著全球疫苗施打漸漸普及，雖然我們目前還在居家防疫的狀態中，但可以旅行的那天總有一天會到來到來，趁著現在的時間，在家也可以把未來想做的事、想去的地方，全部列出來，甚至著手計劃、存錢、搜集資料，如此一來，萬事具備只欠東風，就等開放的那一天到來🧚🏽🧚🏽自由的靈魂誰也擋不了。  但現在，請乖乖待在家！精心準備的懶人包在這「自助旅行前的10件事」歡迎取用：https://bit.ly/2TlPJni 你們最近在家都在做什麼呢？

從今天開始，我想邀請你與我一起，踏上21天的療癒之旅，趁著這段時間木星進入雙魚的能量，好好的進行內在的探索，找尋到自己的天賦，活出自己。 在這裡面我會穿插能量指引卡，冥想，天象解讀等等，會用整合療愈的方式將這十幾年來的療愈心得分享給大家。 Ps：說話比較慢，比較助眠. 由於影片比較長，之後會統一發在Youtube上。🔗 Link in Bro，也可以搜索，娜达疗愈Nada Healing 期待與妳同行。 Starting today, I would like to invite you to join me on this 21-day healing journey, during which Jupiter enters the energy of Pisces, to explore your inner self. I will share my healing experience in the past 15 years with you. Looking forward to talking to you soon 🥰 The video will be post on YouTube. 🔗 Link in Bro, also you can searching: Nada Healing #youtuber #志同道合#冥想#個人成長#個人探索#21甜豐盛療癒之旅#生命影響生命 #healing #eastwest #meditation #readingcards