陳長文老師，我愛你
教師節快樂

説也巧合，就在教師節的前夕，我完成了《200萬的夢》的第三章，這一章，我講的就是我人生中最大的貴人：陳長文老師。

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陳長文老師在我最低潮的時候，推薦並資助我去哈佛大學訪學一年，把我從憂鬱的深淵徹底救了出來。

所以我要用新書的這一章，向陳長文老師説一聲：教師節快樂！

第三章 契機－哈佛大學訪學

在經過「關說司法風暴」、「頂新門神風暴」的連番打擊，其實我已經有相當嚴重的憂鬱症症狀，經常會陷入很深的情緒低潮。要不是一口不服輸的氣，以及想著還有家小要養、不能倒下。我可能早就被憂鬱症徹底擊垮。

當時的我，可以說是在最黑暗的深淵徘徊。而這個時候，我的人生中最重要的貴人出現了：陳長文老師。

有一天，陳老師忽然對我說：「智強，你出國去沉澱一下吧，繼續待在台灣，我怕你會被毀掉。」

他真的是了解，當時的我雖然勉力的維持堅強，其實不管身體還是心理，都已經到了承受的極限。

「你需要改變一下環境。」陳老師說。

於是在陳長文老師的推薦下，我申請到哈佛大學法學院擔任一年的訪問學人。

而體貼的老師，還給了我一份工作，幫忙撰寫《理律、台灣、五十年》這本書，按月支付我稿酬，來支應我出國所需的開銷。

2015年夏天，我帶著太太女兒一起前往波士頓，展開了為期一年的訪學之旅。

在登機的時候，我對太太說，人生有時候真的很奇妙，讀大學時，我一直有個留學夢，但家境不裕付不起學費，而成績又沒有好到可以拿到足夠的獎學金，所以，這一直是個遙不可及的夢。卻從來沒想到，這個夢，竟會在我人生最低迷的時候來敲門，人生的禍福，真的是很難逆料。

在哈佛訪學的那一年，無論是對我、還是對我的家人，都是非常關鍵而寶貴的一年。二個女兒因為在美國讀了一年書，培養了不錯的英文底子，而我更是每天都埋首在哈佛大學的圖書館，讀書寫作。哈佛的圖書館是24小時開放，我常常都讀書寫作到凌晨才回家。

那一年也是我寫作產出最豐富的一年，我寫了四本書。

待到這麼晚才回家，是有原因的。因為哈佛大學有一個貼心的規定，午夜12點以後，學校有專門的免費巴士，可以把學生直接載回家。

在美國，食衣住行樣樣都比台灣貴，我得精打細算撙節開支，在學校留過午夜，就可以省下一筆交通費。

此外，哈佛大學每天都有很多的「提供午餐」的研討會可以自由參加，我通常在家裡吃過太太準備的早餐後，請太太幫我包個飯糰便當當晚餐。因為在美國外食相當的貴，這樣子連一天的餐費也可以壓到最低。

就像陳長文老師說的，脫離讓我備受抹黑打擊的環境，來到美國之後，心理受的傷便慢慢的癒合，我有時間可以靜下來反省自己不足之處，重新的認識自己，然後冷靜的調整方向並思考未來的去路。

於是，在哈佛大學的那一年，對我來說，一個全新的人生地圖，一點一點的重新的拼接了起來。

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#線上課程推薦讓孩子在家也能邊玩邊學
我想這幾天全部家長心情都很糾結吧!看著delta病毒進入社區，尤其感染的大部分都是學齡前的孩子，真的覺得到底什麼時候這一代的孩子才能回到正常生活?!

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前陣子有跟大家分享，多米原本就是居家學習，但是還是有在外面的共學課程，這次被迫在家的好處之一，就是上了超多很棒的課，這些原本只有實體的教學，隨著後疫情時代的轉變，線上學習真的是未來教育的必然趨勢，疫情更催化了發展線上教學的速度，我原本就不排斥3C，因為重點應該是如何善用線上資源；以及讓孩子建立正確的3C使用習慣，了解「#在線上資源學東西」，把它當作學習的工具，而不是把它變成你的『3C保母』，所以說到頭來，還是家長的態度最重要。

這次很多人問我上了那些線上課，今天就來跟大家分享多米的自然發音老師 Ruby 老師 (同時也是 秧學教育 的創辦人)，正在募資的【Ruby老師的英文繪本教室：A day of kid’s life】

Ruby老師是多米很喜歡的老師之一，而且老師聲音甜美又漂亮可愛，完全就是多米的菜，我自己都很愛Ruby的教學方式，過程很活潑超自high 🤣就算全英文的教學也能讓孩子們很融入！是很有系統邏輯的帶法，雖然是線上課，但安排了很多橋段活動，有帶動唱、各種拼音遊戲、搶答，以及字母的單字聯想，當然還有小朋友最愛聽的故事，起承轉合節奏超級好，完全不冷場！每次都意猶未盡覺得時間怎麼這麼快。而這次的線上繪本教室，雖然不是live，但是優點是購買後可以永久無限次觀看，不受時間地點限制，讓家裡就是教室，把老師請回家，透過有趣的方式讓孩子開始接觸英文，我覺得超棒的!

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因為是募資課程，所以還沒有完整的影片可以分享給大家，不過我們在上周有搶先體驗了一次，這次課程內容很豐富，主要著重在把英文帶進生活，培養孩子的語感，課程總共會有10個貼近小朋友生活的原創故事，例如起床、吃早餐、穿衣服、上學去等等，搭配10首英文童謠及延伸的DIY小活動，來讓孩子自然而然愛上學習英文，也同時建立了生活好習慣。

每堂課如我前面所說，都是有系統式的規劃，從繪本導讀、會話到延伸的小活動，像多米就已經完全可以獨立自己看影片學習，如果是剛接觸英文或是年紀比較小的孩子，也能跟著爸爸媽媽一起邊看邊學喔! 而且英文不好的家長也不用緊張，老師貼心的設計了親子日常對話單元，直接告訴你小秘方，讓親子共學事半功倍不緊張，剩下的~就去看我的照片故事吧!

-----課程怎麼買-----#多米有折扣代碼記得用喔!
現在正在募資中，不過只剩 #倒數5天，不要猶豫了，趕緊把握最優惠的時候，我馬上就下單了，因為錯過募資價格就回不去了~
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◆預計開課：2021/12/23(四) 開課後可永久無限次觀看課程

#多米幼稚園 #多米愛上課 #真心推薦非業配
#趁機跟RUBY老師告白希望之後開課可以讓多米插隊不用搶

在男人眼裡，
美麗的女人是一本書，
容顔是封面，
智慧的內心是內頁，
沒有人會無休止的盯著封面看，
他們長久留戀的是書中的內容。
一起努力！

#今日養生
您們每天都有乖乖攝取水果嗎？
尤其【香蕉】🍌
含有豐富膳食纖維、維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質。
在台灣食品營養成分資料庫中，香蕉為鉀含量最高的水果。
非常健康的高鉀及高鎂食物
鉀能平衡體內過多的鈉，
能穩定血壓及防止肌肉痙攣，
鎂可消除疲勞。

此外，香蕉鈉含量很低，
為「高鉀低鈉」的食物，
經常攝取有助於心血管保健。

還能迅速補充體力、改善便祕、降血壓，
甚至能讓【心情開朗】，
使大腦製造快樂元素血清素的色胺酸，
不但能改善情緒，還能幫助睡眠

吃香蕉還能預防貧血、
各種神經感覺異常和口唇皮膚疾病，
促成DNA合成，防止老化，
也有減少抽筋、麻痺等手足神經炎；
許多婦科醫師也會建議女性補充維生素B6，來舒緩經前症候群和更年期症狀。
特別是對【減重】也很有幫助！

#哪個時間點最適合吃香蕉？
研究指出，
人體早上燃燒卡路里較有效率，
早餐吃一根香蕉，再搭配牛奶燕麥及堅果膳食纖維，
就能讓人元氣滿滿！

腎功能異常的人不宜多吃，
加上香蕉的糖分相對偏高，
所以糖尿病患者食用要注意！

#今日穿搭
北部今天高溫熱到姐出門趕緊回家吹冷氣
丸子頭綁起來
長袖防曬衣穿起來😎
丸子頭：自己綁
衣：HER & HIM

#今日愛保養
覺得自己最滿意的部位
不是臉 而是【腳】😄
因為疫情休息很久沒做光療的裸甲
很健康吧
原因是：姐睡前除了保養肌膚之外
更在意腿部肌膚放鬆保濕
【琪綠仙子】除了可以全身去角質嫩白香體之外
也可以拿來泡腳（約一大匙的量）

甲面是否平滑也可看出您是否健康喔
【亮亮女神EGF時空活妍膠囊】
最大的功能就是修護
除了問題及敏弱肌膚
還能幫助甲面滋潤 【比指緣油更好用】

要讓整體肌膚膠原蛋白生成不流失
建議內用【德國原裝玫瑰果C膠原蛋白飲】
來自德國知名大廠品質有保證
除了美容養顏還能全方位照顧您的指甲骨頭及活動能力
請持續食用才能青春凍齡又有活力

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#桃園美食 #桃園早餐 #線上英語

今天我們要走上國際線啦！
要先聲明小象的英文沒有很好，所以別攻擊我的發音哈哈哈哈哈😂
這次帶你們吃爆 #桃園早餐 ！
身為從小在桃園長大的我，有很多好吃的隱藏版早餐呦～～
順便用我的菜英文介紹一下台灣的傳統早點
希望大家不嫌棄❤️❤️❤️ 跟著小象一起吃爆～


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🌟 本集 #桃園早餐 攻略

📍阿華師豆漿店
桃園市桃園區中山路366號

📍二姐飯糰
桃園市桃園區中平路28號

📍無名中式早點(古早味蛋餅)
桃園市八德區力行街14號

📍六福包子
桃園市桃園區建國路13號

📍老賊壽司
桃園市桃園區中正路328號

📍後街燒餅
桃園市龜山區陸光路71號

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00:26 吃爆桃園早餐
01:33 阿華師豆漿店
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05:15 無名中式早點(古早味蛋餅)
07:07 六福包子
09:51 上課方便師資豐富的線上英文學習平台 NativeCamp.
13:12 老賊壽司
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主持人：唐湘龍 × 陳鳳馨
主題：老梗！釋迦、蓮霧「又」被禁！蔡英文「又」要WTO提告！
節目直播時間：週二 14點
本集播出日期：2021.09.21


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