「還記得之前說以後身材，要先幹掉我的那位學生嗎？」 - 宇翔，我跟他媽一樣都叫他小翔🤣🤣🤣 4個月的訓練成果 他現在的體重跟當初已經差快10公斤摟 抱歉因為我的“懶”，所以他比較慢成果發表   想當初相遇的時候， 我在教練部櫃檯，就是那麼剛好剩我一個人， 那時段沒課在櫃檯排課表   聽到一個叫喚：『教練，那個不好意思我想問東西。』 抬頭一看，是一位看起來剛大學畢業的男生， 來櫃檯詢問器材怎麼做， 當然我這個人就是熱心指導器材操作   邊操作器材邊聊天，聊到訓練他本身就有在家練啞鈴，動作都看ＹＴ影片，有基本訓練概念 聊到喜歡健美運動是很亮眼的那幾位：腿王熱狗，披塔葛格，鋼鐵4倫 而其中最最最最愛的選手是 『大Ｈ－陳建新」，也是我臺灣最喜歡的健體大神。   但我想說……. 最屌的是這小子竟然有買老高的『五歲抬頭Ｔ』 同樣身為一個也常看老高的免費訂閱仔（我先給個讚）   操作結束完，就坐下來聊聊訓練規劃跟他說我看到問題， 坐下來討論的過程中我只跟他說： 『我能教的是簡單的飲食控制觀念，訓練邏輯，動作控制， 你要比健體或健美的話，『我不會』，但肌力訓練動作我會幫你打好底子， 再進階的部分，請再引薦其他健體專項（海灘褲擔當）的教練指導你， 重點：進步的多寡取永遠決於自己，是否夠努力在這個過程當中。』   因為他也才剛出社會也不久， 開銷我特別叮嚀， 你還年輕在花錢的部分，一定要跟媽媽好好的討論 討論完媽媽覺得ＯＫ再下定決定（這是尊重） 結果就出現像在照片裡的對話。 配合一陣子之後 他跟我分享了自己的人生心得， 從去年到現在我都還記得， 不對，應該說我會永遠記得。 所以我可以直接藉由記憶全部打出來... 宇翔他告訴我說： 「教練我今天看到一場車禍，那個人好像當場就走了，讓我發現人生好像還沒做到什麼，就結束了，我不想要這樣，歸順於現在的工作，而這份工作好像幾歲做也沒差，反而你們的工作是我嚮往的，可以與人接觸、交朋友並且富有挑戰性，所以我已經告知公司要辭職，跟你一樣進入運動產業。」 我覺得這小子真的滿有Guts的， 不顧一切追夢的樣子，我滿欣賞這樣的人！ 很真、很敢衝、很有執行力 所以我給了他一些建議，之於我對運動產業的看法，比較重的事，是我們所需要的必要條件， 才不會那麼容易被環境淘汰。 現在的他過的，的確也算是不錯， 在文心極限健身房當健體顧問， 而他每每跟我分享他在那邊工作的點點滴滴， 遇到的人事物，工作中最重要的「簽約」這件事當下的喜悅，任何種類的分享，我都打從心底替他高興，恭喜你找到了想做的事情，讓自己覺得我好像用「訓練」這件事情，間接幫助了某人，使他變得更好，進而做對了某些事情。 後期在疫情的期間還參加 @passerby229 的線上講座 被講師稱讚 真是讓我於有榮焉😎 「願肌力與你同在。」 ————————————————— 宇翔心得： 原本從在家裡自己亂練亂練，決定到健身房開始嘗試看看的心態，因緣際會下遇到Riven，我覺得不只是身材上的改變，更多的是心裡上的支持，到現在自己也持續保持著運動的熱情，很開心人生第一個教練是Riven，如果你正在尋找教練但沒任何頭緒的話，歡迎找Riven 開始改變你的生活！！ #肌力 #重訓 #減脂 #健身房 #肌肉 #健身 #增肌減脂 #訓練 #一對一教練課 招生 #運動 #健身教練 #weightlifting #power #powerlifting #fighting #workout #personaltrainer #deadlift #健體 #體態雕塑 #台中健身 #健美 #舉重 #健力 #健身工廠 #健身工廠豐原廠#三項之力 #riven

今年😤 玫琳凱要大大感謝知名電商😱 讓大家更認識什麼才是正統直銷 過去常常在解釋😏😏😏 正統直銷到底是怎麼一回事 就這樣一直解說下去，也是我工作的一部分 #一定要讓對方清楚制度才招募 #絕對不是拉人做組織 一場電商風潮讓很多人 ♨️聽了觀望了 （我知道你也看我很久了） ♨️砸了積蓄 （當我的玫寶寶不用花大錢） ♨️或者借錢 （禁止多餘庫存，借什麼錢❌） 初衷都沒錯💗 人都想要讓自己可以過得更好 如果可以成功的更快更好 想賺大錢快錢的迷思😳最終會讓人恍然大悟 #上帝是公平的啊 如果不用努力就可以賺大錢 #世界就沒有窮人好嗎 玫琳凱的保養彩妝調養品都很知名 ㊙️但玫琳凱賣最好最熱銷的經典商品 #是成長與改變 #愛與關懷 #樂施精神 #黃金法則 #信仰第一（要擁有好思維） #家庭第二（家庭和諧做什麼都會成功） #事業第三（有好團隊一起加油） 開始有朋友回頭來問我 #玫琳凱到底是怎樣的制度😤😤😤 一起想說沒人想聽 看我一直吃吃喝喝，現在想了吧~ 😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆 我相信在疫情過後⏳ 大家會更清楚『正統直銷』這個產業 💜有多麼單純簡單💜 會做『壞』的，永遠都是貪心的人 而瑤瑤能持續堅持的 就是成為直銷產業那位最『正直』的人 （雖然有時候也會碎碎念） 我一直都在，就是等你想到我💋 #玫琳凱台灣 #正統直銷 #我在玫琳凱我驕傲 #直銷經營 #直銷方法 #直接銷售 #變漂亮找瑤瑤 #辣嬤日常 #灪鑫美睫 #台中 #豐原店家 #保養找瑤瑤 #彩妝保養免費教學 #免費諮詢找瑤瑤 #免費體驗 #皮膚問題找瑤瑤

#噓噓的說話練習 饅頭的故事趴兔。 （底圖為饅頭本人） 在做好決定的幾天後，我的心情一直處於興奮狀態；直到出發的前一天晚上，突然對於前幾天衝動的決定感到有點後悔，整個晚上盯著群組，看著是否有人要當叛逃的第一位； 「明天晚上八點，Thomas家門口集合喔！」 看著群組跳出的這則訊息，瞬間心死，發現沒得逃了。 出發的當天晚上，因為害怕下班後吃了晚餐再出發，時間會拖得太晚，所以我們決定買摩斯帶到車上吃。 「Party囉！點歌點歌！一人一首嗨起來！」 我們從新店交流道上高速公路後，四個人就輪流點歌；原本擔心跟其他兩位不熟的Scoly會不會不好意思唱歌，結果看到她也唱得很嗨，我就也放心了，於是我們就一路唱歌唱到新竹去接jstar。 「欸欸！要不要搞他！我們等等快到他家的時候先叫他下來等，我們把車窗跟天窗都打開，放八神搖放到最大聲，然後噓噓，妳戴著墨鏡披毛毯，從天窗探出頭呼喊他！看他的反應是什麼！我來負責錄影！」 坐在副駕的Leo表示要當攝影師。 『幹哈哈好，有夠北七！』 答應後才發現，修但幾勒，這樣到底是在搞他還是搞我？！ 饅頭專車駛下竹北交流道，快到jstar家時，我們按著剛才決定的計畫進行，jstar也不負眾望的露出傻眼的表情還有呆滯的反應： 「衝三小？你們這車腦子破欸！不上車了你們自己去」 他嘴巴說不要，但身體還是很誠實的開車門上車了呢！ 整頓好要出發後，我們跟Leo借手機看剛剛的影片，結果， 「幹！我剛剛沒存到就按返回了！」 『⋯⋯⋯』 「jstar你要不要下車，我們再錄一次？」 『⋯白癡喔出發了啦』 饅頭列車一路向南前進，到了台中時，列車長Thomas表示油不夠了要下交流道去加油，於是我們就下了豐原。看到豐原，就想到我有一個研究所朋友Eddie住在豐原，於是我就臨時起意打給他： 「欸！我在豐原欸！」 『三小？妳怎麼在豐原？來豐原不揪？』 「我們等等要衝去炸饅頭，你要不要也開去？」 『蛤？我女朋友來找我欸，我問她看看』 這麼臨時的邀約，心裡覺得大概他90%會回絕我，而且他女朋友應該也不想這樣亂衝吧？但，凡事都會有意想不到的發展，大概隔了10 分鐘，我接到Eddie的電話： 『欸我們這車晚點出發，你們先過去！不然炸饅頭不是都要排很久！』 「幹三小！你們真的也要去喔？！」 『對啊，反正也很久沒吃炸饅頭了啊！』 挖，原來我的朋友都是瘋狗嗎？？？？？ 饅頭列車就這樣繼續的朝斗南前進， 快到雲林的時候，我打給另一個住虎尾的大學同學J6， 「欸，衝炸饅頭囉！我們快到雲林了！我們從台北開車下來！」 『？？！！！？』 不久後我們終於抵達斗南，停好車後沒多久，就看到熟悉的J6在旁邊找停車位，真的有回到大學時的感覺啊。 炸饅頭的招牌、座位、擺設，都與以前大學時一模一樣，現場滿滿的人潮也是一模一樣⋯，排了一陣子好不容易排隊拿到號碼牌後： 「你們先點餐齁！等等有位子再叫號！」 『阿姨，這個號碼大概會等多久？』 「大概一個多小時吧！！！」 『⋯⋯(還真的跟以前一樣久)』 「啊我就跟以前一樣！」 『一個起司煉乳饅頭一杯冰奶茶？』 「對啦！這是黃金組合！」 『欸我也要啦！加一加一！！』 大家在點餐的同時，從豐原出發的Eddie也到了。 「欸，我在想要不要再點一個蛋餅，但又怕太多」 『你都從台北開下來了，不吃爆很虧吧？』 「幹！對欸！蛋餅再一份啦！」 等到位子後，大家就這樣邊吃邊聊；聊附近的斗南魚湯因為被附近居民投訴，原本是開宵夜場，變成晚上十點就休息了、聊以前大家一起從學校騎車來斗南時，我騎著J6的車載著J6在台一線飆車，他在後座快嚇瘋的故事、聊著最近工作發生什麼事，誰換工作了，誰又還沒畢業⋯⋯。 一邊想到什麼就聊什麼，一邊哀號著杏仁茶怎麼還是一樣難喝。 當時多希望時間能永遠停在那刻，很純粹很快樂又很白爛。 但現實就是我們吃完還得開回台北^_^ 最後到家的時間是凌晨四點半，隔天起來累爆， 果然夜衝通宵是年輕人的專利啊。 不過偶爾回味一下還是不錯的。 - 📷2020，斗南炸饅頭 #斗南美食 #噓噓攝影 #手機攝影 - 📖#李屏瑤 #正能量 #正能量語錄 #語錄句子 #語錄點滴 #語錄控 #心情抒發 #手寫字 #手寫文字 #手寫 #寫字 #鋼筆字 #handwrite #writing